Non ce la faccio più...
 

Il mio problema è che non riesco a stare da sola. E sono spesso tanto sola.
Cerco in tutti i modi di riempirmi le giornate con la compagnia di quei due "amici" che ancora mi cagano un minimo, ma non appena loro hanno da fare o non mi cercano io sprofondo. Mi invento ogni sorta di impegno che mi faccia dimenticare che tutti gli altri stanno uscendo (magari pure in gruppo), si stanno divertendo, e io non sono inclusa. Succede molto spesso.

Non appena mi ritrovo a casa sola con me stessa sento subito l'ansia che sale, e spesso mi viene anche da piangere...
Mi rendo conto che anche se avessi degli amici da frequentare ogni giorno, una volta tornata a casa la situazione sarebbe identica.
Non so che fare, da dove partire, su cosa lavorare. Non ce la faccio più.

(scusate lo sfogo)

Re: Non ce la faccio più...
 

Questa dipendenza dalle persone la ho anche io, me la diagnosticò la psicoterapeuta, soffriamo la solitudine, non c'è un rimedio magico o un farmaco, bisogna o gestirla o farsi un giro di amicizie solido.

Re: Non ce la faccio più...
 

Ma a cosa è dovuta?

Re: Non ce la faccio più...
 

sfogati... fai bene.
che fai nella vita? lavori..studi.. altro?

Re: Non ce la faccio più...
 

In teoria studio, in pratica adesso sono in vacanza e se quei due amici di cui sopra non ci sono passo il mio tempo a girarmi i pollici, anche perché non ho grandi passioni.
Vorrei trovare un lavoretto estivo per distrarmi ma è un'impresa impossibile, non mi vuole nessuno :P

Re: Non ce la faccio più...
 

Mi sa che sei giovane tu da quello che scrivi.Hai interessi,passioni che ti piacciono davvero?Con queste due amicizie non riesci ad allargare il giro?
Poi se hai problemi di ansia il consiglio e' sempre il solito...cercarsi delle amiche qui dentro della tua zona ti pare una brutta idea?Vai nella sezione contatti.....
Niente di meglio che farsi amicizie con tuoi stessi problemi!
Gli uomini lasciali perdere,sono qui solo per broccolare(cit.):mrgreen:

Re: Non ce la faccio più...
 

Alla solitudine, la soffriamo come pochi, la subiamo, fosse per me starei in mezzo alla gente dalla mattina alla sera, per me è un bisogno fisiologico, parlare, sfogarsi, ridere e scherzare fa bene, è terapeutico per noi.

Re: Non ce la faccio più...
 

"allargare il giro" è una cosa che ho tentato di fare molte volte, ma non so perché non ci riesco!
In genere vado d'accordo con gli amici dei miei amici, ma anche se facciamo tranquillamente conversazione tutta la sera non mi cercano mai per una seconda uscita, ci si rivede sempre e solo quando capita di uscire tutti insieme... non si interessano mai a me in particolare.

Re: Non ce la faccio più...
 

E' quello che cerco di fare, ed è in effetti l'unica cosa che mi fa sentire meno sola, ma sono abbastanza sicura che sia un palliativo... non è sano e non è normale mettersi a piangere appena si viene lasciati soli, manco fossimo dei cani :o

Re: Non ce la faccio più...
 

da quanto ho capito sei molto giovane e quindi dirti di fregartene degli amici sarebbe precoce pero' quello che puo' "salvare" dalla desolazione che esprimi e che comprendo sono le passioni cioe' cercare di dare un senso "forte" al vivere che alla lunga si rivela ancora piu' importante delle chiacchere con taluni amici

Re: Non ce la faccio più...
 

O Dio... piangere io no, l'ultima volta che ho pianto avrò avuto 8 anni, cmque, anche il pianto è liberatorio, me lo disse la terapeuta e, me lo consiglio anche di provarci ma, io di piangere proprio... a patto che non diventi patologico il pianto, tanto da condizionarti l'esistenza, la soluzione credo che sia nell'avere il cervello impegnato in attività lavorative o creative, o il volontariato, gli hobby, lasciano il tempo che trovano.

