Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Se sì, come ci siete riusciti?

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

io un paio di volte, pochi mesi fa. Una sera mi sono trovato a guardare per caso questo video qui

li per li non ci faccio nemmeno caso, pensavo quasi fosse la solita cazzata che viene sparata su internet. Fino a quel momento manco sapevo cosa fossero i sogni lucidi. Chiudo il video e guardo altro.

La notte successiva stavo sognando che un dobermann mi stava mangiando la mano, però non faceva male. Quindi ho pensato "ma non può essere vero, sto sognando". E da li è partito il viaggio.

Capisco subito che posso fare quello che desidero.
Inizio subito a pensare di andare a trovare una ragazza per la quale avevo una cotta fino a qualche tempo fa (si va a finire sempre li :sisi: )

E' stata un'esperienza molto bella, mi sentivo proprio bene, sono andato in giro per una città, poi ho anche volato. Facevo tutto quello che volevo, una sensazione di libertà mentale difficile da ripetere. Dopo un po ero entrato in un negozio di abbigliamento e sul più bello in cui stavo per incontrare questa ragazza mi sono svegliato :mannaggia::sarcastico:

Il giorno dopo mi sono svegliato molto sereno e colpito piacevolmente dal sogno fatto. Questa sensazione mi durò un paio di giorni

Una settimana dopo feci un altro sogno di questo genere, ma questo durò ancora meno.

Da quel giorno, sinceramente non mi sono nemmeno più interessato alla cosa, me ne ero quasi scordato. Magari in questi giorni provo a pensarci un po' di piu.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Ci sono riuscita per un periodo da bambina.
Facevo sempre degli incubi molto vividi e terrificanti tanto che avevo il terrore di addormentarmi e cercavo di mantenermi ''sveglia''.
Ovviamente fallivo.
Dopo un pò ho iniziato a ripetermi ''se faccio gli incubi mi devo svegliare'' ''sono solo sogni'' e roba del genere.
Dopo un pò ''mi accorgevo'' di sognare e riuscivo a svegliarmi.
Ricordo che un giorno la cosa è andata oltre.
Ho capito che il sogno era mio alla fine potevo fare come mi pareva
Quando l'ho veramente capito sono riuscita a ''dominare'' il sogno.
Se stavo tranquilla l'incubo non era più un incubo.
Per un periodo mi sono ''allenata'' (pura forza di volontà).
Era una figata non sapevo il nome di quello che stavo facendo e credevo fosse una cosa ''unica'' .
Poi per un periodo ho smesso di ricordare i miei sogni e boh forse di avere incubi cosi vividi e non mi ricordo come ma l'abilità si è persa.
Ora se sogno e mi capita di avere incubi riesco a rendermene conto e svegliarmi (non sempre) ma non ho la lucidità di modificare il sogno in corso.
Non me li ricordo neanche con l'intensità di quando ero piccola .
Alcuni sogni fatti a 4 5 anni me li ricordo ancora adesso.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

oggi ricordo di aver sognato 2-3 cose diverse ma i ricordi si fan sempre più nitidi !

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Purtroppo no, ma sarebbe un sogno farne uno

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Spesso, ma non saprei spiegarti il perché, è sempre stato così.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

non so se dico una cacchiata, però il mio metodo infallibile per fare sogni che ricordo quasi alle perfezione è svegliarsi al mattino e riaddormentarsi. Che ha il vantaggio di consentire di (ri)addormentarsi quando si ha già sonno, che per me è un piacere particolare :mrgreen:

Si ma mi alzavo quasi subito e nn ho goduto molto. Succedeva nei tempi in cui meditavo ma nn consiglierei di farlo. Mi e capitatp durante un incubo di voler svegliarmi e mi svegliavo ma ero in un altro incubo solo che questa volta lo spavento era maggiore

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

non so se cono considerati sogni lucidi, ma ho spesso illusioni ipnagogiche e paralisi ipnagogiche... non le auguro a nessuno, hai gli occhi aperti nn riesci a muovere un muscolo e vedi le peggio cose demoniache :o non scherzo :piangere:

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

che brutto, anche io le ho ma non vedo nulla per fortuna. però è bruttissimo svegliarsi e non potersi muovere :(

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Probabilmente è l unico sogno lucido che ho fatto, sarà stato piu di 10 anni fa, mi ricordo ancora, anche se non benissimo.
Ricordo che ero cosciente che stessi sognando, mi sentivo libero e capace di fare tutto, nel sogno parevo rambo:D

