Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Avete ansia? non riuscite a guardare la gente negli occhi? tremate? sudate? :interrogativo:

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Ansia in primis e in alcuni casi anche tremore e salivazione azzerata...

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

A me in modo più subdolo... voglio dire, sembro del tutto normale ma la quantità di insuccessi e calci nel sedere accumulati nel corso degli anni mi hanno isolato.

Per cui tendo a non mettermi in gioco in nessun modo. Esempio banale, l'ultimo, la festa di mio fratello con tanto di pista da ballo. Sono stato cordiale con tutti, sembro perfettamente normale e anche un filo estroverso. Ma buttarmi sulla pista non ci sarei riuscito mai e difatti ho evitato: lo associo troppo facilmente al confronto sul piano fisico, se pure anche solo in quanto mi *credo* giudicato pur non essendolo.

Da questo è come una ragnatela di cui toccato un filo gli altri ne vengono mossi a loro volta. Sto a casa sempre al PC oppure a suonare, non esco quasi mai e sto perdendo tutti gli amici, anche perché vedo che hanno successo e soddisfazioni mentre io zero. Poi come sopra, se mi chiama o mi contatta qualcuno sempre ben lieto (quasi: vado a periodi anche su quello) ma evito qualsiasi cosa mi debba mettere in gioco.

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Parlo in modo strano, ragiono in termini di evitanza , ansia prima e dopo , la memoria diventa sfuggevole , mi sembra di scomparire .

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Io tremo come una foglia, e ho un'ansia che mi si porta via. Cerco di non darlo a vedere, e difficilmente la gente se ne accorge, solo che mi sento perennemente a disagio, anche con gente che conosco da tempo.

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Ansia prima di un incontro (di qualsiasi tipo), rimurginazione su cosa ho fatto o detto dopo il suddetto incontro, tremori (ma sono rari) e respiro corto.

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Pallore, confusione mentale, battito accelerato, sudorazione, tensione dei muscoli in particolare quelli facciali, gambe molli, salivazione azzerata, atteggiamento sfuggente, freddo, titubante e indolente.

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sputo fuoco e sparo raggi laser

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Ansia, panico, paura del giudizio di chi ha una posizione 'maggiore' della mia. Nient'altro, a parte una leggera tendenza evitante che non è proprio sociofobia. :pensando:

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Invidia.

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Divento rossissimo in viso,mi agito,la voce balbetta e sembro un deficente.

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Generalmente tendo a non incontrare lo sguardo degli altri, questo in primis. La cosa strana, e non so se capita solo a me, è che mi vengono dei tic nervosi se devo guardare una persona in faccia per troppo tempo, quasi come se sorridessi nervosamente. Poi mi tocco la barba, giro il collo, faccio smorfie.

Poi ho il cuore che batte forte e sensazione quasi di gambe che stanno per cedere, specialmente se sono osservato da un gruppo di persone, per esempio passando davanti a loro.

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Eh be' mi pare il minimo

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Fauci aride, evito lo sguardo, mi copro la bocca con la mano, mi ingobbisco (sono già gobbo di mio, ma la sociofobia mi fa letteralmente chiudere a riccio)... Ma soprattutto i miei pensieri si confondono, perdo totalmente il contatto con me stesso. Se la situazione ansiogena dura molto (e talvolta bastano anche poche decine di secondi) perdo totalmente le energie e allora ho davanti due opzioni:
-Se posso scappo via
-Continuo ad affrontare la situazione, ma in modo totalmente disastroso. Le priorità dei miei pensieri si invertono, dico cose che non vorrei dire, rispondo con parole che non vorrei usare... Appaio come un perfetto imbecille. Il punto più basso lo raggiungo quando confesso all'eventuale interlocutore di essere una frana nei rapporti interpersonali, verbalizzando così una realtà che appariva già fin troppo evidente. :miodio:

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mutismo improvviso e totale, rossore, sudorazione forte, ansia, evitanza assoluta

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Idem, solo che più che ansia, manifesto una chiusura in me stesso un senso di lontananza come se non m'importasse nulla di quello che mi accade attorno, mi estraneo proprio dall'ambiente come se fossi in un altro mondo, per non essere "invaso" da quello che mi circonda.

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Cavolo, i mezzi pubblici caotici sono il male per me. Terribile, soprattutto quando devo incontrare lo sguardo di qualcuno perché è troppo vicino a me (ho fatto anche un topic tempo fa).

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mi sento come fossi due persone, una interna e una esterna...quella interna è presa da un ansia di rivelarsi e di perdere il controllo e guarda quella esterna che funziona in modo autonomo come non appartenesse a me:(

non mi capita sempre pero', ma in situazioni particolari in cui sono "obbligato"

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

io non tremo e non sudo e diciamo che non sono proprio un fenomeno nel guardare dritto negli occhi ma sono nella media
ansia ce l'ho in diverse situazioni, ma nel tempo ho imparato ad evitarle quasi tutte quante


in pratica la la mia sociofobia si manifesta con la mia assenza..
io non ci sono mai quando c'è un'occasione sociale, non ci sono mai stato al sabato sera, non ci sono quasi mai stato ai compleanni, niente telefonate personali, niente contatti reali sui social, non ci sono alla pausa caffè, non ci sono all'happy hour, non esco per una birra, non mi piace neppure la birra -_-, non ci sono ai raduni dei forum, non ci sono ai raduni dei forum fobici, non ci sono mai in ascensore, non prendo l'ascensore, non ci sono in nessuna possibile occasione che possa creare un pericolo di "intimità"

quasi mi sono convinto che la mia sociofobia sia tale a causa della mia fantastica abilità nell'evitare :ridacchiare:, ho visto persone timidissime non essere in grado di evitare e vivere a forza situazioni sociali (che poi magari hanno portato quella persona a cavarsela meglio)

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Ansia,la mia dote :mrgreen: Scherzi a parte,praticamente la odio ma ci devo convivere...

