Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Leggendo qua e là ne forum mi pare di capire che il grado e il tipo di problemi, se presenti, che affliggono gli utenti del forum ricoprono un vasto range di intensità. Vorrei che indicaste, da una scala da 1 a 5 il vostro livello di fobia*, per comprendere qual'è il livello media dell'utenza del forum.
Le frasi in parentesi sono solo esempi orientativi e non vincolanti! ;)

Il sondaggio è PUBBLICO!

*con fobia intendo l'insieme di disturbi che giustificano la presenza qui, cioè dalla timidezza alla depressione, o altri disturbi della personalità. Ognuno di voi dovrebbe essere in grado, in funzione della propria sensibilità, di individuarne il livello più consono...

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Mi reputo "fortunato": riesco a ricoprire una posizione di rilievo a lavoro, incontrare ragazze o intrattenermi in conversazioni complesse. Direi un 3. Anche se soffro di frequenti e violenti attacchi di panico.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Faccio fatica ad interagire con le persone e mi sento timido per il resto diciamo che non va male quindi voto 3.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Direi 4. ---

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Io ho votato 4, anche se molto dipende dal tipo di contesto sociale in cui mi trovo...

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Da qualche anno mi aggiro intorno al 4 4,5 , credo..

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Per me la 1 e la 2 non sono per niente fobia sociale (so che hai premesso che per "fobia" intendevi tutti i vari problemi dell'utenza del forum, però non condivido questa scelta perché essere "solo" (e non "anche") depressi non è per niente essere fobici... è avere problemi diversi). Sono cose normali... quante persone non si emozionano per un discorso pubblico? Penso poche. Non mi riconosco in nessuno dei livelli, diciamo che potrei ipotizzare un 4,5... non ho amici, non esco mai se non per andare al lavoro o a fare la spesa, non ho problemi a comunicare su internet, ho problemi con diverse situazioni sociali.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Pur frequentando questo forum non mi posso definire sociofobico.
Se limitiamo la questione al lato prettamente sociale dei miei problemi, posso dire che di base sono timido ed introverso, ci metto più tempo della media per instaurare rapporti di confidenza con le persone che conosco, che alcune situazioni (non posso fare generalizzazioni perchè dipende troppo dai casi) mi mettono in soggezione ed in ansia, ho paura di mostrarmi per quel che sono finendo per assumere di base un atteggiamento di passività (mi lascio trascinare dagli altri e mi sforzo di piacere a tutti...)
A monte del problema c'è una dismorfofobia quasi totalizzante, la paura del giudizio altrui ed una tendenzialmente bassa autostima (che si abbassa ancor di più nei periodi "down", se mi passate il termine). Un side effect è la ritardatarietà e la procrastinazione cronica, che considero uno degli ostacoli più ardui e più importanti da superare.

A livello meramente pratico nulla di eccessivamente invalidante, a livello psicologico decisamente di più.

Comunque volendo stabilire un grado da 1 a 5 direi che siamo sull'1½ / 2

Edit: Ho visto solo ora che c'era allegato un sondaggio. Ho messo 2, ma non è vero che ho molti amici (ho continuamente gente intorno ma se non avessi le solite 2 persone di cui mi fido mi sentirei sempre completamente solo) e non arrossisco (ci mancherebbe solo quello...)

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Ero indeciso se votare 2 o 3, ma non c'è l'opzione 2,5?:ridacchiare: comunque ho votato 3,
ho un po' di amici,non posto su facebook, esco spesso,non arrossisco, faccio fatica ad interagire con le persone (sconosciute), anche se, tutto dipende dal contesto sociale in cui mi trovo...