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

sei fortunato di solito vanno in coppia illusioni e paralisi,
il mese scorso lo ricordo ancora mi son ritrovato a vedere 2 figure nere che mi fissavano immobili e percepivo il male in loro..(nn so come spiegarlo)
io volevo dire qualcosa ma non usciva nulla solo gli occhi potevo muovere, una delle peggiori... e non capisco perchè le ho, potrei capirlo se credessi a fantasmi o cose paranormali ma non ci credo :(

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

La paralisi del sonno dici?
A me è successo qualcosa del genere una sola volta di recente, ero convinta di essere sveglia ma non riuscivo a muovermi, nè a parlare, per fortuna non ho visto niente di strano, però sì, non è una bella sensazione. Solo che non ho ancora capito se ero davvero sveglia o no, dato che quando mi sono svegliata realmente la situazione era la stessa (mia posizione, luce fuori dalla finestra) ma alcuni dettagli no, tipo credevo di avere il cellulare vicino e di star parlando con qualcuno fino a pochi secondi prima e invece mi son resa conto che non era vero. Boh. :nonso:

Ma tornando in topic, per sogni lucidi che intendete? Quelli dove sei consapevole di sognare :interrogativo:
Se sì, mi è successo qualche volta tempo fa, dovevo fare qualcosa che non mi piaceva e avevo paura, ma mi son detta "Che mi frega tanto è un sogno, se va male mi sveglio".

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

che brutto, io avevo letto di queste cose ma non sapevo che succedesse per davvero. a me capita di avere allucinazioni sonore o altre volte di sentirmi schiacciata, o sentire dolori strani e fortissimi alla schiena come se mi si spaccasse in due :o
Quindi in verità nemmeno le mie sono il massimo. Però mi affascina questa cosa che dici che percepisci il loro male, un conto è averre un'allucinazione un altro è esserne anche coinvolto a livello interiore:pensando:

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Anni fa mi capitava di fare sogni lucidi, adesso è molto raro. Per "provocarli" ricordo che facevo molti "test di realtà" durante il giorno, del tipo mi chiedevo se stessi sognando e per verificare la cosa guardavo l'orologio, chiudevo gli occhi un attimo e poi lo riguardavo per verificare se l'ora indicata fosse sempre la stessa; a forza di fare test di realtà si finisce per farli anche durante i sogni (non accade subito, passano anche un paio di settimane), ci si accorge si sta sognando perché durante un sogno è molto improbabile che l'orologio segni la stessa ora se lo si guarda due volte a brevissima distanza di tempo. Chi non porta l'orologio può invece controllare la posizione degli oggetti nella stanza (o in strada) sempre guardando qualcosa, chiudendo gli occhi un attimo (o guardando altrove) per poi riguardare ciò che guardava all'inizio e verificare se è cambiata la forma-colore o posizione dell'oggetto.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

anni fa mi capitava spessissimo.
Leggevo parecchio sull'argomento di giorno, facevo i test di realtà ( stavo sempre a tapparmi il naso :mrgreen:) e la notte ( ma sopratutto il pomeriggio ) venivano facilmente.
Raramente però ne avevo il pieno controllo.
Solo un paio di volte ricordo di aver fatto dei sogni lucidi in cui manovravo la realtà del sogno, spostando cose, volando ( rimbalzando :( ), etc, per il resto mi capitava sovente di non riuscire a parlare, ad far luce ( gli ambienti erano sempre in penombra ) e comunque appena mi rendevo conto di star sognando mi prendeva l'ansia ( pure nei sogni :miodio: ) di non saper che fare.
Mi piaceva tanto l'effettuare i test di realtà nel sogno, ricordo che mi tappavo il naso, poi mi guardavo le mani. Infine le sfregavo per acquistare lucidità.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

sì, a volte capita, specie se prima di andare a dormire gioco ai videogiochi :)

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Credo mi sia capitato qualche volta.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Che roba interessante! Mi avete convinto a tentare.
Io l'unico sogno più o meno nitido che ho avuto è stato un sogno in cui sono morta, e mi sono resa conto di essere morta, ero nel "vuoto" successivo alla dipartita e presa dal panico mi sono detta che doveva essere per forza un sogno!
E quindi mi sono svegliata!
Cmq è stato veramente assurdo!

Adesso voglio proprio provare ad indurre questi sogni!

