Sto avendo una brutta ricaduta
 

Ecco in questi giorni sto vivendo un periodo di ricaduta, pensieri disfunzionali agitano la mia testa e mi fanno stare male, molto male.

Vedo gente normale ricevere complimenti sotto la propria foto profilo Facebook anche complimenti semplici tipo "che bello il mio nipote", mentre invece io sotto le mie foto ricevo pochi like, e si che dei complimenti dal vivo guardandomi in faccia me li hanno fatti, specie quand'ero più giovane e al top della forma, ma comincio a pensare che me li fecero perché gli facevo pena.

Anche qui in questo forum nel thread "diamo un volto ai dismorfofobici", mi sono mostrato ma più che dirmi "non sei brutto, sei un ragazzo normalissimo" non mi è stato detto mentre ad altri utenti vedo che sono stati fatti maggiori apprezzamenti (tipo begli occhi, bel sorriso, che bella tipa) mentre con me si è semplicemente limitati a dirmi "non sei brutto sei normale come tanti" quasi per darmi un contentino.

Sono tornato ieri nel subreddit "amiugly" e ho postato le stesse identiche foto che avevo postato qua nella sezione foto. Mi sono state mosse solo critiche, che ho una terribile espressione forzata, che sto perdendo tutti i capelli, che sono in parole povere "unattractive" ovvero "poco o per nulla attraente" a causa di queste cose, mentre questo tizio (non brutto ma assolutamente nella media, di certo non bellissimo) è stato definito "totally handsome 10/10"

https://www.reddit.com/r/amiugly/com...conscious_all/

La mia migliore amica dice che non sono brutto ma ho un'espressione davvero forzata nelle foto e un sorriso che sembra più una smorfia di dolore, ma io non riesco ad essere naturale nelle foto proprio per la paura di apparire strano, deforme.... idem la psicologa mi dice che ho un aspetto rigido e molto poco spontaneo e questo stranisce la gente che mi vede e la rende fredda nei miei confronti perché metto involontariamente a disagio coloro che mi circondano, e che il mio aspetto non c'entra nulla... io però ancora non riesco a credere che sia davvero questo il motivo, mettiamoci poi sul groppone l'avere avuto le prime esperienze sentimentali e sessuali decisamente tardi (cioè poco dopo i 20 anni) e un'adolescenza passata nell'essere totalmente ignorato dal genere femminile e la frittata è fatta.

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

hai avuto fidanzate?

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Una sola, diversi anni fa, quando avevo 22 anni (ora ne ho ahimé 32). E tu?

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Ecco masterplan, ho visto le tue foto nella sezione privata diamo un volto e ti dico con tutta tranquillità ed onestà che sei un ragazzo molto carino (sei del '92 vero?) con un bel colore degli occhi, il fatto è che nella realtà nessuno mi dice che sono brutto, qualcuno mi dice che sono carino (tra cui la mia migliore amica) e che dovrei solo sorridere di più alla vita, sbloccarmi e lasciarmi andare, che fisicamente parlando non mi manca niente ma io non riesco a convincermi al 100% di tutto ciò proprio per via di certe cose che mi scrivono qui nei forum.

Una volta addirittura anni fa una ragazza mandò in crisi la sua relazione per me, perché apparentemente s'era presa una infatuazione per me, mi guardava e sorrideva (e non mi sembravano sorrisi da pigliata per il culo ma sorrisi cordiali). Non conclusi nulla con questa ragazza e mi è sempre rimasto il tarlo dell'occasione perduta e di tante altre perdute... tant'è che a volte mi chiedo se io fossi più intraprendente avrei di conseguenza maggiore successo in tutto...

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

cioè? Spiegati meglio... "totally handsome" mi sembra però abbastanza inequivocabile come giudizio, a meno che non sia stato scritto per prenderlo in giro...

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Ammesso che tu sia brutto davvero (non so come sei perché non ti ho mai visto), il problema non è quello. Il problema è sempre il modo di porsi.

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

La tua psicologa non pensa che devi lavorare a spostare la tua attenzione su altre cose che non sono l'aspetto fisico?

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Si lo pensa eccome, ma non è così facile farlo come sembrerebbe.

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Sei uomo o donna?

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Ma lei ti ha detto che sei dismorfofobico?
A me più che altro sembri fissato sull'estetica.
Io mi giudico fisicamente ben peggio di come fai tu con te stesso,ma nella vita tengo conto di altre cose.

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

No, uno psichiatra dove andai per la prima volta 10 anni fa quando avevo vere e proprie crisi e mi vedevo con la testa enorme e deforme, come quella di un alieno.

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Capito.
Ma ora è cambiato o ti vedi ancora deforme?

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Un po' è cambiato, non mi vedo più la testa deforme però a volte penso ancora di essere poco o nulla piacente, complice anche il fatto delle mie pochissime esperienze in ambito sessual-sentimentale. Pensa te che sono andato pure a visita da 3 chirurghi differenti perché volevo rifarmi per avere un aspetto accettabile (non da strafigo, accettabile) e tutti i e 3 mi hanno consigliato di seguire una corretta alimentazione, fare attività fisica e avere maggiore fiducia in me stesso ma non toccherebbero nulla nella mia faccia.

