Brutta figura al supermercato:(
 

Oggi mi trovo solo in casa..cosi sono stato costretto ad andare a fare la spesa al supermercato..volete sapere come è andata?Al momento in cui sono arrivato alla cassa mi sono cominciato ad agitare..il cassiere ha detto l'importo:8 euro e 6 centesimi..cosa è successo?Non riuscivo a trovare i 6 centesimi mentre il cassiere impaziente aspettava..cosi ho cominciato ad avere le mani tremolanti..dopo un pò,finito di pagare,mi accorgo che mi ha calcolato una bottiglia d'acqua in più!Cosi,a questo punto sempre più agitato,gli faccio notare la cosa sempre più agitato e tremolante..e lui,con aria seccata,mi ridà i 30 cent indietro..me ne vado,lo saluto e neanche mi risponde..mi avra preso per pazzo?Vi prego toglietemi questa fissa che mi sono messo adesso!Cosa avrà pensato di me?Che idea si sarà fatto..oddio mi sa che non ci andò più in quel supermercato..vi prego aiutatemi a chiarire le idee!Grazie,un abbraccio:piangere:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Prima di tutto non pensare MAI a quello che hai fatto precedentemente se hai fatto bene o no, tanto il 99.9% delle volte la tua mente dirà che hai fatto qualche cavolata o qualche cosa anomala.
Se invece è successo qualcosa di grave, ri-esamina la cosa ma nulla di più.
In questo caso, non hai fatto nulla di strano o di non giusto, e non perderci un minuto in più a rifletterci....Anzi, premiati per il coraggio che hai avuto a tornare indietro a fargli notare l'errore.
Hai beccato una delle tante persone che non accettano di aver commesso un errore e di averglielo fatto notare e se l'è presa..zi suoi.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Beh è stato il cassiere ad aver sbagliato il conto e se ti può consolare le attese per i centesimi sono la norma, ne ho viste un sacco di persone a frugare i borsellini per far tornare il conto...

Se fossi in te proverei a pensare come mi sento io invece del cassiere.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Ho un amico che quando perde tempo in cassa a cercare i centesimi o il portafoglio guarda la gente in coda e si mette a ridere per sdrammatizzare, e non succede mai niente di trascendentale.:D

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Il fatto è che per me fare la spesa sta diventando un incubo..perchè già prima di andare al supermercato comincio ad avere la cosi detta"ansia anticipatoria"e poi quando arrivo alla cassa comincio ad andare nel pallone..nel senso che mi agito..:miodio:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Tu cosa pensi del cassiere?

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Per diminuire l'ansia ti potrebbe servire portare una calcolatrice e prepararti il totale per la cassa?
O anche andare alle casse automatiche senza cassiere (le adoro).

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Se paghi con postepay risolvi il problema degli spiccioli. ;)
Comunque figure del genere non sono brutte figure, capitano a tutti.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Io stavo pensando di aiutarmi con un ansiolitico..ma ho paura della dipendenza..

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Ci sono molte soluzioni, e alcune le hanno già elencate...
Altre:
Vai ad orari in cui c'è poca gente (tipo verso 12.30-13) o alla riapertura pomeridiana, se invece fà orario continuato vai dalle 14 alle 15, c'è poco nulla.
Se hai mezzi per spostarti vai in quelli meno frequentati. Oppure anticipa il giorno prima la spesa e vai dopo cena prima della chiusura.
Se ti mette ansia andare in cassa, vai nei grossi centri commerciali dove ci sono le casse automatiche.
Oppure vai in casse senza coda, altrimenti l'ansia diventa esponenziale.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Quello lo deve decidere il tuo psichiatra. Se l'ansia è insopportabile glielo dici e te ne darà uno. Altrimenti resisti senza, e faccela da solo.
La storia della dipendenza esiste solo se tu te la fai venire, il farmaco da solo non fà nulla. Se lo usi all'occorrenza e non così come l'acqua la dipendenza non c'è. A patto che lotti per sconfiggere il problema, altrimenti lo prenderai, magari all'occorrenza, ma per tutta la vita.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Ragazzi ho trovato un video moolto moolto interessante su internet che ci potrebbe aiutare..ora vi metto il link..dateci un'occhiata,vi potrebbe aiutare!Il link è:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Il video dice cose molte realistiche che mi sono successe e mi stanno succedendo, per quanto riguarda il miglioramento.
Omette di dire però una cosa che è abbastanza importante. Senza uno stimolo per l'umore la scalata è dura, quasi inarrivabile.
Ci vuole dapprima una crescita umorale, anche di poco, ma sarà sufficiente per darti la voglia di affrontare qualcosina in più, e poi ancora e ancora, fino a quando la fobia sociale sarà ridotta in briciole.