Mi piacerebbe tornare a sognare! Ormai non sogno o non ricordo piu quel che sogno. Ogni tanto solo sogno mia nonna che mi sorride e mi dice qualcosa ma vorrei ricordare. Questo credo sia un segno che dormo malissimo e a scatti

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Ho provato a fare un po' di test di realtà, ma non mi sembra che funzionino, forse do troppo per scontato che sia già la realtà?
Come faccio a farmeli piacere, mi sembrano troppo insensati ma in realtà sono il modo migliore per raggiungere lo scopo :mannaggia:

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

in quei momenti sembra tutto reale, poi dopo che finisce la paralisi e ti alzi dal letto capisci che era tutto nella tua mente...ecco anche a me succedono cose simili come se avessi un peso addosso... un altro che ricordo bene...stavo dormendo dalla parte del muro quindi non vedevo l' intera stanza, bene inizia il tutto, col cervello vorrei muovere il corpo non ci riesco e intanto percepisco qualcosa che si muove dietro di me... sento il male assoluto e' come qualcuno pronto ad ucciderti, prima di riuscirmi a muovere mi sento sfiorare la testa, poi di botto riesco a girarmi e nulla, tutto era finito :nonso:

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

no e invidio chi riesce a ricordarseli, anche di complicati e ricchi di dettagli :o

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Quando mi interessavo e seguivo molto i forum dedicati bastava questo e qualche test di realtà per riuscire a farne 2-3 al mese. Adesso li faccio di rado.


Una sorta di paralisi notturna mi è capitata forse un paio di volte, ma era una cosa fisiologica di breve durata, giusto il tempo che anche il corpo si svegliasse. Una volta invece ho provato quella roba su concentrarsi su ogni parte del corpo e dopo un'ora si era addormentato tutto il corpo e non riuscivo a muovermi. Quella volta sì che mi sono cagato addosso e non l'ho più fatto.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Domanda per chi fa sogni lucidi: vi è mai capitato, NON di diventare lucidi in un sogno, ma di SOGNARE DI FARE un sogno lucido?. Cioè il sogno è sempre quello tradizionale, poi ad un certo punto vi vedete in qualche modo consapevoli (ma in realtà è sempre parte del sogno) dell'ambiente onirico e vi mettete a fare/disfare quello che volete.

Immagino si riesca a distinguere, a capire nettamente la differenza tra l'uno e l'altro, o no?.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

una volta sola...

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

ne ho avuto uno stanotte :o

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Non è esso stesso un sogno lucido? :interrogativo:
Se quello che fai/disfai è dettata dalla tua volontà cosciente è già un sogno lucido.

Forse per sogno lucido intendi evadere, dopo aver preso coscienza, dal tuo sogno di partenza e "teletrasportarti" in una realtà a tua scelta?

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

E dannazione ora provo ad appendermi un foglio con i test di realtà alla porta e a leggere l'interpretazione dei sogni di Freud, voglio vedere se non mi viene un sogno lucido :moltoarrabbiato:

Una volta che ci si rende conto che è un sogno è lucido.
Se invece modifichi le cose del sogno ma non ti accorgi che è un sogno allora non è lucido.
Mi capita molte volte, modifico i sogni per farmi comodo ma spesso non mi accorgo di niente :mannaggia:

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Non ho mai approfondito l'argomento, però io non penso che sia possibile fare questo tipo di sogni. Se il sonno è incoscienza per definizione, possibile che ci sia in lui, al suo interno, una zona in cui la coscienza, nell'incoscienza del sonno, riesca a destarsi e operare liberamente? Non capisco cioè come possa esserci coscienza lucida, libera, operante attivamente all'interno di un ambiente di figure inconsce, passive; il tutto contemporaneamente nella medesima coscienza, nella medesima mente. Ma che tipo di scissioni potrebbero produrre questo stato? Forse sono solo illusioni percettive del dormiveglia, quando la mente diventa più dispersiva, meno attenta, e tende a distorcere i suoi contenuti, ivi compresa la consapevolezza che si ha di loro. Una veglia poco veglia, piuttosto che un sogno lucido.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

È possibile e ci sono un po' di studi al riguardo :nonso:

http://www.world-of-lucid-dreaming.c...ming-real.html

http://www.sognilucidi.it/mediawiki/...tephen_LaBerge

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Ne soffro da talmente tanto che ho ormai imparato a controllarle e a non spaventarmi (non più di tanto, almeno).
Mi capita molto spesso ma solo durante i sonnellini pomeridiani, quelli fatti sul divano, durante i quali la TV accesa mi impedisce di essere completamente addormentato.
Gli scenari sono fondamentalmente sempre gli stessi:
.Qualcuno mi chiama ed io non riesco a rispondere ...
.Qualcosa è vicino a me, molto vicino ...
.Non riesco a respirare (di gran lunga il peggiore)
La cosa più difficile è venirne fuori di volta in volta, lo sforzo sembra essere sovrumano, la difficoltà insormontabile.