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Bene,penso che il livello a cui sei ora sia comune a tantissimi che non hanno una grande autostima (la gente si rifà davvero!), si può vivere anche non piacendosi fisicamente,l'importante sarebbe lavorare sugli altri aspetti della persona ,valorizzarli e apprezzarli.Bisogna pensare di avere altro da offrire oltre al bel faccino,riconoscersi altre qualità.

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Facebook inganna facilmente. Il fatto di non ricevere i like, ci disturba solo.se abbiamo delle aspettative in tal senso.

Poi, non ricevere un like , non vuol.dire "don't like", ma solo "non abbastanza interessante".

Solo.che quando sono ansioso e socio drammatico, la mancanza di riscontro, la leggo come un rifiuto. Perché? Perché mi sento pieno di difetti.

La cura.è staccare per un po' e riposare 2 giorni

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Il fatto è che io penso di avere delle altre qualità, penso di essere una persona sensibile, generosa, mediamente intelligente, quando sono sereno sono una persona molto ironica ed autoironica, e pure i miei due migliori amici mi dicono che quando sono sereno e non sono accecato dai miei pensieri paranoici-dismorfofobici sono una persona assolutamente gradevole sotto tutti i punti di vista (quindi non solo dal punto di vista prettamente estetico)... però noto che non ho mai riscontrato il successo sociale che hanno riscosso altre persone magari più intraprendenti di me ma con un carattere che non mi è mai sembrato il massimo (tipo che sono fortemente egoriferiti, opportunisti, superficiali ecc.)

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Tutti, bene o male, non si piacevano da giovani..
Chissà forse sotto, sotto anche quelli che sembravano piacersi davanti allo specchio andavano in crisi.
Un tratto tipico dell'adolescenza è proprio questo..
In età adulta questo dovrebbe rappresentare un aspetto marginale.. In quanto il livello di maturità è tale, o almeno cosi' dovrebbe essere, da riconoscere qualità di gran lunga superiori..
Una bella mente vale molto più di un bel faccino..
Tra l'altro la mente non invecchia con il corpo.. Pensa che figata!! ;).

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Già appunto, magra consolazione... che poi non è che mi definisco brutto, la mia percezione di me non è mai stabile nel tempo, ci sono momenti in cui mi vedo carino, altri in cui mi vedo bello, altri in cui mi vedo l'uomo più brutto della terra, una cosa che può capitare anche a chiunque, a differenza di altre persone però io ne ho fatto una malattia...

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Vero quello che dici, infatti io da adolescente avevo dei normali complessi fisiologici di quell'età che avevano un po' tutti chi più chi meno, penso che molto veleno sulla mia situazione lo abbia raccolto proprio leggendo molte cose su internet e chiedendo pareri su internet a perfetti estranei che potrebbero essere sinceri come potrebbero essere degli psicopatici, sadici e bulli che dicono apposta determinate cose per ferire la gente da dietro un pc. Dovrei concentrarmi più sul reale e meno sul virtuale.

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Direi proprio di si'!
:bene:

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Si potrebbe arguire che tante persone lo sono. Ora faccio mente locale sui personaggi dello spettacolo che devono essere sempre fighi per vendersi bene; ma alcuni di essi non vivono affatto bene il declino estetico. Io non penso di essere dismorfofobico in senso patologico, riconosco di avere problemi ad accettarmi perche' essendo vergine a 45 anni mi devo sempre sentire attraente per mantenere delle chance future.
Ovvero ho degli imperativi estetici a cui devo sottostare per non sentirmi mancare il complimento. Il peso forma, il tono muscolare ecc...
Quindi nel tuo caso valuterei se ti senti a disagio con il tuo corpo solo a causa dei problemi relazionali con l'altro sesso. Almeno per me e' cosi', non riesco a distogliermi dal perfezionismo estetico, ma riconosco quasi completamente che il problema e' di autostima per mancanza di relazioni. Se anche per te fosse cosi', dovresti distogliere la totale attenzione dal problema estetico per spostarla dove realmente sta il problema. Insomma fare in modo che la lingua non batta sempre dove il dente duole.

Re: Sto avendo una brutta ricaduta
 

Da qualche giorno va un po' meglio, purtroppo questa altalena di umori contrastanti ancora non mi abbandona del tutto.

Comunque ho seguito il consiglio datomi dalla utente Wrong in privato e mi sono fatto fare una foto da una mia amica, mentre eravamo fuori in un locale, cogliendomi in un momento in cui ero allegro, contento e sereno. La foto ha ricevuto parecchi like sul mio profilo Facebook (più di 30 e considerando che ho 102 contatti sul mio profilo e le mie foto non hanno la privacy pubblica non sono affatto pochi). L'ho postata pure qua nella sezione fotogallery privata.