Depressione e inattività
 

Avrei bisogno di un aiuto e un incitamento. Ho deciso di rivolgermi al centro salute mentale di zona per l'annoso problema che ho con la depressione. Mi blocco come qualsiasi iniziativa positiva che prendo in questo periodo (vedere persone, segnarmi in palestra etc). Ogni sforzo che faccio per migliore, dopo un inizio positivo si spegne sia in entusiasmo che in voglia di proseguire.
Ho chiamato il centro e mi hanno detto che devo andare di persona per l'appuntamento. Con enorme sforzo ci sono andata ma non ho trovato il civico (sul navigatore non esiste ) e la strada è lunghissima e non ci sono cartelli di nessun tipo. Con questa scusa (e l'ambiente poco raccomandabile di quella zona) ho fatto passare altri giorni, in realtà dovrei richiamare e farmi spiegare bene come arrivare. Sono un ameba in balia di questa malattia.
Se volete dite la vostra.

Re: Depressione e inattività
 

Hai la forza di reagire ma al minimo ostacolo ti butti subito giù, hai una soglia di sopportazione di stress molto bassa tipica della depressione.
Devi capire come puoi raccogliere al meglio le tue forze da ciò che ti da forza.

Re: Depressione e inattività
 

Già, è molto faticoso fare le cose più elementari anche quelle che mi danno gioia. Grazie del consiglio.

Re: Depressione e inattività
 

Non credo tu abbia bisogno di un centro di igiene mentale...

Re: Depressione e inattività
 

Ma in particolare cosa temi di quel posto?

Re: Depressione e inattività
 

Ammetto di non avere esperienza, dovrei fare un primo consulto ma a parte questo non so niente sull'argomento. Credo che lì curino anche la depressione. Sbaglio?

Re: Depressione e inattività
 

Ho paura di tutto direi. La zona e l'ambiente che credo di trovare nel centro. Mi guarderanno come una piena di problemi.

Re: Depressione e inattività
 

Ti capisco. Ho tante iniziative positive, ma la depressione mi porta spesso all'inattività, e a perdere interesse anche per le cose che mi danno conforto. Quando mi succede cerco di pensare il più possibile a cose positive, ai pensieri che mi rendono felice. Fisso delle cose da fare e mi impongo di farle anche controvoglia, poi dopo ne sono contento.

Ti direi di cercare di non pensare al giudizio degli altri, ma é difficile.
Cerca di autoimporti questa cosa. "Lo devo fare".

Re: Depressione e inattività
 

Grazie del sostegno, purtoppo vicino a me vedo che la gente, se non ha questo problema, tende a minimizzare il costante disagio.

Re: Depressione e inattività
 

Credimi, l'ultima cosa che fanno è guardarti.
Dove vado io ci sono molte strutture dell'asl, un polo universitario e c'è anche un ospedale psichiatrico, il posto è enorme e pieno di verde.. a piedi ci si può imbattere in gente con problemi mentali, drogati e tutti i disturbati immaginabili ma dalle mie parti non si è mai registrato un incidente.
Da parte della gente c'è una discrezione surreale.. per esempio una delle ultime volte mi trovavo nell'atrio della struttura in cui entro io è c'è stato un ragazzo che ha dato di matto con il suo psicologo.. è uscito urlando e buttando vasi a terra.
La guardia di vigilanza lo teneva sott'occhio e lo ha seguito un po' quando è uscito ma nessuno si è voltato a guardare quello che accadeva o si è intromesso.
Questo per dirti che non cagano nemmeno chi da di matto.. figurati se qualcuno sta preoccuparsi di una persona qualsiasi che entra e esce.. probabilmente sarai tu a giudicare gli altri piuttosto che il contrario :ridacchiare:

Re: Depressione e inattività
 

:o

:)
sono la solita megalomane, anche in centro del genere penso che tutti guardano me e le mie malattie^^.

Re: Depressione e inattività
 

Questa del centro mi mette più ansia, ma ormai mi sono esposta sul forum e la prenderò come una sfida. Grazie.

