Questionario alimentazione e peso
 

Vorrei fare un piccolo questionario in tema alimentazione e peso, vi chiedo se potete di rispondere senza farne una discussione piena di ot.
So che è palloso rispondere e che è lunghetto...
Lo faccio perché voglio vedere realtà diverse dalla mia.
Non lo apro in disturbi alimentari perché non vorrei trattasse di disturbi alimentari, se però soffrite di un disturbo alimentare potete indicarlo.
Potete rispondere sia in maniera breve che elaborare le risposte.

Ogni quanto ti pesi?

Sei sovrappeso o sottopeso?

Sei ossessionato dall'alimentazione?

Sei ossessionato dal peso?

Hai una alimentazione routinaria?

Se si, quanti pasti fai al giorno?

Fai colazione?

Sei mai stato a dieta?

Hai mai perso o guadagnato molti chili?

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?

Sei informato in materia di alimentazione?

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?

Ti capita di saltare i pasti?

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?

Ti capita di dimenticarti di mangiare?

Ti capita di non avere fame?

Mangi solo o in compagnia?

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?

Mangiare per te è un piacere?

Mangi frutta e verdura?

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?

Ok basta o non smetto più. Ho anche messo in grassetto domanda per domanda così non dovreste far fatica a scriverci in mezzo e a differenziare le risposte dalle domande. (dopo sta manfrina non risponde nessuno :D)

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Ogni tanto

Sei sovrappeso o sottopeso? Un po' sovrappeso in questo periodo, ma va a periodi

Sei ossessionato dall'alimentazione? No

Sei ossessionato dal peso? No

Hai una alimentazione routinaria? No

Se si, quanti pasti fai al giorno? A volte quelli regolari (tre), a volte mi capita di mangiucchiare fuori i pasti

Fai colazione? Non sempre, quasi mai.

Sei mai stato a dieta? Non proprio

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Sì, entrambe le cose. Nel primo caso per depressione estrema, nel secondo caso a causa dei farmaci

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Cambiata

Sei informato in materia di alimentazione? Sì, abbastanza

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Sì

Ti capita di saltare i pasti? Sì

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sì, ma mi è capitato sotto l'effetto di qualche farmaco, principalmente

Ti capita di dimenticarti di mangiare? Raramente

Ti capita di non avere fame? Sì

Mangi solo o in compagnia? A volte solo, a volte in compagnia

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Sì

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Raramente

Mangiare per te è un piacere? In generale sì, ma qualche volta mangio per noia, per non fumare, per allentare la tensione nervosa.

Mangi frutta e verdura? Verdura molta, frutta pochissima

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Mi piacciono

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Faccio di testa mia, purtroppo

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? raramente, forse un paio di volte l'ann è già tanto

Sei sovrappeso o sottopeso? sottopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? no

Sei ossessionato dal peso? no

Hai una alimentazione routinaria? abbastanza

Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 sicuri più varie merende nella giornata

Fai colazione? si

Sei mai stato a dieta? no

Hai mai perso o guadagnato molti chili? no, sempre cosi sono stato

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?

per evitare dolore ai denti ho smesso di rimpizzarmi di nutella e dolciumi vari :piangere:

Sei informato in materia di alimentazione? poco

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? di rado

Ti capita di saltare i pasti? di rado

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?

capita ma di rado

Ti capita di dimenticarti di mangiare? quando sto da solo si

Ti capita di non avere fame? si

Mangi solo o in compagnia? i pasti principali in compagnia, le verie merende da solo

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? si

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? ogni tanto

Mangiare per te è un piacere? certo :D

Mangi frutta e verdura? si

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

perché mi piacciono e perché obbligato

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?

entrambi

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ecco

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?Quasi tutti i giorni

Sei sovrappeso o sottopeso?sovrappeso

Sei ossessionato dall'alimentazione?no

Sei ossessionato dal peso? no

Hai una alimentazione routinaria? si

Se si, quanti pasti fai al giorno? 3

Fai colazione? si

Sei mai stato a dieta? no

Hai mai perso o guadagnato molti chili? no

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? mai cambiata

Sei informato in materia di alimentazione?un pochino

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? raramente

Ti capita di saltare i pasti?no

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? no

Ti capita di dimenticarti di mangiare? no

Ti capita di non avere fame? no

Mangi solo o in compagnia? compagnia

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? no

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?si

Mangiare per te è un piacere?si

Mangi frutta e verdura?poca

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?perchè magari non c'è altro:mrgreen:

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?gusti

Re: Questionario alimentazione e peso
 

.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?
No mi peso da circa 2 anni.

Sei sovrappeso o sottopeso?
Sovrappeso

Sei ossessionato dall'alimentazione?
Un po'

Sei ossessionato dal peso?
Non molto

Hai una alimentazione routinaria?
Abbastanza

Se si, quanti pasti fai al giorno?
3

Fai colazione?
Sì

Sei mai stato a dieta?
Sì

Hai mai perso o guadagnato molti chili?
Sì

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
L'ho cambiata un po'

Sei informato in materia di alimentazione?
Abbastanza

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Sì

Ti capita di saltare i pasti?
No

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Sempre, prima dei pasti:D

Ti capita di dimenticarti di mangiare?
Mai successo, per me è inconcepibile.

Ti capita di non avere fame?
Solo se sto molto male.

Mangi solo o in compagnia?
Entrambi.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
No

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Sì

Mangiare per te è un piacere?
Sì, forse il più grande.

Mangi frutta e verdura?
Poca.

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Le mangio perché devo

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Un mix delle 2 cose.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? una volta all'anno forse? :interrogativo:

Sei sovrappeso o sottopeso? Sovrappeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? no

Sei ossessionato dal peso? assolutamente no

Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza

Se si, quanti pasti fai al giorno? 4/5

Fai colazione? Si

Sei mai stato a dieta? No

Hai mai perso o guadagnato molti chili? No,sempre perso o guadagnato in maniera costante

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Attualmente sto mantenendo quella della mia famiglia

Sei informato in materia di alimentazione? Non molto

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? cerco sempre di contenermi

Ti capita di saltare i pasti? Successo qualche volta

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Non molto direi

Ti capita di dimenticarti di mangiare? No :ridacchiare:

Ti capita di non avere fame? A volte mi si chiude lo stomaco

Mangi solo o in compagnia? Entrambe

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? No

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Non molto a dire la verità

Mangiare per te è un piacere? Moltissimo

Mangi frutta e verdura? Sono quasi assenti dalla mia dieta, riconoscendo allo stesso tempo di sbagliare

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Mangio solo per motivi salutari, per il resto non mi piacciono granchè

