Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Da un po' di anni la mia vita è pervasa da questa totale impossibilità nel prendere anche la più banale decisione.
Questo è una delle poche cose che mi sta portando davvero alla pazzia.

Metto questi numeri giusto per far capire il livello di ciò di cui sto parlando:

Ci ho messo 2 anni a trovare una casa in affitto e poi preso dall'esasperazione dello stress della ricerca ho preso la prima che è capitata e ho sbagliato.

Dovrei cambiare l'auto per sopraggiunti limiti di età.. sono 4 anni che cerco.

Invece che stare in affitto dovrei comprare casa, ma non penso ce la farò mai, è una decisione troppo grande per me.

Per comprare un televisore ci ho messo 4 mesi, in parte sbagliando anche questo.
Per scegliere il pc 1 anno. Una settimana per scegliere degli auricolari da 10 euro.

Per comprare vestiti ci metto anche delle giornate intere, infatti non compro, sto con le cose logore, anche strappate (anche per questo non ho voglia di espormi socialmente) ogni tanto compro su internet sbagliando quasi sempre taglie..

Io onestamente non ce la faccio più, sono esasperato.. I miei mi mettono sotto pressione perché vorrebbero che agissi di più, ma io non so come spiegargli che non ce la faccio proprio, ho sempre paura di sbagliare

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Io invece sono troppo pigro per prendere qualunque decisione, anche quelle importanti che potrebbero decidere il mio futuro.

Recentemente ho deciso di non partecipare ad un concorso per 1 posto a tempo determinato, un po' perché considero questi concorsi per la stragrande maggior parte già decisi, un po' perché non ho nessuna voglia di rimettermi sui libri a studiare. Risultato? Lo ha vinto una mia collega che ora avrà un contratto serio, con possibilità di rinnovo (e poi eventuale assunzione a tempo indeterminato per via delle varie infornate che ogni tanto i governi fanno) mentre io rimarrò col solito contratto di m... senza nessuna chance di migliorarlo. Come ha detto un altro mio collega "Se vai in guerra puoi vincere o perdere, se non ci vai perdi già in partenza".

Purtroppo i fobici spesso non prendono alcuna decisione, alcuna iniziativa, stanno lì a vegetare sperando che qualcosa gli piombi dal cielo.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

E infatti non piomba niente dal cielo. Gli zii d'america sono cose del passato.

L'indecisione è come un invalidità che ti fa vivere a metà

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

:testata: A chi lo dici. Forse non siamo abituati , forse abbiamo un idea distorta e noiosa della presa decisione.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Non sai quanto ti capisco, Syd. Vado al supermercato praticamente tutti i giorni e la maggior parte delle volte me ne esco senza aver deciso di comprare nulla.
Rimango mezz'ora solo per decidere un snack, comparando valori nutrizionali e prezzo, per poi uscire con la prima cosa che mi capita.
Sono distrutto anch'io, penso che ogni decisione, anche la più irrilevante, possa ritorcersi contro me stesso.
Secondo voi da cosa dipende? È colpa della depressione?

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Stessa cosa per me. Non prendo decisioni per paura di sbagliare ed essere giudicata male (mia madre tortura mio padre per le ca**ate che ha fatto e che continua a fare e indirettamente sta giudicando me che ho gli stessi limiti). Quindi pondero, organizzo, aspetto ma mai agisco. Poi ovviamente vengo giudicata anche per questo (o almeno credo). :miodio:
La procrastinazione è legata alla paura del fallimento, non agendo non posso sapere se fallirei o meno, diverso è il confronto diretto con la propria miserevolezza.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

si, fino ai 26 anni decidevano per me, poi però ho iniziato da solo, in 14 anni uno dovrebbe imparare, e invece ancora nulla.
ho paura di deludere me stesso e fare la scelta sbagliata, il giudizio degli altri c'è ma lo ritengo secondario rispetto al mio.
si, forse la accetterei, anche se a malincuore.
si questa del supermercato capita anche a me. A volte mi rendo conto che ci sto un ora e più a fare 20 euro di spesa.
penso sia la depressione ma non solo, c'è anche altro ma non so cosa sia, forse l'educazione, e comunque un certo grado di insicurezza innata. E' anche il fatto che fra tutte le scelte non ce n'è mai una che mi entusiasmi particolarmente, e allora la scelta diventa razionale e lì iniziano i casini. C'è anche da dire che quello che mi piace e per cui sceglierei con facilità non è alla mia portata

