Non ho voglia di fare nulla
 

Uno dei miei problemi principali è che non voglia di fare niente e non ho interessi particolari..mi spiego meglio:
-in ambito di studio e ricerca del lavoro: non ho mai avuto materie di studio che mi appassionassero veramente e non ho mai saputo che lavoro avrei voluto fare nella vita;
-non ho hobby particolari: guardo molti film e serie tv, seguo il calcio e gioco saltuariamente ai videogames ma nessuna di queste cose posso definirla una "passione";
-detesto l'attività fisica..ho provato ad andare a correre per un po' ma poi mi sono stufato;
-non mi interessa mantenermi in contatto con gli amici e a volte non li sento neanche tramite Whatsapp;
-anche lavarmi e prendermi cura di me stesso mi risulta spesso scocciante e faticoso;
-quando sono con le altre persone spesso mi sforzo di parlare perché altrimenti mi limiterei ad annuire, ridere alle battute, dire qualche frase di circostanza ed osservarli.

Non so che fare..la mia vita è noiosa e monotona..ma al tempo stesso mi mancano voglia di fare ed entusiasmo:nonso:

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Tutto sta nel trovare quella cosa che ti appassioni talmente tanto che addirittura ti svegli prima sapendo che poi dovrai fare quella cosa tanto che ti piace.
Chiaramente bisogna trovarla non è mica facile, nemmeno io ho una Passione del genere e mi riconosco parzialmente in alcune cose che hai scritto però cerco ogni tanto di interessarmi a cose nuove perchè magari potrei iniziare ad amarle (es il tennis).

Ti auguro di trovare qualcosa che ti piaccia davvero da fare, nel frattempo.. cerca xD

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Ci tengo a precisare che mi lavo eh:D
Non ho voglia di farlo ma lo faccio comunque perché puzzare mi da ancora più fastidio..
Inoltre ho ancora degli amici perché (non so per quale motivo) mi trovano simpatico e continuano a farsi sentire e chiedermi di uscire..e ogni tanto mi sforzo di farmi sentire io per primo..

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

ce l'ho anche io:testata: anche se nell'ultimo anno la situazione è migliorata (grazie alla psicoterapia)

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Nei punti 2, 5 e 6 mi identifico perfettamente :testata:
Non sento lo stimolo di fare le cose, sento come se perdo tempo, in continuazione...

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Più che altro nei gruppi allargati (più di 5-6 persone) non riesco a trovarmi bene e mi limito ad "osservare" e stare ai margini..

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Ti capisco, anche se per quanto mi riguarda si tratta più di una incapacità di interessarmi ad altro che non siano le mie passioni, per dedicarmi alle quali sarei capace di ritirarmi da tutto.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

A volte provo a fare una lista mentale di quel che potrei fare per smuovere un pò le giornate.
...
Alla fine, viene fuori una lista di cose noiose e/o costose e/o potenzialmente inutili.

Alla fine la conclusione è sempre la stessa.
Tanto vale star "senza far nulla" (che comunque uno star senza far nulla non è mai) che annoiarsi comunque/sperperare denaro/sprecare energie inutilmente.


Ovviamente, è soggettivo.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Anch'io... -_-

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Stessa cosa per me.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Questa è stata la mia vera fregatura... sforzo che non ho fatto ai tempi dell'adolescenza e poco dopo, perchè in fondo stavo bene anche (e soprattutto) da solo e cominciavano ad aumentare le distanze in generale, a livello caratteriale, di mentalità e interessi..... così i pochi amici d'infanzia che avevo (2) non si sono fatti più sentire, e io non ho fatto nulla per recuperare la situazione.

A distanza di oltre 10 anni dico: hanno fatto la scelta più giusta e saggia che potessero fare, altrimenti si sarebbero ritrovati (da "normaloni" e privi di qualsiasi problema sociale o relazionale) con una inutile e pesante palla al piede... in altre parole, se mai fosse andata diversamente, prima o poi sarei stato io a dovermi allontanare da loro, era solo questione di tempo.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Come ti capisco... :miodio:
Non ho consigli, non faccio niente di niente e non ho nemmeno voglia di fare qualcosa. Mi sento completamente vuota e spenta.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Proiettandomi il tuo stato mentale non vedo dove sia l'alternativa alla pigrizia tra le cose che hai elencato a te mancanti: materie di studio che ti appassionano/ lavoro / hobby particolari / attività fisica / contatti sociali da mantenere / lavarsi / prendersi cura di se stesso... queste sarebbero le cose che farebbero passare la pigrizia? Mi sembra che solo pensarci ti faccia sentire in un recinto, o sbaglio? Se però a questi bisogni animali non trovi un'alternativa rimani lo stesso nel recinto, che munge anche gli accidiosi.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

