Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Ragazzi riflettiamo bene su questo punto in base a quanto mi ha detto Supermanes:Non ci pensa nessuno!!In effetti con la psicoterapia mi sto accorgendo che è proprio cosi..la gente non ci pensa..siamo noi che pensiamo che loro stiano sempre li come giudici severi a pensare su di noi e a valutare il nostro comportamento..ma se ci fate bene caso alla fine molte persone non ci calcolano proprio..a volte siamo come dei fantasmi, nessuno ci nota eppure noi arrossiamo,tremiamo,scappiamo,sudiamo..ma se riuscissimo ad assimilare bene tutto ciò la nostra fobia sociale sparirebbe,punto e basta..riflettete bene amici,riflettete bene!!:):pensando:

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

non lo trovi un dramma ancor peggiore il fatto che non gliene sbatte a nessuno?

cmq si è vero ma da mo che lo sapevo :D .

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Quando ho iniziato a capire che la gente è troppo presa da se per essere attenta alle miei azioni o parole, è iniziata la svolta verso la guarigione.

Sono guarita del tutto quando sono arrivata a fregarmene totalmente di come appaio alla gente, di come parlo o cosa dico, lasciando le parole fuoriuscire liberamente dalla mente alla bocca senza censurarle.

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Assolutamente NO ! Vivere con la costante paura di essere giudicato e' terribile: costringe a non essere se stessi, a fare (o non fare) le cose per ottenere compiacere l'altrui giudizio. Scoprire che alla maggior parte della gente non gliene frega niente e' una cosa mi ha dato un senso di sollievo grandissimo.

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

beh benvenuto nell annichilimento sensoriale allora :bene:

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Io ero molto sensibile riguardo questo asspetto, poi un giorno mi e scatata una scintilla:

Ho capito che anche se una persona ti critica, nella realta,nella tua vita reale non cambia una cippa di min...a puo insultarti puo criticarti ma tu puoi benissimo andartene e riderci su, il mondo non cambia se lui o loro ti criticano :)

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

1)Scoperta l'acqua calda.
2)Anche se ci pensassero vorrebbe solo dire che non hanno niente di meglio a cui pensare.

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

non ho capito, ma allora devo pensare oppure no????? :testata:

mi dici: "nessuno ci pensa!!!" e concludi con: "riflettete bene!!" :mannaggia:

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

C'è anche da dire che molte volte il giudice più severo non sono gli altri, ma noi stessi.

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Graziepapi mi hai fatta stare bene solo a leggere quello che hai scritto!
Credo proprio che riuscirò a guarire solo se mi convincerò di quello che hai detto tu...e sarà un altro vivere!

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Mi fa piacere Pollon!:)

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Forse non conto abbastanza, ma io guardo sempre chi mi sta intorno, e quando dico sempre intendo SEMPRE. E a volte giudico pure, è nella mia natura. Ed è comunque nulla in confronto a ciò che faccio a me stesso.

In un certo senso potrei confermare la tesi secondo cui alcuni (non dico tutti) spesso osservano gli altri e giudicano.

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Vero c'è anche chi osserva gli altri, ma la maggior parte della gente se ne frega ed è concentrata su se stessa.
E comunque fra chi osserva e giudica ci sarà sempre qualcuno che ci approva e qualcuno che ci critica perchè il mondo è pieno di gente con opinioni diverse ed è impossibile essere apprezzati da tutti.

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

argomenti triti e riritriti non è che ci sopravalutiamo in realtà? sapessi i pensieri che hanno in testa la gente certo fa piu male che si scordino che esisti

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Per me, il problema non è mai stato quello che gli "estranei" pensano di me, ma cosa pensano di me quelli che non posso evitare: p.es, NON m'interessa cosa pensa di me una persona che viene nel mio ufficio e che probabilmente non vedrò più, ma ritengo importante cosa pensa di me una persona che lo frequenta regolarmente. Se poi parliamo di donne, la prospettiva cambia radicalmente, perché se si vuole avere una relazione sentimentale con una è essenziale PIACERGLI, non basta essergli soltanto simpatico.

