non so più che fare...
 

ciao a tutti...spero di poter trovare qui qualcuno che mi capisca e sappia darmi qulche buon consiglio x ritornare a vivere...ho 22 anni e per la seconda volta, senza un vero valido motivo, sono ricaduta nella più profonda depressione...non esco di casa da 3 mesi ormai, non rispondo più al telefono, non voglio vedere nessuno, non voglio uscire...il solo pensiero di uscire e stare in mezzo alla gente mi fa star male a tal punto da farmi mancare il respiro. La psichiatara da cui sono andata la prima volta che ho avuto la depressione non la voglio nemmeno più vedere perchè se mi è ricapitato vuol dire che non ha saputo curarmi...sono stata da un altro psichiatra che mi ha dato un antidepressivo, ho provato per 10 gg circa ma mi faceva stare peggio...ho avuto attacchi di panico, piangevo tutto il giorno, non riuscivo ad alzarmi dal letto...così di testa mia ho deciso di sospenderlo non credendo più negli antidepressivi visto che mi stava rendendo più angosciata di quanto già non lo sia...e ora cosa posso fare???non voglio più prendere antidepressivi e nn riesco a guarire...vorrei scomparire da questa terra...
vedo che mio padre sta male nel vedermi così ma anche lui non sa più che fare...andare da un altro psichiatra non avrebbe senso tanto la diagnosi sarebbe la stessa magari cambierebbe solo il medicinale...
CHE COSA POSSO FARE prima di pensare alla morte?? :cry:

solo il fatto di pensare alla morte è un grave sintomo (che avevo anch'io tra l'altro quando ero totalmente fuori forma).concordo con assorto che hai necessità di una psicoterapia (anche se secondo me un antidepressivo valido ti può aiutare tantissimo,ma questo lo valuterà lo psichiatra).non devi scoraggiarti se il primo non ha dato risultati:in 10 giorni non puoi fare miracoli.pensa o magari fai qualcosa che ti posso far sentire meglio:un hobby,un film comico,qualsiasi cosa.sono del parere comunque che una buona compagnia di amici ti può svagare...ancora meglio se hai un amico/a del cuore con cui confidarti.

assorto di quoto..
dai giuly non ti arrendere.. hai solo 22 anni e tante possibilità davanti a te.. vedrai che con una buona psicoterapia ritornerai come nuova

un abbraccio
jes

ciao giuly e benvenuta.
siamo coetanei e posso capire il tuo stato in questo periodo... anzi, meglio dire posso immaginare, perchè un caso non è come l'altro...
ma perchè sei in questo stato? a causa di cosa? c'è stata un causa scatenante e farti ricadere o, meglio dire, a farti andare in depressione?

quando dici "il solo pensiero di uscire e stare in mezzo alla gente mi fa star male a tal punto da farmi mancare il respiro" qual'è la cosa peggiore che ti potrebbe capitare (cerca di immaginare la peggior catastrofe)?

quoto sever!è vero!ma chi se ne frega!esci,vai da qualsiasi parte,sii superficiale...non sei contenta?!cambi posto e gente,qual è il problema?!

lo psichiatra mi ha detto che la psicoterapia da sola non basta... secondo voi può bastare?

non c'è una causa...è capitato e basta purtroppo...forse se ci fosse una causa sarebbe meglio da un certo punto di vista sarebbe più facile analizzarla e neutralizzarla...invece no sto così e basta. tu dici che puoi immaginare...tu costa stai vivendo in questo momento?

la depressione ti porta ad aver paura di uscire, anon voler vedere nessuno e ad aver paura di tutto e tutti. se non puoi capirmi nn so ke dirti...