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Hai centrato il punto: la mancanza di entusiasmo e l'indifferenza rendono quasi impossibile una scelta.
Vado alla Feltrinelli tutti i giorni, in cerca di qualcosa mi possa entusiasmare, leggo due pagine e poi lascio perdere perché penso che non ne valga la pena.
Oppure, se trovo qualcosa che mi interessa, incominciò a farmi paranoie assurde: mi chiedo se me lo merito, se la spesa non è eccessiva (magari si tratta solo di 10 €), e se poi me ne pento?

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Faccio economia nel pensare e nel decidere, sono pigro; cioe' decido rapidamente a volte come se non fossi io coinvolto. Non valuto bene le opzioni, seguo il piu' breve tracciato che mi porta a fare, o piu' frequentemente a non fare. Mi basta tirarmi fuori dall' impaccio o dal pensiero il piu' velocemente possibile. A volte mi va bene, a volte l' esito e' disastroso; ma siccome decido sempre in fretta in ogni caso vado avanti. Penso sia indispensabile in vari frangenti non avere alcuna indecisione, si puo' forse tentennare ore prima di comparare un nuovo telefono; mal che vada si ha perso solo tempo. Pero' quando rischi di perdere anche denaro, meglio avere sempre le idee chiare, giuste o sbagliate che siano.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Per risolvere il paradosso dell’ “Asino di Buridano”, cerco di darmi delle scadenze da rispettare (con delle eventuali piccole proroghe per le decisione più onerose).
Naturalmente molte volte non sono soddisfatto delle decisione prese ma almeno non ho il pensiero di esser rimasto inerte (il che psicologicamente lo trovo più gravoso)

Paradosso dell’ “Asino di Buridano”: l asino di fronte a 2 mucchi di fieno identici, non riuscendo a decidere tra i 2, trascorre minuti, ore, giorni, sino a morire di fame.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

La storia della mia vita :mannaggia:

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Nel mio caso dipende da cosa si deve comprare, in certe cose sono inesperto e divento molto insicuro, quando devo sceglierne altre sono più sicuro, però è una sicurezza un po' intuitiva e non perfettamente razionale che ho acquisito facendo altre scelte simili, certe volte non so spiegarti tutte le cose che valuto, ma le riesco a valutare.

Comunque i miei genitori devono solo starsene zitti, sono sempre stati indecisi quanto me e più di me quando si trattava di prendere decisioni.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

E' proprio calzante il paradosso dell'asino di Buridano.. l'inerzia è psicologicamente molto gravosa

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Sulle piccole cose sono fin troppo decisa, a volte avventata, non mi piace rimuginare o stare ore ed ore a pensare ad una scelta piccola da fare (nel tuo esempio, gli auricolari, un vestito), per cose più grosse ci penso un po' d più ma comunque se decido di fare una cosa la faccio. Il problema è quando mi decido :o

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Identità... penso sia questo il problema.

Ho capito che per prendere una decisione impiego molte risorse mentali. Faccio avanti e dietro tra analizzare il problema è prendere una decisione...Per questo motivo perdo molto tempo e non concludo nulla..Alla fine rimando..
Un po' come andare in autostrada di Prima..A 20 km/h a 5000 giri al minuto..
È faticoso...

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Anche io lo trovo un problema considerevole..non riesco a scegliere perché ho troppa paura di sbagliare e di rimproverarmelo in seguito. Quindi per fare una scelta anche di poco conto devo essere sicura al 100% e pensarci tantissimo. E spesso rimando all'infinito.

