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Jacksparrow 18-05-2018 13:43

Sentirsi inadeguati
 
Vi capita questa sensazione quando vedete gli altri "normaloni/estro" parlare, raccontarsi,programmare il futuro,lavorare insomma stare indietro non uno ma ben due passi magari! Quindi nei confronti di coetanei ma pure di adolescenti.

Melancholio 18-05-2018 13:54

Re: Sentirsi inadeguati
 
Io mi sento inadeguato in tutto. Pure a mettere il naso fuori casa
o per fare una telefonata.
In tutto
Quando si ha una bassa autostima è normale sentirsi inadeguati

dottorzivago 18-05-2018 14:25

Re: Sentirsi inadeguati
 
Ieri sera volevo mandare un sms al mio amico. Ci siamo visti giovedì scorso per un aperitivo in un nuovo locale, è stato carino.
Visto che il giovedì non c è niente da fare anche per loro normali i e lui è single(e c'erano molte ragazze) volevo richiederli di uscire e tornarci.

Alla fine non gliel'ho mandato...mi sento di peso,opprimente,inadeguato appunto......solo per questo. Pensa un po' il resto.....

BbFenix 18-05-2018 14:36

Re: Sentirsi inadeguati
 
Avoja

Myway 18-05-2018 14:47

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da Badblues (Messaggio 2115892)
Avoja

lo volevo scrivere io...:o:o

claire 18-05-2018 15:20

Re: Sentirsi inadeguati
 
Mi basta vedere gente che guida

Tortina95 18-05-2018 16:00

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da Jacksparrow (Messaggio 2115870)
Vi capita questa sensazione quando vedete gli altri "normaloni/estro" parlare, raccontarsi,programmare il futuro,lavorare insomma stare indietro non uno ma ben due passi magari! Quindi nei confronti di coetanei ma pure di adolescenti.

Io oggi ho fatto una figura di m... praticamente durante la lezione ho sbagliato tuttw le risposte che mi sono state chieste e quando sono andata via non ho nemmeno salutqto la prof dalla vergogna ( perche non riesco a salutare le persone in, generale) , peccato che sia uscita dopo poco di me, l ho incrociata e sono rimasta li a fissarla come un idiota.
Questo per dire che se io non riesco nemmeno a salutare un insegnante, figuriamoci come faro sul posto di lavoro. Mi sembra di avere un deficit mentale. La normalita mi sembra cosi lontana ormai da essere irraggiungibile, troppi anni da fobica ti cambiano in modo irreversibile .. io un minimo di speranza ce l ho sempre, ma I fatti dicono altro :D

hermit94 18-05-2018 16:03

Re: Sentirsi inadeguati
 
Sono un essere inferiore agli altri per quanto concerne la capacità di autosostentamento e di vivere una vita normale

Worthless 18-05-2018 16:49

Re: Sentirsi inadeguati
 
Mi capita spesso, non solo irl, ma anche qui sul forum come nelle chat.

Melancholio 18-05-2018 17:14

Re: Sentirsi inadeguati
 
credo che l'inadeguatezza sia una di quelle cose che ci accomuna tutti qui dentro...

XL 18-05-2018 17:18

Re: Sentirsi inadeguati
 
Io potrei sentirmi inadeguato anche nei confronti di altre persone timide o fobiche. Credo di non avere un ideale di me stesso introiettato e stabile, per questo poi il mio senso di inadeguatezza non dipende dal confronto con questo ideale interno (che si sarebbe dovuto formare da bambino forse, non so) ma con quel che ho attorno (o meglio, quel che credo di avere attorno).
Se mi trasferissi in un mondo dove gli altri maschi stanno messi tutti più o meno come me (o ancora meglio, stanno messi peggio di me), il mio senso di inadeguatezza sparirebbe.

Una persona comunque potrebbe sentirsi inadeguata anche in modo indipendente dal contesto se ha introiettato un ideale stabile che va per conto suo.