Re: Non ce la faccio più...
 

Beh, sul piangere parlavo per me. Sono una frignona patologica, e poi sono femmina :mrgreen:

Io non ho grandi hobby/passioni, tant'è che la mia ex psicologa aveva impostato tutta la terapia sull'idea che io dovessi "scoprire chi sono", e quindi quali sono i miei interessi e le mie aspirazioni reali... perché non lo so. Ho passato la vita ad emulare gli altri (ritenendoli migliori di me) e il risultato è che non ho mai capito cosa mi piaccia davvero fare.
Appena mi avanza qualche soldino mi butto in qualche sport/corso e vedo cosa ne viene fuori...

Re: Non ce la faccio più...
 

ti senti sola perché non riesci a stare in compagnia di te stessa.

senti che il tuo valore dipende da quanto gli altri ti vogliono bene.

ma non funziona così.

prima ti devi voler bene tu per prima, e poi l'affetto degli altri se c'è, fa piacere, se non c'è, si va avanti lo stesso.

Re: Non ce la faccio più...
 

Il mio problema è che non riesco a stare da solo... nel senso che vorrei stare da solo, ma per vari motivi mi tocca frequentare persone tutto il giorno quasi tutti i giorni...

...in questo forum si trovano gli estremi opposti delle "patologie sociali" :ridacchiare:

Io al tuo contrario sento proprio il bisogno di stare con me stesso: e quando ci riesco, in quei momenti mi sento quasi meno "solo" che in compagnia

Re: Non ce la faccio più...
 

Sicuramente questa è una componente importante... da che ricordo non mi sono mai voluta granché bene, non mi piaccio per niente.

Ci credi che a volte sento anch'io questo bisogno?
Nel mio caso, però, non si tratta di voler stare "sola con me stessa", ma piuttosto "sola senza gli altri".
La presenza degli altri mi stressa perché, avendo poche skill sociali, pur desiderandola tantissimo non la so gestire.

Re: Non ce la faccio più...
 

Domanda, ma quanti anni hai?
Il non avere particolari interessi, hobby, non fa di te un aliena, quando si lavora e ti avanza poco tempo, sono molte le persone che si limitano al mangiare e bere, tivvi o pc, sul volersi bene è vero, ma non so quanto incida nel tuo caso, il forum e pieno di persone che hanno una bassa auto stima, bisognerebbe vedere statisticanente quanti hanno dipendenza dagli altri, come noi.

Re: Non ce la faccio più...
 

Non ci hai detto la tua età,basterebbe sapere indicativamente se non vuoi dire quella precisa....ma tutti pensiamo tu sia giovane.Lavori o studi?Se altre persone non ti cercano dopo che le vedi 1,2 volte non e' stranissimo,ma cio' non vuol dire che tu gli stai antipatica o che non abbiano piacere a frequentarti.Quando ti vedi con queste persone per caso sei di poche parole,molto timida o riesci a tenere una conversazione a livello sufficente?
Se ti senti insicura con gli altri e parli poco,ti mostri indecisa,ecc..per quello a volte preferisci stare sola.Dici di non saper gestire queste uscite con gli altri,in particolare cosa ti crea disagio?Magari gli altri parlano delle loro uscite,amicizie,ecc... e tu ti vergogni (diciamo cosi) e ti senti inferiore perche' stai sempre in casa e quindi stai attenta quando parli e parli poco perche' hai paura gli altri scoprano questa tua condizione di ragazza chiusa in casa che indica avere dei problemi.
Se abiti a milano poi non dovresti avere problemi a trovare qualche amica nella tua zona della tua età.Uscire con persone con stessi problemi aiuta parecchio,ci si sente piu' liberi e si acquista sicurezza!

