Parlare per ore, anzi anni
 

Volevo esporvi il mio problema: ho bisogno di parlare per anni. Questo mi crea moltissimi problemi, perché parlerei per ore e ore, soprattutto di quello che mi succede, le cose assurde che mi capitano (un'infinità ogni settimana).

Questo crea problemi perché ho un bisogno stellare di parlare, ma non posso ammorbare gli altri, così mi tengo tutto dentro fino a quando potrò parlare per 1 ora esatta con il mio terapeuta. Tra l'altro, lui è precisissimo, per cui devo parlare 1 ora e non un minuto più, non un minuto meno. Appena scade l'ora, mi dice: "mi dispiace ma ora la devo lasciare". E se arrivo in ritardo (ormai non succede più), mi dice che va a mio discapito, perché perdo quei minuti. Quindi arrivo spaccato l'orologio. E aspetto con ansia tutta la settimana che arrivi quell'ora, in cui sciorino tutto addosso al mio terapeuta che forse rimane un po' stordito. :cool:

Comunque, il fatto è che questo mio bisogno infinito di parlare mi porta a esprimere tutto ciò che penso con un "mah". Altrimenti avrei un'infinità di cose da dire.

Come faccio a esternare tutto ciò che penso e provo senza ammorbare gli altri? Anche a voi capita? Pensate che scrivere aiuti? Qui, o su un quaderno o su word?

Forse tenere dentro i miei timori e problemi mi accresce l'ansia.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Un po' aiuta, lo scrivere su questo forum.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Credo anch'io che scrivere aiuti.
Anch'io parlerei per ore, ma solo di pochi e selezionati aromgenti (che a lungo andare ammorberebbero tutti).

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Anch'io! Anch'io! Per fortuna la mia terapeuta mi lascia sforare anche di mezz'ora a volte. :)

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Anch'io. Ma pensate che scrivere possa essere un surrogato della parola orale? A volte ho propria voglia di tirare fuori la voce (forse non solo in senso metaforico...)

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

No, no, hai ragione, secondo me non basta.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Secondo me è un bene avere tante cose da dire, l'importante è che non vadano a vuoto ma se ne cavi qualcosa.
Anch'io quando vado alla seduta di terapia spero sempre di riuscire a dire tutto, ma mentalmente mi preparo ciò che secondo me è di maggior rilevanza per fare in modo che la discussione verta su quello, per avere risposte concrete alle mie domande, se ne ho, spiegazioni e delucidazione su com'è meglio che io mi comporti in certe situazioni. Cioè non è mai un parlare fine a sé stesso, uno sfogo, quanto più una discussione/analisi costruttiva.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Come me! E dato che sono parecchio ossessivo i punti che vorrei discutere me li ripeto mentalmente come un mantra per un bel po' di tempo prima... :D

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Penso che ti aiuta scrivere qui quanto + puoi, inoltre ti aiuta scrivere su fogli word \works le tue impressioni quello che pensi, inoltre potrebbe aiutarti i gruppi di auto aiuto in aggiunta alla terapia, spesso ho sentito nascono amicizie all'interno di quei gruppi e anche amori, un'altra idea è quella di aprire un tuo sito o meglio blog su hosts gratuiti, ad esempio freeforum, ce ne sono tanti, dove scrivi quello che ti va, insomma hai delle vie di sfogo, se vuoi fare una cosa esagerata prendi una bomboletta spray e scrivi una frase su un muro:yes:

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Ok, grazie.

Mi dispiace di dover restare alzata fino a tardi, ma non riesco a dormire perché sto male... Domani devo lavorare a un progetto che devo consegnare venerdì e non so se ce la faccio... :sad:

Vedo che l'ansia, la sofferenza mi stanno portando su una strada che non va bene, perché non riesco a fare le cose normalmente, non riesco a vivere normalmente... Cioè, se fossi serena, riuscirei a fare quel lavoro, e verrebbe sicuramente meglio che farlo con ansia, meccanicamente e dopo una nottata mezza in bianco.

Solo che: non va benissimo con il mio ragazzo, con la mia famiglia, con la sua famiglia, con la mia paga mensile, con la gente a volte maleducata...