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Un mix fra le due citate

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?
Casuale. Prima di una gara sportiva lo faccio. Direi una volta al mese/due mesi.
Sei sovrappeso o sottopeso?
Secondo il bmi rientro nella norma. Essendo alto 181cm, per essere sottopeso dovrei pesare dai 60 in giù, ne peso 64.
Sei ossessionato dall'alimentazione?
No ma ci tengo a mangiare in modo completo e vario.
Sei ossessionato dal peso?
No ma per motivi sportivi uno o due kg in meno li vorrei.
Hai una alimentazione routinaria?
Sì, regolare
Se si, quanti pasti fai al giorno?
Colazione pranzo cena, più brevi spuntini a metà mattina o pomeriggio (tipo barrette/cracker)
Fai colazione?
Sì
Sei mai stato a dieta?
No
Hai mai perso o guadagnato molti chili?
No, da sempre giro nell'ambito di 3/4 chili
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
Ho mantenuto quella appresa in famiglia, rendendola più adatta ai miei gusti
Sei informato in materia di alimentazione?
Mediamente
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Sì raramente
Ti capita di saltare i pasti?
No
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
No
Ti capita di dimenticarti di mangiare?
No
Ti capita di non avere fame?
Di avere poco appetito sì, di non avere proprio fame no
Mangi solo o in compagnia?
Sia solo che in compagnia, dipende
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Guardo sempre la tv mentre mangio, sempre e ad ogni pasto.
Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Sì
Mangiare per te è un piacere?
Sì mi piace moltissimo
Mangi frutta e verdura?
Sì
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Mi piacciono molto
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Si è sviluppata in modo spontaneo, guardo sia ad aspetti salutistici/sportivi sia al gusto (anche se le due cose non sono sempre combaciabili). A partire dai 27 anni in maniera quasi improvvisa ho iniziato ad avere più gusto per il cibo rispetto alla giovane età e ad apprezzare di più un buon pasto. Credo sia stato semplicemente una fase del passaggio all'età adulta.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?

Ogni due settimane circa

Sei sovrappeso o sottopeso?

Normopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione?

Non molto, cerco di bilanciare ma senza schemi rigidi

Sei ossessionato dal peso?

No

Hai una alimentazione routinaria?

Si

Se si, quanti pasti fai al giorno?

3

Fai colazione?

Si

Sei mai stato a dieta?

Si

Hai mai perso o guadagnato molti chili?

Persi molto qualche anno fa con una dieta forzata e improvvisata eheh

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?

Mantenuto

Sei informato in materia di alimentazione?

Non molto

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?

A volte

Ti capita di saltare i pasti?

No se muoro

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?

Hai voglia

Ti capita di dimenticarti di mangiare?

No!

Ti capita di non avere fame?

No!

Mangi solo o in compagnia?

Con colleghi o famigliari

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?

No

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?

Si

Mangiare per te è un piacere?

Si molto

Mangi frutta e verdura?

Si

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

Entrambe

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?


Cerco di avere una dieta comunque bilanciata, ma a qualche sfizio non rinuncio

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?
Ogni volta che mi sembra di avere abiti diventati troppo larghi o troppo stretti
Sei sovrappeso o sottopeso?
Leggero sottopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione?
No
Sei ossessionato dal peso?
No
Hai una alimentazione routinaria?
Si
Se si, quanti pasti fai al giorno?
4
Fai colazione?
Si, sempre latte e biscotti
Sei mai stato a dieta?
Si, dieta ingrassante però...
Hai mai perso o guadagnato molti chili?
Si, guadagnato volontariamente 15 kg, ma incapace a mantenerli, li ho lentamente ripersi entro i due anni successivi
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
Cambiamenti durante la dieta di cui sopra, poi adesso che vivo da solo, ho sviluppato un programma alimentare tutto mio.
Sei informato in materia di alimentazione?
Abbastanza
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
No, al primo cenno di sazietà tendo a smettere
Ti capita di saltare i pasti?
Quasi mai, e se capita riguarda gli spuntini... colazione pranzo e cena mai saltati
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
No, fame normale dopo qualche ora a stomaco vuoto.
Ti capita di dimenticarti di mangiare?
No
Ti capita di non avere fame?
Raramente
Mangi solo o in compagnia?
Attualmente solo, fino a due anni fa coi genitori
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Quasi mai
Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Se ho fame sì
Mangiare per te è un piacere?
Dipende da cosa mangio
Mangi frutta e verdura?
Poca
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Mi devono piacere, se fanno anche bene tanto meglio (cerco sempre di unire le due cose comunque)
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Gusti 60%, salute 40%

Re: Questionario alimentazione e peso
 

[QUOTE=Abuela;2133755]

Ogni quanto ti pesi?

Mi peso regolarmente, almeno un paio di volte a settimana

Sei sovrappeso o sottopeso?

sottopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione?

Direi di no.

Sei ossessionato dal peso?

Ossessionato no, anche perché il mio peso rimane quello, qualsiasi cosa faccia, per cui lo controllo ma più per abitudine che altro. Certamente ne soffro molto e mi ha condizionato tanto nella mia vita sociale.

Hai una alimentazione routinaria?

Sì

Se si, quanti pasti fai al giorno?

Colazione, spuntino di metà mattina (yogurt e/o un macchiato), pranzo, spuntino di metà pomeriggio (yogurt o qualcosa di salato ma in piccola quantità), cena e qualcosa dopo cena, per dire ultimamente fragole o un po' di gelato.

Fai colazione?

Sì, tè con fette biscottate o biscotti, ma piccole quantità

Sei mai stato a dieta?

Sì ma non una dieta dimagrante, una dieta specifica per cercare di raggiungere un certo numero di calorie giornaliere, eliminando alcuni cibi e privilegiando altri per compensare alcune carenze. Comunque non riesco a seguirla a lungo tempo.

Hai mai perso o guadagnato molti chili?

No sempre molto stabile, massimo 2-3 chili di variazione.

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?

Solo quando come detto sopra ho seguito una dieta specifica, ma non prevedeva stravolgimenti eccesivi delle mie abitudini, era più un discorso di quantità con qualche rinuncia tutto sommato accettabile, in ogni caso non riuscivo a raggiungere gli obiettivi di quantità.

Sei informato in materia di alimentazione?

Qualche concetto l'ho incamerato, ma ho in generale una conoscenza abbastanza superficiale della materia.

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?

Capita a volte, di solito quando vado a cena fuori, sono capace di regolarmi, ma a volte decido di straviziare pur sapendo che dopo potrei star male, come l'ultima volta per esempio :testata:

Ti capita di saltare i pasti?

No.

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?

