La pigrizia
 

Vorrei sapere se sono solo io a avere questo pseudo problema.

Sono praticamente una pigra cronica. Lo sono sempre un po' stata, a meno che non fossi a contatto con persone totalmente trascinanti. Però nell'ultimo paio di anni si è notevolmente accentuata!

Non mi fa fatica alzarmi per andare all'università, e uscire con il tipo.
Basta.

Per il resto, che si tratti di andare in biblioteca a prendere un libro, vedere una conoscente, incontrare qualcuno, iscriversi in piscina (lo sto rimandando da un anno) ... mi fa terribilmente fatica. Il fatto che poi per tanti anni sia sempre stata esclusa da tutti, nonostante gli sforzi, mi fa passare la voglia di provare a fare qualsiasi cosa.

Stasera ad esempio sono stata invitata da un amica, con altre persone che conosco/non conosco. Nonostante guidi lei, è da stamani che mi angoscio che non ho voglia di uscire, che voglio rimanere a casa e guardare un film, che non voglio cambiarmi e andare al freddo. Questo capita praticamente ogni volta.
Direte, beh non fare le cose controvoglia! Si ma se io stessi sempre a sentire il mio io ... non mi schioderei da qui :nonso:

Come si fa a darsi una svegliata? :testata:

Re: La pigrizia
 

Ecco, la stessa cosa è capitata a me oggi.
Già so che o mi forzo a uscire o resto a casa e ci starò ancora peggio perchè a casa mi annoio.
Mondoinfame.

Re: La pigrizia
 

Bella domanda, quoto e rigiro a chi ne sa di più.....

Mi ritrovo in quello che scrivi, la pigrizia penso sia una conseguenza dell'abitudine a stare da soli a casa, col tempo si perde l'energia fisica e mentale necessaria per passare una serata fuori o per fare qualsiasi altra cosa che comporti un minimo di sforzo a livello di interazione sociale.

Forse bisognare riabituarsi a poco a poco, se ne abbiamo l'opportunità....

Re: La pigrizia
 

Mondo infame davvero, perchè io tutte le volte che mi sforzo, poi magari finisce che sto zitta tutta la sera e non vedo l'ora di tornare a casa.

E a questo punto mi dico, perchè non elimino il problema alla radice, e continuo a poltrire a letto tutti i giorni , tranne impegni importanti ?

Re: La pigrizia
 

Eh... :miodio: La provo anche io... Sta maledetta pigrizia... ò.ò -__- Mi è venuta da quando è cominciata la depressione. Anche se ora ne sono uscito mi resta comunque quella pigrizia di fondo. :miodio: Senza contare che prendo farmaci. ò.O Quindi aggiungiamo un'altra causa a tutta la mia pigrizia: la sonnolenza legata ai farmaci. Dato che ora sto meglio, devo cominciare a diminuirli, ovviamente con il consenso del dottore. Ma credo che insisterò assai molto per farmeli scalare. Se devo essere sincero al 100% i farmaci non mi hanno mai aiutato, nel mio caso. :pensando: Mi hanno solo provocato stanchezza... (-__-)"
Quindi, la cosa migliore da fare, per affrontare la pigrizia è... Be', credo sia proprio iniziare ad affrontare le cose che ci mettono più in difficoltà. A piccoli, passi, accettando la gradualità e soprattutto il fatto che i risultati non verranno sin da subito. ^^ Inoltre, per evitare di tornare allo stato iniziale, secondo me, bisogna fare sempre in modo che la propria vita sia attiva.
Quindi non so, passeggiare, fare sport, leggere, studiare, evitare di usare troppo il computer, insomma, soprattutto il movimento. ^^
Ciao! :)

Re: La pigrizia
 

E' la depressione.... non ho voglia di fare nulla.

Re: La pigrizia
 

Anch'io ho una forte pigrizia che mi deriva dalla depressione.
Nei momenti peggiori non mi va neppure di occuparmi del mio hobby preferito (guardare film), figuriamoci uscire di casa o fare sport.