sono sintomi di depressione
la depressione ha tanti volti e tante facce , non c'è solo quella clinica
ceh si cura con gli psicofarmaci ma ce n'è una più sottile , dire un sintomo
è quello di 'non lavarsi o non amare farlo' ero così anch'io fino a pochi mesi
fa e non esagero , poi ho deciso di cambiare mi son detto che sarà mai uan doccia? al'inizio era una fatica ...ti assicuro che adesso senza la mia doccia quotidiana sto male fisicamente e la devo fare è pure un piacere :)
lo stesso le passioni nascono piano piano , non avere fretta e non porti degli obbiettivi e la cosa peggiore segui l'istinto e troverai qualcosa ceh ti piace
io impasto, cucino , inforno e mi diverto moltissimo :mrgreen:

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Concordo.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

io se non bevo caffè mi sento letargico e apatico tutto lo jorno, il problema è che il caffè casalingo non mi ringalluzzisce come quello del bar, probabilmente contiene meno caffeina.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Anch'io ho lo stesso problema: rimando sistematicamente tutto quello che vorrei o dovrei fare :miodio:

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

penso che la maggioranza delle persone sia in questa situazione, però non vederla troppo negativa, non hai interessi o passioni "totalizzanti" ma questo non è necessariamente un male, interessi ne hai, li hai elencati tu, magari devi solo aggiungerne qualcuno

per quanto riguarda l'attività fisica c'è sempre un periodo di "rigetto" quando si parte da zero, se tieni duro in quel periodo e lo giochi come una sfida poi vedrai che ti verrà molto più naturale e divertente continuare

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

In effetti mi è stata diagnosticata, seppure in forma lieve..però pensavo fosse migliorata visto che i pensieri suicidi sono diminuiti fino quasi a scomparire:nonso:
Riguardo al seguire l'istinto..il mio istinto non mi dice quasi mai nulla..sono sempre stata una persona estremamente razionale che però ogni tanto aveva delle crisi di rabbia/pianto..anche queste crisi col tempo sono diminuite però ora mi sento ancora più "freddo" e distaccato..

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Credo che sia più facile "curare" la voglia di suicidarsi che la demotivazione :pensando:

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Dobbiamo trovare la nostra strada, quella passione/lavoro che ti fa alzare la mattina con la voglia di fare..la strada esiste anche per te, per tutti, tutto sta a trovarla ed avere il coraggio di perseguirla anche andando contro tutto, tutti e contro la nostra razionalità. Questa secondo me è la soluzione, ma non mi illudo, mi ricordo come fosse ieri la frase tanto reale quanto tragica della mia maestra di matematica alle medie "il 99% delle persone è costretto a fare cose che non vuole fare".
Queste correnti di pensiero sull'adattarsi vengono inculcate da sempre, quelli che devono pensare al posto nostro ci dicono "lavora, qualsiasi lavoro va bene in tempo di crisi, accontentati e consuma, così sarai realizzato!" Bene, questa è la formula giusta per il raggiungimento della depressione, manifesta o nascosta che sia.

Se non troviamo la nostra strada, possiamo avere tutti i soldi e gli hobby del mondo ma saremo sempre meno felici di un artigiano di una favelas brasiliana che pratica la sua attività per passione.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Io non sono così ottimista:pensando: se uno non ha particolari qualità e passioni dovrà accontentarsi di un mediocre lavoro qualunque..e io mi accontenterei però non lo trovo..

