Sogni lucidi
 

Vi capita di fare i cosiddetti sogni lucidi? Quei sogni fatti nella fase di dormiveglia che non è completamento sonno e non è completamente veglia in cui voi potete esercitare una volontà semicosciente sui sogni che fate.

A me capita spesso e non mi piace perchè in genere sogno persone del passato e del presente, soprattutto paure e frustrazioni che ho provato ma anche rimpianti e sembra tutto molto realistico.

Re: Sogni lucidi
 

si:mrgreen:
non ne faccio più da alcuni mesi, ma c'è stato un periodo di un annetto che così dal nulla facevo un sogno e all'improvviso capivo di essere in un sogno.
Sensazione bellissima, anche se la maggior parte del tempo da lucida lo passavo a pensare ossessivamente a cosa avrei voluto fare e poi mi svegliavo prima di attivarmi:mannaggia:
Erano sogni lucidi in cui non riuscivo a muovermi bene, solo una volta son riuscita a passeggiare liberamente per casa mia, passavo vicino ai quadri e li modificavo, trovavo oggetti e li spostavo col movimento della mano, a un certo punto ho anche volato:o
tutto con la coscienza di essere in un sogno.

Re: Sogni lucidi
 

:pensando: A me capitò solo una volta da piccola, ma non lo sfruttai al meglio, cercavo in tutti i modi di spiegare alla persona che era nel mio sogno che quello era sogno! E cercavo di darle dimostrazioni facendo ruote e capriole sopra l'acqua :D ma com'è normale che sia, non capì :D Da quel giorno sto cercando in tutti i modi di riaverli, ma non ci riesco :miodio:

Re: Sogni lucidi
 

Stamattina ho rivissuto delle situazioni (interiori e esteriori) che vivevo a scuola, alla fine ho baciato una mia ex compagna di classe che mi piaceva, all'inizio era bellissima ma quando l'ho guardata meglio il suo naso è diventato deforme. Poi c'erano dei giochi di abilità e come sempre mi sentivo estromesso dagli altri, alla fine un'altra compagna di classe mi dice: "complimenti! me lo presenti lui?" ... lui chi? :interrogativo:

Re: Sogni lucidi
 

Mi è capitato solo una volta, ma è durato poco, mi sono svegliato quasi subito.
Mi piacerebbe molto riuscirci, avevo letto delle guide su come arrivarci, ma sono molto incostante e invece gli esercizi necessari richiedono costanza e dedizione...
Volereessere, tu riesci a controllare al 100% i tuoi sogni?

Io a volte ho fatto sogni davvero strani. Nel mio sogno più strano ero due persone contemporaneamente. Una sensazione così bizzarra che pagherei per poterla riprovare...

Re: Sogni lucidi
 

:mrgreen: questo non lo possiamo sapere noi!
Magari il tuo sogno lucido, stava tornando un sogno normale...

Io ci provo da 8 anni... :testata: Ma nemmeno l'ombra ancora!

Re: Sogni lucidi
 

cosa fai juhi? Orologio digitale, lo guardi ogni mezz'ora togliendo lo sguardo, riguardandolo e pensando "non è un sogno"... provi a saltellare ogni tanto e se non rimani in aria dici o pensi "non è un sogno"... accendi e spegni gli interruttori della luce... robe così?

hai visto il film "waking life"?

Re: Sogni lucidi
 

Il film non l'ho visto :pensando: parla di sogni lucidi?
Io in realtà, vorrei provare ad andare in Astrale, però vorrei passarci dai sogni lucidi, ho provato a saltellare :D a guardare l'orologio, a rilassare il corpo e a ripetermi mentalmente che nel sogno sarò lucida, che saprò che sto sognando e robe così... L'unico "passo in avanti" è stato di avere sogni solo più contorti :miodio:

Re: Sogni lucidi
 

Mi è capitato.

Re: Sogni lucidi
 

sì... è un film piuttosto strano, non so se consigliarlo ma il tema è appunto quello dei sogni lucidi. Tanto che non si capisce se nel film sono in un sogno o è la realtà.
Oltretutto è un film d'animazione realizzato con la tecnica del Rotoscope (la stessa che poi usarono - con un budget ben maggiore - in "A scanner darkly"), e questo contribuisce non poco all'atmosfera onirica del film.
http://it.wikipedia.org/wiki/Waking_life