Re: La pigrizia
 

Io sono un "pigro sociale" perchè non mi va di socializzare e interagire ma nello stesso tempo ho molta voglia di fare.Quindi alla fine sono molto combattuto e quasi sempre fra la voglia e l'evitamento vince quest'ultimo.

Re: La pigrizia
 

Come si fa? Basta accettare che le altre persone possano avere una pessima idea di noi, arrendendosi e cedendo alla paura di ció, facendole spazio, osservandola senza giudicarla... Dopo poco la paura se ne andrá via e voi sarete pronti a gustarvi la serata in compagnia delle altre persone.

Re: La pigrizia
 

non è applicabile.

Re: La pigrizia
 

Mah io ho sempre avuto il sospetto che tutta questa pigrizia e svogliatezza, fosse un segnale di inizio di depressione ... ma mi ha fatto fatica pure andare dallo psicologo :D

Mi sono trattenuta pure dal disdire stasera ... so già che me ne pentirò:piangere:

Re: La pigrizia
 

Io sono sempre stato pigro di mio , però è da più di 1 anno che ho perso la voglia di fare , penso che la poca voglia di fare , non è una semplice pigrizia , ma può dipendere dalla depressione o mancaza di obiettivi.

Re: La pigrizia
 

Anche io mi ritrovo molto in quello che hai scritto
può essere anche un sintomo iniziale di depressione (spero vivamente di no), comunque per ora l'unica cosa che trovo giusta da fare penso sia sforzarsi di fare le cose
Facendo niente di certo non si migliora la situazione anzi...

poi anche io mi ritrovo a fare uscite controvoglia, dove nel bel mezzo della serata (passata nell'ombra dell'anonimato) vorrei teletrasportarmi a casa :testata:

Re: La pigrizia
 

se non fossi pigro in questo momento sarei laureato,attaccante della Juventus e avrei pure aperto un'azienda

Re: La pigrizia
 

Non ho voglia nemmeno di farmi la barba,è diventata una cosa che faccio controvoglia.

Re: La pigrizia
 

A volte mi chiedo come faccia la gente a correre da una parte all'altra senza nememno accusare mai stanchezza o noia !

Re: La pigrizia
 

A me "fa fatica" anche uscire con la ragazza a differenza tua :ridacchiare:

però sono in parte giustificato dal fatto che svolgo un lavoro estremamente faticoso che mi toglie ogni energia vitale...

Non che prima fosse molto meglio, in realtà..

Re: La pigrizia
 

ti capisco perfettamente ormai mi pesa anche andare all' università o guidare e andare a fare un giro anche solo di mezz' ora con mia madre, magari voglio uscire poi quando sono in giro vorrei tornare a casa...
mi pesa anche lavarmi i capelli e doverli asciugare...
se ti può consolare io non esco mai ma sinceramente di questo ne sono abbastanza fiera perchè comunque per uscire e fare da terza incomoda o sentirmi a disagio con persone che non conosco o che non sopporto preferisco stare in un posto in cui sono a mio agio e poi io ritengo sia da preferire la qualità alla quantità degli amici quindi segui solo il tuo istinto e le tue emozioni quando sarai di nuovo pronta lo capirai :)

Re: La pigrizia
 

Pensate un attimo ad una cosa che prima non vi è mai piaciuta poi ha incominciato a piacervi, cosa è successo? La stessa cosa che deve succedere per farci smuovere e fare le cose.

Re: La pigrizia
 

è il mio problema principale e anche io sono depresso non ho mai voglia di fare nulla se fosse per me starei tutto il giorno nel letto...e pensare che sono in cura con Antidepressivi :nonso:

Re: La pigrizia
 

Io sono pigro ed indolente. Mi pesa tutto.Detesto i cambiamenti. Faccio una vita monotona Ma ti dico che si puo' almeno in parte cambiare.
La piscina pensa che ti e' utile per apparire piu' desiderabile. Fare sport ti da piu' forza. La pigrizia si vince con i piccolo gesti. Ogni giorno un passo in avanti
Forza!