Re: Non ce la faccio più...
 

hai un bel desiderio di stare con gli altri, penso che ti possa aiutare in futuro ad avere buone relazioni sociali, in fondo la volontà è fondamentale
però al tempo stesso secondo me devi imparare a vivere bene i momenti di solitudine, perchè nella vita ce li hanno tutti, mica si può vivere in branco http://emoticonforum.altervista.org/.../sieno/148.gif, cioè magari da giovanissimi questo succede, ma crescendo ognuno prende la propria strada, lavoro, eccetera e ci saranno occasioni per stare insieme ai tuoi amici, (o fidanzati o mogli mariti) ma ci saranno anche molte altre occasioni in cui sarai necessariamente sola, a quel punto bisogna sapersi organizzare http://emoticonforum.altervista.org/.../sieno/146.gif

comunque ho notato che molti "estroversoni" hanno il problema di non riuscire a stare da soli (anche solo per poche ore!!) e spesso a causa di questo si legano a persone sbagliate o si mettono in situazioni assurde

Re: Non ce la faccio più...
 

Sai...invece per me è il contrario, devo ogni volta fare uno sforzo per non stare troppo sola.
Perchè ogni volta che devo interagire con qualcuno che mi interessa vado in ansia, quasi affidassi all'opinione che si farà di me il peso di un giudizio definitivo su ciò che io sono e valgo.
Potrei insegnarti molte cose sulla bellezza della solitudine, se si riesce a usarla per crescere interiormente o nelle proprie abilità.
Ti piace leggere ? E' un modo meraviglioso per stare con qualcun altro...ma non uno qualunque...uno che aveva cose talmente belle e urgenti da dire che ci ha scritto dei libri, che qualcun altro ha voluto anche pubblicare...e spesso nei libri si parla di cose che raramente potresti approfondire in una serata con un tot di persone magari messe insieme un po' a caso.
Non solo...leggere ti dà spunti interessanti per vedere alcuni aspetti della vita sotto altri punti di vista. Non te ne accorgi, ma poi alla prossima uscita avrai più argomenti per essere più interessante agli occhi degli altri, e ti cercheranno anche di più.
E per assecondare anche il bisogno fisico di avere vicino la presenza di altre persone, potresti anche iscriverti a qualche corso, per affinare alcune abilità manuali e avere la possibilità implicitamente di allargare il tuo giro di conoscenze. Poi dai corsi a volte può spuntare anche qualche occasione professionale, si sa mai...
Cavoli a Milano x questo c'è l'imbarazzo della scelta, no ?

Re: Non ce la faccio più...
 

a intuito direi che frequenti un liceo o comunque un istituto superiore.
comunque concordo con Marco Russo. è importante imparare a bastarsi e essere a proprio agio con se stessi. gli altri ben vengano, ma se non ci sono non bisognerebbe farne una dramma. ho conosciuto varie persone con questo modo di pensare e ho notato che sono quelle che vivono meglio perché pensano prima di tutto a compiacere loro stessi e poi vengono gli altri. purtroppo non so come si arrivi a ciò (ho problemi molto simili ai tuoi).

Re: Non ce la faccio più...
 

Sono nella tua stessa situazione, pure io non posso uscire con i miei due unici amici essendo estate, e così mi ritrovo senza nulla da fare tutto il giorno, il problema è che io avrei voglia di fare qualcosa, e il non fare niente mi porta a bere e ad impazzire :bene:

Re: Non ce la faccio più...
 

concordo con marco russo :riverenza:

Re: Non ce la faccio più...
 

Grazie a tutti per le risposte.
Mi fate sentire meno sola.
A tutti quelli che me l'hanno chiesto... ci avete preso, ho 19 anni.
Devo fare la 5a liceo (sono ripetente, sì :miodio:)
Dato che me l'avete chiesto tutti... ma scrivo in modo così infantile? XD

Dipende dalla persona e dalla "giornata"... mi capita di riuscire a parlare per ore del più e del meno con una persona, e il giorno dopo non saper più cosa dirle :nonso: a qualcun altro capita?
Comunque io in generale parlo poco, ma a volte mi sblocco.
Quando mi lamento del non essere mai cercata una seconda volta, mi riferisco a quelle poche persone con le quali sono riuscita a sostenere una conversazione piacevole e a cui pensavo di "essere piaciuta".
Naturalmente non mi aspetto di essere richiamata da persone con cui ho fatto scena muta.

