andare a dormire per troppa depressione
 

a voi capita mai di sentirvi talmente depressi da andare a dormire di proposito pensando "almeno questa giornata di sofferenza in questo modo finisce"?
il sonno come morte temporanea, in cui non pensi, non soffri e con un po' di fortuna, magari, il giorno dopo i problemi non saranno il primo pensiero che vi attanaglierà la testa...
a me capita, anche piuttosto spesso purtroppo... vado a letto sperando di addormentarmi e chiudere la giornata, di evitarmi ansie che accompagnano tutto...peccato solo che alcune volte non si riesce ad addormentarsi subito e ci si ritrova a piangere sul cuscino...
capita anche a voi? quanto spesso?

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Sì, capita anche a me.
L'ultima volta 2 giorni fa che sono andato a letto alle 22.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Io soffro profondamente di insonnia... :testata: :miodio:

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

che è la cosa peggiore in assoluto, perchè non addormentandosi si inizia proprio a pensare e ripensare...

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Questo a livello psicologico, non ti dico a livello fisico... :miodio:

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Ci provo, ma di solito mi addormento almeno 2-3 ore dopo essermi messa a letto se tutto va bene.. A volte dopo aver pianto un bel po'..

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Ohyes.. capitato parecchie volte. Ma a volte le cose stanno diversamente... cioè.. a volte hai bisogno di andare a dormire e basta perchè il tuo corpo è stanco... quando è stanco le difese mentali si abbassano. Quindi non è solo questione di essere depressi.. almeno a me capita che quando sono stanco ho una grande ricaduta di umore, ma adesso che lo so semplicemente vado a dormire quando mi sento così e poi il mattino sono di nuovo in forma.
A volte uno dovrebbe ascoltare maggiormente cosa gli dice di fare il suo corpo.
D'altro canto non c'è un orario al quale è corretto andare a dormire.. se sei stanco perchè hai avuto una giornata storta... alla fin fine ... è meglio se ci vai e basta senza farsi tante considerazioni sulla depressione ecc... e domani è un'altro giorno e lo vedrai già con un'altra ottica.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

si quasi sempre mi capita , prima però maledico tutti quelli che mi odiano

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Certo che mi succede. Per chi è depresso, il sonno è sempre un sollievo. Difatti anti-depressivi ed ansiolitici come primo effetto inducono la sonnolenza o quelli più potenti ti addormentano punto.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

non l'avevo mai pensata da questo punto di vista sai? casomai ho sempre collegato di più col fatto che la sera è vista come il momento malinconico della giornata, però questa spiegazione è forse più logica delle precedente

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

anche a me capita, poi ho sempre avuto l'abitudine di "sfruttare" la notte, il buio per le mie lacrime, per non farmi vedere dagl'altri (fino a poco tempo fa condividevo la mia camera quindi solo al buio potevo nascondermi)

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Spessissimo, ma anche e soprattutto di giorno.
Magari dopo qualche delusione, sperando che il dolore si attutisca o, non riuscendo a fare nient'altro, come unico modo per passare il tempo e per dimenticare momentaneamente la realtà
Però quelle volte che riesco a dormire è terribile risvegliarsi, è il momento in cui lo sconforto più atroce ti assale

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

particolare questo! hai mai ipotizzato un motivo? è abbastanza strano che il tuo cervello non "stacchi" dai pensieri che facevi prima di dormire...

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Sì mi capita spesso. Direi quasi che amo proprio dormire e dovrei sfruttare maggiormente questo scrivendomi tutti i sogni che faccio.
:)

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

A me succede più il contrario, se ho avuto una giornata storta e se sono depresso cerco di svagarmi al più possibile (generalmente su internet) e quindi spesso faccio anche le ore piccole al computer...
quello che dici tu mi capita più spesso in altre fasce orarie del giorno, ad esempio in giornate che mi deprimono molto a volte lo faccio nel pomeriggio ( mi sdraio sul letto e dormo anche un paio d'ore, ovviamente lo faccio quando posso e non ho impegni lavorativi).
sempre quando posso mi succede pure al mattino di non volermi alzare, ad esempio mi sveglio alle 9 ma poi rimango a letto fin verso le 11 perchè non ho voglia di fare niente (mi succede maggiormente nei periodi di depressione)

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

qualche volta capita pure a me nel pomeriggio, però in quel caso deve essere successo qualcosa, tipo un litigio

anch'io per un periodo ho amato letteralmente dormire, perchè andavo a sognare quello che avrei voluto essere :)

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Boh chissà. E' quello che mi capita quando vado a dormire dopo qualche evento molto negativo, quindi sarà legato a quello, appena mi sveglio faccio mente locale e mi dico "cavolo, è successo davvero :mannaggia:" e mi rendo conto che dormire non è 'servito' a nulla :pensando:

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

sconfortante :mannaggia:

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Esattamente, spero sempre di sognare per avere almeno lì quello che non ho nella realtà, per quel poco tempo sembra così reale :bene:

Ci sono stati un paio di periodi in cui non vedevo l'ora di dormire: 5a superiore, perchè il giorno mi riservava stress a scuola, litigi coi prof e non solo, e primi 2 mesi all'università, il periodo più traumatico in assoluto. Lì davvero il sonno lo vedevo come unica àncora di salvezza, essendo per il resto distrutto dalla drammatica dicotomia tra cambiare sede o meno, che occupava per intero i miei pensieri.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

quando sono depresso,mi faccio di estathè

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Sinceramente no, anzi è più facile il contrario cioè che rimango alzato con la sensazione di dover riflettere anche se poi non lo faccio.
Secondo questo è un comportamento dovuto più ad un stress fisico di origine psico-somatico, quindi è più facile che possa presentarsi per questioni di depressione legate al lavoro/studio dove appunto c'è la componente fisica.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Si, tutta l'estate scorsa sono andata a dormire prestissimo per far concludere la giornata...Poi però mi svegliavo sempre nel cuore della notte..

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

io purtroppo non riesco a dormire se mi sento depressa o ansiosa o arrabbiata.....in quei casi hanno scarso effetto anche gli ansiolitici purtroppo!!!!
comunque si, anche io vedrei il dormire come una liberazione dalle difficoltà di quel momento.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mai capitato.

Andare a dormire troppo presto sarebbe una tortura: riuscirei a prendere sonno dopo ore di pensieri e seghe mentali, tanto vale provare a dormire quando sento di potermi addormentare subito.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Ultimamente mi sta capitando, vado a dormire presto perché non ne posso più dei pensieri negativi che affollano la mia mente. Sono fortunato a non soffrire di insonnia altrimenti sarebbe tragica.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Si, mi capita spesso, ultimamente dormivo sempre.

Lo faccio sempre di giorno, per evitare di affrontare l'ansia della vita quotidiana, i rumori, la gente, tutto.

Adesso anche questa soddisfazione mi sarà negata, causa inizio lavoro(sfruttamento).

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Anche per me è cosi, la stanchezza alimenta il mio stato d' animo negativo.
Infatti, non mi pongo nessun orario, a volte se comincio ad andare in crisi alle 4 di pomeriggio cerco di dormire un attimo, e addirittura qualche volta mi sveglio euforica, se dormo durante la giornata :nonso:

Da un po' ho iniziato, quando non riesco ad addormentarmi subito e continuano i pensieri negativi, a fare esercizi di respirazione, concentrandomi sul respiro per svuotare la mente. Mi risparmiano un bel po' di paranoie o di lacrime prima di dormire. :)

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mi capita spesso, anche la scorsa notte.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mi capita abbastanza spesso.
Quando sono molto depressa vado a letto prestissimo, sperando di addormentarmi il prima possibile.
E' l'unico modo che conosco per isolarmi e "proteggermi" dallo stare male.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Di solito il mio organismo quando arriva una certa ora si spegne automaticamente. Per esempio, verso le 23,30,00,00 comincio a sbadigliare, e non è che faccia granchè durante il giorno, anzi, non faccio niente di faticoso; semplicemente il mio corpo è abituato così.
Prima di addormentarmi ascolto sempre della musica, è un metodo infallibile, per me: annullo pensieri, stanchezze e rancori e mi lascio cullare dalle note.
Fortunatamente per me il sonno non è mai stato un problema, anzi, si può che dire che il sonno sia l'unico momento della giornata in cui sono davvero libero.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Sì, purtroppo capita anche a me. Se sono molto depresso o in ansia posso anche arrivare a passare tutta la giornata a letto.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mmm, mi sa che se da una settimana circa ho sempre voglia di dormire, un motivo c'è. :pensando:

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Ma anche a me.Chissà se è un virus o il cambio di temperatura:interrogativo:

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

A me capita, ma più che per depressione direi per noia o per malinconia.

La cosa peggiore però è che se lo faccio durante il giorno poi la notte rischio di passarla in bianco, il che è decisamente insopportabile...

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mi capita,che vado a dormire per la noia .

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mi è capitato spesso.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Purtroppo non riesco a dormire bene ma nei momenti di depressione maggiore posso rimanere nel letto a fissare il soffitto per diverse ore.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Sì, purtroppo mi è successo.
Ma anni fa, quando ero più immatura.
Ora in genere preferisco "attivarmi", affrontare i problemi, anzichè piangere o deprimermi al buio sul letto.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

bè hai una buona reazione allora!

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

E' una reazione che comporta molto più sforzo...
Perchè grazie al tempo ho capito che piangere serve per sfogarsi sì, ma piangere e non far nulla per cambiare la situazione non è una buona cosa.

E' più semplice a parole, perchè quando si sta male è fatica anche alzarsi dal letto, ma con un po' di volontà si possono cambiare tante cose.

Quando ero più piccola pensavo sempre che tutto mi fosse dovuto, perfino la felicità o la soddisfazione che avrei dovuto avere di me stessa.
Crescendo ho capito che la felicità ce la dobbiamo "guadagnare" con le nostre azioni, con i nostri buoni propositi e con i nostri sforzi.

Credo sia così che agiscono le così dette persone "felici". Si pongono degli obbiettivi e si sforzano per raggiungerli.
Deprimersi è solo una perdita di tempo, almeno dopo uno sfogo iniziale che penso abbiano tutti, è utile rimboccarsi le maniche e ripartire con la scalata.