Re: La pigrizia
 

Il fatto di non avere mai avuto una vita sentimentale ha peggiorato molto la mia pigrizia e mi sta lentamente consumando.

Re: La pigrizia
 

L'ozio intellettuale è marchio di nobiltà.

Re: La pigrizia
 

C'è la pigrizia. E c'è la depressione, che porta la pigrizia. Tutto piuttosto lineare.
Ma a volte, specialmente in casi fobico/ansiosi, più che di vera pigrizia si tratta di un metodo di evitamento ancora più subdolo.
Entra in gioco il concetto di procrastinazione.
Io procrastino, procrastino sempre.
Anche adesso sto procrastinando, dovrei leggere.
E invece sto qui a scrivere sta roba.
Qualche tempo fa, però, mi sono reso conto che la procrastinazione nel mio caso è anche un modo per evitare (con mostruoso anticipo) una possibile situazione temuta che POTREBBE verificarsi nel caso portassi avanti le cose che dovrei fare.
Esempio classico: devo cercare lavoro.
Ho una paura fottuta.
Trovo qualunque cosa pur di non attivarmi esplicitamente nella ricerca del lavoro, facendo altro ( = cazzeggiando) o arrivando anche a girarci intorno (per esempio facendo delle cose che da un punto di vista consequenziale sono inerenti, ma che in realtà sono tangenziali, poco importanti).
Questo mi permette di mettere ancora più tempo fra la mia situazione attuale e la situazione temuta (cioè il lavoro, o meglio il colloquio di lavoro).
Più banalmente ancora, per molte persone ansione, qualunque situazione diventa temuta.
E' la paura del cambiamento, dell'ignoto, della possibilità un giorno indefinito di trovarsi in una situazione ansiogena.
Ergo,si cerca la staticità. E quindi si evita. Non solo la situazione particolare, ma anche di poterci un giorno arrivare, alla situazione.

Re: La pigrizia
 

io divento pigro soprattutto in inverno...la sera quando torno a casa da lavoro me ne andrei subito a letto a poltrire e a guardare la tv (ieri sera sono andato a letto alle 20.30 :arrossire:) . In estate invece ho molte piu energie e voglia di fare, con le belle giornate non riesco a stare a casa senza fare niente.

Re: La pigrizia
 

Concordo ... spesso però anche con le belle giornate io mi annoio, se non ho nessuno con cui passare il tempo !

Re: La pigrizia
 

La mia è accidia legata al mio realismo e alla noia imperante...

Re: La pigrizia
 

Questa visione della cosa mi interessa molto perché mi ci ritrovo.
Anche io ho una pigrizia allucinante, ma più che pigrizia è un procrastinare gli impegni pur sapendo che non dovrei.
Paradossalmente sto bene solo quando faccio cose che non mi fanno pensare ai problemi veri che ho, ma così facendo non li affronto nemmeno e li rimando ad un domani indefinito.
Così mi ritrovo a quasi 30 anni a dovermi fare un mazzo tanto per riuscire a combinare qualcosa nella mia vita...il problema è che bene o male so cosa dovrei fare, ma non riesco ad attivarmi per farlo perché mi spaventa!
Però mi rendo anche conto che se non passo da lì è difficile che riesca a risolvere i miei problemi ed arrivare a fare le cose che desidero.
Sono molto triste e preoccupata per questo. :( Secondo voi come si potrebbe fare a vincere queste resistenze?

Re: La pigrizia
 

Sindrome di Galois?

Re: La pigrizia
 

Non so cosa sia.

Re: La pigrizia
 

Re: La pigrizia
 

Non penso che il mio problema sia questo. Più probabile che si tratti di quello di cui parla Train Wreck.

