Ansia,fare outing?
 

Da un paio di mesi ho ricominciato a soffrire di ansia generalizzata e attacchi di panico a questo giro a differenza delle volte passate stò valutando di renderlo pubblico ai miei conoscenti di modo che possano capire qualche mio comportamento "originale"di questo periodo e magari parlandone mi libero di un peso e la cosa potrebbe aiutarmi ad uscirne.

Buona idea o è meglio lasciar perdere?

Re: Ansia,fare outing?
 

Fare outing.. dipende dal contesto e dalle persone.
Al lavoro eviterei di dirlo, a meno che la causa della tua ansia non dipenda dall'ambiente, allora in quel caso puoi valutare se parlarne con un superiore, però è sempre da valutare bene.
Con gli amici e conoscenti ne puoi anche parlare, ma solo con le persone dotate della giusta sensibilità per comprendere. Io ne parlai con un amico, però non ho notato un atteggiamento diverso da parte sua, anzi forse si è allontanato ancor di più..questa non è la regola eh..ogni caso è a se.

Re: Ansia,fare outing?
 

dipende da che tipi sono tuoi conoscenti....

Re: Ansia,fare outing?
 

Solo con persone di cui ti fidi.

Re: Ansia,fare outing?
 

Attenta perche le persone che non capiscono poi fanno solo del male. Pochi ma buoni in poche parole

Re: Ansia,fare outing?
 

d'accordissimo.
non è detto che le persone care/famigliari abbiano la sensibilità giusta per capire certi problemi. Forse gli amici, ma anche qui bisogna fare una cernita per evitare di incappare in brutte sorprese.

Re: Ansia,fare outing?
 

Quoto in pieno.
ANch'io ho fatto outing con alcuni amici stretti, adesso mi piacerebbe farlo in famiglia, dopo un pò di anni avere una vita parallela diventa pensante.
comunque inizia a confidarlo a poco a poco, a persone di cui pensi di poterti fidare, e che pensi possano capire.

Re: Ansia,fare outing?
 

Lascia perdere . Diventeresti solo un peso per gli altri. Certo in maniera indiretta e un po scherzosa ma non direttamente.

Re: Ansia,fare outing?
 

Solo se ti fidi ciecamente di queste persone, altrimenti evita.

Re: Ansia,fare outing?
 

Io pensavo di far così,di dirlo solo alle persone che frequento di più ma senza entrare nello specifico,magari accenando appena la cosa che è un periodo difficile e che ogni tanto ho questo tipo di problemi,buttandola più sullo stress lavorativo anche se il lavoro in realtà non centra nulla...

Re: Ansia,fare outing?
 

avete mai pensato di far raduni con persone del forum ?

e no, per fortuna non tutti i fobici evitano pure altri fobici :mrgreen:

Re: Ansia,fare outing?
 

Io andavo ai raduni qualche anno fa,poi ho deciso di lasciar stare visto che stavo meglio e mi sentivo un pò fuori posto,ma adesso che ho di nuovo la merda nel cervello potrei ricominciare:pensando:

Re: Ansia,fare outing?
 

fare outing sicuramente... le persone sono assai meglio di quello che si crede
certo non con tutti , mica lo dico al giornalaio o al vicino di pianerottolo
mentre che mi conosce bene lo sa che sono ansioso
ho pure detto che ho preso psicofarmaci embè ?
Invece stati attenti ai parenti , sopratutto , mamme , babbi fratelli più intimi sono più pericolosi sono , se iniziate una terapia evitate di raccontarglielo io non l'ho fatto e mi son trovato bene così...

Re: Ansia,fare outing?
 

Dirlo in maniera così soft può essere un idea, ma chissà se poi riceverai comprensione, se è questo che cerchi.

Re: Ansia,fare outing?
 

Quoto @rosadiserra, eviterei ambienti dove l'outing riguardo può essere usato contro di te ;)

D'altronde ben poche persone giustificano i loro comportamenti nella società attuale, al limite trovano motivazioni innoque e di comodo :)

Re: Ansia,fare outing?
 