Ad esempio una donna potrebbe essere la più bella che esiste e sentirsi inadeguata a causa del fatto che anche essendo la migliore in senso estetico non ha raggiunto gli standard estetici che ha in mente (anche se paradossalmente potrebbe non esistere proprio altra donna che attualmente ha raggiunto questa eccellenza).

C'è una forma di inadeguatezza nei confronti degli agli altri e una forma di inadeguatezza nei confronti di un ideale che s'è costruito nella mente chissà quando. Credo ci siano anche persone che soffrono di entrambe le forme di inadeguatezza.

Io comunque molto banalmente soffro del primo tipo :mrgreen:. Secondo me è il più diffuso.

Devo ammettere che in certi ambiti molto ristretti soffro anche io del secondo, alcune cose potrei farle meglio di altri ma potrebbero non piacermi comunque perché non ho soddisfatto certi requisiti a cui tengo.
Ma comunque questo senso di inadeguatezza qua non mi fa star male come il primo.

Melancholio 18-05-2018 19:09

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 2115962)
Beh difficile sentirsi inadeguati se non ti frega nulla di come appari agli altri o delle aspettative della società. I confronti non fanno parte di me, né in negativo né in positivo.

Mi ritrovo in questa affermazione...

ElsaonMars 18-05-2018 19:59

Re: Sentirsi inadeguati
 
Ma magari avessi bisogno di sentire racconti per sentirmi inadeguata...mi ci sento a prescindere.

Hazel Grace 18-05-2018 20:02

Re: Sentirsi inadeguati
 
mi succede di vederli chiacchierare del più e del meno tranquillamente e l'altro che ascolta e lo fissa con serietà e ammirazione, con considerazione, e penso che a me non è mai capitato.. anche perchè quando parlo non sono convinta nemmeno io di quel che dico, ho la stima sotto le scarpe, da sempre. Forse è per colpa mia se mi sento estranea e emarginata da tutto il mondo la fuori: se io non credo in ciò che sono loro lo sentono. Se anche parlo non è degno di considerazione perchè io non ho considerazione per me

Jacksparrow 18-05-2018 20:06

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2116032)
mi succede di vederli chiacchierare del più e del meno tranquillamente e l'altro che ascolta e lo fissa con serietà e ammirazione, con considerazione, e penso che a me non è mai capitato.. anche perchè quando parlo non sono convinta nemmeno io di quel che dico, ho la stima sotto le scarpe, da sempre. Forse è per colpa mia se mi sento estranea e emarginata da tutto il mondo la fuori: se io non credo in ciò che sono loro lo sentono. Se anche parlo non è degno di considerazione perchè io non ho considerazione per me

Dipende da quello che dici e come lo dici.
Magari e' solo una tua impressione, come reagiscono I tuoi amici stretti ? C'e' gente che spara minchiate e ottiene l'attenzione di tutti..

Hor 18-05-2018 20:50

Re: Sentirsi inadeguati
 
Sì, ma non in confronto alle persone normali, di quelle m'importa niente.
Mi sento inadeguato nei confronti delle persone che, nel mio àmbito di studî, hanno fatto carriera, che insegnano o fanno ricerca o pubblicano. Sarebbe potuta essere la mia strada, ma ho preferito scappare per evitamento e blocchi psicologici...

StacyFreak 18-05-2018 22:18

Re: Sentirsi inadeguati
 
Sempre e comunque :occhiali:

In realtà più guardo la gentaglia da aperitivo e gossip, più guadagno punti in autostima. Il problema sono tutte le persone che secondo me valgono, estroversi o timidi che siano.

Beige 18-05-2018 22:52

Si mi.succede praticamente sempre. E penso "nn vado bene, nn sono adeguata ecc" . Purtroppo più lo si pensa, più ci si convince di essere così ed è un circolo senza fine....

Keith 18-05-2018 22:55

Re: Sentirsi inadeguati
 
io sono inadeguato e loro non sono liberi. ognuno ha la sua croce.

