serataccia...
 

ragazzi, ieri sera ho avuto una crisi molto forte di pianto...mi sa che soffro di depressione...ero lì sul letto, e mi sono sentito senza amici, senza ragazze, senza un motivo x cui vivere...ho sentito questo vuoto che mi premeva nel petto, e mi sono messo a scrivere sul diario per vedere se mi sfogavo..ma alla fine mi sono messo ad ascoltare la musica, e sono scoppiato a piangere,e ho pianto a lungo,senza riuscire a calmarmi...mi sentivo tanto solo, ho anche pensato se vale la pena vivere per continuare a soffrire...ho avuto sempre questi attacchi dpressivi di pianto, capitano soprattutto in sere in cui mi ritrovo da solo...ho capito che nn avrò mai amici veri, nè ragazze...sono destinato a essere da solo, sempre, perchè non riesco ad essere come il mondo mi vorrebbe...sono un debole

Re: serataccia...
 

Ecco, bravo... Più prendi atto di questo, più stai meglio.

Non dico che non possa capitare, ma la probabilità che due fobici si incontrino e si piacciano e abb. trascurabile. :roll:

Ti capisco benissimo ... purtroppo se la tua vita è triste e sei solo, e non ci sono bagliori di luce a volte ti chiedi davvero se vivi solo per soffrire e ti prende un senso di vuoto che ti fa sentire spacciato.

penso che riuscire ad accettare la nostra condizione ed il fatto che probabilmente non muterà di molto possa farci stare meglio, ma cavolo, è difficilissimo..

mi potreste rispondere con sincerita a questa domanda..
per favore rispondetemi
perche i farmaci no???????????
perche?????
perche?????
scusate l'irruenza...mi fa rabbia...ho visto curare schizofrenici...ho capito veramente la situazione vostra...vi giuro che la capisco per quanto non mi crederete...
perche non prendere un farmaco...e se non basta 2...e se non basta 3...e se non basta un altro e un altro...perche?
per favore datemi una risposta sincera?
ve lo chiedo per favore

ve lo chiedo col massimo dell'egoismo...voglio sentire perche e' impossibile...mi serve per me saperlo..questa e' la verita...ma lo desidero da morire sentire i perche di un no no no e poi no...perche i farmaci no???
per favore rispondetemi...ditemi la verita

quoto jacopo...non siete destinati a rimanere così

e quale sarebbe la strada x uscire da quella situazione secondo te? ogni consiglio è ben accettato, anche se devo dire che in fondo zero ha ragione, prima se ne prende atto, e prima, se pur con molte difficoltà, si tenta di vivere la nostra vita così com è, senza guardare gli altri come esempio, perchè tanto non saremo mai così.

Prendere atto di essere timidi,introversi o socialfobici non significa rassegnarsi a vivere una vita da reclusi e depressi...
Viene da sè che probabilmente non si diverrà mai come gli altri,ma si può cmq cercare di stare meglio...
Gli approcci a questo genere di disturbi non c'e'bisogno che ve li ripeta,son sempre psicoterapia e soprattutto farmaci...
Chi non volesse a priori prenderli a mio avviso sbaglia,perchè è un atteggiamento di ostinazione e chiusura,che potrebbe eventualmente essere accettato se non sfociasse periodicamente in lamentele e piagnistei..

Per cui,dal momento che la ragazza dal cielo non cadrà mai,l'estroversione,il lavoro,la felicità tantomeno...-> occorre agire,aiutarsi e farsi aiutare...

Non rassegnarsi mai!!

Mau,
io credo di essere un po' migliorata nel tempo, magari non tantissimo e dipende anche dalle situazioni, ma se si sta male davvero il primo desiderio dovrebbe essere quello di uscirne, non di rinunciare.
Di farmaci, per fortuna non ne ho avuto bisogno, ma di psicoterapia sì e forse ti potrebbe essere utile.
Credo che si possa ripartire quando si comincia ad accettare la propria condizione: una volta ho avuto la malaugurata idea di fare un corso in cui eravamo tante persone in cerchio. Ad ogni incontro uscivo senza aver spiccicato una parola e sul bus per tornare a casa mi veniva sempre da piangere. Ho voluto tenere duro per provare a me stessa che riuscivo a portare a termine una cosa. Alla fine del corso non avevo ancora detto una parola, ma avevo imparato che se ogni sera mi disperavo per quanto ero inutile e stupida, la mattina ricominciavo la mia personale battaglia, accettando il fatto che potevo piangere e arrabbiarmi quando ne avevo voglia. ACCETTARE come sono e volermi bene, credo sia questa la strada che cerco di proseguire per migliorare almeno un pochino

