A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Che abitudini avete in questo senso? Io durante la settimana di solito vado a letto verso le 11 e mi alzo intorno alle 7, il venerdì e il sabato sera se non mi vedo con nessuno solitamente vado a dormire abbastanza presto (difficilmente alle 12 sono ancora in piedi) e la mattina dopo mi alzo entro le 8; se esco con qualcuno dipende, ma comunque è piuttosto raro che io vada a letto dopo la 1.
Quando ero più giovane mi capitava ogni tanto nel fine settimana di andare a dormire molto più tardi di ora e di alzarmi la mattina successiva ben dopo le 10, ora riuscirei a farlo soltanto una volta ogni morte di papa:mrgreen:

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Non lavorando al momento vado a dormire di media tra mezzanotte e le due ( dipende se esco o faccio qualcosa di interessante ) e mi alzo per le 9/9,30

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Normlmente lavorando dovrei andare a letto a mezzanotte circa e alzarmi alle 6:30, ma ultimamente i miei orari sono sconvolti dal fatto che sto vivendo una situazione che mi mette una certa apprensione, per cui sto tirando parecchio tardi la notte, non so quanto riuscirò a reggere così, bisogna che mi dia una calmata.....

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Vado a letto intorno alle 23/24 e mi alzo verso le 7/8.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Vado a dormire per le 2 e alle 6.30-7 mi alzo perché mi sveglio con i dolori e son bestemmie

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

più o meno vado a letto alle 23/23.30 e mi sveglio alle 7.
anche quando sono in ferie o non lavoro.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

orari sballati :miodio:
non mi addormento prima delle 4 , alle 8,30 sono già in piedi , poi crollo sul divano la sera davanti alla Tv , insomma quando non dovrei dormire dormo e quando è l'ora delle nanne sto sveglio ...

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Stanotte mi sono messa a letto a mezzanotte e ho smesso di armeggiare e smanettare alle 2.30 e stamattina mi sono svegliata alle 7.30.

In media comunque direi 1.30 - 8.00, anche se ultimamente riesco a dorrmire anche un po' prima. (ma a volte un po' dopo :sisi: )

Vorrei riuscire a fare 00.00 - 6.30, perchè mi piace il mattino estivo.

Ho notato che quando non devo lavorare mi sveglio mooooolto piu volentieri.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Non ho un orario preciso non lavorando, dipende dai giorni. Comunque vado a letto tra le 11 e le 3 e mi alzo tra le 7:30 e le 11 :mrgreen:

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Io vado a periodi, solitamente vado a letto verso l'una e mi alzo alle 8/8.30. Anche se ci sono dei periodi in cui vado a letto alle 2-3 per poi svegliarmi sempre per le 8,30/9. Poi dipende da cosa devo fare il giorno, però prima di mezzanotte non riesco a prendere sonno.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

vado a letto verso mezzanotte e mi alzo verso le 9...

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

dipende, ultimamente prendo sonno alle 1:30 max le 3:00 e mi alzo alle 8:30 max 9:00.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Vado a dormire alle 23-24 e mi sveglio alle 9-9,30.
Di solito però mi sveglio alle 5-6 del mattino e poi mi riaddormento dopo un'oretta.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

A letto vado verso mezzanotte ma per dormire passa sempre l'1:30, le 2.
Mi alzo tra le 11 e le 13, anche quando è caldo da schiattare :mannaggia:
comunque troppo tardi, poi mi trovo sempre con cose arretrate o da fare di fretta e ho tutto il giorno quella sensazione di aver sprecato tempo. :miodio:
Raramente riesco ad alzarmi prima delle 10 e se sulle prime sono tutta scazzata per aver dormito poco ( :D ) poi sono contenta perchè mi sento più utile, ho più tempo per fare le cose con calma, faccio colazione, vedo la luce del mattino e sembra tutto un po' diverso rispetto alle 13.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Ultimamente mi addormento intorno alle 23.30/24 e mi sveglio alle 7.30/8.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

...e vi alzate? :sisi:

Ah, perché qualcuno si alza pure?

:redface:

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Solitamente non vado a letto prima delle 2, raramente mi viene sonno, e comunque in generale fino ad almeno le 3 non riesco mai ad addormentarmi. Solo in rarissimi casi riesco ad andare a dormire verso mezzanotte.
La mattina mi sveglio ad orari che variano dalle 7-8 alle 11, a seconda di diversi fattori.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Dopo un terribile periodo di insonnia/ipersonnia, ora ho trovato il mio eqilibrio (quasi). Vado a letto verso le 22:00 e mi sveglio verso le 8:00.
Vorrei svegliarmi prima, tipo le 6:30, ma non ci riesco!