Porsi delle scadenze non lo trovo male come metodo, ma a volte finisce per mettermi ancora più ansia. Qualcuno ha degli altri metodi con cui affronta questo problema? Sarei molto interessata :sisi:

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Nemmeno io so scegliere,non ci metto gli anni a decidere se comprare una cosa ma lo faccio in fretta per togliermi il pensiero.

Però nella mia vita le cose importanti che hanno condizionato il mio destino le hanno sempre scelte gli altri, e a me è toccato solo subire, e questo mi rende arrabbiata e rancorosa.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Anche qui si fa vedere la nostra natura innata . Io ho spesso preso decisioni per me anche da piccola ma rimango ugualmente indecisa .

A pensarci bene prendere decisioni e piu una possibilita per esprimersi piu che possibilita di fare calcoli o valutazioni .

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Idem
non sono neanche capace a scegliere cosa mangiare o gli abiti da acquistare. Per le decisioni importanti non ne parliamo proprio

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Sono laureto con lode in fatto di evitare, con specializazione nel prendere sempre, e dico sempre, decisioni sbagliate .:miodio:

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Anche per me è stato così. Diciamo che non sono stato costretto o ricattato, ma anche la pressione psicologica reiterata su una personalità non decisa riesce cmq a funzionare, facendoti credere che sia la scelta giusta, quando invece sono state scelte a dir poco avventate e quindi sbagliate. Parlo di università e lavoro.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Succede anche a me di non decidere o fare grandi sforzi per giungere ad una decisione, sempre con sofferenza e con la sensanzione di non fare mai la scelta giusta.

Per fare un esempio, giusto un anno fa la mia padrona di casa mi ha proposto di comprare l'appartamento in cui abito. Ho fatto solo un giro esplorativo in qualche banca per farmi un'idea sulle offerte di mutuo...poi più nulla. Come al solito ho deciso di non decidere...come sempre!
Qualche anno fa mi avevano proposto di cambiare tipo di lavoro...ho rimuginato per settimane i pro e i contro. Inizialmente accettai...poi ci ripensai.
Un balletto ridicolo...anche se, non cambiando tipo di lavoro, feci (bene o male) la scelta giusta...

Uguale comportamento nelle decisioni 'banali' (aquistare scarpe o vestiti, andare ad un evento).

Penso di essere un tipo molto 'mentale' e 'inerziale'...per cui valuto qualsiasi decisione molto più del dovuto e poi mi blocco...
Per contrastare questo comportamento, più delle volte decido e/o agisco d'istinto...morale:il 99% delle volte sbaglio alla grande!

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Ah io sono un'indecisa cronica. Per i vestiti è il minimo, giro 50 negozi per trovare qualcosa che mi fa dire "forse".. poi la prendo, la porta a casa e non la indosso, perché non mi piace più e boh. Oppure la indosso perché ormai l'ho comprato.
Quante volte con delle amiche, sono indecisa su un abito e passiamo lì mezz'ora a fissarlo, lo indosso e lo rindosso anche con altra roba del negozio.. alla fine, loro si scocciano e sono costretta a decidere se si e no, ma qualunque sia la decisione stai certo che la sbaglio e me ne pento.

E questo per qualunque cosa, figuriamoci su scelte importanti. Rimando continuamente.

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Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

esatto, pari pari a me. soluzioni? non credo ce ne siano

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

ciao syd.
purtoppo questo sovraccarico di pensiero con conseguente rimuginio è una forma di difesa che abbiamo adottato fin dalla tenera età...secondo me erautile per 'mappare il territorio', valutando i pro e i contro per prevenire eventuali pericoli.
solo che applichiamo tale 'algoritmo' in ogni occasione, anche la più futile.
aggiungiamo la nostra insicurezza, ed ecco che entriamo in un loop...continuiamo a pensare senza agire o decidere.
la soluzione c'è:lavorare sulla nostra insicurezza e calmare questo inutile lavorio mentale...
lo so non è semplice...ma ti assicuro ho ottenuto qualche piccolo risultato.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

come?