Story of my life in ambito sentimentale. :miodio:

Esattamente, io ho paura del giudizio altrui, perché da questo dipende l'opinione che ho io di me stessa.
La sensazione di 'incomunicabilità' che ho con gli altri ha cominciato a manifestarsi in seconda media, quando ho cambiato scuola e non sono riuscita a integrarmi nella nuova classe (mai riuscita neanche in quelle dopo, nonostante i 5 cambi di scuola). Quando ho a che fare con gli altri ho paura di essere di nuovo presa in giro e discriminata.
In quel periodo mi sembra di aver perso di botto tutte le abilità sociali che avevo. Ma è possibile?

Si vede proprio che sei una lettrice!
Da piccola leggevo tantissimo, adesso un po' meno, un po' perché non riesco più a concentrarmi su ciò che leggo (blocco del lettore?) e un po' per mancanza di tempo.
Era proprio una scappatoia dal mondo, un modo per evadere.
Al momento sto leggendo 'Castelli di rabbia' di Baricco.
Consigli per nuove possibili letture sono sempre ben accetti :mrgreen:

Cosa intendi di preciso?

Sono stata due volte in psicoterapia... due brutte esperienze, forse perché mia madre mi costrinse entrambe le volte a scegliere una "psicologa infantile" e non mi ci trovavo (l'età media dei pazienti in sala d'attesa era la metà della mia).
Quando sto male provo sempre il desiderio di tornarci, ma stavolta voglio scegliere io il terapeuta... soprattutto, non voglio sentirmi costretta ad andarci. Le mie ex-psicologhe prendevano appuntamento con me direttamente (non tramite segretaria) facendomi molte pressioni; se volevo cancellare un appuntamento ne facevano un dramma e mi sentivo in colpa.

Re: Non ce la faccio più...
 

guarda il lato positivo, ne hai due in piu di me :testata:

Re: Non ce la faccio più...
 

Ci provo, ma ho il forte sospetto che mi caghino per dovere o per pietà :sisi:

Re: Non ce la faccio più...
 

1) hai 19 anni, è normale faticare a legare. Nell'età adolescenziale ci si sviluppa mentalmente, ciascuno con la propria velocità e ciascuno potenziando prima certi aspetti e dopo altri (chi l'empatia, chi la sessualità, chi l'intelligenza logico-razionale, chi le abilità psicomotorie, ecc).
Spesso chi non rientra "nella media" ha difficoltà a integrarsi, ma poi verso i 23-24 anni la maggior parte delle persone arrivano tutti pressappoco allo stesso livello di comunicabilità.

2) devi lavorare sul volerti bene e sull'avere stima di te. Cercati una terapista ed eventualmente anche dei libri di auto-aiuto se ti piace l'idea. Nella sezione "psicologia" di ogni libreria troverai svariati libri a riguardo.
Trovane uno con esercizi per l'autostima: cose come fare liste delle tue doti o simili.
Slegando l'autostima dalle conferme altrui sarai in grado di mostrare agli altri il tuo potenziale.

3) impara ad aprirti con gli altri: sfrutta ogni occasione sociale per cercare la più minima connessione con chiunque, dalle vecchiette alla fermata del pullman alle insegnanti, ai compagni di classe che non ti sei mai filata, a quelli con cui invece ogni tanto esci.
A volte basta un "come va?" per aprire un mondo.

Re: Non ce la faccio più...
 