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Io non credo molto nella retorica del "devi trovare la tua passione e mollare tutto e andare contro tutto e tutti".
C'è questa favola della "passione" fortissima e travolgente, che non so perché si è diffusa così tanto, probabilmente piace alla gente perché solletica il romanticismo che abbiamo tutti.
Le passioni totalizzanti sono qualcosa che io non ho, e non tutti hanno la fortuna di avere.
Il mio settore di lavoro e studio decisamente non mi appassiona, ma non lo disdegno e soprattutto non c'è un'altra cosa che mi appassionerebbe di più.
I miei altri interessi e hobby sono tanti e mi danno soddisfazione, ma nessuno di essi mi fa impazzire e mi spinge a conoscerlo in modo enciclopedico, tanto ad esempio da essere in grado di tenere un blog specialistico su quell'argomento.
Le passioni folli, quelle che guidano la vita di una persona, sono un discorso che può fare un artista, uno stilista, un cuoco, un musicista, gente che fa cose artistiche ed estetiche. La gente "normale" può benissimo andare avanti senza sentirsi obbligata ad avere una passione. Se io facessi l'impiegato contabile dovrei fingere di avere la passione per il mio lavoro? ovviamente no, e non per questo dovrei cambiare lavoro.

Comunque sono abbondantemente off topic. Il tema che mi sembra sia posto da Suttree riguarda una cosa più basilare, che si potrebbe definire "l'interesse per le cose" o ancora più semplicemente "l'entusiasmo per la vita". Sono d'accordo con chi ha detto che potrebbero essere sintomi di depressione, seppur lieve e vaga.
Purtroppo non sono in grado di dare consigli, però una cosa potrei dirla. Vedo che nel post iniziale, Suttree, tu quasi minimizzi gli interessi che hai (cinema, calcio, videogiochi). In realtà queste cose possono a pieno titolo essere definite passioni, e valorizzate in quanto tali. Non c'è nulla di male a dire, anche con orgoglio, di essere appassionati di calcio. Il calcio, solo perché piace a tanti italiani, mica è una cosa semplice da seguire e da conoscere. Potresti iniziare a seguirlo in maniera più specialistica (ad esempio frequentando i tanti siti che analizzano le partite e le squadre di calcio), in modo da poter dire che su quello sei competente e potresti insegnare agli altri. Non c'è bisogno di passare ore e ore ogni giorno su un particolare interesse, però si può iniziare a prenderne consapevolezza e farsi una piccola cultura sull'argomento. Lo stesso vale per qualsiasi altra cosa.
Insomma, potresti provare a dare il giusto valore alle cose che ti piacciono, non ci sono passioni di serie B.
La verità è che ogni cosa che ti piace, fosse anche un videogioco, è un lato in più di te, una cosa in più che ti caratterizza.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

E' proprio lì che le cose iniziano ad annoiarmi..quando passo ad interessarmi in maniera approfondita di qualcosa inizio a stufarmi e lascio perdere..ma all'origine c'è proprio la mancanza di "voglia" di iniziare..
Anche se faccio uno sforzo iniziale, dato che l'argomento mi interessa, l'interesse cala man mano che vado avanti..

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Sì capisco benissimo, in parte è una cosa che ho anche io (anche per il calcio). Infatti non ho passioni folli e totalizzanti, cose che passerei tutto il giorno a fare. Per il calcio ad esempio, ogni tanto vado a guardare analisi tattiche avanzate sulle partite, oppure passo il weekend a guardare le principali partite di tutti i principali campionati europei... però non lo farei ogni settimana, dopo un pò mi viene noia.
Potresti decidere in partenza di limitare il tuo sforzo, cioè decidere fin da subito di "non esagerare", per non arrivare ad annoiarti e a sviluppare un senso di frustrazione. La frustrazione è nemica di ogni interesse. Potresti approfondire un argomento, come dire, "un boccone alla volta" e con i tuoi ritmi, ma non per questo devi perdere quel poco di piacere che ne ricavi.
In questo modo non rimani frustrato ogni volta che ti avvicini a un interesse, perché già in partenza non richiedi a te stesso degli standard elevatissimi. Del resto, bisogna capire che per qualsiasi cosa ci sarà sempre qualcuno che ne sa più di noi, o ne è appassionato più di noi, o vi è portato più di noi.
Mi rendo conto che forse parlo più a me stesso che a te, però ecco io riguardo alle mie passioni sto trovando beneficio nel vedere "il bicchiere mezzo pieno": es. io di questo hobby ne so tot e mi piace tot, però le mie conoscenze e il mio interesse non li confronto con quei 2-3 individui che di questo hobby fanno una ragione di vita, li confronto con i profani che non ne sanno nulla - cioè la maggiorparte delle persone.