ne sono uscito ormai da 1 anno e mezzo circa, anche se ancora rantolo nel buio, finchè non elimino un problema nel parlare...
cmq circa 2 anni fà iniziò il tutto... dissesti familiari, problemi con il lavoro, problemi economici (seri!! non sò ancora se, per colpa di qualcuno, dovrò restituire una cosa come 1 mld vecchie lire)... problemi miei già esistenti e non pochi e soprese bruttissime...
tutte queste cose hanno scatenato una reazione a catena e, a causa della quale, sono caduto in un tunnel identico al tuo... non sono uscito di casa per 6 mesi, fino a quando, un pò grazie alla forza di capire i problemi, un pò grazie alla musica (U2), ne sono uscito poco alla volta e ho ricominciato a sopravvivere... ad un anno e mezzo dall'inizio della nuova sopravvivenza, sto iniziando a capire che devo cambiare in meglio, che devo rendermi conto che tante cose non possono essere messe da parte o pensate con il senno di poi... e sto, finalmente, iniziando a reagire concretamente... tieni conto che ho un problema di balbuzie, anche se lievissimo, ma a causa di questo, e a causa dell'ambiente di lavoro in cui mi trovo, mi ha portato spesso e volentieri in situazioni poco piacevoli a causa delle quali mi sono chiuso di nuovo in periodi passati, anche se per poco tempo... ho trovato anche la forza di iniziare un corso per la correzione del linguaggio parlato, insomma mi sto muovendo su tanti fronti... fronti che, se non accettati e capiti, portano solo in un vicolo cieco...
tengo a precisare che tutto questo "cammino" anche se fatto a pochi passi, è stato fatto senza medicinali...
inizia a pensare al cambiamento giuly, e a pensare a questo come una cosa positiva che porterà a te solo benefici e nuova voglia di vivere... dentro di te sai perchè c'è tutto questo... ne sono certo!

inizia a pensare al cambiamento giuly, e a pensare a questo come una cosa positiva che porterà a te solo benefici e nuova voglia di vivere... dentro di te sai perchè c'è tutto questo... ne sono certo![/quote]

non riesco a pensare al mio futuro.... :cry: lo so che a 22 anni sto buttando la mia vita ma mi sento così e nn posso farci niente...

no anzi ti capisco benissimo.
Ho solo provato una tecnica di terapia cognitiva per elicitare i NAT (pensieri automatici negativi).
Tutto qui e scusami se non mi sono spiegato prima :)

PS: e con questo ho finito i miei sette messaggi della giornata, vi invito a venire a discutere sul mio sito che ho nella firma, li non c'è il limite sette messaggi :)

forse non riesci a pensare al tuo futuro perchè non sai da dove iniziare a pensare per "sistemare" il tuo presente e dare un nuovo volto al futuro... e questo ti spaventa e non ci pensi o non riesci a pensare...
cosa fai nella vita giu? hobby, passioni o attitudini?... bene, inizia dalle cose materiali, focalizzati su qualcosa e inizia, da pochissimo, a creare poco, poi dal poco passa al pochino e poi al giusto... e così via... inizieranno ad arrivare gratificazioni per quello che fai, e vedrai che questo inizierà a portarti nuova voglia di fare.. si inizia con il volere, si passa al fare, e si finisce con l'amare!!! :wink:
un abbraccio!

Io per adesso ho avuto a che fare solo con lo Xanax, però volevo provare un vero antidepressivo, perchè lo Xanax riesce a placare l'ansia, ma la depressione resta... :(

Se non sai più cosa fare...non fare più niente, forse è l'unica cosa che ancora non hai provato a fare sul serio

Io so cosa vuol dire....
...anch'io ho passato lunghi periodi senza nemmeno affacciarmi al balcone, NASCOSTA.
Ho provato con tutte le mie forze a reagire....poi mi iscrissi perfino ad 1 facoltà in cui c'era l'obbligo della presenza....e ogni mattina mi autoviolentavo e mi alzavo ed andavo poichè costretta....poi tornavo a casa e stavo sempre peggio...peggio....peggio...
Infine crollai ed ecco il primo attacco di panico....da lì la cura con farmaci ed una nuova vita.
Ovvio che passaron + di 10 giorni prima che il farmaco facesse il suo effetto.
Cmq ora son passati tanti anni e quel disturbo depressivo nn c'è +.
Indubbiamente mi hanno aiutata i farmaci ma anche il tempo che passa.
In compenso ora ho altre forme d'ansia :wink:

ma che razza di consiglio è questo?? :? :? 8O 8O

Re: non so più che fare...
 