No, essendo abbastanza regolare nei pasti sono ben coperto durante tutta la giornata.

Ti capita di dimenticarti di mangiare?

No.

Ti capita di non avere fame?

Sì, purtroppo ho problemi con le quantità, basta poco per sentirmi sazio, anche se mi piace mangiare, tuttavia riesco ad essere regolare nei pasti.

Mangi solo o in compagnia?

In compagnia.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?

No.

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?

Ci posso pensare, ma non in modo patologico.

Mangiare per te è un piacere?

Sì, uno dei pochi che mi è rimasto.

Mangi frutta e verdura?

Frutta poca, un po' di più in estate, verdura non molta.

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

Non mangio mai cose "perché mi fanno bene", fortunatamente ho ricevuto una buona educazione alimentare, ed ho abitudini tutto sommato abbastanza sane.

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?

Frutto dei miei gusti.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Vorrei dire una volta a settimana, ma in realtà è quasi ogni giorno ._. e manco è perché sono a dieta, ma perché sono lievemente fissata coi numeri e il tenere tutto sotto controllo.. si lo so, non son normale, ma manco starei qui se lo fossi XD

Sei sovrappeso o sottopeso? Sovrappeso di circa 10kg, ma sono stata obesa per quasi 20 anni

Sei ossessionato dall'alimentazione? No

Sei ossessionato dal peso? In passato volevo a tutti i costi arrivare a essere normopeso, ma ho capito che preferisco rimanere come sono, visto che mangio sano, in quantità soddisfacente, concedendomi sfizi e così sto tranquilla. Per dimagrire devo fare troppi sforzi e non ne vale la pena. Poi oh se capita che dimagrisco lo stesso mica lo schifo XD

Hai una alimentazione routinaria? Si, da sempre

Se si, quanti pasti fai al giorno? Faccio 4 o 5 pasti al giorno: 3 pasti principali e 1 o 2 spuntini

Fai colazione? Si. In genere pane integrale con burro d'arachidi puro (il mio vizio quotidiano XD), yogurt magro e un frutto o succo 100%. Alle volte mi faccio i pancake "light". Poi ovviamente caffè XD

Sei mai stato a dieta? Ci ho provato, ma non fa per me.. ci sto qualche giorno e poi sclero.. son riuscita a calare circa 20 kg, con moltissima calma, cambiando semplicemente modo di mangiare, ma sempre in giuste quantità.. che nel mio caso sono abbondanti XD

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Si, vedi risposta precedente per il dimagrimento.. per quanto riguarda l'aumento, il primo anno di superiori ho messo su 15 kg in circa 6 mesi per l'ansia.. non è stato bello, mi son riempita di smagliature :piangere:

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Un pò e un pò.. diciamo che ho adeguato il mio modo di mangiare rendendolo più sano.. sono sempre stata strana con l'alimentazione.. ho sempre amato mangiare robe non troppo condite o saporite, semplici.. da questo punto di vista direi che almeno in qualcosa sono stata fortunata.

Sei informato in materia di alimentazione? Più della media. Ma ci vuole poco visto che si sentono di quelle cose assurde riguardanti diete in giro: rinuncia ai carbo, fai solo 1 pasto al giorno, mangia solo proteine, solo verdure.. :miodio:

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Si, specialmente le rare volte che esco a mangiare fuori.. divento incinta di 6 mesi di botto :sarcastico:

Ti capita di saltare i pasti? Mai

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Si, alle volte sento proprio la necessità di mangiar qualcosa se no muoio.. e in genere è ora di fare lo spuntino XD

Ti capita di dimenticarti di mangiare? No

Ti capita di non avere fame? No

Mangi solo o in compagnia? In compagnia il più delle volte

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Mi vedo sempre il tg, sia da sola che in compagnia

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Si, visto che in genere ho sempre fame

Mangiare per te è un piacere? Uno dei piaceri più grandi della vita

Mangi frutta e verdura? Si

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Tutte e 2 le cose.. mangio solo verdure che mi piacciono e ho imparato a farlo da adulta, visto che fino ai 20 anni in pratica non mangiavo verdure.. frutta ne ho sempre mangiata, ma devo dire che non ne ho mai mangiata tanta e manco ora.. giusto la mia banana al giorno non me la leva nessuno ._.

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Tutte e 2 le cose.. sono riuscita a sviluppare un'alimentazione che mi permette di stare in salute e soddisfare i miei gusti ^^

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? non mi peso da diversi anni

Sei sovrappeso o sottopeso? immagino di essere sottopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? per nulla

Sei ossessionato dal peso? no

Hai una alimentazione routinaria? sì

Se si, quanti pasti fai al giorno? tre

Fai colazione? sempre

Sei mai stato a dieta? no

Hai mai perso o guadagnato molti chili? no

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? drasticamente, no

Sei informato in materia di alimentazione? no, ma mi piacerebbe

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? no

Ti capita di saltare i pasti? saltarli proprio no, di rado capita di mangiare molto meno del dovuto perché non ho voglia di procurarmi il cibo

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? no

Ti capita di dimenticarti di mangiare? no

Ti capita di non avere fame? molto raramente

Mangi solo o in compagnia? sia solo che in compagnia

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? a volte...ad esempio guardo la tv o guardo il mare...

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? raramente

Mangiare per te è un piacere? di solito sì

Mangi frutta e verdura? verdura molta, frutta poca

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? per entrambe le ragioni


In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? la prima delle due

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Quante risposte, grazie :)
In un qualche modo mi sono utili.