p.s. riguardo all'esercizio fisico vale esattamente la stessa cosa. Uscire a correre e rimanere frustrati perché non si è riusciti a fare 30 minuti di corsa ininterrotta è normale. Ma è l'atteggiamento sbagliato. Quando si inizia ad andare a correre è importantissimo fare piccoli passi alla volta: 1 minuto di corsa 1 minuti di camminata, così via per 15-20 minuti. Basta. Iniziare a correre e poi annoiarsi perché ci si rende conto che altri corrono più e meglio di noi è un atteggiamento autolesionistico. La vera domanda è: è meglio correre 20 minuti fermandosi a camminare di tanto in tanto oppure rimanere a casa e correrne zero? :)

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Ero arrivato a correre 30 minuti di fila ed avevo iniziato da zero..quindi ci avevo impiegato qualche mese..ma lo facevo solo per tenermi in forma e potermi concedere qualche sfizio in più a tavola, non perché mi piacesse correre..poi ho smesso (complice l'arrivo dell'inverno e la facilità con cui mi prendo raffreddore e influenza).

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Stessa cosa pure io. :mannaggia:

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Io riguardo al calcio ho provato quasi tutto: guardavo sempre le partite(ora non più), giocavo a FootballManager(una vera e propria droga che mi portava via intere giornate..poi ho abbandonato anche quello), Fifa e giochi manageriali online, mi sono interessato al betting, facevo collezione di figurine, leggo spesso quotidiani e mensili a riguardo, faccio il fantacalcio..direi che mi interesso abbastanza però mi sta stufando:nonso:

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Potresti cercare di "farti entrare in testa" ( :) ) che fare attività fisica è una cosa che ti rende migliore, più sano e più vitale. Ogni volta che corri stai facendo la cosa giusta, non una cosa che "devi" fare, ma una cosa che "vuoi" fare. Cerca in ogni modo di provare piacere quando corri: è una cosa bella e farla ti pone automaticamente in una luce migliore, anche per te stesso.
Inoltre, un consiglio pratico è di ascoltare musica mentre corri: cambia tutto, rende tutto più fluido e meno stressante. Trova la musica che più ti mette di buon umore e ti mette in grado di correre.
E non forzare mai con il ritmo e con il fiato, la corsa deve essere qualcosa di rilassante, poco più che una passeggiata.

Io, pian piano, sto trovando così la motivazione per correre.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Grazie dei consigli:):bene:
Con l'arrivo della bella stagione riinizierò quasi sicuramente ad andare a correre..

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Puoi farlo anche adesso! Una convinzione errata molto diffusa è che si può correre solo in primavera o autunno. D'inverno si corre quai meglio!! Aspetta una giornata in cui non nevica (come oggi da me), copriti il giusto e vai.

Altrimenti, se hai una forte tendenza ad avere influenza o raffreddore, aspetta, io non sono qui per forzare i tempi a nessuno :mrgreen:

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

E' esattamente questo il problema:mrgreen: poi abitando quasi in montagna il clima non aiuta..avrei la cyclette..ma è più noioso che correre :pensando:

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Io invece non riesco a correre con la musica, mi distrae.a parte che con la musica tendo a seguire il ritmo delle canzoni invece che il mio naturale e quindi mi incasino, ma poi per me il bello di correre è proprio il concentrarsi sul corpo e basta, anche sulla fatica e sul dolore, sentirlo in movimento, il respiro, il passo, tutto.
Comunque @Suttree sono nella tua stessa situazione, scazzo pressocchè totale, comunque tu in confronto a me sei messo meglio, non ti angosciare, fai come ti senti, ognuno è diverso, si va a periodi.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Giovine Suttree, ti faccio una domanda un po' personale: che tipo di rapporto hai avuto coi tuoi famigliari/caregivers in termini di soddisfazione e riconoscimento dei meriti? Che reazione avevano i tuoi di fronte ad un tuo eventuale successo scolastico, sportivo o vattelapesca (non dire che non ce ne sono mai stati, ti sarà capitato di prendere un bel voto ogni tanto)? Dimostravano entusiasmo o rimanevano inerti, passivi e disinteressati? Qui potrebbe risiedere la chiave dell'intero discorso motivazionale: se nei primi anni di vita non abbiamo avuto riscontri emotivi positivi relativamente alle nostre azioni da parte di chi ci stava attorno (non necessariamente genitori, ma soprattutto loro), sarà poi difficile sentirsi motivati da qualcosa.
Siccome però non è mai troppo tardi (cit.) conviene sempre circondarsi di qualcuno, evitare la solitudine e l'isolamento, altrimenti non si avranno mai "fonti" da cui attingere per trovare eventuali motivazioni.
Da piccolo ad esempio non trovavo riscontro alle mie battute deleterie nell'ambiente della famiglia e del parentado, ragion per cui mi sono incupito e ho rinunciato a qualsivoglia aspirazione a far ridere il prossimo tuttavia, quei pochi amici che mi sono fatto negli ultimi dieci anni, hanno trovato talvolta piacevole il mio vago motteggiare, incitandomi di conseguenza a perseguire questo aspetto del carattere.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Benissimo ;) l'importante è che ognuno trovi il suo modo.
Io ad esempio ho due tipi di musica , due playlist, che ascolto a seconda di quale ritmo di corsa voglio tenere. Con la musica più forte vado più forte, con quella più lenta vado più lento :mrgreen:
Ascoltare il mio respiro e i miei passi mi dà un senso di pesantezza, che mi enfatizza psicologicamente lo sforzo quindi non va bene.
Ma appunto, ognuno deve trovare il modo che lo fa stare bene e gli dà più piacere nella corsa.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Anche per me è così:bene:
La musica la ascolto quando faccio cyclette perché altrimenti il tempo non mi passa più e diventa una tortura..