Re: Sogni lucidi
 

ci sono i reality check da attuare in sogno.
Conviene farli quando si è svegli così nei sogni l'attività ripetuta da svegli risulta più facile da attuarsi.
Sono:
1) tapparsi il naso ( nei sogni l'aria entra ed esce comunque )
2) fissarsi le mani ( sono deformi, più lunghe, con più dita, nei sogni )
3) accendere interruttori ( nei sogni non si accendono )
4) guardare orologi digitali ( l'orario nei sogni cambia sempre )
5) leggere qualcosa ( stessa cosa che con l'orario, si leggeranno sempre cose diverse
6) guardarsi allo specchio ( la proprio immagine è sempre diversa/deforme )

molto spesso i sogni lucidi sono il preludio al viaggio astrale ( per chi ci crede ), a volte mi capita di svegliarmi dopo un sogno particolarmente intenso o lucido e sentirmi le gambe sollevarsi, formicolii in tutto il corpo, e a volte fischi forti nelle orecchie. Son tutti sintomi di oobe in arrivo:D
Si nota che per un periodo ero particolarmente fissata sull'argomento?:interrogativo:

Re: Sogni lucidi
 

Sembra interessante, se lo trovo in streaming lo guardo :D

Re: Sogni lucidi
 

E' molto importante anche imparare a fissare i sogni, scrivendoli su un quadernetto appena svegliati (in modo da incrementare la capacità di ricordarsi i sogni) e può essere utile anche inserire delle sveglie a suoneria non elevata nel mezzo della notte.

Anzi ho conosciuto su un forum un tizio che mi raccontò di quando, a sedici anni, costruì un marchingegno per facilitare i sogni lucidi.
Si trattava di una fascia elastica da indossare al petto, con un contatto elettrico che si apriva all'inspirazione: il tutto collegato al suo amiga e programmato in modo da identificare l'inizio della fase REM grazie alle variazioni di ritmo nella respirazione, ed emettere conseguentemente un beep.
Dopo i primi giorni in cui al beep si svegliava, ha imparato ad associare al suono un segnale di allerta per capire che stava sognando...

Purtroppo lavorando ho bisogno di non essere troppo stanco di giorno, ma sarei estremamente curioso di sperimentare, e la cosa non dev'essere troppo difficile da costruire.

Re: Sogni lucidi
 

Mi è successo un bel po' di volte di fare sogni lucidi, mi rendevo conto di star sognando, modificavo qualche azione a piacimento, ma dura sempre molto poco, mi sveglio quasi subito ogni volta.

Dato che ci siamo, volevo chiedervi una cosa: nella fase di dormiveglia, proprio quella precedente al sonno in cui non si è né addormentati né pienamente coscienti, è normale avere pensieri molto confusi e sconnessi?
Mi rendo proprio conto che mi vengono in mente pensieri, parole, che non hanno alcun senso logico, se ci penso lucidamente.

Re: Sogni lucidi
 

Da quel che so però i sogni lucidi non si fanno in dormiveglia, ma sono proprio sogni nei quali la nostra coscienza è ancora attiva ed in grado di dirigere le azioni invece che esserne vittima.

Per fare questo è necessario aver realizzato , con un minimo di consapevolezza, che la nostra coscienza non è limitata al corpo e al groviglio di pensieruncoli e emozioni tappate che proviamo durante il giorno, ma va ben oltre....

La maggior parte delle cose relative ai sogni lucidi e viaggi astrali consiglierei di lasciarle perdere.....

Re: Sogni lucidi
 

Non è sempre vero... a volte si accendono

Comunque a me è capitato diverse volte di fare sogni lucidi e di avere un ottimo controllo del sogno. Il più delle volte ho sfruttato l'occasione per volare, perchè la trovo l'esperienza più piacevole :)

Tempo fa, per un mesetto mi sono "allenato" per i sogni lucidi e devo dire che la cosa aveva funzionato abbastanza :bene: Appena avrò un altro periodo tranquillo, mi riprometto di ripetere l'esperimento!

Re: Sogni lucidi
 

Anche a me succede la stessa e identica cosa! Sono cose che mentre le penso in quello stato mi sembrano logiche, poi quando sto per "svegliarmi" e sono mezza cosciente mi rendo conto che sono pensieri molto confusi e illogici come hai detto tu

Altre volte mi capita di avere delle risposte che non riesco a darmi da sveglia sul perchè mi sento in un certo modo durante il giorno, sogno proprio la scena che con qualche soggetto e qualche sua battuta mi fa capire il motivo "pratico" per cui mi sento così. Ad esempio se mi sento pressata da responsabilità, ma non mi è chiaro quali, in quel momento di dormiveglia immagino mio padre che mi sgrida e mi dice di studiare, così subito dopo provo la stessa sensazione poco comprensibile del giorno , quando poi mi sveglio e sono un minimo cosciente, ricordandomi del sogno, mi spiego quella sensazione di pressione e mi rendo conto che il motivo è proprio quello.

Ho scritto in modo un po' incasinato perchè non facilissimo spiegarlo, son tutte cose che si svolgono nella mia testa.