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Secondo me devi organizzarti prima dell'acquisto.
Decidere cosa vuoi , la marca , il prezzo che puoi spendere e l'articolo con maggior rapporto prezzo/qualità.
Per i vestiti c'è solo da vederli e provarli.
Certo detta così sembra facile, però ti aiuterebbe a prendere una decisione precisa e scremare quello che non interessa.
Esempio se compri una tv e non ti frega la marca per non andare in pallone in mezzo a decine di modelli , informati
sul prezzo e se hai tempo e voglia sul modello più affidabile così non rischi o molto meno di comprare qualcosa di inutile o scarsa qualità.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

ciao syd.
scusami se rispondo con ritardo, ma ieri non riuscivo a connettermi al sito.
per quanto riguarda il ‘come’ ridurre il ‘pensare troppo’, mi è utile la meditazione (che pratico una volta al giorno).
durante la pratica i pensieri si annullano (non è immediato..), e questo porta dei benefici anche nella vita ‘ordinaria’.
altro fattore positivo è che aumenta la concentrazione, si è più presenti a se stessi.
sono riuscito a ridurre l’insicurezza con un lavoro su me stesso (quasi un’autoanalisi), cercandone le origini e le cause; e poi ‘perdonandole’ o meglio distaccandomene dopo avere preso coscienza di esse. Il passato è passato, ‘lascia che i morti, seppelliscano i morti’ ha detto qualcuno...
le vicende passate non devono influenzare il nostro presente.
forse troverai banali il mio discorso e le tecniche descritte, ma ti assicurano portano a dei risultati.
rispetto a 5 anni fà sono cambiato tantissimo: non ho più timore di fare domande o interventi durante un pubblico dibattito o al lavoro, sono più aperto con l’esterno, mi sono anche dichiarato ad una ragazza...
per la maggioranza delle persone sono cose naturali...ma non per un introverso...ovviamente devo migliorare in molti ambiti, la strada è in salita e anche dissestata.
mi rendo conto di essere fortunato...ho letto di molti utenti del forum non hanno avuto una vita facile, alcuni hanno problemi di depressione, forte disagio psichico e/o malattie gravi e debilitanti sia a livello organico che sociale.
proprio questi utenti, a ragione, potrebbero ridere di quanto ho scritto.
ma ognuno deve cercare la propria via di uscita o almeno tentare...mi baso sul motto: di non mollare, di non darsi per sconfitti.
fa niente se faccio fatica a prendere una decisione e affindandomi all’istinto compro le scarpe o i pantaloni sbagliati.
focalizzarsi sulle occasioni perse o sugli errori, toglie solo energie e aumenta il 'rimuginio'...meglio pensare che la prossima volta andrà meglio.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

no ma infatti non sono cazzate, è tutto giusto.. ma purtroppo c'è sempre una forza uguale e contraria che porta ai dubbi, ai rimuginii, etc. bisogna combatterla sempre.
Ora sto cercando di fare le cose a piccoli passi, sennò troppe cose insieme mi ingolfano il cervello. Troppe cose insieme per me sono semplicemente cose che una persona media farebbe in scioltezza, ma devo prendere atto dei miei limiti ma non usarli sempre come scusa.. ecco una via di mezzo che faccia andare avanti ma che non sovraccarichi troppo

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

il dubbio pervade tutti, anche 'i cosidetti sani' ...guarda meglio avere dubbi che certezze ....l'importante non ci soffochino.
secondo me il dubbio è importante per la ricerca e crescita personale.

quella 'dei piccoli passi' penso sia la strada giusta...adottata anche dal sottoscritto.
poi molti problemi sono collegati...
syd, ti faccio tanti in bocca al lupo: non mollare mai!