Ogard 18-05-2018 23:23

Re: Sentirsi inadeguati
 
Prima spesso, adesso molto meno. Più che altro ho capito che non ho niente che non vada, se qualcuno mi giudica male o mi prende in giro vuol dire che è lui ad essere sbagliato.

Gio.solo 18-05-2018 23:25

Re: Sentirsi inadeguati
 
si ma adesso ci faccio ben poco caso, alla fine io mi ritengo sfortunato a non aver avuto le loro stesse occasioni

Rincewind88 18-05-2018 23:58

Re: Sentirsi inadeguati
 
Abbastanza spesso anche se va a periodi. In tempi più proficui a lavoro o più "sociali" (si fa per dire), la sensazione è molto meno marcata.

XL 19-05-2018 08:48

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 2115962)
Beh difficile sentirsi inadeguati se non ti frega nulla di come appari agli altri o delle aspettative della società. I confronti non fanno parte di me, né in negativo né in positivo.

Però ti senti inadeguata lo stesso, ricordo discussioni in cui hai parlato del tuo aspetto e lo hai collegato anche al piacere che proverebbe un eventuale partner.

https://fobiasociale.com/a-chi-guard...5/#post1984007

Qua ti confronti addirittura con attrici del mondo dell'hard. Pensi che potresti non piacere in base al fatto che un'altra persona è abituata a vedere corpi più perfetti, il meccanismo di cui ha parlato Jacksparrow è lo stesso.
Sei preoccupata anche tu in certi ambiti di come appari e di come sembri. Tra le aspettative della società ci sono anche quelle di eventuali partner.

XL 19-05-2018 08:56

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 2116241)
Sì, vero. Ma solo in pochi aspetti, perché so di non essere perfetta. Ma non è come appaio agli altri, è come appaio a me.

Ed in parte è falso anche questo perché proprio lì hai scritto

"mi dispiaccio molto per quelli che son stati i miei partner o per i poveretti che verranno"

https://fobiasociale.com/a-chi-guard...5/#post1984007

Qua c'è una preoccupazione relativa al fatto che potresti genereare sgradevolezza nel prossimo.

XL 19-05-2018 09:56

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 2116246)
Sì ma non è preoccupazione di come appaio. E' lo stesso dispiacere che posso provare perché non posso mantenere in toto mia mamma. Non ho le risorse per farlo, né in un caso né nell'altro. Capisci la differenza?

Alla fine è la stessa cosa, magari anche un'altra persona prova dispiacere perché non riesce a soddisfare certe richieste sociali dell'altro sesso, sempre di inadeguatezza si tratta (può fare anche pensierei del genere: son basso come vuoi che a una ragazza, poveretta, possa piacere).
Se una persona non riesce ad essere come i genitori vogliono per non farli dispiacere io dico che sempre con una forma di inadeguatezza si ha a che fare legata alle aspettative altrui che magari sono a loro volta legate al confronto sociale.
A me sembra che nessuno sia libero davvero dalle aspettative di qualcuno.
Poi nel ragionamento che hai fatto nell'altra discussione la cosa scaturiva proprio dal confronto che l'altro avrebbe fatto tra il tuo corpo e quello di una persona più perfetta.
Questi pensieri come sarebbero potuti venirti in mente se non esistevano attrici hard con cui confrontarti?
Hai visto queste donne e ti sei sentita inadeguata pensando che a dei partner potenziali potessi non piacere perché abituati a vedere questi corpi qua.
Comunque stiamo andando ot, non voglio convincerti per forza, per me ci sono abbastanza elementi comuni tra quel che ha scritto Jacksparrow e le preoccupazioni manifestate in quell'altra discussione.

NatoMorto 19-05-2018 10:09

Quote:

Originariamente inviata da Jacksparrow (Messaggio 2115870)
Vi capita questa sensazione quando vedete gli altri "normaloni/estro" parlare, raccontarsi,programmare il futuro,lavorare insomma stare indietro non uno ma ben due passi magari! Quindi nei confronti di coetanei ma pure di adolescenti.