•Ogni quanto ti pesi?
Dipende dai periodi, ma mi peso regolarmente
•Sei sovrappeso o sottopeso?
Un po' in sovrappeso, la composizione corporea sarebbe da migliorare
•Sei ossessionato dall'alimentazione?
Mi sembra di alternare periodi particolarmente restrittivi o categorici ad altri in cui mangiare completamente a caso, senza riuscire a fare invece una via di mezzo, o tutto o niente, o la perfezione o lo schifio
•Sei ossessionato dal peso?
Non particolarmente, ma tendo a tenerlo d'occhio
•Hai una alimentazione routinaria?
Ho routine che durano tot settimane poi cambiano in altre routine e via così
•Se si, quanti pasti fai al giorno?
Impossibile quantificarli, diciamo due principali più varii “spuntini” durante il giorno, la qualità e la quantità dei pasti variano a seconda del periodo
•Fai colazione?
Sì ma solitamente solo con bevanda di soia e caffè
•Sei mai stato a dieta?
Sì ma fai da me
•Hai mai perso o guadagnato molti chili?
Ho variato entro un range di 12 chili
•Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
In certe cose mi discosto da quella famigliare e poi le faccio assaggiare anche a loro
•Sei informato in materia di alimentazione?
Per alcune cose sì, però sfruttare quelle conoscenze per la mia alimentazione mi pone in una situazione restrittiva e piena di assolutismi che alla fine mi viene da infrangere clamorosamente; ad esempio se decido che la pasta in fin dei conti è inutile e meglio mangiare cereali integrali e legumi, invece di considerare che a lungo termine sarebbe meglio non evitare di concedersela se viene la voglia, mi vieto di mangiarla, cioè entro proprio in un altro stato mentale e in un altro stile di vita, che però solitamente poi va ad infrangersi durante il ciclo mestruale oppure durante un crollo “depressivo”, cioè al momento in cui crollano le energie e la motivazione in senso generale e non solo in ambito alimentare
•Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Sì, ma in maniera esagerata solo raramente, anche se mi capita di fare pasti sproporzionati, ad esempio di mangiare due etti e mezzo di pasta apposta per riempirmi
•Ti capita di saltare i pasti?
Sì
•Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Sì
•Ti capita di dimenticarti di mangiare?
Sì, a quel punto poi mangio a casaccio dei grissini
•Ti capita di non avere fame?
Sì, solitamente dopo il ciclo mestruale, durante il quale al contrario c'è una fame continua e ossessiva
•Mangi solo o in compagnia?
A “pranzo” da sola, a cena con la famiglia
•Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Sì, se mangio da sola accendo appositamente la televisione durante il pasto perché “ne ho bisogno”, anche se c'è qualcun altro in casa.
•Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Penso molto al cibo, a periodi in maniera ossessiva
•Mangiare per te è un piacere?
Sì, una gratificazione, è importante che il pasto non sia deludente
•Mangi frutta e verdura?
Sì, ma certi giorni capita di no
•Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Entrambe le ragioni, mi piacciono, ma nei periodi del mangiare a caso cerco sempre cibi per me più gratificanti
•In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Gusti e necessità, inframezz. da periodi salutisti

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?
Un paio di volte l'anno
Sei sovrappeso o sottopeso?
No

Sei ossessionato dall'alimentazione?
No

Sei ossessionato dal peso?
No

Hai una alimentazione routinaria?
Non proprio, però mangio un primo a pranzo è un secondo a cena

Se si, quanti pasti fai al giorno?
Pranzo e cena e vari spuntini tutto il giorno

Fai colazione?
Poche.volte
Sei mai stato a dieta?
No

Hai mai perso o guadagnato molti chili?
No, però in passato mi capitava di digiunare per un paio di settimane e perdevo peso.. poi lo recuperavo

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
Più o meno è quella, mangio meno fritti rispetto a quello che preparava mia madre

Sei informato in materia di alimentazione?
Abbastanza

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Si però mi sento piena già con poco cibo, infatti poi ho sempre fame e faccio un sacco di spuntini

Ti capita di saltare i pasti?
No
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Non proprio

Ti capita di dimenticarti di mangiare?
No

Ti capita di non avere fame?
Si, a volte mi si chiude lo stomaco

Mangi solo o in compagnia?
Di solito da sola.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Cel, TV, rivista

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Non ci penso molto, se ho fame penso a farmi uno spuntino
Mangiare per te è un piacere?
Si

Mangi frutta e verdura?
Si non tanta frutta, a volte mi faccio un frullato però

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Entrambe

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Mangio quello che mi piace, cerco di trattenermi a volte per.avere una dieta regolare perché mangerei troppi dolci fosse per me.

Ogni quanto ti pesi?

Una volta a settimana in media. Penso.

Sei sovrappeso o sottopeso?


Normopeso. Oscillo tra i 68 e 70 Kg per 175 cm

Sei ossessionato dall'alimentazione?

No, ma la curo abbastanza per interesse sportivo.

Sei ossessionato dal peso?

No.

Hai una alimentazione routinaria?

Abbastanza.

Se si, quanti pasti fai al giorno?

Pranzo, mangio qualcosa nel pomeriggio, cena e talvolta qualcosa dopo cena.

Fai colazione?

Raramente, mi limito a farmi una spremuta o cose del genere.

Sei mai stato a dieta?

No.

Hai mai perso o guadagnato molti chili?

No.

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?

Ho cambiato in parte quella famigliare, nulla di drastico però.

Sei informato in materia di alimentazione?

Un po'.

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?

Raramente.

Ti capita di saltare i pasti?

Molto raramente, solo per cause di forza maggiore.

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?

Raramente.

Ti capita di dimenticarti di mangiare?

No.

Ti capita di non avere fame?

Molto raramente.

Mangi solo o in compagnia?

Quasi sempre in compagnia (dei miei).

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?

Talvolta guardo qualcosa in streaming.

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?

No.

Mangiare per te è un piacere?

Abbastanza, dipende cosa e con chi.

Mangi frutta e verdura?

Sì, parecchia verdura ed un po' di frutta.

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

La verdura mi piace assai, la frutta dipende, ma quella che mangio abitualmente mi piace.

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?

Ambo le cose.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ho problemi con il cibo e il peso.
Gli psicofarmaci mi hanno salvata ma mi hanno creato notevoli guai, tipo abbuffate incontrollate e rallentamento del metabolismo.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Quasi ogni giorno

Sei sovrappeso o sottopeso? Nella media

Sei ossessionato dall'alimentazione? Sì

Sei ossessionato dal peso? Sì

Hai una alimentazione routinaria? Sì

Se si, quanti pasti fai al giorno? 2/3

Fai colazione? Non sempre

Sei mai stato a dieta? Da quando ho 12 anni

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Guadagnati tantissimi durante il liceo, li ho persi durante il primo anno di università

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
Cambiata totalmente

Sei informato in materia di alimentazione? No

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Purtroppo sì

Ti capita di saltare i pasti? Sì

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sì

Ti capita di dimenticarti di mangiare? A volte

Ti capita di non avere fame? Sì

Mangi solo o in compagnia? Sempre sola

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? No

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Avoja

Mangiare per te è un piacere? No

Mangi frutta e verdura? Pochissima

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Nessuna delle due

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? ogni volta che trovo una bilancia. di nascosto.

Sei sovrappeso o sottopeso? sovrappeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? certo

Sei ossessionato dal peso? in maniera maniacale

Hai una alimentazione routinaria? no

Se si, quanti pasti fai al giorno? dipende, spesso sono sregolato.