anch'io avevo mille pregiudizi nei confronti degli psicofarmaci prima.sai perchè mi sono ricreduto?!semplice perchè ho toccato il fondo!tutti i normali hanno pregiudizi riguardo agli psicofarmaci.è normale.anch'io quando stavo bene pensavo che gli psicofarmaci non sono acqua,che chi li prende è un fallito e le solite cazzate che si dicono a riguardo.bhe poi menomale mi sono ricreduto.certo non ti guariscono al 100 per cento pero' un piccolo miglioramento ma significativo te lo danno.poi quando scopri che medici,avvocati,farmacisti,studenti con la media del 30,lavoratori di successo ecc. ne fanno uso bhe allora mi convinco sempre di piu' della mia scelta.

i farmaci penso possano aiutare
ma credimi sulla parola
sono i ns. pensieri che ci rovinano
e prima dobbiamo riuscire a cambiare quelli
i farmaci non te li cambiano
e rischi che il loro effetto sia solo un placebo
o forse nemmeno quello
a volte siamo troppo convinti delle ns. paranoie
che non c'è farmaco che tenga
riuscendo solo ad alleviare qualche sintomo
ma il vero farmaco dobbiamo essere noi stessi
un virus di noi stessi che ci autodistrugga
tutto quello che dentro ci fa soffrire

hai ragione, ma trovare la forza di andare avanti su questa strada, cioè tentare in qlke modo di uscire "dal guscio" che ci siamo creati, nonostante i numerosi fallimenti e le prese x il culo, è secondo me la cosa piu difficile..

Siamo polpette di tritato e patate
 

Avete mai letto "Non buttiamoci giù" di Nick Hornby?
Ragazzi, preferirei non avere una gamba piuttosto che avere quello che ho per il fatto che mi manca di ridere e scherzare. Se mi mancasse una gamba invece, preferirei smettere di ridere per il piacere di correre. Io sono in una situazione disastrosa, a 30 anni non posso neanche lavorare se non attraverso dei modi "poco ortodossi". Sono un bel ragazzo, faccio sport (in casa o in ambienti molto dispersivi come lo stadio) e riesco ad avere tutte le ragazze che voglio ma devo essere ubriaco il sabato sera. Per il resto non riuscirei ad intrattenere un rapporto e spesso le crisi ce le ho anche mentre sono da solo. Lo sapete cosa mi ha tenuto in vita? La sicurezza che un giorno o l'altro schiatterò o me e andrò di testa. Questo vuol dire che vivo ogni anno come se alla fine di esso dovessi morire, quindi mi pongo delle cose da raggiungere (e parlo di cose grosse, ma che non posso dire, niente di illegale). A fine anno faccio i resoconti e mi dico: se campo quest'anno farò questo e quello. Non sono cose che hanno un fine sociale, se no che Fobia sarebbe, ma so che alcuni di voi si incontrano anche, non sono tutti al mio livello. Ragazzi, prima o poi schiatterete, che vi amamzziate da soli o che ci pensi Dio. Quel poco di vita che avete sfruttatelo in qualche modo. Mia Nonna faceva le polpette mischiando il tritato con le patate perchè il tritato costava tanto. Voi siete come quelle polpette, io lo sono, abbiamo poco tritato, vediamo che si può fare con quello.

Re: serataccia...
 

Mi dispiace tantissimo MAu ; se ti può consolare ( ma non credo sia quello che cerchi ) pensa che capitano a tanti momenti del genere ..anche a chi ci appare "forte"

Un motivo per vivere c'è sempre mau non fosse altro per godere anche di quei piccoli momenti di gioia, , magari brevi, magari legati a una piccola cosa insignificante, che anche nei periodi più neri e disperati la vita sa comunque regalarci ...


questo non è vero. Non puoi dire ora cosa ti riserverà il futuro ! cosa ne sai che ti accadrà? Chi può dire come diventerai?

E aver avuto il coraggio di scrivere qui quello che ti è capitato ieri sera è un segno di forza non di debolezza.

Re: serataccia...
 