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Vado a letto verso l'1:00, mi sveglio verso le 8:30

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Ma tutti prestissimo vi alzate? :o

Io non lavoro, quindi vado a letto in media alle 2 (ma a volte faccio anche più tardi) e mi alzo sempre troppo troppo troppo tardi, mi faccio schifo da sola. :miodio:

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Vado a letto verso le 22:30 e mi alzo verso le 7:00-7:30.
La domenica mi alzo dopo le 8, dipende.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Praticamente da sempre vado a letto verso le 23/23.30 e mi alzo alle 6.30/7

Vado a letto alle 23:30 e mi alzo alle 7:15. La domenica invece la sveglia suona alle 12:00 😁

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

In questo momento non lavoro quindi in genere vado a letto verso l' 1.00 e mi alzo tra le 9.30 e le 10.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

tra mezzanotte e l'una vado a letto, anche se posso a volte andare prima o dopo. e ormai purtroppo mi sveglio alle 9, mentre prima almeno alle 10. colpa della vita carogna.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Solitamente vado a letto verso mezzanotte e mezzo/l'una... La sveglia dipende da cosa c'è da fare il giorno dopo. Se vado a scuola sono su già alle 6:30.... i giorni non scolastici verso le 9:00

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Dalle 20:00 alle 23:30 circa e dalle 08:00 alle 11:15 circa :w00t:

ESAURIMIENTOS

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Vado a letto tra le 23.30 e l'1.00 e mi sveglio tra le 8.00 e le 9.30

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Mi addormento tra le undici e mezzanotte , sveglia tra le 7 e le 8 ma ho sempre un sonno che butterei la sveglia dalla finestra ..

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

0:00-1:00 / 7:00-8:30

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

d'altronde quando si sta male o appunto non si lavora non si sente il bisogno di dormire fino a tardi. :(

Considero tempo perso il dormire più del necessario. E il mio necessario da 10 anni a questa parte sono circa 6.5-7 ore.

Indicativamente...
In settimana 00.30-7.00
Nel weekend 01.30-8.30

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

mi piacerebbe alzarmi pr le sei perchè in primavera c'è gia tanta luce e gli uccellini sono tutti di buon umore (in montana).

verso le 8 30 nella realtà.

vado a dormire verso luna.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Nei feriali lavorativi, m'impongo le 2 per andare a dormire. Mi alzo alle 9 per andare a lavorare.

Quando faccio servizio notturno in ambulanza, vado in dormitorio un po' prima e, servizi notturni permettendo, mi risveglio alle 6 (fine turno) per arrivare a casa (5 minuti dalla sede) e riprendere a dormire fino alle 9 per poi andare a lavorare.

Quando faccio servizio diurno in ambulanza, vado a dormire all'1 e mi sveglio alle 5.45

Sabato, festivi, festività, ferie vado a letto anche alle 3 e mi sveglio intorno alle 10.


Diciamo che, se lavoro, cerco di garantirmi almeno 6-8 ore per me stesso (escluso il sonno).
Se poi esco e voglio spazio per me, limo 1-2 ore di sonno.
Piuttosto preferisco essere meno produttivo e più stanco sul lavoro ma godermela.
Troverei veramente mediocre una vita di solo lavoro.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Per me invece è l'esatto contrario, se sto male, sono apatica e depressa ho solo voglia di stare a letto e dormire, non ho voglia di stare in piedi a far niente. :nonso:

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Be,io oggi mi sono alzato alle 16:30,sono andato a dormire che erano le 6 di mattina,ma non perchè ho fatto baldoria,semplicemente non riesco a dormire prima di quell ora,vedi un po tu come sto messo.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

tragedia...vado a dormire verso le 4/5 e mi sveglio puntualmente alle 13
vorrei riuscire ad andare a dormire verso le 1/2 e svegliarmi alle 9.....

aiuto..

In settimana mi sveglio verso le sei mezza , sabato e domenica verso le otto.
Di sera dipende , delle volte mi addormento sul divano con la tv accesa , altre mi giro e mi rigiro nel letto fino alle tre.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Da lunedì a sabato vado a letto tra le 23.30 e mezzanotte, per svegliarmi non più tardi delle 7.30 :mannaggia:

La domenica vado a letto dopo l'1 (intendo 'sabato notte') e mi sveglio verso le 10.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Solitamente vado a letto in un orario compreso fra l'una e le due di notte e mi sveglio all'incirca alle 7.30-8.