Problemi a mangiare in pubblico
 

Ciao a tutti,
volevo sapere quanti di voi non riescono a mangiare in un ristorante o cmq in mezzo alla gente? io ho questo problema da quando vado alle elementari... so da dove è nato, ma da allora non se n'è mai andato... momenti di alti e di bassi, ma comunque è sempre li... negli ultimi anni mi ha proprio limitato l'esistenza... e reso difficile i rapporti con gli altri... allontanandomi dagli amici... il problema è che ora come ora non sento la mancanza di queste cose, ma mi chiedo, è giusto? davvero non mi interessa uscir con gli altri, andar nei locali, far le grigliate... o il mio cervello è riuscito a farmi credere che sto bene così x' evitare situazioni che mi fanno solo star male? Ultimamente non riesco pù bene a capire chi sono... boh...

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

ANCHE IO non riesco a mangiare in pubblico se vado al ristorante mi sento osservato dalle altre persone negli altri tavoli(anche se magari non mi guardano) ,e sudo tantissimo , muovo la bocca male e mangio teso con conseguenti problemi di digestione.
Hai cambiato modo di vivere stai bene solo forse?

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

ma da cosa ti è nato il problema? (se vuoi dirmelo)... pensi che cmq questa cosa abbia influito sul tuo carattere? nel senso, anche tu adesso pensi che certe cose non ti interessano, ma forse non è la verità?
il problema più che altro per me è che dal problema mangiare ora ho difficoltà anche ad uscire con gli altri... e non avendone mai voglia o non sentendone la mancanza, non ci provo nemmeno... boh... x' ho tanta paura dei posti che non conosco?
insomma, conosco persone che prendono e vanno in america, vanno in australia, tranquilli... io all'idea di fare un viaggio così (e anche molto molot molto molto più stupido, vedi andar al mare qui da noi) muoi... solo a pensarci... :sad:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

io sto bene anche da sola certo (intendo sola senza uscir con amici, ma ho il fidanzato, e senza credo morirei :sad:), però non penso di essere SOLO così... una volta ero un "animale" socievole, ho fatto gli anni dalla terza alla quinta superiore (in cui il mio problema con il cibo era quasi svanito) a divertirmi come una pazza con le mie amiche e i miei amici... da qui nasce il mio dilemma esistenziale... io ero quella o sono questa? :sad:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Mi capita sia al ristorante sia a casa mia in presenza anche solo di un estraneo o di un parente.

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

io a casa mia gestisco meglio la cosa, però se ci sono estranei o anche solo qui zii (che x fortuna non capita praticamente mai) il mio cervello va in panne :sad: ma è possibile che pur sapendo la motivazione del problema, non si riesca ad eliminarlo? mi viene il dubbio che oltre all'episodio che l'ha scatenato, sia una cosa caratteriale? certo, sono predisposta già di mio sicuro, sono un ipersensibile e anche ansiosa, xò boh!!!!!!!!!!! aiuto!!!!

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

anche io tra le mura amiche riesco a gestire meglio la cosa , sento come un senso di protezione , se sono troppo rosso in faccia vado in camera mia per calmarmi un pò, cosa che non posso fare da estranei o parenti, o meglio potessi fare ma non posso stare 20 minuti nel bagno non mio .
WEEPING : TU probabilmente sarai cambiata di carattere negli anni , ti 6 chiusa ?

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

io solo in presenza dei miei genitori e di 1-2 mie zie e 1 nonno poi con tutti gli altri vado in iperidrosi , però ti dico che se dovessi mai organizzare una cena a casa mia con dei miei cugini con cui parlo "quasi" normalmente non so se andrei in panne o dialogherei tranquillo a tavola.
PROVERò!

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

e cosa mi dici delle cene della leva??? all'ultimo invito non ho nemmeno risposto :-(

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

sicuramente mi sono chiusa... il fatto di evitare le cene mi ha portato a essere esclusa da certe esperienze, feste, vacanze... di quei momenti non volevo sentirne nemmeno parlare, mi faceva star male la gelosia :sad: poi ha iniziato a darmi problemi anche l'andare nei pub... o addirittura andare in macchina con un mio amico... dovevo sempre guidare io, o il mio ragazzo.... devo aver sempre una VIA DI FUGA... se sono in una situazione in cui non ho un modo x fuggire se dovessi star male, automaticamente non vaso... quindi niente posti, pub o locali troppo lontani... via via sono andata peggiorando e ora non riesco a fare più un cacchio senza agitarmi x giorni e ore prima, e vomitare :sad:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

è nato tutto alle elementari, in mensa, una maestra mi costringeva a mangiare anche se qualcosa non mi piaceva o non avevo più fame... prima che i miei se ne accorgessero, ero arrivata al punto che non riuscivo più nemmeno a mangiare a casa... poi un pochino mi sono ripresa, ma x altri 2 anni sono stata costretta a mangiare in mensa, e ogni santo giorno era una tortura x me... mi facevo dare sosi piccolissime che facevo una fatica esagerata a mangiare... poi dalle medie in poi ho evitato sempre tutto ciò che comprendeva il mangiare con altre persone (le amiche alla fine hanno smesso di inviatrmi a pranzo etc)... i miei non mi hanno mai portato da qualcuno che mi aiutasse e hanno fatto finta di non vedere.... poi ho avuto degli anni "di gloria" come vi ho detto, ma poi tutto è tornato a galla di nuovo... :sad:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Capita anche a me infatti non esco mai a mangiare e quando capita mamma mia se è dura.

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

SHADY: SE TU ANDASSI a mangiare in una mensa scolastica di una scuola elementare e ci fossero solo bambini massimo di 9-10 anni e senza maestre,bidelle etc..., avresti problemi a mangiare, cioè ti sentiresti osservato? IO IN QUESTO CASO NON CREDO CHE AVREI PARTICOLARI PROBLEMI.

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

5 anni fa pranzo di lavoro in un posto per me abituale e incontrando persone per affari con le quali avevo già pranzato.Cosa e' successo? Attacco di panico colossale.Mai avuto prima di allora.Pur stando male mi sono costretto a star seduto.Il cuore mi esplodeva,il sangue mi pulsava potente nelle tempie.In pochi secondi ricordo che mi inzuppai la camicia come se avessi fatto tre maratone.io chino sul piatto cercavo di ingurgitare il primo guardando di sottecchi gli altri commensali.I goccioloni dalla fronte iniziarono a riversarsi nel piatto ..a quel punto una voce:ei...stai bene? Poi non ricordo più nulla.Camerieri affaccendati a rianimarmi.Ripresomi chiesi scusa e andai via.Tornai a casa sotto shock,ma mi feci una doccia,mi cambiai e ritornai in centro x un nuovo appuntamento di lavoro che andò bene.Giorni dopo pero' iniziai ad essere ossessionato dal pensiero che la cosa potesse ripetersi.Tornai al ristorante(luogo del delitto) ma per prendere solo un caffè (hanno una sala bar/lettura all'interno).Il cameriere mi riconobbe e mi disse:non e' che ci sviene anche oggi? Brutto bastardo pensai,accennando un sorriso di finta sicurezza.Da allora il problema si estese anche alle cene con amici, poi al cinema,poi ai pub,in un crescendo rossiniano.Andavo ma con la paura che riaccadesse.Superavo la prova ma rimanendomi la convinzione di pericolo scampato. Per me questa e' dunque la più grande fobia.A lavoro vado a pausa pranzo con i colleghi.Ormai vesto sempre leggero.Sta merda mi ha condizionato anche il modo di vestire.Insomma la mia sociofobia e' esplosa li.Ora sono in recupero,ma ho ancora parecchie difficoltà. Un saluto a tutti.P.s. Sono con il cell...perdonate eventuali errori di battitura

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Beh ma la differenza, non trascurabile a parer mio, è che un marmocchio difficilmente lo dice per sfotterti se sei un adulto.....
Lui semplicemente traduce immediatamente in parola (come tutti i bambini d'altronde) un pensiero che gli passa per la testa in questo caso conseguenziale ad un qualcosa che ha osservato nel tuo comportamento a tavola....
Relativamente al problema oggetto del topic posso dire di essere stato fortunato...
Quando ero un ragazzino il problema a fare QUALSIASI cosa in pubblico, specialmente mangiare, mi ha sempre condizionato tantissimo arrivando a rovinarmi la vita...
Poi grazie alla mia terapia d'urto reiterata nel tempo sono riuscito a migliorarmi fino ad arrivare a debellare almeno questo problema...

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

ti posso capire x la famiglia, non so se hai letto l'altro mio post su questo argomento... i miei hanno sempre fatto finta di nulla, e nei momento in cui stavo così male da provar a chiedere aiuto, mio padre beh stava sempre alla larga, mia madre... non si è mai interessata anche a quel punto, anzi, riusciva a farmi sentire sbagliata e in colpa x quello che avevo, nonostante mi rivolgessi a lei x' la prima ad avere problemi di ansie e a vivere di ansiolitici... doppia beffa quindi, tu che dovresti essere la prima a capirmi, sei la prima a voltarmi le spalle...
in più io sono una vera paignucolona, ma è il mio modo di sfogarmi, ma sono sempre stata attaccata per quello, costretta a nascondermi x' vista come una cosa davvero pessima (figuriamoci ora che ho quasi trent'anni)...
quindi in tutto questo non ho fatto altro che nascondere il mio problema e fuggire dalle situazione di "pericolo"... il risultato? non riesco più a fare un cavolo...

per quanto riguarda "LA VIA DI FUGA" è diventato per me uno stile di vita... potrei farci un libro, sarebbe un bel titolo, che tristezza :sad:

che tra l'altro poi a casa mia manco ci sto così bene, quindi perchè il mio cervello la vede come unica zona sicura? :sad:

non lo so, è che la mia più grande preoccupazione è che questa cosa non mi permette di andare avanti nella mia vita, io in realtà sono ferma...

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

terapia d'urto? cioè?

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

IDENTICO problema
mai riuscito a superarlo

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

è lo stesso per me... non è che il fatto di riuscire a fare una cosa mi fa pensare "bene, ce l'ho fatta, sto migliorando" mi fa pensare "meno male sono sopravvissuta, xò che tortura" quindi la volta dopo tutto da capo...

x quando riguarda l'abbigliamento condivido, io sono una freddolosa al massimo, ma se devo affrontare una situazione che mi da panico, vestita leggerissima x' so che se succede che sto male e mi agito, comincio ad aver caldo sudare e soffocare :sad:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

anche tu problema a mangiar in pubblico? ma sai da dove ti è nato?

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Io dall'età di 21 anni fino a quella attuale (34) ho sempre cercato di affrontare le mie paure alla fonte evitando chirurgicamente tutte le vie di fuga dalle situazioni ansiogene...
Ancora adesso ho diversi problemi (ancora adesso quando sono a tavola per esempio e uso le posate ho la mano che mi trema) ma molte cose sono riuscito a modificarle...
Non lo considero un rimedio universalmente valido ma per me (che sono sempre stato solo sia in famiglia che sentimentalmente) era l'unico modo per sopravvivere...

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Superato quando ho deciso che non ne valeva più la pena di soffrire la fame, si perchè durante la pausa pranzo facevo finta di andare a mangiare :eek:

Mi sono reso conto di quanto stupida fosse la cosa e niente fortunatamente questo non è più un problema.

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Hai la mia stima

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

c'era stato come vi ho già detto un periodo in cui ero migliorata... poi xò persi un po' l'abitudine di uscir a mangiar con gli amici e quindi l'ansia torno a galla... però c'è un episodio che mi ha scatenato un forte peggioramento di nuovo... con il mio ragazzo tutto sommato non avveo problemi a mangiar fuori, poi però una sera, invece del ristorante che avevamo deciso, dato che non lo trovammo, scegliemmo una pizzeria incontrata per caso... premetto che avevo una fame esagerata, quindi avrei mangiato qualsiasi cosa... entriamo all'interno, il posto era molto bello, ma piccolo, l'ambiente un po' soffocate, ma tutto ok.... poi xò arrivò il cameriere!!! basta fu la fine x me, non so cos'ha scatenato nel mio cervello, ho iniziato a star male, sudare, nausea insomma la solita roba... ho ordinato e mangiato a stento... bum. Da li il tutto è riesploso co grande intensità, non sono più entrata in pizzerie o ristoranti o dovunque ci fosse un cameriere... riesco a mangiar tranquilla solo al mc, nei centri commerciali dove se c'è magari il rist cinese cmq l'ambiente e molto grande aperto e non ti rompe le balle nessuno, o nel rist cinese vicino a casa mia in settimana, dato che l'ambiente è immenso ma di solito ci sono 2 o 3 tavoli occupati.. anche in questi casi però (a parte il mc, dato che il cameriere non esiste) c'è sempre una sottile base di ansia che non mi permette di mangiare quanto vorrei :sad: ovviamente tutto ciò riesco a farlo SOLO in compagnia del moroso, x' anche l'idea di mangiare con i miei al ristorante anzichè a casa mi mette panico (proprio x' dovrei anche con loro far finta di non aver problemi)....

:sad::sad:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Ti ringrazio...

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

complimenti, davvero! io non ci riesco, non riesco proprio ad affrontare il mio star male se non ne sono costretta da una situazione.
Il fatto è che mi ha molto demoralizzato il fatto di non riuscire ad uscirne, nel senso... ero "guarita" ai tempi, ma così, senza capire x', il tutto è tornato... ed è sempre così... non è mai un guarire, e sempre un lottare, ed appena ti distrai, parti dal punto di partenza... o almeno lo è stato x me... e a un certo punto mi sono rotta di lottare :sad: so che è sbagliato xò

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Questa parte l'hò grassettata perchè la ritengo importante....
Come è avvenuto il miglioramento?
Perchè uscivi con gli amici....
Quindi eri costretta ad affrontare la situazione che maggiormente temevi...
Pensaci....

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Ti capisco profondamente....
Ma devi farti forza se vuoi guarire...
E combattere...

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

invidia :eek:
con il mio cervello non funziona! lo so bene che è stupida sta cosa, e star li a volte a guardar il cibo anche se hai fame ma non mangiare x paura che se poi ti parte l'embolo stai male ed è meglio se sei a stomaco vuoto o magari stai bene solo x' sei a stomaco vuoto x' anche se hai fame rischi che se poi ti metti la roba nel piatto ti passa subito e ti viene il panico e poi cosa fai che dici agli altri etc etc... so che è stupido, ma LUI non vuole capirlo! help :sad:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

:sad: x ora mi sa che ha vinto LUI :sad:
non ho davvero le forze per lottare, ormai sono negativa e pessimista, non sono più convinta di guarire... so che dovrò lottare tutta la vita e io non voglio, non ce la faccio :sad: mi sono rotta :sad:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Per stupida intendevo la mia esperienza, quella di andare a far finta di mangiare e restare digiuno tutta la giornata fino a sera. Questo è stato sufficiente per me.

Chiaro che dovresti affrontare di nuovo la cosa solo quando ti senti di nuovo sicura.

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

prendete un xanax (vabbè a me uno non basta) prima di mangiare...e il problema è svanito:thumbup:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

non preoccuparti, ho capito il senso, non me l'ero presa :D ed effettivamente è "stupida" sta cosa del restare a digiuno tutto il giorno, pure io lo faccio! xò alla mia testa bacata rendersi conto di ciò non serve cmq a nulla :sad:
è questa la rabbia, tra istinto e ragione vince sempre l'istinto ma in questo caso l'istinto è "traviato" da un esperienza successa millenni fa... istinto di pupù :sad:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

non ho mai preso medicine... è una cosa che non voglio fare... ho visto la dipendenza che hanno creato a mia madre e a una mia amica, e sta cosa mi fa un po' paura... e poi non sono mai andata in cura (a parte da un inutile psicologa del consultorio) e prenderle così a caso non mi sembra l'idea migliore (x quanto nell'armadio di casa mia ci siano... ma solo molto raramente ho preso qualche goccia... quando è capitato che x l'agitazione stessi davvero "schiattando")...

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

sicuramente credo che x molti siano davvero un aiuto però... non sono contraria all'uso di per se, ma nel mio caso specifico, perchè con il mio carattere, sono convinta che poi non riuscirei più a farne a meno...

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Beh, indubbiamente mi sento sotto pressione... come nella maggior parte dei casi in cui bisogna "agire" in presenza di altre persone.


Esatto :yes:

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

mi è venuta fame:P
cmq è da un po' di giorni che mi porto il pranzo da casa... domani mi faccio forza e vado con i colleghi che si sono un po' straniti:P

e' vero anche che si mangia di merda
e sto a dieta forzata:P

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

non ho problemi a mangiare in pubblico ma non mi piace. Preferisco mangiare come un porcellino d'india per fatti miei :D Comunque sì. È una rottura di palle. Ma che ti frega, non farlo. Poi dipende dalla compagnia. Mangia con me e vedi come stai bene. Ciao ciao (modesto eh!?) :)

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Io avevo lo stesso problema fino a qualche anno fa..l'ho risolto mangiando davanti agli altri anche se mi sentivo a disagio. Lo fai la prima volta, la seconda, la terza, la quarta, etc...fino a quando il tuo cervello recepisce il messaggio che non c'è niente di male...Purtroppo l'unico modo per superare le nostre paure è quello di afrontarle. Anche io conoscevo la causa del disagio, ma in questo caso non serve a molto...serve solo mettersi alla prova.

Re: Problemi a mangiare in pubblico
 

Io fino a 7-8 anni fa, questo problema lo avevo.
Ed era abbastanza stressante.
Oggi, dipende..
Se sono solo, mi stresso ugualmente; mi da fastidio. Mi sento osservato.
Ma se sono in compagnia e si mangia insieme, non me ne frega nulla..
Solo quando mi "sbrodolo addosso" qualcosa, mi sento estremamente ridicolo e divento rosso come un semaforo...