..

ciao jacopo
 

io ero maggiorenne quando ho accettato....solo perchè è venuto in casa un coglione primario dell'ospedale collega di mia madre, non c'era nessuno che mi potesse difendere....ho sempre fatto una vita normale, scuola , stagione di lavoro qua e là....volevo che mi facessero del male...perchè sembrava che avessi fatto qualcosa di brutto....ero troppo pulita per rimanere tale....

valmor e zero pero non hanno ancora risposto alla mia domanda...saro stronzo...ma sicome vogliono contiunamente mandare il messaggio di impossibilita e io ho suggerito i farmaci perche ritengo di capire la loro situazione...gradirei una rsiposta
per me...e per tutte le persone che frequentano questo forum...se sono presenti evidenziano(evidenziamo)una certa fragilita...e crea inquietudine vista la nostra fragilita in questo punto sentire gente col tuo problema o simile dire e' impossibile
siccome son convinto che avete il terrore di andare avanti ma che sia eccome possibile sentire persone che contiunuano a sbomballare le palle senza motivare mi infastidisce parecchio...non lo tollero...spiegatemi dov'e' l'impossibilita..io controbatto voi ricontrobbatete e vediamo se veramente non c'e' soluzione come volete far credere

pretendo una risposta

anche sorrow va bene...
scusate ma cosi tirate fuori l'odio della gente

Puoi svelarci il metodo che ci porti a non essere più dei fobici sociali?

Sei puoi farlo hai fatto felici duemila iscritti, se non puoi e nessun altro può, sarebbe ragionevole cominciare a pensare di accettarci per quello che siamo. Il che non è poi così terribile, no? :roll:

Sui farmaci ha dato una bella risposta rectius.

Saluti.

io credo che vi raccontate qualche bugia
allora sento zero che dice"forza di volonta?..non serve a nulla..perche i sintomi sono automatici"
verissimo
poi sento harvest che dice che niente scorciatoie(che schifo le scorcatoie eh...cmq ok) bisogna lavorare su se stessi
bellissima frase
senonche il lavoro su se stessi e' impossibile perche i sintomi son riflessi automatici ti fanno un male cane appena escono ti mandano per aria il cervello dalla tensione...quindi fine
faccio presente a voi che mandate sempre e solo questi messaggi negativi che...e qui faccio il maestrino...me lo voglio permettere...
il lavoro su se stessi consiste in una cosa semplice semplice
affrontare situazioni che si ritiene non esser in grado riuscendoci
questo permette all'area emotiva ingovernabile(il sintomo automatico) di cambiare la percezione di se facendo si che quel sintomo automatico non abbia piu ragione d'essere...
quel sintomo,voi che vi professate malati(sono un sociofobico...) non e' altro che una misura difensiva che voi adottate per non affrontare la vita e crescere facendovi evitare le situazioni...e lo fate perche dentro c'e' la convinzione totale che perdete...in questo modo vi proteggete l'autostima..poi in voi 2 questa percezione e' fortissima
siccome pero non e' reale ma frutta del vostro sfortunato(non c'e' dubbio)vissuto esiste il signor psicofarmaco...e sai che fa sto signor psico farmaco elimina quelle difese automatiche ed in piu alza il tono dell'umore...doppio vantaggio perche oltra a non avere piu sintomi vi ritovate ad affrontare una stessa situazione senza il sintomo e con una paura inferiore(e non solo perche non c'e' piu il sintomo ma proprio perche s'e' alzato l'umore..il che vi rende inconsciamente piu forti)
ragazzi voi senza un farmaco io penso che di uscirne da una cosi devatante perdita d'autostima avete basse probabilita...con l'aiuto di farmaci che vi permettono di affrontare situazioni nuove e lavorando su se stessi(cioe capire cio che veramente fa paura e provare ad affrontarlo per riuscirci...il che cambia la percezione emotiva di voi e fa si che queste difese che alzate si abbassino)
ma senza psicofarmaci vista la realta ormai attuale vostra per me e' ai limiti dell'impossibile
lavorate su voi...lavorate sul cambiare la percezione emotiva vostra e questo puo avvenire soltando facendole le cose...la razionalita serve solo a capire dov'e' che si deve lavorare
questo avete da fare...
poi se continuate a dire frasi come la fs te la porti fino alla bara io ti attacchero sempre
perche sei un falso che non finisce piu
fermo restando che cmq per me sei un ragazzo che e' stato sfortunato
pero cosi sei anche stronzo(nell'accezzione di stupidita non di cattiveria)
fatela finita di prendervi e prendere per culo la gente dicendo di accettarsi cosi
l'accettarsi che dite voi significa fuga e' per questo che state meglio
GRAZIE..E BASTA CON LE ROTTURE DI CAZZI VOSTRE...
se poi non ci riuscite ugualmente dopo averle provate tutte sono io il primo(per quanto ve ne potra fregare)a provare un senso di compassione e di amicizia verso una perosna che ha forti difficolta e non puo far nulla
ma cosi con le mani vostre hai detto bene
te la porterai fino alla bara senza aiuti...e' troppa l'autostima che avete perso