Fai colazione? cerco di farla, o almeno di aver ingollato qualcosa entro le 10

Sei mai stato a dieta? sono a dieta da sempre, avrò avuto 3 anni perchè mi raccontano che facevo scenate

Hai mai perso o guadagnato molti chili? ho perso 30 ho guadagnato 20

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? è la stessa, ma a me non piacciono i dolci

Sei informato in materia di alimentazione? un casino.

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? solo se voglio

Ti capita di saltare i pasti? sì

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? sono sempre con una fame da panico

Ti capita di dimenticarti di mangiare? mai

Ti capita di non avere fame? mai

Mangi solo o in compagnia? entrambi

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? spippolo con il furbofono

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? ovvio

Mangiare per te è un piacere? probabilmente anche una sublimazione

Mangi frutta e verdura? a quintali

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? la frutta mi piace, la verdura perchè fa bene

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? entrambi, visto che andrei avanti a pizza e bistecche ma mi contengo

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?
Praticamente mai

Sei sovrappeso o sottopeso?
Sottopeso, ma sono in salute :ridacchiare:

Sei ossessionato dall'alimentazione?
Direi di no

Sei ossessionato dal peso?
No, più che altro me l'hanno fatto pesare (gioco di parole ghghgh) gli altri in passato

Hai una alimentazione routinaria?
Sì

Se si, quanti pasti fai al giorno?
3

Fai colazione?
Sempre

Sei mai stato a dieta?
No

Hai mai perso o guadagnato molti chili?
No

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
Ho mantenuto sempre la stessa, senza cambi drastici

Sei informato in materia di alimentazione?
In modo superficiale


Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Sì mi è capitato, soprattutto con le patatine

Ti capita di saltare i pasti?
Solitamente no, ma il pranzo è sempre un po' misero perché se sono a casa non mi va di cucinare

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Sì, colpa della fame nervosa.

Ti capita di dimenticarti di mangiare?
Impossibile, in passato è capitato qualche volta però

Ti capita di non avere fame?
Purtroppo ogni tanto succede per via dell'ansia

Mangi solo o in compagnia?
Solitamente in compagnia e menomale direi perché da sola rischierei di mangiare solo schifezze

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Guardo la tv, oppure il telefono, o anche entrambe le cose :miodio:

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Capita essendo spesso affamata

Mangiare per te è un piacere?
Se non cucino io sì :mrgreen: Sarei disposta a pagare qualcuno pur di trovare sempre pronto, ma per fortuna a mio padre non pesa, anzi gli piace e spesso mi salva

Mangi frutta e verdura?
La frutta no, ma la verdura tutti i giorni

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Per uno e per l'altro

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Ho un'alimentazione molto semplice, se come detto prima qualcuno mi cucinasse qualcosa di molto invitante e lo farebbe anche spesso non rinuncerei assolutamente. Ho la "fortuna" di avere un metabolismo veloce e posso praticamente mangiare quello che mi va.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?
Quando capita
Sei sovrappeso o sottopeso?
Leggermente sottopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione?
No
Sei ossessionato dal peso?
No
Hai una alimentazione routinaria?
Più o meno
Se si, quanti pasti fai al giorno?
Di solito tre
Fai colazione?
Quasi sempre
Sei mai stato a dieta?
No
Hai mai perso o guadagnato molti chili?
No
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
L'ho cambiata in parte
Sei informato in materia di alimentazione?
Non particolarmente, ma vorrei saperne di più
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Raramente
Ti capita di saltare i pasti?
Sì
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Qualche volta
Ti capita di dimenticarti di mangiare?
No
Ti capita di non avere fame?
Sì
Mangi solo o in compagnia?
Di solito in compagnia
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Guardo la tv
Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Sì
Mangiare per te è un piacere?
Negli ultimi tempi sì
Mangi frutta e verdura?
Poca
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Perchè fanno bene
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Più che altro mangio come capita, non ho un'alimentazione sana

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?

Non mi peso quasi mai, da quando non faccio piu palestra e non mi regolo piú
occhio non vede cuor non dispera

Sei sovrappeso o sottopeso?
sovrappeso

Sei ossessionato dall'alimentazione?
No

Sei ossessionato dal peso?

piu del peso della ciccia ... se la guardo vado in paranoia, ecco per l'appunto cerco di non farci peso

Hai una alimentazione routinaria?

Sto traslocado e sono in pieno caos ... devo cercare di mettermi in riga

Se si, quanti pasti fai al giorno?

pranzo e cena

Fai colazione?

no
Sei mai stato a dieta?

no
Hai mai perso o guadagnato molti chili?

si, anni fa in seguito a una batosta sentimentale andai in depressione e persi una ventina di kili

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?

no, mai cambiata
Sei informato in materia di alimentazione?

no
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?

si
Ti capita di saltare i pasti?

quando stavo male si, ora non piu
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?

si
Ti capita di dimenticarti di mangiare?

no
Ti capita di non avere fame?

no
Mangi solo o in compagnia?

ora praticamente da solo
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?

nulla di che mangio

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
non particolarmente

Mangiare per te è un piacere?
si

Mangi frutta e verdura?

una volta no, da qualche anno ne sto mangiando molta di piu
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

la frutta mi piace, la verdura per riempiermi con poche calorie

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?

frutto dei miei gusti

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? quasi tutti i giorni
Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? un po'
Sei ossessionato dal peso? sì
Hai una alimentazione routinaria? sì
Se si, quanti pasti fai al giorno? a pranzo e cena mangio poco, smangiucchio il pomeriggio in base a quanto ho fame
Fai colazione? no
Sei mai stato a dieta? son sempre a dieta
Hai mai perso o guadagnato molti chili? sì, vado su e giù continuamente
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? sono diventato vegetariano
Sei informato in materia di alimentazione? sì abbastanza
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? no
Ti capita di saltare i pasti? no
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? no
Ti capita di dimenticarti di mangiare? no
Ti capita di non avere fame? no
Mangi solo o in compagnia? pranzo e cena in compagnia
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? no
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? sì
Mangiare per te è un piacere? sì
Mangi frutta e verdura? molta verdura ma poca frutta
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? tutte e due e poi son vegetariano
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? boh

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?
Tempo fa di continuo, poi mi sono imposta di smetterla, penso siano 6 mesetti che non mi peso più.
Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso.

Sei ossessionato dall'alimentazione?
Sì. Leggo articoli guardo video quotidianamente. se mangio una cosa ne voglio leggere e studiare benefici composizione. in sto periodo più che per le calorie sono fissata con apportare tutte le sostanze necessarie per stare in salute, specialmente per mitizzare sbalzi di umore e prevenire il cancro.
Sei ossessionato dal peso? cerco di contenermi, vorrei sempre dimagrire.

Hai una alimentazione routinaria? purtoppo non posso mangiare sempre alla stessa ora a causa del lavoro. come pietanze direi di sì, routinaria.