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Caro Suttree, oggi ti perseguito e non ti mollo (scusa, poi la smetto). La cyclette ce l'ho anche io... è una grande invenzione!!!:mrgreen:
Sai cosa faccio io sulla cyclette per non annoiarmi? ascolto la musica e/o guardo la tv e/o leggo un libro e/o studio addirittura!
Paradossalmente la cyclette mi dà l'occasione per leggere qualcosa, un libro o una rivista. Un tempo che altrimenti non mi ritaglio mai. Sì lo so sono un pò strano però così almeno ogni tanto ci vado sulla cyclette, e come ho detto prima: è sempre meglio che zero :)

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Da piccolo andavo molto bene a scuola ma ero un disastro nelle attività sportive e nel socializzare (anche se la mia ristretta cerchia di amici l'ho sempre avuta)..mia madre era contenta dei mie risultati scolastici e mi incoraggiava..mio padre invece considerava studiare una cosa da "sfigati" e mi voleva che io fossi bravo nello sport e avessi tanti amici..non mi ha mai accettato per ciò che ero e solo ultimamente stiamo ricucendo un po' i rapporti..
Penso che il pessimo rapporto con mio padre abbia influenzato negativamente la mia vita..ma ora non so come porvi rimedio..

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

Io vedo la pigrizia - quella di questo genere, che prende anche me - come un segnale di rigetto del corpo verso i meccanismi di condizionamento in cui siamo inseriti. Ogni sistema in cui viviamo ci opera una pressione per programmare il nostro ego a diventare un ingranaggio per il sistema e non un individuo consapevole e libero. Non c'è intenzionalità, sono meccanismi automatici che convergono a questo condizionamento in modo complesso. Qualunque cosa a cui l'ego si attacca diventa un'adesione al condizionamento: dal lavoretto umile e mediocre alla passione artistica più nobile. Non è importante cosa si fa, ma perchè si fa. Autoprogrammare il proprio ego per seguire una passione con lo scopo di risolvere la pigrizia è un altro output del sistema di condizionamento a questa condizione individuale: sei pigro? Rischi di sgamare il recinto in cui vieni coltivato, quindi ho due opzioni. Opzione 1: ti stimolo a cercare una passione a cui attaccarti attraverso una motivazione programmata. Opzione 2: dalla pigrizia ti faccio passare all'indifferenza per tutto, così rimani -se pur riluttante- sempre nel recinto, ove è pianto e stridor di denti.
Invece di programmare l'ego a adattarsi a una nuova passione, io reagisco coltivando questa sensazione di disidentificazione con gli interessi del sistema, che sono tanto rendermi un ego programmato a far girare questa o quella passione/dovere/hobbie, quanto quella di trasformarmi in un ameba privo di forza e volontà pur di non diffondere il virus della disidentificazione nel sistema.
Stai giocando una partita contro il sistema, ti sei disidentificato con esso e hai posto la dualità tra te e lui, adesso devi elaborare una strategia, perchè lui l'ha già elaborata.

Re: Non ho voglia di fare nulla
 

:D