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Ho votato 3 ma sarebbe più corretto dire una via di mezzo tra la 2 e la 3..
Ho pochi amici, non uso molto FB, esco nel fine settimana, ho paura di alcune situazioni sociali.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

non capisco che si intende per molti, abbastanza o pochi amici
intendi anche conoscenti o amici stretti con cui ti vedi sempre?
perché io tutti quelli che conosco non hanno mai più di 2-3 'amici' stretti
il resto sono perlopiù conoscenti, quindi...
poi non penso che l'uso di facebook c'entra molto

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Io direi di essere tra 3 e 4. Ho messo 3, ma ovviamente molto dipende dal contesto.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

tra 3 e 4 direi.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Livello quasi estremo e invalidante.
Tuttavia metto 4, perché un po' riesco a comunicare grazie ad internet.
Anche se solo su questo forum...

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

si in effetti le prime due fanno poco FS. Comunque credo sia più sensato considerare il disturbo come una gradazione, non come una separazione netta tra chi ce l'ha e chi no. :pensando:
Io direi che secondo questa graduatoria sto a livello 3, perché dopo anni di terapie sto migliorando, anche se molto lentamente... :|

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

cosa centra l'usare FB con la fobia sociale e problemi correlati?

cioè non è che se uno usa tanto FB allora il livello della fobia è basso...non vuol dir niente..

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Ma è comunque uno strumento del Male

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

3..............

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

alto ma distribuito in maniera totalmente squilibrata.
non mi riconosco del tutto in queste categorie

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

alto ma distribuito in maniera totalmente squilibrata.
non mi riconosco del tutto in queste categorie

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Ho votato 5 per come sono messo ora... in passato ero anche 3

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

4 ALTO (pochissimi amici, non uso FB, esco pochissimo, ho attacchi di panico)

In realtà gli amici non sono pochissimi ma 0 e gli attacchi di panico fortunatamente molto rari...

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Non riesco ad inquadrarmi con precisione in nessuna categoria, molto alla larga direi comunque 3.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Io ho votato 3 però sono un mix fra il 3 ed il 4.


Sono così:pochissimi amici, non uso FB, esco di rado,ho paura di molte situazioni sociali.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

a parte che poi il partecipare o meno a facebook non è così importante, soprattutto dopo i 25/30 anni (certo capisco che per un adolescente o un 18 enne è diverso, ma vi assicuro che dei miei contatti anche gente estroversa posta poco e niente..)

mi ritengo una via di mezzo tra il 2 e il 3:

alcuni amici, partecipo poco a facebook (anche se come spiegato sopra lo trovo un irrilevante), non esco tantissimo ma qualche uscita la faccio (tutto sommato non mi lamento), mi spaventano alcune situazioni sociali anche se riesco a fare una vita normale(cioè ad esempio al lavoro sono a contatto con colleghi, devo rispondere al telefono, ecc... direi che non faccio quasi fatica... ovvio che se dovessi partecipare tipo a riunioni il discorso sarebbe già molto più complesso).
comunque più che fobico mi ritengo timido ed introverso.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Direi 4, anche se fortunatamente di attacchi di panico ne ho avuti veramente pochi.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Il livello di fobia sociale è variabile, ve lo dico per esperienza personale. Dipende dalle nostre convinzioni/speranze/aspettative, da cosa vogliamo e da quanto riflettiamo sulle cose. Non sto scherzando, dico sul serio. Di sicuro c'è la componente genetica, quindi non guariremo mai completamente (non ne sono sicuro ma credo che una parte del nostro cervello è "danneggiata", cioè lavora troppo o troppo poco, credo si tratti della parte relativa ai momenti di allerta, la percezione del pericolo, non so). Comunque l'esperienza è quella che fa la differenza: più ci mettiamo in gioco e più conosciamo noi stessi. Quando proviamo una cosa per la prima volta andiamo nel panico totale e ci sentiamo delle nullità...infatti per noi socialfobici ogni cosa (se nuova) ci appare fin troppo importante e di conseguenza abbiamo troppa paura di fallire, ci blocchiamo completamente (non so perchè ci succede questo). Dopo un po' diventa normale e siamo allo stesso livello degli altri (se non migliori addirittura). Il nostro vero problema è che non riusciamo a cominciare, ad esporci (troppa ansia e panico). E' proprio questo che ci frega: ci priviamo di queste esperienze (è più forte di noi) e non "cresciamo". Bisogna avere la forza di mettersi in gioco, bisogna riflettere e capire da dove deriva l'ansia, bisogna capire che la vita non ha senso se ci priviamo delle cose...e poi la nostra dignità dove va a finire?

