riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

come fare?

io ho un problema prima di tutto di accettazione generale...mi spiego: ho problemi di autostima, e so che ciò sono la radice di tutto, avendo una scarsa considerazione di me stesso, proietto tale scarsa considerazione di me, sugli altri, pensando sempre che mi giudichino negativamente...di conseguenza ho paura del giudizio altrui.

oltre a tali problemi di autostima, non accetto nemmeno la mia emotività, di conseguenza tale emotività tendo ad amplificarla... Eppure so che dovrei fregarmene, che se una persona si accorge che son emotivo, non c'è nulla di male, e non è detto che si venga giudicati male, eppure però mi faccio sempre un sacco di problemi e conseguentemente a ciò, non sono mai in pace con me stesso. Quindi cosa succede, sono emotivo, ma spesso, quando mi rapporto con gli altri, focalizzando molto l'attenzione sulla mia emotività, la amplifico...e ciò non mi fa stare bene...anche perchè il più delle volte diventa una cosa angosciante...



quindi come fare?

come fare prima di tutto ad accettare sè stessi e a volersi bene?

secondo: come fare ad accettare la propria emotività?



a voi i commenti, pareri, opinioni e idee...


kiu

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

io ragiono cosi

mi curo nell'spetto fisico (palestra, igiene, taglio capelli ecc.) = piu autostima
+ autostima = riesco a relazionarmi meglio perché mi sento bello e potente
relazionarmi meglio = faccio una migliore impressione agli altri
faccio impressione agli altri = alt mi trattano da leader = sale autostima
e via cosi.

il mio punto di partenza è l'aspetto fisico.
trovati il tuo e parti da li

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

credo che non sia il modo migliore...almeno per me...

il problema non è mai stato e soprattutto non è l'aspetto fisico...ma caratteriale...

Ovvio che l'aspetto fisico è un aiuto in più, e l'ho migliorato negli anni...ma non è quello il problema...il problema non sta li, ma nella mia testa..

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

il mio punto di partenza è l'aspetto fisico.
trovati il tuo e parti da li

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

se sapessi qual è "il mio punto di partenza", non avrei aperto il topic..


ritornando un attimo sulla questione dell'aspetto fisico: son sicuro che anche se diventassi quasi perfetto esteticamente, il problema autostima, in me, rimarrebbe...
A volte quando "mi concio" in un certo modo, le rare volte che magari esco con l'intenzione di provarci con qualcuna, mi sento più sicuro di me, ma solo temporaneamente...semplicemente, in quel momento, ho una "falsa autostima"...

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Penso che il problema della bassa autostima derivi da un eccessiva considerazione del giudizio altrui e dalla mancata consapevolezza che qualsiasi incapace può venire a spiegarti come fare le cose, qualsiasi brutto può venire a darti consigli su come migliorare il tuo aspetto, qualsiasi idiota può farti domande alle quali non puoi rispondere... e........dulcis in fundo... ...in genere nella vita di tutti i giorni tutto questo accade. :sisi:


Ma non lo dire a nessuno. :ridacchiare:

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

attenzione halastor...direi che è il contrario...

si ha paura del giudizio altrui, proprio perchè si ha una bassa autostima...

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

No.


Ma seguiamo per un attimo il tuo ragionamento (perchè vorrei capirlo): se così fosse da cosa pensi derivi l'autostima?

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

l'autostima di base deriva principalmente da 3 cose:

-educazione

-esperienze positive/negative con gli altri ( quindi rapporti con gli altri)

-esperienze personali positive/negative (ad esempio, per le negative: esser colpiti da un disturbo fisico)

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Una sola parola: depersonalizzazione!

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

spiegati...

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Non saprei... mi sembra, potrei sbagliarmi, che hai un idea di autostima diversa da quella che ho io. Da quel "educazione" penso che quel tipo di autostima sia più che altro "ostentazione di sicurezze".
L'autostima secondo me è qualcosa che viene da dentro di te e non dipende neanche, a mio parere, da quello che ti capita o dai feedback. Se tu hai autostima e credi in te stesso, credi in te stesso anche dopo un fallimento o dopo un feedback negativo.
Ad esempio: Se mi capita di ripensare al passato, personalmente mi sembra di poter dire tranquillamente che è stato costellato di esperienze negative. (non voglio fare il lamentevole quindi sicuramente qualcosa di buono c'è anche stato. Però la prevalenza è di cose negative) Eppure ho sempre avuto un'alta autostima. Quindi? Come si spiega ,se non per il fatto che l'autostima non deriva dall'esterno ma da dentro di noi?