Mi capita continuamente da 46 anni... "io non sono come loro"

Stasüdedòs 19-05-2018 10:16

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da Jacksparrow (Messaggio 2115870)
Vi capita questa sensazione quando vedete gli altri "normaloni/estro" parlare, raccontarsi

Questo sì, inadeguatezza totale.

Quote:

programmare il futuro, lavorare
Questo invece no, sono cose che riesco a fare anche bene e senza problemi, lavoro PER programmare il mio futuro, con un obiettivo/progetto personale che richiederà tempo, impegno, sacrifici e un po' di fortuna.

Melancholio 19-05-2018 10:31

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da Ogard (Messaggio 2116168)
Prima spesso, adesso molto meno. Più che altro ho capito che non ho niente che non vada, se qualcuno mi giudica male o mi prende in giro vuol dire che è lui ad essere sbagliato.

La penso come te. In ogni punto...

Noriko 19-05-2018 14:04

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da NatoMorto (Messaggio 2116272)
Mi capita continuamente da 46 anni... "io non sono come loro"

Esatto questo vale anche per me, anzi è il mio motto, nel senso che sono diversa, ne migliore e ne peggiore.

hermit94 19-05-2018 14:08

Re: Sentirsi inadeguati
 
Dato che molti qua dentro ci sentiamo diversi/speciali,questo denota il fatto che i nostri "distrubi" psicologici ci fanno sentire diversi, ma sono pensieri disfunzionali.
In realtà è vero che siamo diversi ma questo vale per tutti, anche i "normali",tutti siamo diversi uno dall' altro il sentirsi inferiori o inadeguati è un pensiero disfunzionale, ognuno è originale e dovrebbe seguire la sua strada..

Jacksparrow 19-05-2018 14:22

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 2116241)
Sì, vero. Ma solo in pochi aspetti, perché so di non essere perfetta. Ma non è come appaio agli altri, è come appaio a me.
Cmq lì parlo di dispiacere per gli altri, è una cosa diversa :pensando: Posso dispiacermi ma mica automaticamente è sentirsi inadeguati.
Ti dirò di più. Il giudizio altrui conta così poco che recentemente mi è capitato di avere la possibilità di fare sesso, eppure non appaio come voglio (o almeno un minimo, come voglio è impossibile visto come sono) e ho rifiutato. Del fatto che a lui piaccia così non me ne frega nulla, perché se non piaccio a me non va bene, e il fatto di piacere (o meno) non cambia di una virgola il mio piacermi.

Quando eri con Il tuo ex, allora ti piacevi come donna immagino, quando tornerai a farti piacere il tuo corpo?

Blue Sky 19-05-2018 14:31

Re: Sentirsi inadeguati
 
Il sentirmi inadeguato è uno dei punti centrali dei miei problemi

XL 19-05-2018 14:40

Re: Sentirsi inadeguati
 
Ma in base al vostro punto di vista, avvertite solo una sensazione ma ad un esame razionale state messi bene e quindi capite che vi sentite soltanto inadeguati? O pensate di esserlo davvero?
Credete sia solo una sensazione e ci sono fatti che confermano che avete successo in diversi ambiti, o avete anche in mente dei motivi per cui credete di star messi male in certe gerarchie di preferenze sociali e anche sessuali-sentimentali?

Io sono orientato più verso la seconda ipotesi, per questo risulta difficile interevenire con una psicoterapia che intenda soltanto eliminare la sensazione. Oltre alla sensazione in me c'è il pensiero, la valutazione.