Sinceramente il mio ragazzo mi fa stare male, perché invece di aiutarmi, si incavola perché non sono serena, non sopporta la mia ansia, e poi è di un mammone spaventoso. I suoi genitori e lui sono simbiotici, ognuno di loro ha i ruoli ben spartiti nella famiglia e non riescono a separarsi neanche 2 ore la domenica. Non sto esagerando, mi è stato detto da sua madre di fronte al padre e al mio ragazzo. Mi dicono che sono persi senza di lui, che aspettano che torni dalle vacanze, quando sta via 2 settimane in estate (con me), ma il tempo in quei momenti non passa mai. "Sono troppo abituati ad averlo lì con loro". Il weekend adesso lo passa lì a casa, non ha voglia di andare a mangiare qualcosa con me (tra l'altro è uno strazio quando chiama casa per avvisare che mangia con me), è tutto molto forzato. Forse devo diminuire le chiamate (lo chiamo in pausa pranzo e la sera prima di cena). Forse non devo cercarlo, perché lui preferisce stare a casa. Al massimo mi dice di andare da lui, e poi passeremmo una serata così: lui al computer in sala, con me, sua madre e suo padre sul divano a guardare la TV. Guardare per modo di dire perché si addormentano. E il mio ragazzo intanto scrive al computer. O al massimo si addormenta anche lui. Il fatto è che anche il mio terapeuta mi ha detto che hanno molti problemi, soprattutto la madre, ma non se ne accorgono neanche. Pensano di essere normali (mi è stato detto anche dalla madre).

Mi fermo qui e chiedo scusa se sto andando off topic.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

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Re: Parlare per ore, anzi anni
 

apri un blog :cool: un pò ti può servire da valvola di sfogo, oppure se conosci qualcuno virtualmente, installate skype ed al posto di chattare chiaccherate quando vi va...
ma puoi anche usare questo http://www.fobiasociale.com/come-vi-...80/pagina-471/ a noi mica dai fastidio anzi, chi ti leggerà magari ti saprà dare buoni consigli :thumbup:

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Al blog ci avevo pensato in effetti. Magari riuscirei a farlo del tutto anonimo. In effetti, perché magari avrei bisogno di parlare non solo di problemi, ma un po' di tutto. Ad esempio, ieri al mio ragazzo gli ho parlato di una mia cara amica, ma a lui non frega niente, anzi, ormai ne ha piene le balle di tutto. Vorrebbe il silenzio o dei dialoghi striminziti.

Va beh, ora vado all'altro thread allora. :)

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

ma nooooo, volevo darglielo io come consgilio, di aprire un blog :)

ho letto tutti i post....sperando che nessuno lo avesse consigliato :(

comunque un blog è perfetto... :yes:

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Anche a me piace parlare di me ma spesso non lo faccio, giustamente le persone hanno già i loro problemi e i loro pensieri, non ho voglia di addossare anche i miei. A me non piace molto scrivere per parlare di me, però se a te piace potresti effettivamente farlo aprendo un blog, su dei fogli di carta, sul pc. Può essere uno sfogo.
Per quanto riguarda il tuo ragazzo si capisce da come ne parli che sei un po' insoddisfatta. Inizia un po' a chiederti il prezzo della tua felicità, se effettivamente ne vale la pena sopportare tutto ciò solo per avere lui.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

A questo proposito, secondo voi ha senso andare dal terapeuta due volte a settimana (un'ora ciascuna) anziché una per poter parlare a qualcuno (che magari mi indirizza verso la direzione giusta), dato che ormai non posso più parlare con molte persone, perché sono stanche di sentire le stesse cose? O comunque, sono stanche per gli anni scorsi e quindi anche la minima cosa oggi è anche troppo. Il mio ragazzo ad es. mi ha detto che aveva una pazienza di Giobbe che adesso ha quasi esaurito, anche se io sono notevolmente migliorata.

Però ormai tutto fa difetto.

Ha senso andare due volte a settimana dal terapeuta e pagare una cifra da capogiro che forse non riesco a permettermi?