Ho imparato ad accettare che succeda e questo mi permettere di non spaventarmi in quei momenti.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

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Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Non metto in dubbio che ci siano studi a riguardo, ma, ad esempio, ce ne sono anche su Bigfoot o sui fantasmi...
Però ripeto non sono informato, la mia perplessità è appunto su come sia possibile che la coscienza sia cosciente e operi come nella veglia prendendo decisioni libere, nel sonno, in un sogno, cioè mentre è incosciente e per ciò stesso necessariamente subordinata ai contenuti e alle "decisioni" dell'inconscio. Magari è possibile, non so, se così fosse sarebbe qualcosa di psicologicamente straordinario, dimostrerebbe non solo la costituzione a vari livelli della mente, ma anche che forse questi livelli sono legati a zone diverse del cervello (se no come potrebbero presentarsi insieme?)

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Non capisco il discorso della mente a vari livelli. :interrogativo:

Secondo me la (o meglio una) differenza tra quando si è svegli e quando si sogna (non lucidi) è che i processi cognitivi relativi alle decisioni sono "spenti". Il cervello è attivo ma non completamente: elabora contenuti prendendoli dalla memoria e li processa. Però non si attivano quei precisi processi più complessi relativi a quando prendiamo decisioni durante la giornata.
In un sogno lucido, invece apparentemente per qualche motivo ci si accorge di essere in un sogno e questo per una reazione a catena "risveglia" quei processi cognitivi decisionali

Sto speculando, ma cmq era solo per dire che non mi sembra una cosa così improbabile

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

ieri sera e non stò scherzando ho sognato, che ero in una cittadina tipo il texas, un pò desertica, dove i militari avevano mandato a mè, e a una tipa mia compagna una cassa d'armi, per abbattere dei mostri...ho preso la jeep quelle americane ma non era ben definita...mi sono diretto in una piccola casa di cemento, con le porte in acciaio, insieme alla mia compagna, poi la mia compagna mi ha spinto dentro una stanza dove c'erano queste creature, molto simili agli alien del film alien appunto...la creatura grande non mi ha attaccato, mi ringhiava e fissava...ma una di quelle piccole grandi quanto un gatto, mi si e attaccata con i denti al braccio..e vi giuro che nel sogno sentivo il dolore e perfino la paura non scherzo...avevo perso la pistola nel momento in cui mi ha attaccato, bè io mi sono alzato e con il mostro ancora attaccato ho dato una spallata all alieno più grande, quello che mi fissava e lo buttato a terra!...sono uscito dalla stanza l'alieno piccolo, non era più nel mio braccio ma avevo i segni dei denti e sanguinavo...poi mi sono svegliato

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

No mi riferisco proprio al "sogno del sogno lucido", non una vera presa di coscienza all'interno del sogno tradizionale ... in altre parole, un sogno in cui viene rappresentata l'idea che mi sono fatto dei sogni lucidi, di quello che potrei fare, ecc. ... un po' come se io, anzichè svegliarmi realmente la mattina per andare a fare colazione e lavarmi, mi limitassi a sognare la scena pari pari, in ogni particolare,.. ma si tratta sempre di un sogno, il sogno del risveglio, non il risveglio vero e proprio.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Qui è da intendere molto semplicemente che, se fosse vera sta storia, ci sarebbe come dicevo un momento della mente in cui le cose sono subordinate all'inconscio, non so, lo scenario del sogno, i personaggi che compaiono e ste menate qui, (un livello) e uno parallelo, in cui agisco liberamente, e tutto dipende da me (un altro livello). Come accade nella realtà quotidiana del resto, però appunto nella mente dello stesso individuo. Chiamali livelli o come altro vuoi, insomma due zone diverse della stessa mente governate da forze diverse.

Niente di diverso da quello che ho detto io, solo che a me stupisce :pensando:

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

nn sto lucido da sveglio figurate quando dormo , no lol una volta ho sognato di guardarmi dormire e camminare fuori dal corpo però boh nn so se è sogno lucido.

Re: Riuscite a fare sogni lucidi?
 

Intendo dire che hanno fatto esperimenti, in uno che mi è capitato di leggere hanno visto che durante la fase rem, chi dormiva poteva fare dei segnali (decisi in precedenza) con gli occhi per dimostrare di essere coscienti.