I passaggi che mi sono rimasti impressi sono due:
Il primo è che le paure della fs sono stronzate inutili e irreali che fanno perdere tempo prezioso..la vita và bene, ma qualcosa la fà andare male.

Il secondo è vedere la sofferenza che arrechiamo anche a chi ci vuole bene come i genitori che ci vedono intrappolati e sofferenti in una realtà che non deve essere la nostra. Noi dobbiamo essere felici e sereni, non con la mamma che ci tende le guance per farci sorridere in foto...

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Complimenti per essere tornato a far notare, io piuttosto mi faccio inculare ben altro che 30cent.
:testata:
Di pazzo non ci vedo nessuno, ma il cassiere è stato maleducato (forse era troppo indaffarato, o fobico :) )

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

FRE-GA-TE-NE! :) Sono sicuro al 101% che dopo 10 min non era nemmeno in grado di ricordare se ti ha mai visto, o poco ci manca. Capisco il tuo stato d'animo, le seghe mentali, capisco tutto. Ma l'unica cosa da fare è essere consapevoli che quel che è stato è stato, che non hai fatto nessun danno né a te né ad altri e che quindi chissenefrega di tutto. La prossima volta le mani ti tremeranno meno, e poi questa cosa piano piano sparirà.

Penso anche io che sia stato bravo in questo.
Io molte volte non vedo l'ora di scappare via, e neanche conto, se non a grandi linee, gli spiccioli che mi danno di resto..

Per lo stesso motivo ricordo che in un'occasione recente, dopo aver pagato, me ne stavo uscendo lasciando l'intera busta piena sulla cassa:)

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

ma figurati, anzi, è lui che dovrebbe essere in imbarazzo, su una spesa di 8 euro con quattro cose i croce è riuscito a sbagliare -__-

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

sì, pure io, cioè non so, dipenderebbe dal momento

a parte che non credo di aver mai controllato uno scontrino in vita mia :interrogativo:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

anche io avrei fatto così... :(

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Come dicono in molti la cosa migliore è fregarsene, chissà quante cose strane vede un cassiere durante il giorno.
E poi, secondo me se ne sarà dimenticato già dopo 5 minuti, penso abbia cose più importanti a cui pensare.

A me è successa una cosa simile. Ero alla panetteria di un supermercato. Ad un certo punto quando la panettiera mi porge il pane e il resto dimentico di prendere il pane, parte del resto e faccio per andare via.
Lei mi guarda un pò stupefatta, mi ferma e un'altra cliente dice in tono scherzoso:<<Sarà innamorato...>>.

Fatto sta che me ne sono sbattuto altamente ed ho continuato quasi da subito ad andare tutte le volte a prendere il pane lì.

La panettiera devo dire che da quella volta in poi mi sembra addirittura più amichevole nei miei confronti.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Eheh anche io penso che ne bei tempi andati mi sarei fatto fottere quei 30 cent:D
Ma probabile anche cifre piu sostanziose...
Ma mi sa che sara pure capitato:pensando:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Già pure io:interrogativo:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Io in effetti quando faccio la spesa spesso alla ricerca dei centesimi faccio aspettare un po tutti ma non lo vivo con particolare ansia, più che altro mi preoccupo di perdere qualcosa :pensando:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Secondo me, era seccato e non ti ha neppure salutato, perché aveva sbagliato.
Tu sei stato bravo a fargli notare l'errore, i soldi son tuoi, insomma.

;)

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Fintofobico!:sarcastico:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Giudicante!Magari era unodinoi:(

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Penso che dovremmo fregarcene se un cazzo di commesso non ci saluta, alla fine che importanza ha il giudizio di un commesso sulla nostra vita? :pensando:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

:ridacchiare:

Io nemmeno controllo lo scontrino.

Di solito mi faccio il conto del totale in testa quando son cifre importanti, altrimenti do la banconota più alta che ho e che si arrangino i cassieri con le monetine. Capita che mi chiedano loro se ho spicci, per provare la prossima volta potrei rispondere "No, non ho monete, mi spiace!" e vedere come se la cavano, evitando così quei momenti in cui il tempo si ferma...