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

i simpatici e basta non vanno da nessuna parte

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Diciamo che questa è la fase finale della terapia cognitivo-comportamentale. ^^ E' vero che non tutti sono sempre lì a giudicarci negativamente, per ogni cosa che facciamo, ed è vero inoltre che, anche se vi fosse un giudizio, esso non dovrebbe implicare disagio o ansia, se trattasi di un giudizio che non compromette la vita della persona.
Un altro problema di chi soffre di una paura eccessiva del giudizio è considerare un giudizio da parte d'una singola persona come universale, e che confuterà tutte le proprie testi sulla visione di sé.
Diciamo che chi riesce a fregarsene del giudizio degli altri soltanto pensandolo, non soffre di questo disturbo d'ansia. E' un lavoro che può richiedere dai due fino ai 4 anni, ed è una continua lotta. Chi ha una fobia dovrà lottare sempre contro di essa, ma può imparare a gestirla, cominciando a mettere in dubbio determinati modi di credere e pensare (sia verso se stessi che verso gli altri). =)

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Sì, o meglio, temiamo che gli altri pensino il modo che noi giudichiamo noi stessi. =)

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

io ne sono convinto ... sono talmente trasparente
che la gente si dimentica che esisto e la cosa non mi dispiace :bene:

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

ESATTAMENTE!!! e credo che cmq questo valga un pò per tutti...la cosa che infastidisce,e procura forte disagio è l'apparire come strani a persone con le quali sei costretto ad avere a che fare in maniera frequente e costante, soprattutto quindi in ambiti lavorativi ed universitari.....ed ovviamente a potenziali partner...

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Anch'io Alchemist guardo e giudico SEMPRE chi mi sta intorno... (mannaggia a me)
Poi tutto mi torna indietro e ho paura se gli altri mi osservano..
E sono severissima anche nei miei confronti, vorrei apparire sempre perfetta (o al meglio ).. a tutti e non mi sento mai adeguata.
ma come dice Graziepapi dobbiamo convincerci che agli altri non gliene frega niente di noi!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gli cade un attimo l'occhio e ci guardano, poi hanno altre mille cose per la testa, dobbiamo piantarla di credere che tutti pensino e guardino noi!

scusate, lo ripeto anche per convincermi io :)

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Io conosco un sacco di gente che non fa altro che giudicare e criticare gli altri,non solo quelli che conoscono ma anche quelli che passano per la strada....quindi per me non è vero che non ci pensa nessuno...

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Esatto quoto in pieno, ma solo il grassetto. Per il resto la mia filosofia è leggermente differente: secondo me molto spesso la gente ci giudica,e a volte anche male, il problema semmai è il peso che sentiamo su noi stessi.
Dobbiamo essere consapevoli che c'è sempre qualcuno che ci giudica, ma allo stesso tempo capire razionalmente che il loro giudizio è insignificante (quasi sempre).

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

saperlo non cambia il mio inconscio :D

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

La verità è anche che quelli che passano per la strada se ne fregano, non hanno tempo per stare a sentire chi parla di chi e cosa. Ti immagini che casino di pensieri sennò....e anche tante altre persone se ne fregano e ciao.

E poi, io personalmente, i giudizi più pesanti li ho visti proprio qui. Fra utenti oppure utenti->società. I primi a giudicare [anche noi stessi] siamo noi e non ci andiamo giù leggeri....

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Infatti io ho un casino in testa che non puoi immaginare:D

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

....OK questo l'ho assodato...

....non glie ne frega niente a nessuno, la maggior parte delle persone passa il tempo a seguire le sue pseudo convinzioni, ed i suoi comportamenti sono spesso dettati da un mix di preconcetti pregiudizi ai limiti della paranoia....

Ed in questo mi ci metto anch'io....naturalmente, a volte riesco ad accorgermi ed a disinnescare i pensieri "peggiori"......

....quello che mi fa paura é quando le persone per tornaconto o per semplice sadismo o per essere i "cool" della situazione, passano dal non me ne frega niente, al me ne frega tutto, ma in negativo.....

.....in genere il target é qualcuno all'opposto di loro, o un debole ai loro occhi..ed usano, inventano, distorcono qualsiasi cosa..

...gli vedi comportamenti tipo il guardarti e farti quel risolino cattivo, senza ragione....o per cose tanto assurde da essere relegate alla 3' elementare.....
....OK uno dice, me ne frego chissà che cavolo ha in testa sta gente..... e così faccio, ma se ci devi interagire con sta gente.....c'è da farsi il segno della croce :(

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

Ma infatti di quello che di me pensano gli altri è da ormai diverso tempo che me ne sbatte poco...il vero problema, semmai, è quello che sono IO a pensare di me stesso! E' qui che cominciano i dolori. Perché sono io il giudice più inflessibile, l'aguzzino più letale della mia persona...

Re: Nella realtà non ci pensa nessuno!!!
 

credo che la fobia sociale legata al giudizio degli altri non poggi più di tanto su cosa veramente pensano gli altri, ma su una proiezione; esistono gli "altri" dentro di me che a differenza di quelli fuori mi giudicano, e il loro giudizio tende a farmi incespicare per rendere "reale" la mia immagine come quegli "altri" dentro di me la giudicano. Insomma un circolo vizioso che concretizza qualcosa che parte da dentro rendendola esteriore.

Hehehael