Grazie :bene:

Re: Depressione e inattività
 

un amico o un'amica possibilmente non timido che ti possa accompagnare?

quello che non capisco in generale e qui ti chiedo una spiegazione ( e non sono ironico ) è un senso di supponenza ( generale magari te nn ce l'hai ) nell'affermazione gli altri non mi possono capire devo parlare con uno psicologo,
per me lo psicologo non è altro che una persona con cui parlare a pagamento,
un finto amico.

Re: Depressione e inattività
 

ma sì dai. :applauso: speriamo bene :perfetto: magari ti pentirai di non aver fatto prima questa scelta
forza e coraggio :applauso:

Re: Depressione e inattività
 

È proprio quello che mi sta accadendo in questo momento... Solo che io sono in cura da anni e anni...
Ogni due settimane sono davanti allo psichiatra a ripetere le stesse cose e lui mi risponde "vedi di uscirne"... :testata:

Ora lui mi dice che sto psicologicamente bene... Sinceramente mi sono barricata in casa, oltre ad andare a lavorare non faccio quasi più nulla (a parte il fatto di aver ripreso a cantare in un coro). Per il resto, gli amici mi invitano a uscire, subito rispondo di sì... e va a finire che me ne resto a casa e talvolta nemmeno avviso perché mi sento in vergogna a dire di no... E questo è solo un esempio...

Dall'altro lato non voglio più nemmeno che lo psichiatra torni a cambiarmi la cura e somministrarmi ancora quegli antidepressivi (potentissimi) che mi hanno fatto gonfiare come un salsicciotto... :(

Re: Depressione e inattività
 

Io mi vergogno della mia situazione e in famiglia difficilmente ne parlo, e comunque non ho abbastanza confidenza con nessuno da chiedere un favore del genere.

Chi mi sta vicino non capisce il disagio e la sofferenza che sopporto ogni giorno, tendono a dire dai che non è nulla, sii più forte, uno specialista (bravo eh) ha i mezzi non solo per riconoscere la malattia e l'handicap che ne consegue ma ha gli strumenti adatti per curare (e non parlo solo di farmaci). Io non tendo a vederli come amici ma come specialisti che curano la mente invece che il corpo.

Re: Depressione e inattività
 

Infatti, il pericolo, e la paura che ho, è che non mi troverò bene con chi mi visiterà. Io sono dell'idea di cambiare medico quando non ci aiuta, fino a trovare qualcuno che veramente capisca il nostro problema e quindi rispondiamo positivamente alla cura.

Re: Depressione e inattività
 

:) ..........

Re: Depressione e inattività
 

Re: Depressione e inattività
 

jurassic park ??????

Re: Depressione e inattività
 

[QUOTE=Ishtar;628587]Io mi vergogno della mia situazione e in famiglia difficilmente ne parlo, e comunque non ho abbastanza confidenza con nessuno da chiedere un favore del genere.

beh la vergogna nasce da un possibile giudizio se una persona ( rara) ti vuole bene davvero normalmente non giudica.


Chi mi sta vicino non capisce il disagio e la sofferenza che sopporto ogni giorno, tendono a dire dai che non è nulla, sii più forte, uno specialista (bravo eh) ha i mezzi non solo per riconoscere la malattia e l'handicap che ne consegue ma ha gli strumenti adatti per curare (e non parlo solo di farmaci). Io non tendo a vederli come amici ma come specialisti che curano la mente invece che il corpo.[/QUOto

appunto quello che ti scrivevo prima chi t sta vicino non capisce? eccerto ma ne sei sicuro? hai mai provato a conoscere gente nuova prima di pensare di andare da uno specialista? quali pensi siano i mezzi di uno specialista?
( io penso siano parole e farmaci )

Re: Depressione e inattività
 

Io non ho bisogno di giudizi (positivi o negativi) ma di qualcuno che mi dica perchè sono diventata così e come cambiare visto che da sola non ci riesco. E tralaltro è la famiglia di origine che mi ha trasformata in quello schifo di insicurezze e negatività in cui mi trovo eppure mi vogliono bene a modo loro.