Se si, quanti pasti fai al giorno? 4-5

Fai colazione? sì mi sveglio sempre con una fame da lupo è il mio pasto preferito

Sei mai stato a dieta? mai e sempre contemporaneamente.

Hai mai perso o guadagnato molti chili? no ho oscillato di 5 6 nella vita al massimo

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? bè da quando me ne sono andata di casa l'ho cambiata abbastanza, meno condimenti, più frutta e verdura, meno schifezze

Sei informato in materia di alimentazione? sì pure troppo

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? sì a volte

Ti capita di saltare i pasti? no

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? sì

Ti capita di dimenticarti di mangiare? no

Ti capita di non avere fame? poca fame si

Mangi solo o in compagnia? col moroso. se mi capita di mangiare con altri (tipo colleghi se faccio lo spuntino al lavoro) mi resta sullo stomaco.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? guardo tv o pc

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? si

Mangiare per te è un piacere? dipende, spesso porta sensi di colpa o di frustrazione

Mangi frutta e verdura? si

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? perchè fanno bene

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? un mix, in questo periodo più la seconda, ma sento che potrei stancarmi presto

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Una votla a settimana circa, da quando mi alleno.

Sei sovrappeso o sottopeso? Sono sovrappeso.

Sei ossessionato dall'alimentazione? No.

Sei ossessionato dal peso? No, cerco comunque di calare per la salute.

Hai una alimentazione routinaria? Tantissimo.

Se si, quanti pasti fai al giorno? Tre.

Fai colazione? Sì.

Sei mai stato a dieta? Spesso.

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Guadagnato chili gradualmente e persi tanti in una manciata di mesi.

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Cambiata drasticamente solo durante qualche dieta specifica.

Sei informato in materia di alimentazione? Sì, soprattutto quando stavo insieme alla mia ragazza anoressica.

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Solo alle feste o giorni abbuffosi con pizza/kebab.

Ti capita di saltare i pasti? Solo quando sto male.

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sono sempre affamatissimo per via dell'insulina.

Ti capita di dimenticarti di mangiare? Non penso potrà mai essere qualcosa di possibile nella mia realtà.

Ti capita di non avere fame? Se ho la febbre e vomito/nausea sì, ma è davvero raro.

Mangi solo o in compagnia? A lavoro da solo, a casa in compagnia.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? A lavoro guardo video.

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Yep

Mangiare per te è un piacere? Sì

Mangi frutta e verdura? Sì, tanta.

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambi i motivi.

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Mangio quello che posso permettermi.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? In questo periodo ogni qualche settimana perché sto cercando di rilavorare sulla pancia per l'ennesima volta (sarà una costante questo tema nelle mie risposte :pensando:). Cmq più che altro misuro la circonferenza del girovita XD

Sei sovrappeso o sottopeso? Normopeso ma troppi chili sulla pancia

Sei ossessionato dall'alimentazione? No

Sei ossessionato dal peso? No

Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza, a volte sfaso solo un po' la cena come orario

Se si, quanti pasti fai al giorno? 3

Fai colazione? Sì, anche se molto piccola

Sei mai stato a dieta? Sì, anche se mai molto sistematica

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Negli ultimi 10 anni ne ho presi un po', tutti sulla pancia

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Solo qualche cambiamento

Sei informato in materia di alimentazione? Non moltissimo, credo

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? A volte sì

Ti capita di saltare i pasti? Solo la colazione

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Qualche volta

Ti capita di dimenticarti di mangiare? No

Ti capita di non avere fame? No

Mangi solo o in compagnia? A volte solo, a volte in compagnia

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Boh, gioco col tablet o leggo FS a volte XD

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Solo quando capito in "cosa avete appena mangiato" e poche altre occasioni XD

Mangiare per te è un piacere? Sì

Mangi frutta e verdura? Sì, e negli ultimi mesi sto cercando di incrementare entrambe

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Non mi piace nessuna delle due, per la salute

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? La sto rivedendo perché negli ultimi tempi ho qualche problemuccio intestinale

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ma poi ci fornisci un feedback al questionario? :pensando::sisi:

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Ultimamente diverse volte a settimana, sto monitorando il mio calo di peso.

Sei sovrappeso o sottopeso? Per un criterio sportiveggiante sovrappeso di qualche kg, con un criterio più "largo" normopeso ( 14% di grasso corporeo )

Sei ossessionato dall'alimentazione? No, mi dico anzi che dovrei curarla di più ma è un argomento che non mi prende più di tanto :D

Sei ossessionato dal peso? Ultimamente sono un po' in fissa per tornare in forma, ma non ossessivamente.

Hai una alimentazione routinaria? La mia vita è piuttosto routinaria, l' alimentazione non può uscire più di tanto dallo stesso schema, come tutto :mrgreen:

Se si, quanti pasti fai al giorno? 3+1/2 spuntini.

Fai colazione? Yes.

Sei mai stato a dieta? Più volte.

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Sì, se per molti intendiamo valori intorno alla dozzina.

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Ho modificato abbastanza quella familiare.

Sei informato in materia di alimentazione? Come già scritto non direi proprio.

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Quasi mai.

Ti capita di saltare i pasti? Raramente.

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Mai.

Ti capita di dimenticarti di mangiare? Qualche volta.

Ti capita di non avere fame? Ultimamente faccio molto sport, quindi no, ma in altri periodi è capitato.

Mangi solo o in compagnia? Ahah, non faccio pressoché nulla in compagnia ultimamente.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? A volte cazzeggio al pc.

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? No.

Mangiare per te è un piacere? Non in modo particolare.

Mangi frutta e verdura? Regolarmente.

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Ho imparato a farmele piacere ( specialmente la verdura, che in famiglia invece era poco consumata ).

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? E' un connubio delle due cose, non mi pesa mantenere l' alimentazione attuale ... mi pesa di più non bere come una spugna :laugh:

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?
una o due volte all'anno.

Sei sovrappeso o sottopeso?
normopeso... diciamo che sono "borderline" (verso il sovrappeso) nel periodo invernale o di minore attività fisica.

Sei ossessionato dall'alimentazione?
No

Sei ossessionato dal peso?
No. Anche se non voglio ingrassare troppo e cerco di mantenermi un po'.

Hai una alimentazione routinaria?
Abbastanza

Se si, quanti pasti fai al giorno?
tre (raramente 4, qualche volta faccio uno spuntino verso l'ora di merenda)

Fai colazione?
Si

Sei mai stato a dieta?
Si, diciamo che ho cercato di evitare certi cibi preferendone altri.
mai fatto diete troppo drastiche.