Il tempo è la miglior cura, non ti abbattere...Cerca delle novità.

Re: non so più che fare...
 

Concordo pienamente... cercando delle novità, ti aiuteranno ad estrapolarti da questa situazione, anche se per poco... ma è dal poco che si inizia!

carissima, interrompere l'antidepressivo senza consulenza medica è stato un errore.
di solito gli psicofarmaci, gli antidepressivi e gli ansiolitici in genere hanno un effetto collaterale che si chiama effetto paradosso, cioè possono acutizzare sintomi di depressione ansia panico ecc nelle prime 2 settimane di assunzione. avresti dovuto chiamare il tuo psichiatra, lui ti avrebbe spiegato che è normale, che può succedere, tutto poi passa, e la situazione pian piano0 migliora. prima che questi farmaci comincino a fare effetto del tutto di norma passa un mese.
cmq non ti scoraggiare, torna dal medico e o cercane un altro perchè la psicoterapia da sola può anche essere efficace ma deve essere costante ed assidua e sopratutto senza farmaci che stabilizzino il tuo umore la sola psicoterapia diventa un "viaggio" molto lungo.
i farmaci ti aiutano ad avere una qualità di vita abbastanza accettabile in modo che puoi affrontare la terapia con lo psichiatra + serenamente.
ci sono passata anche io ti capisco...tieni duro.
un bacio

posso sapere che farmaci ti avevano prescritto?

NON FARE NIENTE E VIVERE COME UN VEGETALE TRA LE MURA DI CASA MIA? BEL CONSIGLIO :cry: X FORTUNA CI SONO GLI ALTRI CHE MI STANNO DANDO CONSIGLI VALIDI E MI DANNO CORAGGIO...GRAZIE A TUTTI

Re: non so più che fare...
 

Il tempo è la miglior cura, non ti abbattere...Cerca delle novità.[/quote]

IL TEMPO CHE STA PASSANDO NN MI AIUTA...

ti ringrazo dei tuoi consigli...probabilmente hai ragione a dirmi che ho sbagliato ad interrompere il medicinale ma il solo pensiero di prendere di nuovo psicofarmaci mi fa sentire male...non so se puoi capirmi è una reazione da stupida la mia lo so ma nn riesco a vivere la mia vita dipendendo da una pasticca, un pò come se mi sentissi drogata e incapce di vivere solo con le mie forze....
il mio psichiatra mi ha detto che se non voglio prendere i medicinali posso anche rivolgermi ad un altro perchè lui non può consigliarmi altro e che la psicoterapia è utilissima ma solo congiuntamente ai medicinali ( in pratica quello che mi hai detto anche tu)...
xò ci sono persone che guariscono senza medicinali....

e perchè mai sarebbe un ottima risposta??? 8O 8O 8O

il tempo anche secondo me e' la miglior cura...dacci retta..prendilo almeno 20 giorni l'antidepressivo...ma fino al ventesimo resisti..e se ti prende l'ansia forte un po di calmanti...solo per 20 giorni...dopodiche se non migliori molli tutto come preferisci
pero fallo..la psicoterapia pure e' eccellente...terapia di gruppo con altri ragazzi come faccio io al dsm..e' bellissimo stare con altri 6,7 ragazzi a parlare dei tuoi problemi..
e poi ci son passato per certe cose..almeno in parte..non pero il tuo problema..lo ammetto
e sai come reagivo
volevo consigli da tutti ma non ascoltavo nessuno

