Il topic degli evitamenti superati
 

Titolo poco fantasioso.
Non so se esista già qualcosa di simile, comunque mi sarebbe piaciuto aprire un topic in cui condividere quelle attività, grandi o piccole, che siamo riusciti ad affrontare dopo parecchio tempo (o una vita) che le evitavamo.
Avrei preferito aprirlo in una sezione privata ma non sapevo quale potesse essere quella adatta.

Comunque il mio evitamento superato è stato andare dal dentista, ahahah, certo potevo anche fare qualcosa di più divertente.
Non ci andavo non perchè avessi una particolare paura delle operazioni dentistiche,ma perchè non mi andava di affrontare delle persone che non sono solita vedere quotidianamente.
Tra l'altro mi è toccato andarci due volte in un mese perchè dopo aver aspettato troppo tempo (minimo tre anni) mi era venuta una carie.

Ora che è andata ovviamente mi sento una stupida ad avere avuto paura prima e stavo pensando a quante energie spreco per preoccuparmi di cose che basta farle e scivolano via, va beh... sai che novità.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

bè, nel mio caso è sicuramente la palestra, sono sempre stato attratto dal mondo della pesistica e del bodybuilding fin da ragazzino ma non ci sono mai andato per paura di essere giudicato dagli altri, ora sono circa 5/6 anni che ci vado ed ho ottenuto buoni risultati e anche dei complimenti alcune volte... :timidezza:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Uno che mi viene in mente è guidare... Ora lo faccio, ho ricominciato da poco, ancora non ho molta sicurezza, ma ci provo :) Poi altre piccole cose che prima non facevo, ora le faccio.

Il dentista l'ho evitato praticamente per tutta la vita, infatti ora ho problemi ai denti molari... Quando avrò soldi andrò a sistemarli.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Bellissimo topic, lo voglio vedere uppato ogni giorno ;)

Anche io avevo evitato il dentista per tre anni, ed esattamente come Suburbe il motivo non era la paura del trapano, ma quella "del dentista" (solo in questo forum mi potete capire).
Risultato, mi vennero tre carie, andai dal dentista spinto dal dolore, lui mi fece giustamente una ramanzina e alla fine pagai un sacco di soldi per la devitalizzazione del dente. Purtroppo questa storia dimostra quali siano gli effetti cui si va incontro se si continua a rimandare le cose.

Io ultimamente mi sto concentrando sul non evitare di usare il telefono. Sulla fobia del telefono bisognerebbe aprire un topic se già non c'è.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

beh io ho paura di dare gli esami perche penso di non sapere nulla
invece è capace che se mi butto posso pure passare senza problemi

io pensavo di non riuscire ad affrontare la discussione della tesi , invece beh sono ancora vivo per testimoniarlo :mrgreen:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Seguire un corso di inglese e fare pure amicizia con un altro studente (amicizia decisamente superficiale, almeno per ora).

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Diciamo che ho superato quasi tutto, mi manca qualcosina e il fatto che mi sto sforzando di pensare a cosa eviterei è un buon segno.
Ma non mi sento ancora a posto, devo sistemare ancora un po di cosette.
Tipo ballare e una cosa che devo riuscire a non evitare.
Prima o poi mi iscrivero a un corso di ballo:sarcastico:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

:bene:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

ho chiesto l'amicizia su facebook ad una ragazza che mi piace... tra l'altro la ragazza in questione sembra aver apprezzato particolarmente...

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Pensa che io in un ipotetico corso di ballo la cosa di cui avrei meno paura sarebbe proprio il ballo :pensando:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

strano che ancora non l'avevo aperto!
ho provveduto subito: fobia del telefono

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Prendere il treno.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Infatti, io non mi aspettavo si scrivessero obiettivi da raggiungere ma traguardi già raggiunti.
Non so perchè mi rendo conto io stessa di dedicare molto tempo a formulare obiettivi e a sbattere la testa al muro per non averli raggiunti, ma non dedico neanche un minuto di pensiero quando riesco invece a fare qualcosa.
Come se una cosa fatta ormai appartenesse all'insieme delle banalità e quindi non ci fosse nessuna ragione di sentirsi soddisfatti.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Vivere da sola.
E l'anno scorso sono andata in piscina da sola.
A parte questo, non mi viene in mente altro, sarà perché da un bel po' che non supero evitamenti.
Anzi, evito cose che prima mi sforzavo di fare.
Ecco:ho superato l'evitare di evitare...vale?:mrgreen:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Siamo campioni in questo

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Non è mica una gara a chi ha il miglior fisico. :nonso:

Quando riesco in qualcosa che mi crea problemi raramente sono fiero di me.
Il più delle volte penso "ce l'ho fatta perchè era una sciocchezza".