è successo lo stesso a me nel passaggio medie->superiori
nn ho legato con nessuno e mi son chiuso sempre di piu e ogni cambiamento di classe la situazione era sempre piu tragica perche stavo sempre peggio e ero sempre piu chiuso e mi isolavo sempre di piu... universita nn ne parliamo...

i primi miglioramenti li ho visti quando ho iniziato a basare l'opinione di me stesso solo sul mio giudizio... ok nn sono "guarito" del tutto, le pippe mentali partono spesso ecc... ma la mia direzione è quella
avendo meno paura del giudizio alutri, sono piu propenso a conoscere persone, nn so ancora come fare ma va bhe... prima avevo la paura al solo pensiero di doverlo fare :mannaggia:

consiglio migliore secondo me è questo:

Re: Non ce la faccio più...
 

Non preoccuparti per la ripetizione dell'anno scolastico: potresti trovarti meglio nella classe più "giovane", conosci già grosso modo i contenuti delle varie materie e potresti avere un po' più di tempo x relazionarti con gli altri.

Oltre ai bei consigli di Passiflora, ne aggiungo uno anch'io: scrivi! Butta giù qualcosa, inventati un racconto, scrivi le tue esperienze, a me ha aiutato molto quando mi sentivo solo...

Re: Non ce la faccio più...
 

Ecco, appunto, ci risiamo con l'ansia...
Stavolta perché un amico mi ha dato buca senza motivo.
Mi sa che ho bisogno di andare in terapia... questa cosa è troppo fuori dal mio controllo, non riesco neanche a razionalizzare.
Io SO che è sbagliato e non ha senso stare così per una cosa così stupida, ma non riesco comunque a farmi passare l'ansia.

Molto interessante come teoria, non ci avevo mai pensato :interrogativo:

Re: Non ce la faccio più...
 

a me viene l'ansia contraria... nel senso, sto cercando di crearmi occasioni per consocere nuove persone... oggi che l'avevo ho dato buca io per il panico :mannaggia:

Re: Non ce la faccio più...
 

Ho vissuto una situazione molto simile alla tua molto spesso il tutto è dovuto alla mancanza di argomenti di conversazione e al fatto che probabilmente ti senti inferioriore agli altri.
Se le cose sono come dici secondo me non hai bisogno di nessuna terapia, a me certi giorni saliva l'ansia la notte prima di andare a scuola e quasi non dormivo ora la cosa è molto più limitata.L'unico modo che hai per superarla è aquistare fiducia in te stessa e cenrcare di sfruttare tutte le occasioni che hai per stare con gli altri e valorizzare te stessa.
Pensavo di aver fatto un record ma mi hai battuto xd io ne ho cambuate 4 ora nell'ultima mi sto trovando un pò meglio (dopo le precendenti 3 volte disastrose)e la cosa devo dire che mi ha aiutato(si poi in estate non mi vedo con nessuno di loro ..) però diciamo che in ogni caso alla fine il trovare la classe giusta dipende solo dalla fortuna poi tra un anno hai finito quindi non è un dramma.

Re: Non ce la faccio più...
 

credo che dalla terapia potresti trarre gran vantaggio, pensaci su, e nel caso decidessi di intraprendere un percorso psicoterapico, non fermarti alla prima delusione, non sempre il primo psicologo è quello giusto per te.


Ti auguro ogni bene, puoi farcela secondo me, perché ti rendi conto della sproporzione tra gli eventi che ti capitano (capitano a tutti!) e le tue reazioni emotive, ed è una gran cosa avere autoconsapevolezza! :bene:

Re: Non ce la faccio più...
 

Secondo te non serve l'aiuto di uno psicologo per trovare fiducia in me stessa? :pensando:

Grazie grazie grazie. :)
Ho intenzione di chiedere ai miei di andare in terapia appena ci saranno i soldi per farlo.

Anche a me a volte viene l'ansia prima di uscire... tipo stasera vedo un amico con il quale non sono mai uscita da sola (sempre e solo in gruppo) e ho paura di non riuscire a rompere il ghiaccio/trovare argomenti di conversazione... fatemi coraggio XD

Re: Non ce la faccio più...
 

se è un problema di soldi rivolgiti all'asl, il ticket costa relativamente poco.
parlane col tuo medico generico (lo so che è imbarazzante, ci sono passato. Devi fare uno sforzo. E alla fine è sempre un medico).