Re: Sogni lucidi
 

A me un paio di volte è capitato di rendermi conto di stare avendo un incubo e di uccidermi in sogno per svegliarmi.Mi ha un po' inquietato come cosa:D

Re: Sogni lucidi
 

Credo di essermi resa conto di star sognando solamente in quei sogni in cui ero in procinto di morire. In un'occasione, anche se titubante, mi son "sacrificata" incoraggiandomi con "è un sogno, non provo dolore, muoio". In un'altra, invece, mi dicevo "un due tre, sveglia" finché non mi son effettivamente svegliata.
Per quanto riguarda gli oobe, anch'io ho avuto una breve fissa, ma senza raggiungere alcun risultato.

Re: Sogni lucidi
 

Non è così semplice, non è che in un sogno lucido puoi fare tutto quello che vuoi, a me capita di rivivere le stesse difficoltà di allora e di non riuscire a superarle anche in sogno.

Re: Sogni lucidi
 

si, è normale, quando si sta per passare dal dormiveglia al sogno si hanno pensieri totalmente sconnessi.
Capita spesso anche a me di rendermene conto per qualche secondo, mi faccio tutto un discorso mentale in testa, poi rinsavisco e mi dico:"ma non ha senso quel che sto pensando, mi sto addormentando" e poi mi addormento:mrgreen:
spesso in questa fase di sconnessione mentale che precede il sonno mi capita anche di avere spasmi muscolari e di rendermene conto:mrgreen:

Re: Sogni lucidi
 

Eh a chi lo dici :mrgreen:
Capita pure a me, ed è una cosa fastidiosissima: sto per addormentarmi quando ho degli spasmi muscolari alle gambe e mi sveglio di colpo un po' spaventata :miodio:

Re: Sogni lucidi
 

senza saperlo parlavo di spasmi muscolari anch'io in altro 34d :applauso:

Re: Sogni lucidi
 

Ci siamo alzati con lo stesso pensiero stamattina, pare :mrgreen:

Re: Sogni lucidi
 

A me capita la mattina di svegliarmi eccitato che mi struscio sul materasso con il bassoventre come a mimare un amplesso :o

Re: Sogni lucidi
 

a me invece questi spasmi rassicurano e mi facilitano il sonno:interrogativo:

Re: Sogni lucidi
 

è un peccato non sfruttare questa cosa.. potresti provare a far fare a queste persone cose che potrebbero divertirti, o che ti potrebbero aiutare a fartele perodnare o ancora... perchè... non voli?? io ho sempre sognato che se fossi pienamente in grado di farne di lucidi di volare..
per ora mi esercito solo, e qnd mi capita di sognare lucidamente non ci penso a fare cose assolutamente assurde! tu che hai più confidenza con questo genere di sogni dovresti proprio farlo!

Re: Sogni lucidi
 

Secondo me i sogni lucidi sono un'opportunità per fare molte cose, innanzitutto un modo come un altro per conoscere meglio sè stessi, come per affrontare le proprie paure e superarle in quanto il subconscio riesce molto meglio a materializzarle, sintetizzandole in una unica immagine simbolica, affrontando la quale la persona ha l'occasione di liberarsene in toto. Inoltre sono utilissimi per psicanalizzarsi, molti psicologi infatti trovano preziosissimi i sogni perchè manifestano i contenuti subcoscienti che la persona ha rimosso o non riesce ad accettare di sè.
Nei sogni normali subiamo le situazioni senza riuscire a risolverle, nei sogni lucidi invece, proprio perchè siamo coscienti si tratta solo di un sogno, possiamo affrontare le nostre paure e i nostri blocchi senza timore di riceverne qualsivoglia danno.
Un po' mi sono documentato e ho letto (e qualche volta sperimentato direttamente) quanto sia vera la teoria secondo la quale i sogni, lucidi o meno, sono la via principe per conoscere sè stessi.
Io personalmente quando voglio tentare di avere un sogno lucido mi sveglio di proposito molto presto la mattina (chiaramente quando non devo lavorare), tipo le 4:00am o comunque quando è ancora buio), poi per circa un'oretta faccio qualcosa che normalmente farei di giorno, come ascoltare musica, farmi un giretto in auto (perfetto per chi soffre di FS perchè a quell'ora non si trova molta gente in giro) o altre cose non troppo impegnative. Dopodichè torno a letto come nulla fosse e mi addormento. Di solito funziona!

Re: Sogni lucidi
 

non confondete sogni lucidi con sogni controllati, non sono esattamente la stessa cosa, sebbene la seconda implichi la prima.

Re: Sogni lucidi
 

Condivido...è estremamene difficile fare un sogno lucido senza utilizzare tecniche specifiche e senza avere energia sufficiente per farlo e l'uomo comune questa energia non ce l'ha.....
Da un certo punto di vista è anche meglio perchè senza adeguate preparazioni/protezioni si rischia di fare la fine di un pollo a spasso in una foresta pullulante di bestie feroci....