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

La percezione di noi stessi deriva principalmente dall'ambiente sociale che ti circonda.
Detto in altre parole: la tua autostima dipende quasi totalmente da come e quanto gli altri ti accettano e ti stimano.
Quindi noi che non leghiamo con nessuno siamo praticamente spacciati e la nostra autostima crolla ai minimi.

I soliti discorsi che non bisogna dipendere dal giudizio degli altri, che bisogna essere indipendenti sono storie. Noi siamo animali sociali e il nostro mondo pieno di nostri simili che non possono essere ignorati.

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Come accettare se stessi? Bella domanda. Bè, io non ho grandi ricette in merito. Un giorno mi sono guardato allo specchio e mi sono detto: Balordo, lo sai che sei un gran figo? Da lì le cose sono migliorate sempre di più, giuro. Mi sono fatto crescere i capelli e la barba. Insomma, in qualche modo, mi sono creato l'immagine dell'anticonformista trasandato e asociale. E mi va bene così. Perchè vedi, non è importante cosa gli altri pensano della tua immagine. Se c'è una cosa che devi proteggere e difendere è il tuo aspetto. La tua interiorità. La tua individualità. Per dio, gli altri non sono nessuno. Devi valorizzare la tua persona. Solo valorizzando i tuoi punti di forza riuscirai ad aumentare la tua autostima.

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

l'autostima che ho ora che ho 24 ann vieni da dentro di me, ok...

ed è bassa


ma tale autostima sarà pur causata da qualcosa no? o nasce dal nulla come dici te "da dentro di noi"?

ecco quel qualcosa, sono le 3 cose che ho scritto sopra...




non devi tener conto solo dell'esperienze negative, ma anche di quelle positive... e magari ricordi molto di più le prime, ma in realtà, per tua fortuna, su di te, hanno inciso di più le seconde...

poi, come detto, è un mix di quelle 3 cose elencate prima..

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Io sono emotivo.Mi sto rendendo conto che la mia timidezza ormai si manifesta solo quando ho a che fare con persone che non mi piacciono,in pratica esterno tutto il mio malessere al nemico,a colui che mi ha leso o lovedo come potenziale danneggiattore della mia persona.Questo mi infastidisce perchè esiste il detto tieniti buoni gli amici ma ancor più i nemici,ma io proprio non riesco a causa della mia emotività

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Fosse così semplice (partire dal proprio aspetto fisico per sentirsi accettati dagli altri), il 99% degli utenti che ho visto in fotografia non avrebbe problemi. Il fatto è che, a parte il fisico, c'è la questione carattere, che solo apparentemente è collegato al fisico. Voi parlate qualche volta di Alvaro Vitali, che riesce ad essere simpatico anche se brutto. Ma io penso anche a un Pippo Franco, bruttissimo, che negli anni 70 si era sposato con una bellissima attrice, Laura Troscel... insomma, solo per le anime ingenue come noi, il punto di partenza è il fisico.
Ah, se il tuo consiglio me l'avessi dato quando avevo... diciamo 26-27 anni (più o meno la vostra età)... non mi sarebbe servito a niente: io in palestra ci andavo (facevo genericamente ginnastica), ma 1) dovevo già pettinarmi in modo da nascondere un'incipiente calvizie, 2) sono sotto il metro e 70. E in casi come il mio, i tuoi consigli mi sarebbero parsi solo una presa in giro...

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

ps: non per fare il rompiballe, ma evitiamo di trasformare anche questo topic nell'ennesimo confronto "aspetto estetico VS carattere" :ridacchiare:

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

è una teoria, ma nello stesso tempo è la pratica...

Tu ti ricordi delle cose negative, ma, se come dici te, hai l'autostima alta, vuol dire che hai assimilato in maniera più profonda le esperienze positive, per tua fortuna...

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

esatto esatto...

parliamo dei due punti elencati nel mio primo post:

-COME ACCETTARSI E VOLERSI BENE?

-COME ACCETTARE LA PROPRIA EMOTIVITà?

parliam di questo senza soffermarci troppo sull'aspetto estetico altrimenti kalimero viene a scrivere altre 70 pagine di post...:D

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

rinnovo i quesiti...vediamo se qualcun altro riesce a darmi qualche risposta...