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Non si vede.

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Io somatizzo piangendo e con i dolori gastrointestinali, che bello :miodio:

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Idem, con l'aggiunta di una clamorosa discesa in picchiata dell'operatività cerebrale.. Il cervello torna alla sua "normale" attività durante il viaggio di ritorno. Non è una costante ma il più delle volte capita.

Inoltre la sgradevole sensazione di non essere se stessi predomina su tutto.

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sudore sulla schiena, "peso" sul cuore, irrigidimento del collo, raramente le mani. Stò comunque migliorando su molti aspetti e queste cose per me stanno diventando piu "segnali" da interpretare per capire la situazione, che veri e propri "problemi".

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bè, è ovviamente derealizazzione! (o depersonalizazzione che si voglia!)

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Divento spesso rossa, coordino male i movimenti, dico castronate.

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Silenziosità goffagine filo di voce....per fortuna non mi capita spesso come prima, da questo punto di vista ho fatto passi avanti.

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

sinceramente ora è difficile che si manifestano i sintomi.. il motivo ? semplice, tendo ad evitare le situazioni sociali e le persone che penso mimetteranno a disagio e mi concentro essenzialnente su quello dove son più sicuro..

magari all'uni son tra normaloni e mi concrentro sul ragazzo non normalone parandoci e scherzandoci ed evitando gli altri.. e quando il non normalone manca beh allora orgogliosamente non me ne frega e penso ad altro, sbadiglio, mi isolo..

cosi ho l'impressione di essere spesso "forte", sicuro di me e anche estroverso..

la cosa si può dire che finora in genere funziona..


poi magari sembra che me la tiro e i normaloni che si rendono conto che.non li cago incominciano a provare antipatia per me e da qui mi infangano.. e infatti in tutti e 5 gli anni delle superiori avevo una pessima reputazione, ero pieno di dicerie.. etc. etc. ma io me ne son sempre fottuto e ho sempre continuato per la mia strada.
e alla fine è vero.. già il semplice fatto che son normaloni significa che probabilmente so un pò imbecilli nell'essere giudicanti, che rispettono convenzioni sociali che io trovo limitate etc. mi viene la nausea

con gente simile non voglio averci a che fare

poi ci saran anche i "buoni" (minoranza) ma sinceramente non mi va di penare per loro.. quindi se mi fanno stare a disagio bye bye
perche complicarmi la vita quando basta trovarmi dei non nornaloni che non mi fanno stare a disagio ? :mrgreen:

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Mi irrigidisco, la mente mi si annebbia, a volte balbetto, ovviamente non riesco a incrociare nessuno sguardo, cuore pompa a mille, non riesco a stare fermo, parlo molto velocemente e non vedo l`ora che tutto sia finito.Dopo entro in paranoia e penso e ripenso a tutto quello che si é detto cercando di trovare un qualche significato mistico.

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

mamma mia, ricordo quando provavo certe cose spesso.. momenti orribili
cadrvo nello sconforto più totale per giorni, fortuna che ora evito :mrgreen:
o tendo (quando accade) a farmene subito una ragione..

comunque per me è orribile provare ciò, preferirei suicidarmi o ammazzarmi
mi detesto al non finire

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Giovane Marceline non cedere al lato oscuro della fobia.

PS Comunque nessuno ha ancora citato il catarrino in gola

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Non mi ero mai accorto del tono stridulo

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Ahahaha bellissime similitudini mi hai fatto sorridere! :)

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Inizia tutto con l'accelerazione del battito. Conseguono rigidità muscolare e tremori associati a sudorazione.
A questo punto perdo lucidità ed è come se mi distaccassi dal mio corpo. Improvvisamente non provo più niente se non un disagio fortissimo.
Rimanere in quel luogo, a questo punto, significa farsi del male.
Qualcuno lo chiama attacco di panico.

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Paura del giudizio, dipendenza dagli altri, stato di infelicità quando m'ignorano e arrivato ad un certo "punto di ebollizione", manifesto la mia irascibilità litigandoci e rompendo il rapporto.

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

ansia, abuso di alcool, depressione, incapacità di "leggere ed interpretare" i comportamenti che permettono la socializzazione...

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

solo perché non pensavo fosse sintomo di ansia:o

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Adoro questo forum anche perché ci posta lei ^_^

Re: Come si manifesta la vostra sociofobia?
 

Per il parlare sopravvengono fargugliamento e cambio del timbro vocale.