Re: Sogni lucidi
 

Ma stai parlando dell'lsd per caso?

Re: Sogni lucidi
 

Assolutamente no, esistono tecniche nello sciamanesimo, nello yoga, nel buddhismo specifiche per il "bardo" del sogno.

Re: Sogni lucidi
 

Myway, forse tu stai parlando dell'O.B.E., dei viaggi astrali, di fuoriuscite della coscienza dal corpo.
Qui invece si stava parlando di sogni lucidi, ovvero di realtà simulate dal cervello. Non si corrono pericoli di sorta in quel caso, almeno che io sappia.

Re: Sogni lucidi
 

Allora... nel 90 percento dei casi non c'è differenza tra sogno lucido e obe, nel senso che non accade niente di diverso da un normale sogno , si crede di compiere chissà quale esperienza, ma in realtà è un comunissimo sogno, condito da molta auto-suggestione, cosa che credo si possa riferire atutti i sogni"lucidi" descritti in questo 3d ad esempio.

Nel caso di un vero sogno lucido, che quasi mai avviene spontaneamente, ma dopo preparazioni ecc, il rischio esiste , anche se in minor misura, rispetto al cosidetto viaggio astrale, comportando comunque l'utilizzo del cosidetto "corpo di sogno", corpo che nell'uomo comune non viene solitamenta quasi mai usato e quidi è come minimo "fuori allenamento" e comporta la consumazione di enormi quantità di energia.

Re: Sogni lucidi
 

Comunque sia, io so per certo, perchè l'ho provato personalmente, che scrivere i sogni che si hanno fatti durante la notte aiuta molto a ricordarli, però bisogna farlo subito appena svegliati, altrimenti le immagini tendono a svanire rapidamente col passare del tempo. Tra l'altro ho notato che il semplice rileggere i sogni scritti anche molto tempo addietro tende a trascinare la percezione della realtà allo stesso livello di quel sogno particolare.

Re: Sogni lucidi
 

Non nego affatto la possibilità di quel che ho letto sul topic, ma mi è venuto spontaneo il pensiero che ci sono utenti di questo forum che fanno uso di psicofarmaci ...

p.s.: non mi riferisco ai "sogni controllati", quelli capita anche a me di farli ...

Re: Sogni lucidi
 

Certamente....scriverli, cercare di ricordarli, provare a interpretarli, aiutati da qualcuno competente sarebbe meglio, fa capire al nostro subconscio che stiamo cercando di stabilire un contatto , un dialogo con lui e quindi i sogni stessi potrebbero iniziare a seguire un percorso più lineare, aumentare di intensità, mandare più messaggi ecc

Re: Sogni lucidi
 

quoto abbestia

Re: Sogni lucidi
 

Giusto per vostra informazione: partecipando a questo topic mi si è riattivato un qualche interruttore e stanotte ho fatto un sogno semi-lucido, nel senso che sapevo di stare sognando ma riuscivo ad avere solo una parziale capacità di controllarlo.

Re: Sogni lucidi
 

Eheh! Questo dimostra che a volte è sufficiente anche solo parlare delle cose per sbloccare il subconscio.
Personalmente, visto che siamo in tema, volevo rendervi noto che ho comprato un apparecchio che serve a facilitare la lucidità onirica, non so se l'avete già sentito nominare, si chiama "REM-Dreamer". In sostanza è una maschera da notte che nasconde un piccolo ed elementare "computer", impostabile a piacere, che rileva il movimento dei globi oculari sotto le palpebre, è risaputo infatti che nella fase REM (Rapid Eyes Movement) gli occhi si muovono a destra e a sinistra, seguendo le immagini del sogno come se le stessero vedendo nella realtà. Questo apparecchio, appunto, rileva questo movimento e quando si "accorge" che la persona sta sognando invia dei piccoli lampeggi luminosi e dei "beep" sonori, con un'intensità non sufficiente per svegliare la persona ma in grado comunque, se debitamente calibrati, di oltrepassare la barriera tra sonno e veglia e raggiungere la persona nel sogno. Quando questa persona nel sogno vedrà fenomeni luminosi magari reinterpretati oniricamente, ad esempio luci di un'ambulanza, oppure riflessi del sole sui vetri delle case, oppure immagini lampeggianti dalla TV, ecc., avrà l'occasione di capire che sta sognando e quindi prendere il controllo.
Certo, la cosa non è così automatica, ci vuole tempo e allenamento, ma alla fine i risultati promettono essere stupefacenti.
Appena arriverà la proverò, cercherò di calibrare tutte le impostazioni al meglio e vi saprò dire quali sono i risultati.