:sisi:

Eh, già, quello è il punto.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Nemmeno io controllo mai lo scontrino

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Mi è capitata una cosa simile, andai in un negozio e la cassiera mi diede male il resto. Stavo per uscire poi tornai indietro per farglielo notare. Lei però aveva già infilato i soldi nella cassa e si fidò della mia parola anche se non era per niente contenta. Io però sono quasi certa di avere ragione ma ora ho paura a tornare nel negozio.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

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ti dico solo che devi fartene una ragione che bisogna letteralmente infischiarsene di quello che pensa la gente.
devi accettare che la gente possa considerarti la persona più scema e sfigata mai esistita e tu devi fottertene lo stesso !!


edit

io controllo sempre lo scontrino.. mio padre mi ha fatto passar le pene dell'inferno anche solo se pago il sacchetto :sisi:
quando pago il sacchetto della spesa ho enormi sensi di colpa e ansia.. ma solito dico sempre che non ho sacchetti e in caso non ne portassi uno lì con me prendo quelli trasparenti della frutta :sisi:

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Oggi sono stato al supermercato, uno di quelli aperti anche la domenica e ho ripensato a questo topic e allora un po per "vendicare" tutti gli utenti ansiosi al momento della cassa quando dovevo estrarre i centesimi sono stato calmo e ho fatto lentamente apposta per fregarmi appunto del giudizio di cassiera e gente dietro :mrgreen:

Stavo anche distruggendo un portacaramelle sbattendoci contro il carrello e non mi sono allarmato particolarmente, fanculo gli altri e il loro fottuto giudizio insomma.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Il carico d'ansia che si collega ad ogni situazione nella quale devo tirare fuori il portafogli e sistemare una questione economica è enorme.
L'altro giorno, per ripagare un fottuto biglietto del treno ad un conoscente con cui mi sento in soggezione, ho avuto ansia ed imbarazzo per le modalità e il tempismo, e ci sto rimuginando ancora adesso e continuerò a farlo per mesi.

Comunque hanno ragione Ansiaboy e Sverso. E' vero che non sempre la gente ci giudica. Però capire questo non basta. Bisogna farci entrare in testa che la gente, a volte, magari meno spesso di quanto pensiamo, ci giudica, e dobbiamo essere in grado di passare sopra anche a questo.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Siamo noi a giudicarci severamente e crediamo che gli altri ci vedano con gli stessi occhi...

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Si,il cassiere fobico...:D

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Ti voglio qui a Roma... devi essere un personaggio incredibile :D

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Questo è vero: se giudichi male te stesso, in ogni tua azione vedrai il lato negativo e la pecca, perché conferma i tuoi pregiudizi negativi su te stesso. A quel punto penserai che anche gli altri la pensino come te. Per forza, a te sembra così palese che sei stato inadeguato/a...

Il problema è che queste cose le sappiamo tutti, io per primo sono qui a scrivere queste lezioncine di psicologia spicciola, però sono cose che al massimo possono aiutarci nel "ragionare", ma purtroppo il lato emotivo è quello che interviene "a caldo" nelle vicende, e quello ci frega.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

Fare una figuraccia o sentirsi in imbarazzo è una cosa che capita a tutti (a me è successo varie volte), in quei casi bisogna pensare che l'altra persona dopo un po' si dimenticherà completamente o quasi dell'episodio, specialmente se è una persona che non si rivedrà più oppure è una persona che capita di rivedere, ma è un perfetto estraneo.

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

ti direi di non crucciarti per inezie simili, ma sarei ipocrita giacché crucciato mi ci sono pure io, e anzi ancor mi ci cruccio

Re: Brutta figura al supermercato:(
 

ma poi è inutile negar la realtà..

spesso la gente giudica per davvero, trovo sia illusorio e poco fondato pensar che la gente non giudichi..(che anche se non te lo dice a parole in faccia spesso ne parla alle spalle con terzi o il suo linguaggio non verbale te lo fa capire....)

per questo penso sia meglio cercar di essere indipendent dal giudizio altrui che rimanere nell'illusione spesso poco fondata che la gente non giudica..

le nostre paure al 90% sono fondatissime, ma il punto non è che son fondate o meno, ma di dargli un'eccessiva importanza...