Hai mai perso o guadagnato molti chili?
si è successo... pero' entro i 7-8 kg (sia guadagnati che persi)

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
In linea di massima ho mantenuto quella della famiglia a parte qualche piccola variazione.

Sei informato in materia di alimentazione?
Abbastanza.

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
molto raramente... solo durante le feste o in qualche evento particolare... pero' anche se esco con qualcuno difficilmente si fanno pasti completi e abbondanti.

Ti capita di saltare i pasti?
Quando non sto bene.

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Quasi mai, molto meno comunque di anni fa.

Ti capita di dimenticarti di mangiare?
No.

Ti capita di non avere fame?
Si, principalmente se sto male. pero' a volte ho poca fame anche in altre occasioni... in particolare a pranzo non ho sempre quella gran fame.

Mangi solo o in compagnia?
Al lavoro qualche volta da solo e qualche volta in compagnia. alla sera in compagnia della famiglia.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
A volte durante la pausa pranzo lavorativa se sono solo guardo un attimo qualcosa sullo smartphone.

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Difficile, mi capitava maggiormente anni fa.

Mangiare per te è un piacere?
Sicuramente mi piace mangiare qualcosa di buono e che apprezzo parecchio.. quindi direi di si...

Mangi frutta e verdura?
Parecchia, soprattutto durante la bella stagione (e ho anche la fortuna di avere l'orto di famiglia)

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
entrambi. diciamo poi che a me piace parecchio sia la frutta che la verdura (che a tanti non piace piu di tanto).

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Direi un mix tra queste opzioni.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? ogni giorno, quasi sempre la sera

Sei sovrappeso o sottopeso? sottopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? si, penso sempre a come mantenermi e a non ingrassare, pur desiderando in maniera spasmodica il cibo

Sei ossessionato dal peso? ci penso ogni volta che mangio qualcosa e anche mentre svolgo le mie attività giornaliere, molto spesso mi tocco i fianchi senza farmi vedere per accertarmi siano sempre a posto.. assurdo

Hai una alimentazione routinaria? mangio spesso le stesse cose, a pranzo orzo o riso, a volte una focaccia ma sempre rientrando nelle calorie giornaliere.. spesso nel week end esagero un pò con alcolici e schifezze

Se si, quanti pasti fai al giorno? 3

Fai colazione? si, 4 biscotti contati e molto caffè
Sei mai stato a dieta? si, ero sempre a dieta, ora credo di stare facendo una sorta di mantenimento del peso

Hai mai perso o guadagnato molti chili? sono arrivata a 39 kg

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? sempre 3 pasti al giorno ma ridotti, piu o meno lo schema è quello, porzioni piccole se mangio cose grasse.. niente alimenti che ingrassano, niente dolci formaggi, pasta pesata, molta verdura, carne, insomma non mi faccio mancare nulla ma mi controllo sempre tutto

Sei informato in materia di alimentazione? si conosco tutto quello che fa bene e quello che non fa bene, quello che si può mangiare e quello che non si può mangiare altrimenti si ingrassa

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? si quando vado all'all you can eat o agli aperitivi mi sfondo sempre e potrei non finire più

Ti capita di saltare i pasti? mi viene difficile, magari mangio poco a pranzo

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? ho spesso molta fame, penso per il fatto che mi trattenga molto e ho paura per dire al mattino di mangiare un biscotto in più, 5 non vanno bene

Ti capita di dimenticarti di mangiare? nooo

Ti capita di non avere fame? mai, sempre fame

Mangi solo o in compagnia? entrambe le cose

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? mi concentro solo sul cibo

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? ci penso sempre, mi immagino mentre mangio schifezze o penso di avere troppa voglia di mangiare una determinata cosa e penso anche al fatto che non devo mangiarla assolutamente

Mangiare per te è un piacere? è un dolore piacere, mentre mangio sento spesso gia i vestiti che mi tirano e dopo è ancora più doloroso sentirsi il corpo scoppiare fuori

Mangi frutta e verdura? si, mi piacciono anche molto, ma ovviamente la verdura non molto condita, olio un cucchiaino e limone

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? mi piacciono e ancora meglio depurano e non fanno ingrassare pur saziando abbastanza

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? se fosse per me mangerei molto di più ma non me lo permetto perchè ho troppa paura di cambiare fisicità, non è l'alimentazione che desidero sicuramente, mangerei molto di più, anche se non eliminerei verdure e frutta perchè mi piacciono

Ogni quanto ti pesi?
Quando capita...

Sei sovrappeso o sottopeso?
Sovrappeso.

Sei ossessionato dall'alimentazione?
A volte sì.

Sei ossessionato dal peso?
Ho paura di ingrassare.

Hai una alimentazione routinaria?
Dovrei averla, ma non sempre è così.

Se si, quanti pasti fai al giorno?
Io dovrei fare almeno 5 pasti al giorno. Non sempre è così. Ci sono giorni che non riesco neanche a mangiare.

Fai colazione?
Quando il mio stomaco non fa i capricci sì.

Sei mai stato a dieta?
Come no!

Hai mai perso o guadagnato molti chili?
Sono arrivata a 23 anni a pesare quasi 200 kg. Ora ne peso 80.

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
Con un intervento di sleeve gastrectomy si deve cambiare.

Sei informato in materia di alimentazione?
Non credo.

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Io se mangio troppo finisco per andare in bagno a rimettere.

Ti capita di saltare i pasti?
Sì e purtroppo ogni tanto mi capita di non riuscire a mangiare niente tutto il giorno.

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Non più.

Ti capita di dimenticarti di mangiare?
Sì.

Ti capita di non avere fame?
Da quando ho fatto l'intervento non ho più la sensazione di fame. Mangio perché devo farlo.

Mangi solo o in compagnia?
Spesso in compagnia, ma preferisco da sola.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
TV o qualche video su YouTube.

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Molto raramente.

Mangiare per te è un piacere?
No. È un dovere.

Mangi frutta e verdura?
Non le dosi raccomandate, ma sì.

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Alcune cose mi piacciono effettivamente. Altre anche se non amo le "sopporto".

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Le necessità. Come dicevo prima, non è più un piacere. Ormai sono anni che non dico "ho una voglia di x piatto"

Re: Questionario alimentazione e peso
 

No :mrgreen:

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?

Molto raramente. Non ricordo con esattezza, ma deve essere passato più di un anno dall'ultima volta che mi sono pesato

Sei sovrappeso o sottopeso?

Sottopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione?

No, però la curo il giusto nel senso che evito di ricorrere al cosiddetto "cibo spazzatura" anche se ho poco tempo di mangiare o mangio fuori casa

Sei ossessionato dal peso?