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Non posso rispondere, il mio livello di fobia varia da molto basso ad estremo, dipende dalla situazione, dal contesto.

L'unica costante è la totale assenza di relazioni sociali.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Tra Medio e Alto.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Varia in funzione dei miei disturbi dell'umore riconducibili all'ansia.
E'quindi un problema solo mio non dipendente dal contesto sociale e dalle persone. Quando l'ansia e'molto attenuata non sento il peso di trovarmi tra persone ostili, superficiali o poco corrette, che giudicano impietosamente.
Quando l'ansia sale, ho difficolta' a stare con chiunque e anche una minima cosa, come ad esempio lo sguardo di un passante, viene interpretata e distorta fino a diventare fonte di infiniti pensieri negativi...

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Io ho votato 3 ma solo perche' non ho attacchi di panico pero' odio facebook e non ho piu' amici...anzi ne ho uno ma da un po' è sparito e un po' mi manca .

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Non capisco cosa c'entri Facebook come opzione e la correlazione con la fobia sociale. Ho messo 3 ma ho gli attacchi di panico anche, quindi sono tra il 3 e il 4. Ripeto, il sondaggio poteva essere sviluppato meglio. Ottima idea comunque.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

5, ho tagliato tutti i pochi contatti con tutti via internet e nel mondo reale, nel mondo reale subito dopo aver finito la scuola non sono praticamente più uscito di casa, ho avuto un solo colloquio di lavoro e mi avrebbero preso l'indomani stesso ma non mi sono presentato il giorno dopo perché avevo paura, e anche qui su questo forum da qualche mese, sono tornato solo ora qui, dopo 4-5 mesi di assenza solo perché ora è un periodo più buio del solito, mai stato su facebook ma ero iscritto a un paio di forum con cui comunicavo regolarmente dei vari interessi ma la depressione si è fatta sempre più nera e gli interessi sono svaniti per sempre così come la mia voglia di comunicare con altri da dietro un monitor, o perfino paura di scendere nel portone a ritirare una raccomandata o di andare a buttare la spazzatura, paura d'incontrare qualcuno, aggiungiamoci pure che ho paura di andare sul terrazzo perché qualche vicino di casa o d palazzo potrebbe vedermi... che tristezza... mi faccio schifo da solo...

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Diciamo 3 esco poco giusto per cambiare aria 2 sec :D

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Ho sbagliato risposta, ho messo 4 al posto di 3... mi ha fregato facebook, che non uso, ma ad una più attenta lettura credo che non sia da prendere in considerazione più di tanto. Però a luglio ho avuto un attacco di panico. Insomma: 3,5, per l'esattezza.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Ricordo a tutti che le frasi in parentesi sono solo indicative, messe lì solo per dare un idea più pratica di quello che si potrebbe intendere con basso,
medio, alto, ecc. Solo ognuno di voi può essere in grado di dare la giusta collocazione nella scala, in base al proprio stato d'animo che per definizione è soggettivo.
Ho messo negli esempi FB solo perchè potrebbe essere un indicatore del proprio stato, ma d'altronde si può benissimo avere un livello 1 e non usare FB perchè magari questo strumento non piace...

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Ho messo 4 ma direi che oscillo tra il 4 ed il 5.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

veramente "l'evitare" è una caratteristica del fobico e del timido...

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Ho pochi amici che vedo di persona, uso ABBASTANZA FB (arriveranno i rangers di Monti ad arrestarmi ???), "esco di rado e parlo ancora meno" cit.
Ho paura di molte situazioni sociali.

Re: Quanto è alto il vostro livello di fobia?
 

Direi 3....