Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Come si vede molto bene in queste discussioni una costante di molti sociofobici è il perfezionismo, talvolta estremo, cosa che mi caratterizza decisamente.
Specie in ambito relazionale e sentimentale è anche una buona dose di perfezionismo a impedirci di farci avanti come tutti gli altri.

"Se non sono perfetto non vado bene, devo farmi indietro e far passare avanti chi è migliore di me."

"Non sono perfetto e quindi merito l'infelicità"

Sono frasi molto riassuntive, ma vi sono mai passate per la testa in momenti di profondo sconforto?
A me sì e in vari ambiti.
Per dire io non ho mai avuto problemi negli studi, perchè sono sempre stato molto bravo (lì non ho insicurezze), ma nonostante tutto mi capita che se negli ultimi giorni prima di un esame mi rendo conto che mi mancano delle cose mi verrebe voglia di studiare pochissimo e buttre tuto all'aria.

In ambito sentimentale o cmq nei rapporti con l'altro sesso a maggior ragione come avrete avuto modo di intendere.
Quando ho la giornata No (e ultimamente ce ne sono abastanza) il mio perfezionismo mi spinge ad autopunirmi e ad autonegarmi di mettermi in gioco perchè mi convinco di non valere un cazzo anche se non è così.
Se, ad esempio, in un contesto di festa dove ci sono anche delle donne sono con dei ragazzi più alti mi viene automatico farmi da parte per far passare avanti loro che hanno questa qualità..e mi faccio da parte e mi autopunisco di qualcosa di cui non ho colpa.
Se poi oltre a essere più alti sono addirittura più belli non ne parliamo...mi annichilisco completamente.

Ovviamente non è sempre così...quando sono razionale so di avere delle buone qualità e di essere anche meglio di questi giganti..

Insomma so che suona assurdo, ma sono meccanismi inconsci...Secondo voi perchè scattano? A voi capitano mai?

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Assolutamente sì, è un meccanismo automatico per me. Ora sto cercando di uscirne. :)

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Il mio pensiero è quello che ho evidenziato, poi mi fermo li.... anzi se uno è migliore di me in qualcosa, mi sento spronato a fare ancora meglio :yes:

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

io questi discorsi li faccio sempre...quando mi rendo ulteriormente conto di non valere un cavolo penso che devo restare sola a vita soffrendo come un cane, che merito la morte o le peggio cose...mi autopunisco in mille modi...a volte sono io che voglio arrivare al limite per vedere come reagisco, cosa succede...voglio toccare il fondo per farmi ancora più del male..purtroppo sono molto autodistruttiva.

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

In effetti una volta era un meccanismo che entrava in automatico in me e per un semplice fatto: tendi ad essere perfetto in modo da non attirare critiche e non sentirti in questo modo inferiore agli altri.

Quindi ti prepari bene in tutto quelli che devi fare ma se senti che anche una sola cosa è fuori posto alla fine eviti di farla. Come dire: o tutto o niente.

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

praticamente sempre

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Esatto....

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

lol come me quando vado in un negozio, bar ecc

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

O una cosa si fa per bene o non ha senso mettersi a farla: è il mio motto. Non esiste il "fare tanto per".

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Se per autopunizione intendi lo scartare a priori le donne più appariscenti perché do per scontato che mi tratteranno come una merda, la risposta è sì. Il problema è che anche le altre mi trattano come una merda.

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Sì, ma la questione è che la cosa può essere espansa su tante cose. Tipo evito di andare in una strada trafficata perchè ho paura che qualcuno che mi conosca mi possa fermare e chieda qualcosa, evito di andare in un posto perchè magari con la macchina ho paura di fare casini in strade che non conosco, evito di dare un esame all'università magari perchè non conosco a menadito 20 delle 300 pagine da studiare e così via. Non è vivere bene quello.

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Purtroppo si in ogni ambito della vita; il problema è che tal volta queste situazioni si trovano in un limbo dove non è affatto facile capire se mi comporto in un certo modo per farmi del bene o farmi del male. Le situazioni possono essere infinite; 1 nella mia vita ho studiato sempre molto ma l'università la finirò in 8 anni e rotti perchè non ho mai provato a fare un esame nel quale non mi sentissi completamente sicuro. per non parlare del fatto di essere convinto di non poter studiare piu di 20 pagine al giorno che poi ovviamente era un obiettivo che non riuscivo a raggiungere; non decidevo il numero di pagine da fare in base alle date degli appelli, ma le date degli appelli in base ad un conteggio matematico basato su un tot di pagine che dovevo leggere al giorno, altre da studiare e altre da ripassare.
2 questa mi è successa ieri; ho conosciuto una ragazza e sentivo il mio stomaco che mi si intorcinava. Volevo conoscerla persino baciarla; una ragazza con cui ho parlato 2 volte. Ora questa è una classica situazione che sembra indicare che c'è qualcosa che non va nel rapporto o addirittura che non amo piu la mia ragazza; ma per come sono io non escludo che sia una situazione che la mia mente ha creato al solo scopo di stare male crearmi pippe mentali su me e sulla mia ragazza ecc

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Poi dopo che ne sei uscita potresti brevettare il metodo. Ma come cacchio fai?

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

e poi si questa tendenza a mollare tutto perchè non si è stati perfetti è una mia peculiarità assoluta

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Si anche io ho questo tipo di fissazioni perfezioniste.
Ma da cosa può dipendere tutto ciò? Forse abbiamo dentro un grande ego che non vuole per nessuna ragione sentirsi sminuito?

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Quoto!
E poi io penso che la perfezione non esiste, siamo noi che nella nostra condizione di presunta inferiorità verso gli altri li vediamo come tali, ma non è affatto così: ognuno ha i propri difetti!