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Non saprei bene pero secondo me il punto di inizio per ogni soluzione e sicuramente un pensiero sano e costruttivo e per la maggior parte del tempo dovrebbe essere rivolto a quello che ce fuori di noi. Ovviamente e molto facile a dirsi

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

si puo accettare la propria paura?la propria fobia? ho letto vari libri e i maggiori maestri spirituali dicono di sentire questa paura, nn dargli un nome, ma sentirla e basta. nn percepirla con la mente, ma solo come emozione.
l ho sempre tovata una stronzata ma in fondo nn è così.
ho sempre pensato che la cosa migliore fosse il prevenire "scappando" ma mi ha fatto solo danni

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Halastor, la nostra autostima si coltiva soprattutto dalle esperienze! Ognuno di noi nasce senza autostima, quella si sviluppa con il tempo, verso i primi anni di vita. Quindi è importante dire che essa può diminuire o aumentare anche in base a come ci vediamo, ma esiste sempre una causa, l'autostima non si alza o abbassa senza motivo.

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Ciao kiu,bel topic.
Io sono molto emotivo ed evitante per questo,e da quel che ho capito non esiste una soluzione,un rimedio.Pensavo fosse l`esperienza,o l'autocontrollo che si acquista nel tempo,ma non e`cosi`.Siamo in difetto per default secondo i gusti e i costumi di questa societa`..e allora sai che c`e`?Fanculo il mondo e la sua aridita`/piattezza.W le emozioni,W i sentimenti,W tutto cio che viene genuinamente dal cuore.

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

pensavo la stessa cosa...ma purtroppo non è così...

Anzi, spesso, proprio il fatto di volermi autocontrollare, non fa che amplificare la cosa, cioè amplificare l'emotività...


questo è quello che mi ripeto sempre anche io...ma purtroppo non risolvo mai nulla nella pratica...:testata:

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

certo, non focalizzare sempre l'attenzione su noi stessi, sulla nostra emotività, sulle nostre reazioni e azioni, ma pensare agli altri...

anche qui, facile a dirsi, ma difficile metterlo in pratica...

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

ritornando un attimo in tema, mi è venuta in mente un'altra cosuccia ( che cmq è legata a ciò che ho già scritto...):

vedo che: chi mi vuole bene accetta la mia emotività, chi mi conosce accetta la mia emotività, le ragazze accettano la mia emotività, i pochi amici che ho accettano la mia emotività, i miei conoscenti accettano la mia emotività, ecc...ecc...

io non la accetto, o meglio, faccio una fatica assurda ad accettarla, perciò non sono in pace con me stesso, non sono sereno, e vivo spesso nell'angoscia...

quindi è più un problema mio, che per gli altri...anzi solo mio...

sono io che dò troppa importanza a ciò, e vivo male tutto ciò...amplifico tutto..

come accettarsi? come accettare la propria emotività?

:testata::testata::testata:

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Beh, questa è una domanda da porre al tuo psicologo/pesicoterapeuta, come vuoi che facciamo a risponderti se qui la gran parte di noi ha proprio di questi problemi?

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

siam qui per discutere e argomentare... se non ti va, o non sei in grado di farlo, puoi risparmiare la fatica di postare...

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Accettare se stessi e`il primo passo per la felicita`..certo.
Ma cio`non toglie che il piu`delle persone non accetta le persone emotive.
Uno perche`il piu`delle volte sono invidiosi rispetto alla loro dinamicita`vulcanica interiore,che in qualche modo li fa sentire mancanti o superficiali.
Due,perche`il mondo e`fatto di regole e schemi e quelli come noi,sfuggono ad ogni incasellamento e banale routin sociale.

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

bella discussione kiu! bravo!

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

mah questo è quello che pensi tu...

io mi sono accorto, con il passare del tempo, che la mia emotività è un problema più mio (direi quasi solamente mio) che degli altri...

sono io che non mi accetto o perlomeno faccio fatica ad accettarmi! non gli altri...

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

Sono le tue insicurezze queste,che dovresti cercare di superare,magari con un training auotegeno.Poi non saprei dirti.Io ribadisco solamente che oggi le persone piu`emotive e piene di slanci d`entusiasmo sono messe all`angolo e viste di sbieco.Perche`oggi il target imperante accettato da tutti e`quello dell`uomo insensibile che scopa mattina e sera,col cinquecento in saccoccia senza scrupoli e spregiudicato sconsiderato,insomma un bello schifo.Tutto perche`la gente ha paura di mostrare le proprie emozioni ed essere coraggiosamente se stessi.

Re: riuscire ad accettare i propri limiti (sè stessi e l'emotività)
 

hai scritto una cosa in cui mi rivedo parecchio..

cioè i miei limiti e la mia emotività, si ridurrebbero, proprio se riuscissi ad accettarli...in tal modo di conseguenza migliorerei, e vivrei più sereno...

dovrei far così...cioè nel mio caso, più che combattere contro me stesso e autoviolentarmi il carattere, dovrei accettarmi, accettare i miei limiti e la mia emotività. L'accettazione, nel mio caso, è il miglior modo per combatterla.