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Sai una cosa, questo che hai appena descritto è sì una cosa negativa (perché non ti godi i successi e non ti attribuisci il merito dei progressi che fai) però c'è anche un aspetto positivo: quando ottieni un risultato, parole tue che sottoscrivo, "ormai appartiene all'insieme delle banalità".
Questo vuol dire che qualsiasi cosa che oggi ci fa paura, se solo ci dessimo quella piccola spinta per farla, domani è probabile che diventerebbe un risultato acquisito, una cosa facile.

Certo, non funziona sempre così. Altrimenti basterebbe telefonare una volta per risolvere la fobia del telefono, guidare una volta per risolvere la fobia dell'automobile, baciare una volta per risolvere la fobia delle situazioni sentimentali ecc.
Però credo che la chiave sia esporsi a queste cose un pò alla volta, non in modo estemporaneo quando siamo proprio costretti. Oggi un pochino, domani un altro pochino, tra una settimana un altro pochino... e poi diventerà una cosa banale :bene:

Ci riflettevo proprio ieri mattina quando ho dovuto accompagnare mia mamma in stazione a prendere il treno. Mentre mi preparavo riflettevo sul fatto che per me quella era una cazzata, quel tragitto urbano fino alla stazione lo faccio da anni e non mi dà più alcuna ansia. Eppure tanti anni fa non era così, ne sarei stato terrorizzato. C'è quindi stato un momento a partire dal quale quel tipo di viaggio cittadino ha iniziato a rappresentare una cosa fattibile, poi una cosa facile, e infine una banalità per cui non ho più nessuna ansia, prendo le chiavi della macchina ed esco. Ho ancora paura di guidare in altri contesti, ma quel tipo di tragitto lo faccio facilmente.
Ecco, morale della favola, la nostra zona di comfort è una cosa molto elastica, passo dopo passo di allarga, basta avere costanza. Ricordiamoci che non ci proponiamo di fare cose impossibili.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Anche io:testata: purtroppo questo modo di pensare non ci aiuta a migliorare la nostra autostima.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Direi che i miei maggiori traguardi sono stati i seguenti:
-ritornare a scuola dopo averla evitata per tre anni di fila, anche se non si sa ancora come andrà a finire
-uscire da solo con una ragazza conosciuta su internet (una sola volta)
-fare la fila alla posta sopportando tutta l'ansia che ne deriva
-svolgere volantinaggio per un solo giorno
-chiamare la telecom per vari giorni di fila lamentandomi continuamente di un problema ad internet (ero arrivato allo stremo, sono stato con internet che andava e veniva per due settimane pur di non chiamare)

Per ora mi vengono in mente questi, se me ne vengono altri li aggiungo. Ci sarebbero molte cose che dovrei ancora fare, ma le sto evitando, come ad esempio prendere la patente, guidare, accettare un lavoro che mi è stato proposto... e tante cose ho evitato in passato, come due proposte di fidanzamento ed altro ancora.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

comunque voglio precisare che quelli che dicono di esser riusciti a uscire..

tenete presente anche che spesso si ha la "botta di fortuna" di aver gente che insiste per voi

a me è capitato di non uscire anche quando volevo uscire perche ai miei inviti tutti a rimandare..

quindi eddai, mettiamoci anche nei panni di coloro che invitano, organizzano, cercano di far le cose ma per eventi esterni non possono perche tutti a declinar.. o non hanno i soldi per prendersi le pillole magiche

qualcuno questo deve pur dirlo

consiglio a tutti di specifucar le botte di fortune

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Cosa intendi per pillole magiche? :interrogativo:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

psicofarmici

Per 2 volte ho risposto ad annunci di band che cercavano cantanti e in entrambi i casi mi ero presentato alle prove...poi, purtroppo, ho evitato il seguito, ma è una questione che intendo riprendere una volta laureato.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Dopo anni e anni ho preso un treno. Sembra cosa da niente ma una volta questa "procedura" mi metteva molta ansia, mentre ora viaggiare in carrozza mi rilassa addirittura. Purtroppo l'aver superato questo scoglio non mi ha dato nessun rimando positivo, anzi mi ha ricordato che evito e fallisco in contesti che per altri rappresentano la quotidiana banalità. :mannaggia:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

E vabbè.
A me piacerebbe farcela.
Pensa che un paio di anni fa, avevo un concorso molto importante, e la mia preoccupazione non erano tanto le domande d'esame, ma la sede e il fatto che non fosse nella mia provincia ma in un'altra,da raggiungere col treno.
Poi per fortuna mio fratello era a casa dal lavoro e mi ha portata in macchina.Ma ora dico...visto che non l'ho passato, almeno avessi usato l'occasione per superare la fobia del treno!