Intanto mi viene da dire che anche se si sta male non si è obbligati a dare troppe spiegazioni. Se però l'ansia e gli attacchi di panico ostacolano la conoscenza con queste persone, allora fossi in te farei loro presente i miei problemi, senza necessariamente entrare nei dettagli.

Poi un conto è parlare di certe cose con amici di cui ti fidi, un altro con conoscenti.
Io una volta ho provato a parlarne con una conoscente e il risultato non è stato buono, non è servito a nulla.
Però con quelle poche amiche che ho avuto è stato diverso, almeno inizialmente son stata compresa in qualche modo.

Re: Ansia,fare outing?
 

Io l'ho detto ai miei amici all'età di diciassette anni, non ha avuto alcuna conseguenza negativa.

Re: Ansia,fare outing?
 

Difficile che non l'abbiano capito che sei ansioso, non è qualcosa che si nasconde

Parlarne fa bene, quello che voglio dire è non aspettarti sia chissà quale rivelazione, parlane con tranquillità perché già lo sanno

Re: Ansia,fare outing?
 

Penso che il suo volersi confidare sia più dovuto ad una voglia di sfogarsi che di far semplicemente sapere agli altri come stanno le cose, sbaglio?

Re: Ansia,fare outing?
 

Considerando che negli ultimi 10 anni avevo quasi eliminato del tutto queste problematiche dubito che se nè siano accorti,purtroppo la ricaduta è recente e spero di riuscire a rialzarmi abbastanza velocemente anche se al momento la vedo difficile....

L'idea di dirlo è quella di spezzare il meccanismo mentale di aver paura di fare qualcosa di strano davanti agli altri ed essere giudicato,se invece già lo sanno non avrei questo timore di essere giudicato e sarebbe una fonte di ansia in meno

Re: Ansia,fare outing?
 

Mi sembra sensato.

Re: Ansia,fare outing?
 

Dipende dal rapporto che hai con i tuoi amici o conoscenti, io onestamente non ho mai parlato a nessuno dei miei problemi (molte persone li avranno intuiti per ovvi motivi, ma è un altro discorso); c'è da dire che non ho veri amici, ho soltanto amicizie superficiali.
Se in futuro avessi amicizie più profonde non escludo che potrei parlare dei miei problemi (o di una parte).

Re: Ansia,fare outing?
 

Nè stò parlando con mia madre ed è venuto fuori che anche mio padre ha sofferto di di questo tipo di problematiche(più depressione),da aggiungere a 2 miei zii più mia nonna che ha fatto la depressione,strano che abbia qualche problemino anche io:testata:

Re: Ansia,fare outing?
 

Ma infatti non è una cosa che si nasconde tanto facilmente, in genere nel mio caso se ne accorgono abbastanza presto e io non sono un tipo che evita qualsiasi situazione per questo motivo......

Re: Ansia,fare outing?
 

Questa settimana dai miei clienti mi son sentito dire:

"è un piacere vederla lei è sempre così sorridente e positivo"
"per fortuna c'è lei che è sempre di buon umore"
dai colleghi:
"si vede che a te giran bene le cose sei sempre così rilassato"

Solo uno probabilmente anche lui ansioso,mi ha chiesto"sei un pò nervoso ultimamente?"tutti gli altri sembrano non notarlo mentre io sono a pezzi....

Re: Ansia,fare outing?
 

dipende da come ti poni secondo me. Un conto è condividere con altri il tuo stato di malessere senza farlo pesare oppure trattare te stesso in primis come un malato ed essere un peso per gli altri. In base a l'età e alle esperienze e ai rapporti potresti viverla in maniera diversa. Se hai qualcuno di fidato che ti possa ascoltare parla con lui, è uno spreco di tempo e una disillusione parlare a TUTTI i conoscenti indistintamente. C'è il rischio che potresti esser frainteso/fraintesa.

Io quando ho avuto problemi di salute in classe l'ho detto apertamente che avevo l'ansia. E non perchè me lo sono inventato ma perchè ne ho avuti i sintomi piu volte. Ma è come per dire che non hai fatto colazione, è un avviso più che altro..