senza psicofarmaci allo stato vostro attuale non avete speranza
volete questo ok
ma non v'azzardate a suggerire alla gente di accettarsi(cioe fuggire..accetto cosi non faccio piu nulla non rischio piu..ma guarda te sto meglio...e com'e') o a parlare di impossibilita ad uscirne...
perche allora siete dei bastardi ipocriti
bannatemi se volete...
questa e' la verita
qualcuno dira che e' la mia di verita
io dico che e' la verita
arrivederci

Chi ha mai detto che i farmaci sono inutili? Prego riportarne la citazione!
Piuttosto, si è detto più volte che sono come un velo che copre l'insoddisfazione, la rabbia, la bassa autostima.

Chi vuol prendere farmaci li prenda, chi non li vuol prendere non li prenda. Dov'è il problema?

Ciao.

tu hai detto che e' impossibile e che la miglior cosa da fare e' accettare che ci si portera fino alla bara una frustrazione cosi terribile
questo non accetto che lo dici
vuoi rimanere disperato cosi quando potresti liberartene...va bene
ma non dire e' impossibile superarla prche sono riflessi automatici,
suggerendo di accettare che sara sempre cosi

mettiamola come sta la cosa...tu VUOI rimanere cosi...
pace alla anima tua..ma uno che piange perche e' solo non ti devi permettere di dirgli e' impossibile se lo accetti stai meglio
pure se io accetto e scappo sempre sto meglio...per poi ritrovarmi a 50 anni suiccida..ma insomma adesso sto meglio
tutto qui
non dire e' impossibile e non professare sciagure quando non sono assolutamente vere

la rabbia e la bassa autostima coperta da un farmaco serve a metterti in condizione di costruire qualcosa che la trasformi in qualcosa di piu positivo sta rabbia e sta bassa autostima

vuoi dare l'immagine di un farmaco che e' solo un modo per non vedere la sofferenza ma tanto e' sempre li e nulla cambia...io rispondo che il farmaco serve invece a metterti nelle condizioni di modificare attraverso atteggiamenti reali il concetto che hai di te
e avverto che ogni concetto che esprimi e' un continuo tentativo di smontare tutto,talmente e' forte l'insicurezza e la paura di metersi in gioco e cimentarti in situazioni nuove
...lo capisco..presumo che ancora
ma e' scorretto far passare in un forum fatto di gente che vuopl guarire ed e' estremamente fragile in questo momento continuare a voler denigrare tutto
e questo tu a volte velatamente a volte meno lo fai continuamente...ed e' di un egoismo e di una cattiveria unica...in quanto non ti limiti a te ma la suggerisci anche agli altri questa strada
per favore non continuare con un atteggiamento cosi infame

Giustissimo,non aggiungo altro.

Jacopo ma lavori in una farmacia??? :D :D :D "spigni" questi farmaci in modo così veemente :D

Si scherza ovviamente.


Vedi non per difendere zero e valmor , che non hanno certo bisogno di un ben misero avvocato difensore quale potrei essere io, ma mi sembrano francamente eccessive le tue critiche.

Un forum è per sua natura un punto in cui idee diverse si confrontano , dove si discute, e si rispettano i diversi punti di vista.
Argomenta perche non condividi il loro pensiero ma dire che il loro atteggiamento è "infame" o "cattivo" mi sembra ingiusto e fuori luogo

Hanno espresso semplicemente il loro punto di vista che è legittimo quanto il tuo e non mi pare che abbiano incitato nessuno all'autodistruzione ne ho colto disfattismo nei loro interventi...