No

Hai una alimentazione routinaria?

Abbastanza. Mangio qualcosa di diverso solo se pranzo o ceno fuori casa.

Se si, quanti pasti fai al giorno?

Quattro

Fai colazione?

Sì, sempre. A meno di non svegliarmi particolarmente tardi e allora passo direttamente al pranzo

Sei mai stato a dieta?

No

Hai mai perso o guadagnato molti chili?

Ne ho guadagnati alcuni dopo aver praticato bodybuilding anni fa. Ma essendo di costituzione magra sono rimasto comunque sottopeso per la mia altezza

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?

Qualche leggero cambiamento proprio nel periodo di cui ho parlato nella risposta precedente

Sei informato in materia di alimentazione?

Direi abbastanza. Mi sono informato sulle proprietà di diversi alimenti

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?

No, anzi

Ti capita di saltare i pasti?

Solo se non ho proprio tempo a disposizione

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?

Sì, anche se non lavoro/pratico attività fisica mi bastano poche ore per sentirmi affamato

Ti capita di dimenticarti di mangiare?

No

Ti capita di non avere fame?

Può capitare, soprattutto come forma di somatizzazione a seguito di qualche evento ansiogeno

Mangi solo o in compagnia?

Il più delle volte in compagnia, familiari in primis. O con i colleghi

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?

Uso il pc/smartphone

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?

No

Mangiare per te è un piacere?

Sì, certo

Mangi frutta e verdura?

Più verdura che frutta

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

Principalmente perché mi piacciono

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?

Direi entrambe le cose. Ci sono alcuni alimenti che mangerei molte più volte perché mi piacciono più di altri, ma preferisco non esagerare

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Ogni settimana

Sei sovrappeso o sottopeso? Normopeso

Sei ossessionato dal peso? Nella norma

Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza

Se si, quanti pasti fai al giorno? Tre

Fai colazione? Si

Sei mai stato a dieta? Si

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Si

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Sono diventato vegetariano

Sei informato in materia di alimentazione? Non molto

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? No

Ti capita di saltare i pasti? No

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Si

Ti capita di dimenticarti di mangiare? No

Ti capita di non avere fame? No

Mangi solo o in compagnia? Coi familiari

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Si

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Poco

Mangiare per te è un piacere? Si

Mangi frutta e verdura? Si

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Solo quelle che mi piacciono

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Entrambe le cose

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Devo attaccare domande e risposte perché il mio tablet scemo non mi fa vedere il post quotato fino in fondo.

Ogni quanto ti pesi? mai, mi regolo in base alle taglie dei vestiti. Sei sovrappeso o sottopeso?normopeso Sei ossessionato dall'alimentazione?un poco Sei ossessionato dal peso? un poco Hai una alimentazione routinaria? più o meno, impegni permettendo Se si, quanti pasti fai al giorno? 2 principali e 3 piccoli Fai colazione? Sì Sei mai stato a dieta? Sì, non funzionano, bisogna mangiare in modo vario e bilanciato e stop Hai mai perso o guadagnato molti chili? Sì, in passato, per ragioni emotive Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? ho mantenuto quella appresa, magari integrandola con nuovi alimenti Sei informato in materia di alimentazione? Sì Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? ogni tanto al ristorante, perché voglio assaggiare tutto Ti capita di saltare i pasti? raramente, se sono molto tesa e ansiosa Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? spesso Ti capita di dimenticarti di mangiare? assolutamente mai :mrgreen: Ti capita di non avere fame? rarissimo Mangi solo o in compagnia? entrambi Se sei solo fai altre attività mentre mangi? in genere no, mi concentro sul cibo e i sapori, è un modo per non eccedere Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Sì Mangiare per te è un piacere? Sì Mangi frutta e verdura? Sì Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? entrambi. Con la frutta devo un po'obbligarmi. In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? una combinazione delle due cose.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Dipende, in media ogni 2 giorni
Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso - leggermente sottopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? non molto
Sei ossessionato dal peso? no, anche se ora desidererei mettere qualche chilo in più
Hai una alimentazione routinaria? direi di sì
Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 compresa colazione
Fai colazione? Sì anche se mangio poco
Sei mai stato a dieta? mai
Hai mai perso o guadagnato molti chili? al massimo ho perso 2 kg
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? mai cambiato drasticamente, se non diminuendo alcuni alimenti per intolleranza
Sei informato in materia di alimentazione? abbastanza
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? sento la pancia piena già prima di dire di "aver mangiato troppo"
Ti capita di saltare i pasti? quasi mai
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? poco, mi capita qualche volta di sera
Ti capita di dimenticarti di mangiare? difficilmente
Ti capita di non avere fame? sì
Mangi solo o in compagnia? quasi mai solo
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? no
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? sì
Mangiare per te è un piacere? dipende, ora meno
Mangi frutta e verdura? sì
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? più o meno entrambe le cose, più la seconda
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? necessità, mantenimento in salute e il più possibile usando i miei gusti.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? ogni tot mesi

Sei sovrappeso o sottopeso? obeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? no

Sei ossessionato dal peso? no ma dovrebbe essere sì

Hai una alimentazione routinaria? schifezze

Se si, quanti pasti fai al giorno? 3

Fai colazione? spesso no

Sei mai stato a dieta? no

Hai mai perso o guadagnato molti chili? sì

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? no

Sei informato in materia di alimentazione? no

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? assolutamente sì, come ora

Ti capita di saltare i pasti? in passato

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? sì

Ti capita di dimenticarti di mangiare? mai

Ti capita di non avere fame? mai

Mangi solo o in compagnia? compagnia

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? sto al pc

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? sì

Mangiare per te è un piacere? uno sfogo, come 'na sega.

Mangi frutta e verdura? no

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? frutto dei miei gusti

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Ogni giorno, dopo la doccia, è automatico ormai...

Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? no

Sei ossessionato dal peso? no

Hai una alimentazione routinaria? sì

Se si, quanti pasti fai al giorno? 2

Fai colazione? no

Sei mai stato a dieta? sì

Hai mai perso o guadagnato molti chili? no

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? qualche aggiustatina per perdere 5kg in più che avevo messo, dando un taglio ai carboidrati, ma nulla di drastico

Sei informato in materia di alimentazione? no

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? sì

Ti capita di saltare i pasti? sì

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? no

Ti capita di dimenticarti di mangiare? sì

Ti capita di non avere fame? sì

Mangi solo o in compagnia? solo

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? no

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? no

Mangiare per te è un piacere? no

Mangi frutta e verdura? sì

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? perchè fanno bene

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? metà e metà