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Hai considerato di farti accompagnare con una scusa del tipo "che ne dici di fare un giro a..."? Magari potrebbe esserti utile fare un sopralluogo, tanto per vedere che non c'è niente di ostile a parte i treni che fanno schifo e la gente che non usa il deodorante. Devi tener solo presente:[LIST=1][*]Destinazione[*]orari treni[*]numero/tipo di treno regionale,intercity o suburbano[*]comprare e obliterare il biglietto prima di salire in carrozza
Fammi sapere come va, ce la puoi fare benissimo se ce l'ho fatta io! :cool:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Eh, non è così semplice...è un mix di fobie intersecate nel mio caso...comunque si, vorrei provare :)

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Alcuni dei evitamenti superati sono ritornati. :interrogativo:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Certi evitamenti però fanno bene, come quando evito di pensare alla morte...

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

A me è capitato con il mare, qualche anno fa avevo ripreso ad andarci, poi negli ultimi 3-4 anni più niente, mi è ritornato il blocco.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Continuo a preferire la morte... :sisi:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Guidare la macchina, iscrivermi e postare su questo forum, ginecologo, ce ne sarebbero altre ma anch'io tendo a non dare più importanza a ciò che ho superato... :testata:
Mi torna in mente solo quando leggo post di altri che ci stanno combattendo allora mi ricordo quanto mi facessero star male quelle situazioni, per non parlare dell'ansia anticipatoria e l'autoflagellazione.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

in ordine sparso, editerò poi al limite :

1) imparare a suonare uno strumento nonostante fossi dato come negato in materia. Suonare con altre persone accettando inviti a farlo anche da semi-estranei ed infine cercare io stesso altre persone con cui farlo.

2) fare esercizio fisico senza vergogna di me stesso, del mio corpo. Iscrivermi in palestra e frequentarla regolarmente. Riuscire a mantenere un rapporto equilibrato con la stessa. Iscrivermi ad arti marziali quando ho avuto il tempo per seguire il corso attivamente.

3) sfanculare persone senza paura di rimanere solo. Imparare a convivere con la solitudine. Costruire nuovi rapporti e rinsaldare quelli vecchi validi. Iscrivermi a questo forum, partecipare a raduni e interagire attivamente con altre persone anche su Internet.

4) uscire da solo, andare a concerti/serate live da solo. Partecipare a eventi da solo, conoscere lì nuova gente. Fottermene se devo prendere un treno/bus o quello che è per andare dove mi interessa e farlo.

5) accettare l'idea che altre persone possano legarsi a me, imparare a fidarmi, a manifestare affetto ed interesse, a dare e ricevere in modo più equilibrato.

6) parlare dei miei problemi con persone fidate. Con la mia famiglia. Scambiare pareri ed opinioni su queste tematiche.

7) imparare a guidare. Acquistare almeno la sicurezza necessaria per farlo entro la mia zona di comfort senza paranoie. Espandere tale zona progressivamente. Dare passaggi ad amici ( ironicamente lo stronzo che guida son quasi sempre io). Smerdare quel grandissimo figlio di mignotta del mio istruttore di scuola guida facendo un esame perfetto alla pratica( culo anche, ma son soddisfazioni). Avere ancora tutti i punti + quelli bonus sulla patente :D

8) dare ripetizioni ogni tanto per racimolare un minimo di soldi utili alle cose di cui sopra.

9) fare richiesta di sbattezzo.

10) aver avuto la forza di puntare i piedi con i miei e cambiare completamente corso di studi una volta realizzato che quello precedente non mi avrebbe portato dove volevo in ogni caso.


eh, poco c'azzecco con ciò che ero qualche anno fa. Ma va bene così.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Anch'io sto superando l'evitamento del telefono.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Velocità? :occhiali:

Verissimo, dopo un po' finiscono nel dimenticatoio e altre questioni prendono il loro posto.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Chiederó un riassunto alla dottoressa... Ma tanti

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

essermi rimessa alla guida dopo che un paio di settimane fa ho avuto un (piccolo) incidente.

Mi piace un sacco questo topic così positivo!
Uno degli evitamenti superati di cui vado più fiera è riuscire a godermi una bella passeggiata nella natura, cosa che evitavo come la peste da maggio in poi per via degli insetti. Chiunque ha mai sofferto di attacchi di panico può capire eheh
Poi un'altra conquista è quella di uscire struccata, mai fatto per mille insicurezze fino a 20 anni... La cosa però forse non è esattamente un bene visto che da quando ne ho scoperto la comodità praticamente non mi trucco più xD