non so come spiegartelo...ma la realta e' che il tempo e' la miglior cura...e il tempo non e' un mese..magari un paio d'anni o piu(o magari subito)...in realta pero mi riferisco ad una maturita che pian piano arriva ...e ha i suoi tempi purtroppo...ma e' difficile da far capire..e poi choissa quanto ho da capire io

vedrai che un giorno t'accorgerai che una causa in realta c'e'

ripeto come ero fatto io e probabilmente molti di noi...ascoltiamo tutti e non diamo retta a nessuno :wink:
che scemi che siamo..ma ci vuol tempo per capirle ste cose
il tempo...e' questione di tempo...di maturita
pero e' difficile da spiegare e far capire ad una persona...lo stesso vale per me di fronte a un trentenne eh..sia chiaro..
in bocca al lupo :wink: :wink: :wink:

..

quoto anche io

quando siete in panico
fermatevi e contate fino a 5
quello è il tempo che concederete alla paura, dopodiche potrete fare tutto, anche cucire un dottore con un ago da sarta su un isola deserta dove il vostro aereo si è appena schiantato

io se devo dire quello ch epenso

è n rivolgerti a nessun medioc nn prendere nulla

escile palle e sbrigatela d asola

tanto siamo soli e lo saremo semrpe

Si, bravo, belle parole...bla bla bla!!!!
Nn sai quante volte le hanno dette a me, talvolta me le dicevo anch'io...
Cmq, sorvoliamo...

Giuly, anch'io la pensavo come te, nn ero informata e la sola parola "antidepressivo" mi sembrava sinonimo di chissà quale cosa strana e lontana da me.
Ma oggi, guardandomi indietro, mi pento di nn essermi fatta aiutare prima coi farmaci, mi sarei risparmiata tanto dolore....dolore che si, fa crescere e maturare, ma quando è troppo è troppo!!!!

Vedi, è inutile che ti dica quale terapia diedero a me, xchè ognuno di noi è diverso, e x ognuno di noi è + consigliabile un farmaco piuttosto che un altro...
...io poi cominciai a curarmi quando arrivarono gli attacchi di panico, cosa che tu nn hai, sei solo depressa.

E poi ti dico che nn sono farmaci x tutta la vita, io tante volte sono arrivata a sospenderli.

Penso che dopo che si fa un certo percorso si impara poi a sapersi gestire, ma se ci sono degli aiuti efficaci x affrontare quel percorso, xchè nn giovarne?

Ora, io nn sono nessuno x dirti di fare una cura farmacologica o meno, è ovvio che se uno può fare a meno dei farmaci, meglio. Io parlo solo in base alla mia esperienza...io ho preferito farmi aiutare.

Ciao Giuly
 

Ho vissuto anch'io la terribile esperienza della depressione... quindi ti posso ben capire...
Vorrei chiederti una cosa: che farmaco ti hanno prescritto?
Io grazie ai farmaci sono stato meglio, mi hanno messo nelle condizioni di essere ricettivo agli stimoli della vita e a guardarmi dentro. Credo che difficilmente la psicoterapia e la volontà da sole possano bastare...
Io a 22 anni ero preso come te, e inoltre soffrivo di atroci mal di testa... ora va meglio... quindi, non disperare... se ne esce, un po' alla volta...

Un abbraccio

Cara Giuly,
intanto vorrei dirti che gli psicofarmaci prima che diano un effetto stabile ci vuole tempo, almeno 2 settimane. Poi, siccome ogni organismo risponde in modo diverso, è necessario collaborare con lo psichiatra per trovare il farmaco che vada bene per te. In terzo luogo, hai mai pensato di associare alla terapia farmacologica una psicoterapia. Uscire dalla depressione è possibile, anche se in questo momento ti sembra di essere in un tunnel buio e profondo. Quello che devi fare ora è trovare la strada per prenderti cura di te, concentrati sui tuoi bisogni, informati sui trattamenti possibili e non scoraggiarti.
Se hai bisogno di altre informazioni basta chiedere.
A presto

psicoterapeuta-Roma

http://www.psiconauti.it

Lei è realmente una psicoterapeuta? è possibile guarire senza l'utilizzo di psicofarmaci ma solo con la psicoterapia?il mio psichiatra ( che per fama è il migliore della mia città...) crede molto in un antidepressivo (cymbalta) e non me ne consiglierebbe altri...