La sensazione di inadeguatezza è una conseguenza dei pensieri e dell'idea che mi faccio continuamente di quel che ho attorno e di come questo complesso di individui valuti un tipo come me.
Se sento una, due, tre... dieci donne che dicono di non voler stare con una persona alta x, ecco, in seguito a queste affermazioni, se possiedo quella caratteristica inizio a sviluppare forme di inadeguatezza.
Siccome poi penso sia probabile non esser preferiti per certe caratteristiche, se le ho queste caratteristiche inizio a sentirmi inadeguato, che poi in sostanza la cosa si traduce in "persona poco stimabile dall'altro sesso che ha bisogno di compensazioni varie", che devo diventare un Brunetta o un Magalli per compensare.

Se ho a che fare con un complesso che generalmente così gerarchizza, come faccio a non sentirmi inadeguato in certi ambiti (quello amoroso ad esempio) se poi questo complesso piazza le persone simili a me tra le poco amate o poco preferibili?

Attualmente così finisco col valutare il tutto con la convinzione che sono inadeguato davvero e per risultare adeguato devo diventare altro e non ho a che fare solo con una sensazione privata e scollata dal contesto.

La cosa ha effetto anche quando non vengo valutato direttamente io ma una persona attualmente simile a me per certe caratteristiche.

Weltschmerz 19-05-2018 15:21

Re: Sentirsi inadeguati
 
Aaaaaaaaaaaaavoja, per il fatto che non lavoro sopratutto.

Quote:

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 2115962)
Beh difficile sentirsi inadeguati se non ti frega nulla di come appari agli altri o delle aspettative della società. I confronti non fanno parte di me, né in negativo né in positivo.

Purtroppo ci si può sentire inadeguati in confronto a dei princìpi appresi da piccoli o a delle brutte esperienze in cui si è stati sfottuti pesantemente.
:miodio:

CHAD 19-05-2018 22:00

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da Jacksparrow (Messaggio 2115870)
Vi capita questa sensazione quando vedete gli altri "normaloni/estro" parlare, raccontarsi,programmare il futuro,lavorare insomma stare indietro non uno ma ben due passi magari! Quindi nei confronti di coetanei ma pure di adolescenti.

Sì capita anche a me, mi sento come un estraneo.

Saturnino 14-07-2018 23:06

Negli ultimi anni per nulla....mi rendo conto che ho sviluppato delle abilità che non tutti hanno...e questo è il lato positivo.
Il lato negativo è rappresentato dal fatto che ultimamente ritengo che molte volte siano gli altri a essere inadeguati....ma non va bene..e devo trovare una soluzione.

Palladipelo 14-07-2018 23:38

Re: Sentirsi inadeguati
 
Uno dei miei rimpianti è non aver frequentato l'università perche mi sentivo troppo stupida e goffa per iscrivermi.. e ora faccio un lavoro banale perché non credo potrei fare bene qualcos'altro di più difficile .. e sono inadeguata pure per avere una relazione con un'altra persona a quanto pare booh

NatoMorto 15-07-2018 10:13

Quote:

Originariamente inviata da Jacksparrow (Messaggio 2115870)
Vi capita questa sensazione quando vedete gli altri "normaloni/estro" parlare, raccontarsi,programmare il futuro,lavorare insomma stare indietro non uno ma ben due passi magari! Quindi nei confronti di coetanei ma pure di adolescenti.

Continuamente

Hazel Grace 15-07-2018 12:15

Re: Sentirsi inadeguati
 
si mi sento completamente estraniata da tutto ciò che mi circonda a volte, come se non c'entrasse nulla con me, è tutto troppo oltre

Nexus 15-07-2018 12:43

Re: Sentirsi inadeguati
 
Quote:

Originariamente inviata da Jacksparrow (Messaggio 2115870)
Vi capita questa sensazione quando vedete gli altri "normaloni/estro" parlare, raccontarsi,programmare il futuro,lavorare insomma stare indietro non uno ma ben due passi magari! Quindi nei confronti di coetanei ma pure di adolescenti.

Fino a qualche anno fa sempre, ultimamente meno perché ho sviluppato una sorta di sano menefreghismo.


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