Tipi di terapia
 

Ho trovato questo link dove sono elencati ben 20 e più correnti di pensiero psicoterapiche
http://www.psicocitta.it/psicoterapia.php
Come fare per capire qual è quello più idoneo alla persona? Od uno vale l'altro? :pensando: So che alcun terapie sono più superficiali (come la mia) ed altre che vanno più a fondo...

Re: Tipi di terapia
 

l'unica terapia è scopare, il resto è aria fritta:bene:

Re: Tipi di terapia
 

Ahahahahaha con questo post mi hai steso :miscompiscio:

Re: Tipi di terapia
 

Da qui si capisce quale può essere la loro utilità...ormai è diventato un business anche quello

Re: Tipi di terapia
 

Scopare nel mio caso non funziona, una aggratis non me la darebbe mai, a pagamento non provo nessuna emozione e sessualmente comunque ho problemi abbastanza seri. Scopare per me è un ulteriore problema.

Comunque in caso di disagio esistenziale quale terapia sarebbe ideale?

'Disagio esistenziale' nn significa molto xchè è presente in tutti i problemi mentali e nn solo...cmq se proprio vuoi una risposta ti consiglierei la cognitivo comportamentale che è l'unica che sempra aver dato buoni risultati scientificamente parlando

Re: Tipi di terapia
 

Quali sono i tuoi disagi sessuali? Se fossi in te partirei da quelli.

Re: Tipi di terapia
 

Re: Tipi di terapia
 

Il requisito fondamentale è che sia bravo lo psicoterapeuta, poi ti ci devi trovare bene, prima di iniziare la psicoterapia basta chiedere informazioni sull'approccio che usa.

In generale mi pare che le statistiche dicano che i trattamenti a orientamento cognitivo-comportamentale ed a orientamento psicodinamico breve funzionano meglio :pensando:

Re: Tipi di terapia
 

Il punto è che forse sono rimasto scottato dalle 2 esperienze (la prima non mi è servita a niente e la seconda meglio ma più in là di tanto non va)...dovessi mollare l'attuale psicologo, non so se cercherei un nuovo supporto..sono un po' stanco di dover pagare le persone per stare a sentirmi e darmi consigli...:( Non so quanta fiducia dare alla psicologia...

Re: Tipi di terapia
 

ma nei disagi di natura esistenziale c'è rimedio? :interrogativo:

no perché un conto è un problema specifico: non riuscire a telefonare/guidare/mangiare in pubblico.. sono cose su cui ci si può lavorare credo, ma se ho un disagio esistenziale perché non trovo un senso alla mia vita in quanto ho un lavoro monotono/non ho una famiglia/non ho fede politica o religiosa.. cosa mi può fare il terapeuta?

Re: Tipi di terapia
 

A-ha!

https://cdn-img-a.facciabuco.com/63/...urlanguy_a.jpg

Re: Tipi di terapia
 

Infatti non dovrebbero essere consigli, per me specialmente all'inizio c'è stato ascolto (da parte della psicologa) e comprensione, cercavo di capire che cosa c'era di disfunzionale in famiglia :nonso:

Re: Tipi di terapia
 

Se uno sta molto male per questi problemi dovrebbe essere aiutato a ridimensionarli.

Re: Tipi di terapia
 

Qualcuno ha esperienza di questa tipologia di psicoterapia?


https://it.wikipedia.org/wiki/Psicot...t-razionalista

Re: Tipi di terapia
 

Il vero problema per me è che spesso si può scegliere solo tra tcc e psicoanalitica

L'ipnosi mi tentava ma era troppo lontano

Considera che oltre al tipo di terapia, devi aver fortuna a beccare il professionista adatto a te, quindi si va a tentativi..

Re: Tipi di terapia
 

Come nell'altro thread, ti rispondo da profano,ovvero da persona che non ha fatto alcuna terapia(non ancora).
Sul disagio esistenziale potresti provare la psicoterapia della gestalt, almeno da quanto ho letto qua e la sul web.

Re: Tipi di terapia
 

Ho trovato anche questi 2 link da studiare un po'
http://www.medicitalia.it/minforma/p...rapeutico.html
http://www.medicitalia.it/minforma/p...-parte-ii.html

Per "disagio esistenziale" intendo quello che traspare dalla lettura della mia storia, in firma.
Diciamo che fino all'adolescenza stavo bene, eccetto tipici casini...il peggio è arrivato dopo, da circa 22 anni in poi...

Re: Tipi di terapia
 

si, bisognerebbe trovare il terapeuta adatto, quindi cercarlo, avere tempo per andarci, e anche se si ha tempo di andarci avere voglia di andarci..tanti fattori

Re: Tipi di terapia
 

Io preferisco badare di più all'intelligenza, all'umanità e all'empatia che riesco eventualmente a stabilire con lo/la psicoterapeuta e un po' di meno al tipo di terapia che usa, senza trascurare del tutto quest'ultimo aspetto: infatti in teoria preferisco le psicoterapie che derivano dalla psicanalisi.
Non resta che fare diversi tentativi fino a che non si trova la persona giusta.

Re: Tipi di terapia
 

In vista di settembre stavo riguardando le terapie ma come anni fa ci ho capito poco e alla fine vanno fatti tentativi. Potrei provare la gestalt...
L'ultima è stata cognitivo-comportamentale e l'ho trovata superficiale...