I mezzi che hanno acquisito dopo una laurea una specializzazione sui disagi e le malattie mentali. Io ho fiducia in chi ne sa più di me, e la scienza mi dà molta fiducia. Per quanto riguarda conoscere gente nuova, inutile dire che ho anche difficoltà a socializzare.

Re: Depressione e inattività
 

Forse non sei convinta fino in fondo, moltissime persone hanno questi problemi, depressi o meno, la continuità è difficile da sostenere..se hai almeno l'iniziativa è una buona cosa, vuol dire che qualcosa vuoi fare.
Ti consiglio di lavorare sulla tua costanza e avere vicino una persona che ti inciti a portare a termine i tuoi propositi, un sostegno può essere molte volte utile..
A presto :bene:

Re: Depressione e inattività
 

Sì, ma non è per minimizzare è che secondo me puoi farcela da solo/a, e poi in caso inizia col farti prescrivere qualche seduta dallo psicologo dal tuo medico di famiglia...

Re: Depressione e inattività
 

Io non sono depressa,ma mi è capitato diverse volte di avere stati depressivi momentanei dovuti alle circostanze..quindi in qualche modo, capisco come ti senti..ti senti senza forze, senza energie e fai fatica a fare tutto (pure a camminare), ti senti assente e priva di concentrazione (per chi studia è deleterio), quando stai all'impiedi ti gira la testa...è davvero terribile sentirsi così..però ti posso raccontare come ho superato io questi momenti, magari ti aiuta. Io sto seguendo una terapia cognitivo comportamentale e su di me le sedute avevano un effetto immediato..mi sentivo molto giù e senza energia prima di andarci e subito dopo mi sentivo allegra e piena di energie...c'è un motivo per cui si è depressi, qualcosa che dentro ti logora e sicuramente capirlo e affrontarlo con uno specialista, ti aiuterebbe molto..non devi rassegnarti all'idea che sia una malattia incurabile perchè è proprio la rassegnazione che fa regredire la depressione...trova il modo di ritrovare la speranza e la voglia di lottare. Si dice sempre che nelle malattie conta molto la forza di combattere che ha il paziente, per la depressione questo non può essere più vero.
In questo periodo ancora non riesco a studiare, ma devo laurearmi e non voglio arrendermi..io proverò e riproverò fino a quando non ci riuscirò.
Se non te la senti di fare le cose, la peggiore cosa che puoi fare è di non farle; se non te la senti di uscire, la peggiore cosa che puoi fare è di rimanere a casa...sono proprio questi atteggiamenti che fanno si che tu ti senta ancora più giù..sforzati di fare le cose anche se non ti va e prova e riprova e riprova..è difficile lo so, ma devi tentare se vuoi uscirne.

Re: Depressione e inattività
 

No, non sono convinta fino in fondo infatti. Di solito è la disperazione che mi porta a rivolgermi ad uno specialista.
Grazie


Penso che andrò prima dal medico di famiglia. Grazie

E' proprio come mi sento grazie dei consigli e mi informerò su questa terapia che segui. Grazie

Re: Depressione e inattività
 

Di nulla! :)

Re: Depressione e inattività
 

Sono andata dal medico generico e tra imbarazzo e altro mi ha prescritto l'Entact in gocce e una visita psicologica. Ho assunto il medicinale 3 ore fa, mi sento strana nausea e battiti accelerati. Boh forse 10 gocce sono troppe....

Re: Depressione e inattività
 

innamorati

Re: Depressione e inattività
 

Già dato :)

Re: Depressione e inattività
 

In linea generale hai ragione. Nel mio caso specifico, ero già in cura sia psicologica che farmacologica da una psichiatra e psicologa privatamente, e il mio medico lo sapeva a grandi linee, perché le ricette me le doveva comunque fare lui perché le medicine erano convenzionate.

Re: Depressione e inattività
 

Comunque hai fatto bene a sottolinearlo, io ho peccato di ingeniutà a non specificarlo prima :)