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Anche per me è così. L'unica MIA vera scelta che ho preso nella mia vita è si è rivelata corretta è stata quella di venire via dalla casa del mio ex marito.
Per il resto è tutto un rimandare e un farsi mille domande su ciò che sto facendo, ma per poi non giungere a nessuna conclusione. Anche su quello che mangio. Alla fine mangio sempre le stesse due cose perché così non devo scegliere. Sono quelle due e fine. A casa mia erano sempre i miei genitori che decidevano per me, poi era sempre il mio ex marito che decideva per me...ed ora mi sento completamente abbandonata a me stessa. Il mio compagno si è reso conto della cosa è più volte mi ha detto che questa immobilità non va bene, che mi vede ferma, che non può fare tutto lui, che vorrebbe che anch'io partecipassi attivamente a qualche scelta, ma io non ci riesco. Proprio oggi ne parlavo in terapia e anche lì per l'ennesima volta abbiamo ribadito il concetto. Io ho paura di cambiare l'identità che per anni ho avuto, paura di fare, paura di sbagliare anche solo a fare una torta quadrata anziché rotonda perché magari mia madre potrebbe arrabbiarsi. Io guardo la vita che scorre ma non vi partecipo, bloccata dalle mille domande anche sulle cose più stupide e banali, dagli ipotetici fallimenti, da tutti i se e i ma che metto in mezzo.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

E' ora che inizi a scegliere anche tu, è l'unico modo per evolvere. sbagliare, poi ricominciare, poi risbagliare e ricominciare di nuovo.. o quantomeno i normalilàfuori fanno così :mrgreen:

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

Forse anche a che fare con l'indipendenza e la dipendenza con conseguente condizionamento, il volere staccare la spina con le figure di riferimento.

Ha che fare anche con la identificazione? Con la separazione? Chiedo.

Sto aprendo una discussione vecchia tanto mi sembra che i moderatori latitino ultimamente.
Ma... Come mi ci rivedo!!!! Sembri me. Io sto cercando casa in affitto da due mesi e ho paura di finire così.

Non è tanto per me che temo di sbagliare. Io mi adatto generalmente. È per il giudizio altrui!! Mi capita sempre di pensare a cosa direbbe tizio e cosa direbbe caio se facessi una scelta piuttosto che un'altra. Praticamente quando devo decidere qualcosa ho mille voci di mille persone diverse che conosco nella vita reale che mi dicono cosa fare e cosa non fare.
Mentre anche dentro di me la mia persona non si esprime, tal quale a quanto accade all'esterno.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

È bruttissimo da dire, ma persone come noi non sono portate per decidere, non sono portate per socializzare, per avere relazioni, siamo inadatti a tutto, abbiamo mille problemi a fare qualsiasi cosa, a interagire.
Non scopro niente di nuovo ma è davvero avvilente essere così, e sapere che non se ne uscirà. Ero i giorni scorsi da solo in montagna, entrando in un negozio e chiedendo un prodotto c'era la commessa che mi rideva in faccia, ma vi fermo subito, non era un ridere di una che magari poteva essere interessata o incuriosita, era un ridere in faccia da prendere palesemente per il culo, come per dire, come stai messo, che sfigato, in giro da solo. La gente appena ci guarda o ci sente parlare capisce immediatamente la nostra inettitudine a tutto

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

É meglio arrendersi...

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

certo...anche in questo momento....sono combattuto...c'è una ragazza giovane...avrà 23 o 24 anni che mi viene dietro....è molto carina...come sempre nn so come gestire la situazione...vorrei farmela ovviamente....però come le spiego che io "vado in down" che io "vado in paranoia"...che io sono pazzo?io mi ci fidanzerei anche...ma nn è cosa...al massimo potrei fare un'"imboscata" ...ma lei sarà d'accordo?....insomma tremila dubbi....questo per ogni cosa relativamente "importante"

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

ma non penso ti convenga fidanzarti con una così tanto più giovane.. poi se ci vuoi fare qualcosa si.

Re: Totale incapacità di prendere qualsiasi decisione
 

per me spesso funziona un pò diversamente, nel senso che le decisioni le prendo, ma spesso non vengono comprese/accettate