A me interessava risalite all'origine dei disturbi per conoscerli e capirli...la derealizzazione, lo scollamento dalla realtà, lo stare sempre chiuso in casa, non provare più piacere...il senso di quantitativo biologico e l'inutilità di ogni azione...

Con la cognitivo-comportamentale mi è stato diagnosticato il disturbo evitante e mi mandarono a fare esercizi sociali ma non era quello che ritenevo il problema, la "cura" che ritenevo funzionale...mi mandava a fare volontariato, sai cosa poteva importamene...

Re: Tipi di terapia
 

La mia esperienza mi suggerisce che conta di piu' il rapporto con lo psicoterapeuta che la dottrina o il metodo, e anche la serieta' e l'impegno del professionista.

Re: Tipi di terapia
 

Può darsi ma si potrebbe anche guardarla dal lato delle terapie, come quando si sceglie il percorso scolastico, non è che si scelgono i professori...modi diversi di vedere o affrontare un disagio possono portare a risultati diversi

Re: Tipi di terapia
 

Col passare del tempo sono sempre più convinta che si risolva molto di più attraverso lo studio personale (con materiale tecnico adatto). Ho più beneficio così, per come sono fatta io.

Lo penso perché essendo stata in terapia per circa 8 anni, tra terapeuta privato, clinica privata e csm, e avendo risolto poco, mi ricordo quanto era frustrante andare in clinica una volta al mese, avere quei 45 minuti con lo psichiatra che aveva il cellulare che alcune volta squillava di continuo (pazienti con attacco d'ansia in cerca di rassicurazione), oppure andare al csm e vedere la sala d'attesa che scoppia e venire a sapere all'ultimo che la psichiatra ha dovuto annullare tutti gli appuntamenti della mattinata perché c'è da fare un tso in provincia e lei è l'unica disponibile. Un casino incredibile, a fronte di non tantissimo beneficio.
Invece comprandomi dei libri su alcuni argomenti che mi interessano, testi tecnici chiaramente, con valore riconosciuto, ho risolto molto di più perché ci metto il tempo che mi serve, e non sono vincolata alla chiacchierata con un'altra persona, dove si perde tempo con i convenevoli ecc e appena hai iniziato a sviscerare un argomento è già finito il tempo. Per me non c'è paragone, preferisco mille volte un libro, in modo da capire davvero e ricavarne informazioni. Invece la seduta mi lasciava sempre una sensazione di non aver risolto, di essere arrivata solo alla superficie e dopo è già tempo di prenotare la prossima seduta.

Dipende dalle difficoltà, per me guarire leggendo libri è impensabile mi potrebbero aiutare a capire alcune cose ma non a diventare normale. Ho difficoltà a leggere perché mi mancano proprio le forze, pure per vedere un film ci impiego 2-3 giorni, forse mi serve più un farmaco che mi attivi

Re: Tipi di terapia
 

ma come fa un libro a farti diventare normale? cosa intendi?

Per risolvere i problemi personali/sociali/relazionali/

Re: Tipi di terapia
 

Una decina di anni fa o forse più mio padre e la sua compagna mi regalarono due libri sulla paura, mai letti, sono lì sullo scaffale...non credo ai libri terapeutici, sono scritti tenendo conto il generale, ognuno ha la sua storia e non è detto che quel che ci sia scritto sopra valga per me o qualcun altro..
Serve parlarne almeno a 4 occhi...

Re: Tipi di terapia
 

A me un libro è servito a capire bene che esistono chiaramente gli introversi e gli estroversi, e questa è una caratteristica genetica immodificabile. Questo mi ha tranquillizato un po' ed ho smesso di colpevolizzarmi. Altri libri a tema non ne ho letti. Penso sia una perdita di tempo, almeno per me.

Re: Tipi di terapia
 

hai trovato libri in cui ti è sembrato si parlasse veramente dei tuoi problemi, di cose che riguardavano da vicino le tue difficoltà?
Io no. O la trattazione era troppo generica per sentirmi coinvolto nei problemi descritti, oppure era troppo specifica e i casi trattati non avevano a che fare con i problemi che ho io.

Quantomeno, nelle sedute si parla nello specifico della vita e delle difficoltà del paziente. E anche le parole dello psico dovrebbero essere su misura rispetto a quanto dice il paziente. Che poi si possa comunque uscirne a mani vuote senza aver risolto nulla è un altro discorso

Re: Tipi di terapia
 

Ho consultato un po' di pagine, così a impressione sarebbe interessante la psicoterapia integrata, la costruttivista e l'analisi transazionale..pare che ha successo pure la gestalt ma leggendo non mi sembra che vada ad affrontare il passato...
In realtà è difficile farsi una idea di come realmente saranno questi tipi di terapia...alla fine è davvero tutta fortuna e andare a tentativi...tanto l'alternativa è la vita di merda che faccio adesso, dove appena mi sveglio la mattina aspetto solo che arrivi la sera

Re: Tipi di terapia
 

Se è il passato che vuoi affrontare per comprendere come ti sei diciamo "costruito" fino ad oggi e perchè la terapia costruttivista e l'analisi transazionale sarebbero magari quelle più indicate.
Io ho fatto un percorso gestalt tempo fa e non vai a guardare al passato, a meno che non sia strettamente necessaria, ma evisceri concetti del qui ed ora, cercando di arrivare all'osso della questione, per poi passare ad un argomento successivo. La cosa che mi era piaciuta molto della terapia gestaltista era che venivo portata a ragionare molto su certi aspetti della mia vita e a trovare le risposte da me, il terapauta mi faceva semplicemente da guida.