Re: La pigrizia
 

Bella domanda. Io ci combatto da sempre (e sto messo peggio di te dato che ho passato i 30). Finora ho capito solo come funziona e sto provando a riconoscere i pensieri e le azioni procrastinatorie (neanche da tanto).
Se questo mi servirà a qualcosa non lo so.

Re: La pigrizia
 

Io sono un campione in questo tipo di pigrizia. So di avere ottime capacità in cose che pure mi divertono, e che se mi sbattessi un minimo potrei pure far fruttare, oltre che trarne un passatempo.

So disegnare e dipingere molto bene, sono un mago della grafica 3d, anche sportivamente me la sono sempre cavata, soprattutto nel ciclismo. Eppure un semplice passo tipo iscriversi a un concorso di pittura o a una mostra per emergenti o a una gara amatoriale, mi pesa come fosse la scalata dell'Everest, e finisce che accendo il pc per cercare una di queste cose, e dopo due ore sono ancora a vedere video cretini su Youtube, e vado a dormire.

Re: La pigrizia
 

Anche io sono una pigra cronica, tra le mie parole preferite : domani (domai), piu tardi, ora vediamo, non lo so . Mi fa fatica uscire anche per fare le cose piu banali, rimandando mi ritrovo a dover sbrigare tutto insieme cio che ho posticipato per pigrizia! per non parlare le uscite, ogni volta mi faccio una serie di masturbazioni mentali, rimuginando su come dovrei comportarmi, che ambiente e o persone potrei incontrare nel tal posto e alla fine...difficilmente mi lascio trascinare. Un Disastro. Adesso sto mantenendo un profilo d'uscite molto basso prediligo solo le seratine tranquille, tipo cinema o pizzetta, proprio perchè sono spaventata dalle "folle".

Re: La pigrizia
 

Paura di cambiare, ma se non ci si impegna come si fa uscire da una situazione insoddisfacente? Sono insoddisfatta però anche io non facio niente per cambiare. Rimando, evito, mi nascondo.

Re: La pigrizia
 

Il problema è questo: pur sapendo che cambiando atteggiamento e facendo le cose che andrebbero fatte poi si sta meglio, risulta difficile metterle in atto.
Sarà per evitamento dell'ansia, sarà quel che sarà...ma ultimamente sono un po' incazzata con me stessa per questo comportamento che sto avendo praticamente da tutta la vita e che non fa che castrarmi.
In passato mi distraevo con una serie di cose, oggi con altre...ma la morale è sempre quella: dovrei fare delle cose e le rimando. Salvo le cose che sono costretta a fare perché magari riguardano altre persone, per il resto le cose che dovrei fare per me stessa non riesco ad attuarle, o non come vorrei.
Quindi trascorro il tempo libero dedicandomi ad una marea di attività pressoché inutili...come stare al pc a cazzeggiare, invece di rimboccarmi le maniche e far fruttare quel tempo svolgendo attività costruittive per me e per il mio futuro.
Qualche miglioramento l'ho avuto rispetto ad un anno o due fa...nel senso che allora ero una ritardataria cronica, per me non c'era verso di arrivare puntuale da qualche parte. Adesso mi sono data una regolata e riesco ad organizzarmi meglio da quel punto di vista...ok, i ritardi mi capitano ancora, ma non sono sistematici. Anche il ritardo, secondo me, è una forma di evitamento.
L'idea di uscire di casa mi metteva in ansia e così iniziavo a prepararmi tardi, oppure continuavo a rimandare il momento di uscire facendo un sacco di cose sciocche, tipo rituali ossessivo-compulsivi ( controllare mille volte gas, porte, finestre, andare in bagno per paura di avere l'urgenza lungo la strada, ecc ).
Le faccio ancora ste cose, ma sono migliorata. Quindi conto, nel tempo, di poter migliorare anche il resto. Almeno spero.

Re: La pigrizia
 

Io quando avevo 21-22 anni ero identico! :D

Re: La pigrizia
 

Poi come hai risolto?

Re: La pigrizia
 

Oh madon, pare la storia della mia vita.