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Concordo...il tenerti tutto dentro non può che farti star peggio, soprattutto se sei un tipo propenso all'esternare.
Consigli utili non te ne posso dare visto che, nella realtà, ho il problema esattamente opposto. Però, ad esempio, trovo molto utile, scrivere su un quaderno. Si tratta più di sensazioni che di fatti concreti, ma mi aiuta a liberarmi.
Anche l'idea del blog non è male, ma, essendo alla portata di tutti, dovrai stare un po' più accorta non scendere troppo nei particolari. E poi c'è comunque il forum.
Per quanto riguarda invece le persone che ti circondano, vedo la cosa meno fattibile. C'è a chi non piace ascoltare in generale, a chi non piace ascoltare le tristezze altrui, chi non può ascoltare dati i ritmi frenetici di oggi. Bisogna essere davvero fortunati a trovare qualcuno che invece sia disposto a farlo.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Da una parte capisco le tue esigenze, ma dall'altra anche quelle del tuo ragazzo. Purtroppo non possiamo pretendere da chi ci è accanto che sia sempre là, pronto a sorriderci e sostenerci...la nostra infelicità non deve portarci ad affossare la loro serenità. Ceramente il suo sostegno c'è sempre di fondo, forse ora te lo dimostra di meno, forse ha meno voglia di farlo, ma il problema è che noi che ci ritroviamo con determinati problemi, abbiamo sicuramente tempi diversi da chi è diverso da noi. Tutto sta nel trovare un equilibrio.
Andare due volte dal terapeuta non so......se entrambe le ore sono finalizzate ad un miglioramento e rientrano in un percorso ben preciso ok. Ma se si deve trattare esclusivamente di sfogo, personalmente ti consiglierei di cercare qualche altra cosa.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Infatti, ho capito che l'ho pressato troppo. Devo mollare un po' la presa. Adesso ho ricominciato a vedere da sola questa mia amica (da ragazzine uscivamo da sole, poi con altri, e ora ancora da sole). Lei è molto propensa ad ascoltare e parlare, e siamo due fiumi in piena, ma ci divertiamo anche, oltre a parlare di problemi, e io le dico che non voglio annoiarla, ma lei anzi è contenta di poter ascoltare e parlare. Poi, va beh, ieri siamo entrate in un negozio di cosmetici e tra un cosmetico e l'altro parlavamo di tutto e io sono veramente spontanea con lei. Ci sommergiamo di parole, apriamo mille parentesi, fino a scordarci il discorso principale, ma poi ci ritorniamo, e ridiamo, ecc. ecc.

Però il mio ragazzo ste cose non le capisce. Va beh, devo dargli tregua :D Vorrei potergli parlare, ma se lui non è fatto così...

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Sì, indubbiamente il carattere influisce molto e anche il tipo di argomenti.
Già in genere i ragazzi sono meno propensi a questi fiumi di parole, poi dipende anche dai punti di contatto. Però se sei stata in grado di costruire un così bel rapporto con una tua amica e soprattutto così spontaneo, potrai farlo anche con il tuo ragazzo, seppur con dinamiche diverse. L'importante è che non ci deve essere niente di forzato da nessuna dalle due parti. Se lui si sforza di sopportarti o tu fai lo stesso con lui, evidentemente c'è qualcosa che non va. Se invece si tratta solo di un momento passeggero derivante da un accumulo di stress, di momenti bui, di incomprensioni datevi tempo e pazienza :)

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Sì, ho tenuto spesso dei fogli word, che poi stampavo e portavo dal terapeuta e glieli spiegavo. In effetti serve molto, o anche segnarsi dei punti da accennargli per chiedergli conferma di cose su cui ho riflettuto da sola. O anche un quadernone dove ho riassunto in alcune pagine la mia vita.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Tutte le volte che ho provato a mettere per iscritto le mie frustrazioni in un documento Word il risultato m'è sembrato piuttosto patetico: secondo me, dipendeva dall'essere cosciente del fatto che nessuno lo avrebbe letto, il che mi ricordava che ero solo.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

E' vero, c'ho pensato: voglio urlare anche su internet quello che provo.

Non so se ha senso, ma se scrivo su internet anziché da sola, mi sfogo di più.
Quei fogli word li ho scritti anche per portali al terapeuta e avere una linea da seguire durante la seduta.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

A me a volte vien voglia di scrivere degli appunti su Word (cioè precisamente ora ho preso l'abitudine di usare Google Documents così posso accederci da ovunque), però poi in seduta avere gli appunti davanti mi blocca parecchio. A voi non capita?

Penso sia perché ho una visione della seduta terapeutica come di un libero sfogo, una sorta di stream of consciousness, e avere una scaletta mi blocca.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Forse la scaletta è meglio che leggere tutto il documento. Anzi, veramente non lo leggo, lo porto con me per la paura di scordarmi qualcosa.
Ho visto che al mio terapeuta non piace molto come cosa, ma non me l'ha detto esplicitamente. A volte ho preparato i fogli e poi me li sono scordati da qualche parte (lapsus freudiano).