cerchiamo di rispettarci l'un l'altro..almeno noi facciamolo
Ciao

guarda che dire a una persona che non ha amici e niente e ha tantissime difficolta di accettarsi cosi per sempre...beh rinnovo la parola usata prima
non si merita rispetto cosi
si discute..e' un forum...lui non discute,,,distrugge e basta..e lo fa per lui..per lenire il suo senso di colpa...e' estremamente sottile capirlo il meccanismo ma tant' e'...
per me questo non e' discutere ed esporre le proprie idee...e' dire non ci si puo far nulla e voi anche fate come me..perdete(dire a questo tizio accetta che sara cosi...significa fare questo)
cosi non e' esporre punti di vista

sai perche spingo i farmaci in maniera cosi veemente
perche per i fobici sociali tosti e' l'unica chance
non c'e' altro modo di fare esperienze positive che cambino la percezione di se e ti permettano di superarla la fs
l'autostima non l'alzeri mai se stai ridotto cosi
come ti muovi perdi
e' per questo che dico continuamente
psicofarmaci si
e non dico per sempre
fintanto da cambiare la percezione di se
ma questo zero secondo me non vuole e non lo puo ancora capire forse
sbagliero ma per me si aggira sui 22 21 23 anni..non di piu
perche si comporta da bambino...ribatte a quello che gli pare quando e' facile ribattere perche l'obiezione e' superficiale convincendo tutti che e' impossibile e non controbatte quano poi le obiezioni che gli sollevano sono intelligenti e veramente costruttive e gli prospettano una possibilita...
li si inalbera e evita risposte intelligenti
per me e' un c. uno cosi
scusate ma questa e' la vera feccia del forum
mia opinione..e rispetto verso chi puo ma non vuole e denigra pure gli altri io non lo porto
questi pensieri che lui fa sono governabili da noi e non "riflessi automatici"...e lui li governa a cacchio di cane e negativa per gli altri
per me non merita rispetto...perche in questo potrebbe cambiare
ciao

Ciao Mau! Rispondo anche se non ho più voglia di raccontare situazioni pessime personali....sono stanca. FIn da piccola piangevo ogni sera prima di addormentarmi, in assoluto silenzio, soltanto lacrime. poi col tempo mi sono resa conto che non esistevano realmente punti di riferimento in famiglia, anche solo per due chiacchere rassicuranti, sentivo costantemente parlare di problemi pratici, e non uscivo mai, non per scelta, non per carattere. tutto qui.

io
 

capisco perfettamente mau.il suo e il mio problema principale è il non avere l'amore di una ragazza.si piange soprattutto per quello.io stesso l'ho fatto dopo due rifiuti da parte di 2 ragazze conosciute su questo forum.l'amicizia è importante è vero ma io sono dell'idea che il migliore amico oltre al fratello o sorella sia la propria ragazza!

non dobbiamo però fare affidamento così tanto al trovare una ragazza= divento "normale" o mi passa tutto e sono felice... credimi, è successo a me..nonostante avessi la ragazza, e ci sono stato piu di due anni, e lei fosse innamorata ecc ecc, alla fine i miei problemi non sono mai scomparsi o migliorati significativamente... anzi, è nata pure la paura di perderla, e tutte queste cose insieme hanno portato alla fine della relazione... il suo spirito da crocerossina non ha vinto sulle mie paranoie. e nessun spirito da crocerossina può farlo in nessun caso, perchè x vincere le nostre fobie/paranoie, chiamale come vuoi, dobbiamo contare solo su noi stessi, magari può aiutare lo psicologo, un buon amico, anche una ragazza si, o i farmaci.. però alla fine saremo noi a dover riuscire a sconfiggerle, da soli !!

ora sono solo (e non single, solo, che è diverso :D) e devo dire che pian piano sto cercando di accettare quello che non posso cambiare e migliorare quello su cui posso lavorare...

ed è purtroppo molto difficile, perchè magari si sommano situazioni esterne che ci rendono ancora + chiusi e + schiavi dei processi contorti che ci fanno stare male... almeno, questa è la mia opinione :)

secondo me e' importante capire cosa muove la nostra autostima e poi imparare con pazienza e costanza ad ottenerlo...ma gia il capire che cos'e' che ci fa felici e' difficilissimo
mi son ritrovato un sacco di volte a far cose che desideravo a morte per poi ritrovarmi che le avevo e piangevo uguale e non lo volevo piu
uffa :cry:

Mi viene in mente un vecchio detto...

"Fai attenzione a ciò che desideri..potrebbe verificarsi"
:D :D :D

Beh, nella vita facciamo solo quello. :lol:
Purtroppo la felicità che aquisiamo soddisfando i nostri desideri, è sempre molto transitoria! :cry: