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Fluttuazione di peso stagionale
Ho notato che mi vien più facile perder peso durante l'estate piuttosto che nelle stagioni fredde.
Nel senso che riesco a controllare di più i morsi della fame in questo periodo. Sarà una cosa psicologica in quanto la consapevolezza di dover girare più nuda che vestita mi porta a cercare di preservare il fisico mentre d'inverno essendo coperta penso "Tanto nessuno mi vede" oppure è proprio un meccanismo naturale che ci porta a cercare di accumulare più sostanze nelle stagioni fredde? Eppure pensavo che questo accadesse d'estate in vista dell'inverno :pensando: Voi tendete a perdere o prendere più peso in Autunno/inverno o in Primavera/estate? |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
Anche per me è lo stesso .... sarà che io in estate tendo a mangiare di meno ... sarà per colpa del caldo immagino ... bevo molto quello sì, ma ho anche meno fame ho notato ...
Io darei colpa al caldo .. sì,sì ... |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
per il caldo ho sempre sete, quindi mi riempio quasi sempre lo stomaco d'acqua prima di mangiare :D
però l'appetito è sempre quello!!!! |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
io in inverno arrivo a pesare 79-80kg....ma mangio tanto tanto...praticamente sempre di continuo...
poi con la primavera fino ad arrivare in estate mangio solo un po' di piu di una persona normale (3 etti di carne al giorno e 3 etti di pasta piu gli spuntini--praticamente primo e secondo pranzo e cena) e arrivo a pesare 74kg a parte che ora sono appena tornato da due settimane di vacanza in cui ho perso 3kg mangiando pure piu degli altri che nel frattempo dicevano di mangiare troppo ho un metabolismo super elevato |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
io ho il metabolismo lento sia quando fa caldo che quando fa freddo -.- è da aprile che sono a dieta, dovendo perdere 15 kg e fino ad ora ne ho persi 8. Insomma non è che ci ho messo poco, e dire che seguo bene la dieta e quando posso faccio attività fisica.. comunque tendo ad aver meno fame d'estate, ma vedo che non mi cambia nulla:testata: l'unica soddisfazione è che almeno dimagrendo lentamente dimagrirò meglio
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
dovreste imparare qualche concetto di fisiologia di base per capire il perchè, è naturale che con il freddo intenso il mantenimento dell'omeostasi termica del nostro corpo richieda un maggior dispendio di energia ergo ci alimentiamo di più
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
E' normalissimo che succeda, come sai i lipidi ci proteggono dal freddo, per questo in inverno accumuliamo chili in più del dovuto (non sempre, ma spesso).
D'estate il caldo ci costringe a cercare un modo per soffrirne il meno possibile e così perdiamo peso (anche grazie al sudore) Anche io tendo a dimagrire l'estate. Penso che, oltre a ciò che ho scritto sopra, il motivo sia anche lo stesso che hai citato tu, ovvero che sapendo di doversi scoprire, molte persone vogliono sentirsi quantomeno in forma. |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
@Vuchan94 — Così non ne veniamo fuori: di che entità sono queste fluttuazioni, in kg? Oppure, puoi farci un esempio di come cambia il tuo Indice di Massa Corporea, nel corso dell'anno? :interrogativo:
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
in estate il mio peso varia anche di 1 kg, ma è naturale
l'acqua persa per il caldo va poi reintrodotta, tranquilla. |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
Non so quando peso di più perchè non mi peso,però mangio uguale sia l'inverno che l'estate quindi penso di mantenere sempre lo stesso peso.
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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(e non è una presa per il culo) |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
Comunque non è che dimagrisco o ingrasso spontaneamente, intendo che d'estate mi vien più facile seguire la dieta senza sgarrare e controllo di più la fame, magari la perdita di peso fosse spontanea! :mrgreen:
Comunque so cos'è l'indice di massa corporea :mrgreen: E visto che a quanto pare la domanda era seria non ho idea dell'entità della perdita di peso perchè i miei mi han nascosto la bilancia già da un anno a questa parte ma diciamo che da che quest'inverno avevo una 38 adesso ho una 34. Però ho appena letto su Cosmo che d'estate in teoria è più difficile perder peso perchè il caldo porta il corpo a risparmiare energie :pensando: E un'altra cosa che mi chiedo spesso: Ma più una persona pesa più facilmente perde peso oppure la probabilità di calo ponderale è indipendente dal peso iniziale? Perchè io ho visto mio padre che sta perdendo un sacco di peso mangiando abbastanza, mentre io che mangio poco faccio un sacco di fatica anche solo a mantenerlo! |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
Io son sempre enorme uguale da 7 anni ormai.. quanto passa in fretta il tempo.. :ridacchiare:
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
Quanto sei alta?
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
Infatti. La taglia 34 mi sembra già troppo piccola per una ragazza di 1 metro e 60, fossi in te non m'impunterei troppo sul dimagrire
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
Che bello quando riuscivo a dimagrire mangiando nutella ._.
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Suppongo però che un qualsiasi dietologo ti darebbe una dieta non atta al mantenimento del peso attuale(ossia sottopeso) ma cercherebbe di fornirtene una per farti arrivare a uno stato di normopeso e mantenere quello. L'enorme vantaggio lo avresti tuttavia non in termini di taglie, peso e linea, ma in termini di salute. Ti fornirebbe una scaletta bilanciata e adatta al tuo fabisogno energetico, evitando quindi le gravi ripercussioni sulla salute che la tua dieta ti porterà ad avere sul lungo periodo. Hai provato a chiederne una specifica per mantenere il peso attuale, sebbene non sia adatto, ma bilanciata? Sarebbe già un notevole progresso |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
le fluttuazioni di peso sono normali, per una analisi precisa servirebbe una bilancia che scompone in massa magra e grassa, in ogni caso se ti vedi bene allo specchio e ti senti bene a livello psico-fisico continua a mangiare così :bene:, e non cercare un obiettivo come numero sulla bilancia o taglia di vestiti
teoricamente si dimagrisce meglio in inverno, perchè il freddo causa un maggior dispendio calorico a parità di calorie assunte, ma è anche vero che si tende ad avere più appetito e mangiare di più |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Il tuo obiettivo è cercare di stare in salute o puntare alle microtaglie? |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
Vuoi diventare anoressica vuchan?
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
Vuchan, domanda semplice semplice.
Sei felice? |
Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
Avendo visto molte foto di Vauchan...ed esprimendo uan cosiderazione puramente estetica; se avesse qualche kiletto in più, sarebbe ancora più attraente di quanto non lo sia già ora.
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Re: Fluttuazione di peso stagionale
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Vuchan metti su qualche chilo,fregatene della bilancia :) |
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