La scaletta invece formata da una parola per ogni argomento è la cosa migliore.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Sì, infatti mi sono espresso male. Avere tutto il documento davanti mi blocca, anche per me la scaletta è la cosa migliore, però io ho anche paura che una parola non basti a ricordarmi gli argomenti e quindi faccio una scaletta meno sintetica, poi ho paura che non basti ancora e così via... teoricamente sarei capace di fare una scaletta più lunga del documento originale :laugh:.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Non so se valga solo in psicoanalisi ma, in genere, le "scalette" nuocciono alla spontaneità e, senza quest'ultima, l'analisi è più difficile.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Penso di sì, però io come da titolo dovrei parlare per anni, per cui devo tenere qualcosa sotto mano, altrimenti vado a parlare di tutto e di più e poi mi ritrovo che le cose importanti non gliele ho dette. :D

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

un conto è scrivere, un altro parlare.. è differente

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

fortunatissimo il tuo terapeuta, praticamente non fa nulla, fai tutto tu che parli per un'ora intera
posso prendere il suo posto? mi accontento della metà di quello che prende lui, e se vuoi ti faccio parlare anche per un'ora e mezza :laugh:

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

:D La cosa che prima mi lasciava perplessa era che lui mi faceva entrare, sedere e poi stava zitto. Non chiede come va, ecc. Inizio io da dove voglio.

Anch'io per i primi anni ero molto perplessa, perché mi aspettavo dei consigli... ma forse è stato meglio così, perché mi ha conosciuto veramente (sa tutto), e i miei problemi si sono attenuati del 50% (faccio per dire). Spero di fare l'altro 50% prossimamente. :thumbup:

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

[QUOTE=sway;507604]V

ho un bisogno stellare di parlare, ma non posso ammorbare gli altri, così mi tengo tutto dentro fino a quando potrò parlare per 1 ora esatta con il mio terapeuta. Tra l'altro, lui è precisissimo, per cui devo parlare 1 ora e non un minuto più, non un minuto meno. Appena scade l'ora, mi dice: "mi dispiace ma ora la devo lasciare". E se arrivo in ritardo (ormai non succede più), mi dice che va a mio discapito, perché perdo quei minuti. Quindi arrivo spaccato l'orologio. E aspetto con ansia tutta la settimana che arrivi quell'ora, in cui sciorino tutto addosso al mio terapeuta che forse rimane un po' stordito. :cool:

IL TUO TERAPEUTA E' UNO CHE GUARDA SOLO IL GUADAGNO CHE CI COSTA STARE CON TE UN MINUTO IN PIU ,CAMBIA TERAPEUTA.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Col mio era esattamente l'opposto...era lui che mi doveva tirar fuori le parole di bocca all'inizio. Poi andò meglio.
Ma riguardo a questa voglia di sfogarsi tramite parole o scritti come si pone? O meglio, verso cosa ti indirizza?

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

sembra che la terapia x te sia stata efficace, per me è stato molto diverso invece... posso chiederti che tipo di disturbo hai, non ho voglia di cercare i tuoi vecchi post in cui ti descrivi :rolleyes:

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

E' il fatto che mi sento poco "indirizzata". Cioè, non mi dice cosa dovrei fare.

Mi dice comunque che parlare è fondamentale, e se c'è restrizione da parte degli altri è un male.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Pensa che a me succede l'esatto contrario.
Più parlo e più mi innervosisco, anche perchè non sono colto(beh, io credo che,comunque, la lettura mi abbia iuatato parecchio in tal senso), e cerco di esprimermi con quelle poche parole che conosco. Solitamente ci riesco, cosa pensi la gente non me ne importa granchè.
Parlare tanto proprio no, anche perchè non saprei di che cazz parlare...

Comunque vuoi un parere personale? No, scrivere tanto non aiuta a migliorare le capacità verbali e orali. Forse migliora il tuo lato interiore, perchè lavori di testa e le parole passano attraverso un filtro, a differenza dell'orale.
Comunque, se ti piace scrivere, perchè no.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

E' molto difficile dirlo, anche in un forum come questo. Ho subìto un'umiliazione anni fa, che mi ha fatto crollare. Tutto quello che mi ero costruita dopo il liceo-università è crollato.

Non so dire cosa ho perché nessuno me l'ha mai detto. Il mio psichiatra è contro le diagnosi perché stigmatizzano una persona.

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

io in 30 secondi ho detto tutto quello che penso :huh:

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

credo di poter darti la buona notizia che non soffri nè di ansia sociale nè di disturbo evitante.
primo indizio, parli molto
secondo indizio, la terapia funziona
due indizi fanno una prova, mi sembra si dica così...:laugh:

Re: Parlare per ore, anzi anni
 

Stare in silenzio per ore, anzi anni ... questo sarebbe il titolo adatto a me.