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Sì, è una cosa che ho sempre fatto.

Un esempio: esco con le mie amiche. Incontriamo dei conoscenti comuni: loro parlano e scherzano e io faccio da tappezzeria. Le vedo più belle e più spiritose, torni a casa e mi dico che non uscirò mai più, perchè non merito di stare in mezzo agli altri.

Peggio ancora quando faccio una figuraccia.

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Molto spesso la voglia di fare una cosa e voler essere perfetti nel farla, in realtà è un voelr essere visti e giudicati come perfetti o quanto meno bravissimi. :cool:

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Vedo che non sono il solo :D

Ma poi tipo vi capita di accorgervi ch in fondo voi guardate SOLO a chi è meglio di voi e chi magari ha molti più difetti di voi non lo vedete nemmeno?
A me spesso.
Anche per il discorso dell'altezza in fondo potrei pensare che se vado in Puglia o Sardgna sono alto eppure mi focalizzo solo sulla Toscana e per l'esattezza nella mia comitiva e nella mia classe dove sono empre il più basso.
Sempre.
E anche se so di avere dei pregi fisici e una bella struttura e tutto mi autopunisco pensando che non valgo nulla a prescindere agli occhi degli altri in quanto finchè sei la miniatura di quelli accanto a te a quel punto meglio uno fatto meno bene, ma più imponente.
E indubbiamente il discorso di mia sorella che si è messa con questo qua mi ha influenzato. Vi chiederete: ma perchè dai tutta questa importanza a tua sorella?
Perchè lei ha 14 anni più di me, quind è stata anche una figura di esempio, non un della stessa età alla pari e il suo lasciarsi con quell'altro l'ho vissuta come una specie di divorzio dei miei genitori anche se in scala ridotta.

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Mi capita spesso.
Magari mia madre mi porta a comprarmi qualcosa da mettere, entro nel negozio e vedo tante ragazze magre e carine e mi dico "che cavolo ci sto a fare qui? Torno a casa a marcire nella mia imperfezione".
Non riesco a sentirmi carina.
Nemmeno se me lo dicono gli altri...

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Mi capita spesso. Per non parlare di quando mi confronto con alcune persone che, magari idealizzando, le vedo sempre migliori di me. E da lì poi scatta il famoso ritornello:"E' troppo per me, non mi guarderebbe nemmeno".Anch'io sono fatta così. Se so bene la maggiorparte delle cose ma qualcosa no, evito di dare l'esame. Mi verrebbero troppi sensi di colpa.
E' vero, almeno per quanto mi riguarda. Spesso ho in testa l'idea di voler apparire sempre perfetta agli occhi degli altri. Se ciò non accade, evito a priori una cosa.

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Secondo me è perchè ci sentiamo tremendamente inferiori degli altri

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Quoto.

Eppure io non mi sento inferiore dal punto di vista intellettivo, ma da quello fisico si, sempre.
Quando son di buon umore noto di non essere proprio male. Ma se sto in mezzo alla gente, comincio a deprimermi...

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Si, oltretutto nel caso di persone parecchio timide, non particolarmente inserite ed integrate in gruppo , è ben difficile riuscire ad essere apprezzati per le cose fatte, si verrà inevitabilmente svalutati rispetto a chi fa le stesse cose ma fa parte del gruppo ed ha le spalle coperte dagli altri, quindi è uno sforzo destinato a finire comunque in perdita per noi

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Non lo siamo no. basta guardare veramente gli altri in vari ambiti magari hanno qualità che noi non abbiamo ma la cosa è veramente reciproca. il problema è che autoconvincendoci diventiamo inferiori veramente. Lesempio che ho fatto all'università è lampante: per 6 anni mi sono convinto che potevo fare max 20 pagine al giorno; gli ultimi 2 esami di pagine ne ho fatte anche 35 ovviamente dipende dalla complessità e lo sapete come è andata a finire? ho preso 30 in entrambi gli esami. Mi ero letteralmente costruito un limite che non avevo

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

L'ho sempre fatto. La mia rovina...

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

Mi capita spesso che un fatto banale o insignificante ai più, faccia scatenare in me un vortice di pensieri negativi sulla mia inadeguatezza.

Ad esempio se sbaglio qualcosa sul lavoro, se perdo le chiavi della macchina, mi scatta il pensiero "ecco vedi perchè sono sempre solo, vedi perchè sono ridicolo, vedi perchè nessuno si fida di me... ecc."

Basta un piccolo episodio per farmi pensare di essere un fallito a 360 gradi.

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

E' la frase della mia vita :sad:

Re: Avete mai avuto l'impressione di autopunirvi??
 

qui stiamo mischiando due argomenti diversi che in parte si collegano:
1 masochismo psicologico: bisogno di autopunizione spesso collegato a sensi di colpa (anche non dovuti a fatti specifici: ad esempio io mi sento in colpa ad essere superiore della mia ragazza e dei miei genitori: E' LETTERALMENTE ASSURDO)
2 PERFEZIONISMO dobbiamo ottenere sempre il massimo. Parlo di OTTENERE e non PROVARE. NON è un lapsus.
Questo secondo a mio avviso è derivato dal senso di inadeguatezza che proviamo e quindi se non abbiamo il massimo tanto vale rinunciare : meglio niente che poco.
Avete letto il thread (si scrive cosi??) sulla volontà di avere figli?
A me ha colpito parecchio: molti hanno scritto che non vogliono avere figli perche non saranno buoni genitori. Secondo me perche sanno che non saranno PERFETTI genitori; ma NESSUNO è perfetto, la perfezione non è di questo mondo