Si, bravo, belle parole...bla bla bla!!!!
Nn sai quante volte le hanno dette a me, talvolta me le dicevo anch'io...
Cmq, sorvoliamo...

Giuly, anch'io la pensavo come te, nn ero informata e la sola parola "antidepressivo" mi sembrava sinonimo di chissà quale cosa strana e lontana da me.
Ma oggi, guardandomi indietro, mi pento di nn essermi fatta aiutare prima coi farmaci, mi sarei risparmiata tanto dolore....dolore che si, fa crescere e maturare, ma quando è troppo è troppo!!!!

Vedi, è inutile che ti dica quale terapia diedero a me, xchè ognuno di noi è diverso, e x ognuno di noi è + consigliabile un farmaco piuttosto che un altro...
...io poi cominciai a curarmi quando arrivarono gli attacchi di panico, cosa che tu nn hai, sei solo depressa.

E poi ti dico che nn sono farmaci x tutta la vita, io tante volte sono arrivata a sospenderli.

Penso che dopo che si fa un certo percorso si impara poi a sapersi gestire, ma se ci sono degli aiuti efficaci x affrontare quel percorso, xchè nn giovarne?

Ora, io nn sono nessuno x dirti di fare una cura farmacologica o meno, è ovvio che se uno può fare a meno dei farmaci, meglio. Io parlo solo in base alla mia esperienza...io ho preferito farmi aiutare.[/quote]

anche io ho gli attacchi di panico...che l'antidepressivo che prendevo ha accentuato....
ma è la seconda volta che cado in depressione e la prima volta l ho superata e sembravo guarita invece c'è stata una ricaduta...xchè?sono destinata a prendere questi medicinali a vita? :cry:

anch'io alternavo lunghi periodi di reclusione assoluta a brevi periodi in cui riuscivo a reagire....uscivo, mi facevo degli amici....mi divertivo....poi alla prima "cattiveria" che vedevo, mi rinchiudevo di nuovo.
anch'io pensavo di esserne uscita e poi ci ricascavo.
ora nn mi succede + questo xchè in un certo senso son cresciuta, quindi con un pò di tristezza mi vien da pensare che questa è la strada necessaria ad alcuni come noi x poter proseguire nel cammino.

Ma ti ripeto, x quel motivo lì io avrei smesso da tempo di prendere farmaci.

Quale motivo?

mi stai consigliando di non prendere farmaci?

io fossi in te prima cosa non getterei mai la spugna!!!
puoi solo migliorare fidati!
non hai nulla da perdere, tanto vale tentare.
io andrei da uno psichiatra, e mi affiderei alle cure.

Nooo, mi sono espressa male!!!!
Volevo solo dirti che dopo esser stata male come te ed aver preso farmaci, il disturbo simile al tuo è passato, ora nn c'è +, quindi nn si devono prendere x tutta la vita.

Ciao,
si, sono realmente una psicoterapeuta. La guarigione senza psicofarmaci dipende dal tipo di depressione, ma farmaci e psicoterapia associate possono portare ad una diminuzione progressiva dei farmaci e ad una loro eleminazione nel lungo raggio. Dato che hai già uno psichiatra di riferimento, direi che dovresti fidarti di lui, anche perchè il suo obiettivo è farti stare bene. Quello che puoi fare è integrare i farmaci con una psicoterapia. Non perdere la speranza, magari dovrai fare dei tentativi, ma poi troverai la via della guarigione. Coraggio!
A presto
psicoterapeuta-Roma

http://www.psiconauti.it[/quote]