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Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
figo, come l'incredibile hulk! solo che lui diventava verde dalla rabbia
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Re: Momenti di follia
Il problema lo risolvi con la boxe iscriviti in palestra...
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Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
io l'odio, la rabbia ecc l'avevo per un certo periodo della mia vita...quando non vedevo via d'uscita dalla situazione, quando vedevo di continuo le persone che mi avevano rovinato la vita...
Più o meno avevo le tue stesse sensazioni e ogni tanto mi sfogavo.. Ora va molto meglio sia perchè la via d'uscita la intravedo sia perchè non vedo più la gente che mi ha portato ad essere così insicuro con me stesso... Odio vero e proprio in questo momento lo provo solo per una persona e anche rabbia la provo solo verso quella persona...ma la tengo tranquillamente sotto controllo nel senso che nemmeno ci penso più...i risentimenti li riavrei solo se lo rivedrei.. |
Re: Momenti di follia
io tiro pugni al muro per non prendermi a pugni da solo, ma una cosa come quella che hai descritto non mi è mai capitata...
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Re: Momenti di follia
ultimamente anche io sento che sto cedendo...mi ritrovo spesso a tirare pugni a mobili o muri..ho la mano destra in orribili condizioni.
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Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
rabbia si, è umano avere rabbia e provare odio per qualcosa e di conseguenza sfogarla... tendenzialmente mi son sempre controllato( ma forse non era forte come la tua) e mi son sempre sfogato a dovere assicurandosi che nessuno mi vedesse... ci tengo a tenere per me certi scatti d'ira... l'altro giorno( ho scritto un post a riguardo) mi son sfasciato tutta la nocca della mano destra.. avevo una rabbia dentro indescrivibile, fortuna che mi capitano abbastanza di rado questi scatti.. comunque consigli non saprei, qualcuno ti ha consigliato di comprarti una sacca, o di fare boxe in palestra .
ma io ti posso dire che ti capisco, se riesci a controllarti starai meglio, devi lavorarci un pò su, e non è facile. |
Re: Momenti di follia
scusate la domanda idiota ma...rabbia per che cosa?cioè io se mi arrabbio è per un motivo...stessa cosa per l'odio: perchè tutto questo odio?
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Re: Momenti di follia
Mi è successo una volta...uno dei soliti sfoghi di mia madre in cui capitai io in mezzo. E' stata una sensazione bruttissima perché avrei voluto ucciderla abbastanza seriamente....stavo in camera a pensare di prenderla a calci in culo o in faccia =| oppure a spingerla dal balcone.
Cmq visto il grado di agitazione che raggiunsi...me ne vergognai e mi imposi di essere più pacato quando lei fa le sceneggiate. Adesso, leggendo in giro, tu sembri una persona abbastanza razionale...quindi è strano che non riesci a regolarti. Lo puoi fare, magari ti serve solo tempo. |
Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
i miei momenti di follia avevano più un carattere psicotico che violento.. Ero incazzato una volta, ora non più..
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Re: Momenti di follia
Memole ma lui ha scritto che sfogarsi non fa altro che accrescere la rabbia. ALlora io dico controllala perché pian piano la spegni...
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Re: Momenti di follia
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Quando soffrivo di crisi d'ansia riuscivo a calmarmi se trovavo il motivo della paura, che in pratica significa ammettere a sé stessi un limite. Non era facile, l'ansia passava, ma l'autostima scendeva... :blushing: |
Re: Momenti di follia
a me quando vengono ste cose m'intontisco d'alcool
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Re: Momenti di follia
Cmq sia io ho notato su me stesso un influenza sul mio umore da parte della musica...è possibile?? nel senso che io ho sempre ascoltato un pò tutto e andavo in base all'umore ma siccome prima l'umore era sempre incazzato tendevo ad ascoltare molto metal e rock "duro" e tendeva a farmi incazzare e odiare gli altri di più....
Ora come umore sono meglio e tendo a ascoltare musica più distensiva...magari la dance, l'hip hop, vasco rossi o magari il rock ma più "tranquillo" come quello dei sum41, blink 182 ecc...e tendo a rilassarmi maggiormente... E' possibile una cosa simile?? |
Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
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Nel senso che prima magari quando ero incazzato con tutti mi sfogavo anche con la musica e ascoltavo roba tipo questa che mi faceva sentire "bene" durante il momento che l'ascoltavo ma era come se quando smettevo ero ancora più incazzato...è difficile da spiegare a parole... ![]() Ora tendo ad ascoltare musica più "allegra" come detto anche perchè il mio umore è migliorato e mi rendo conto che mi fa stare meglio...ossia roba che ho citato prima o roba tipo micheal jackson ecc...tipo così: http://www.youtube.com/watch?v=LCH1A...yer_embedded#! Anche a voi capita roba simile?? ossia che cambiate musica in base all'umore o un certo tipo di musica vi fa sentire meglio rispetto a un altro?? :confused: |
Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
A volte dopo un forte litigio immagino di strozzare o d'ammazzare di botte l'altra persona. Purtroppo mi è capitato di fantiscare queste brutte cose anche su mia madre.
Ma hai mai provato con le arti marziali o comunque qualche disciplina orientale che può aiutarti ad incanalare la rabbia? |
Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
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Tuttavia anch'io sono soggetto a momenti di crisi, ma quando proprio sto male da esplodere in genere non manifesto rabbia... le mie sono crisi depressive: vedo tutto nero, mi continuano a risuonare delle frasi ripetitive in teste (del tipo "è finita"), nei momenti davvero brutti non mi reggo in piedi e mi sento come ubriaco, la testa mi gira, perdo lucidità e l'unica cosa che mi riesce e appoggiare la testa contro il muro. Per fortuna momenti simili sono stati rari... e spero continuino ad esserlo... La mia battaglia peggiore è quella invece contro la depressione e le ansie quotidiane, molto più lieve ma, a lungo termine, logorante... :sad: |
Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
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mi succede eccome di non controllarmi per la rabbia, anzi... è successo spesso che l'ho sfogata contro alcuni oggetti come l'armadio o le porte, a volte ho cercato di reprimerla, ma poi stavo peggio, è una sensazione bruttissima, se possibile, un sacco da boxe a casa da prendere a pugni potrebbe aiutare (io spero di potermelo procurare) ma anche iscriversi a qualche disciplina in palestra. |
Re: Momenti di follia
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personalmente la musica su di me ha sempre avuto un grande effetto, ma credo sia cosi' un pò per tutti. |
Re: Momenti di follia
per la musica è cosa certa il fatto che può influenzare l'umore di una persona... la musica può molte cose :D
Ho trovato questo articolo su internet, però non l'ho letto tutto, giudicate voi se può essere interessante o no.... http://arteesalute.blogosfere.it/200...pressione.html |
Re: Momenti di follia
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Fa bene alla mente, e mette di buon'umore, questo è un fatto assodato. In più aiutra a sfogarsi per bene( certo, dipende dal tipo di musica, io ascolto sano rock :D )... il che non è un male. |
Re: Momenti di follia
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In uno sport di confronto a due subisci l'esperienza della sconfitta e del giudizio. Le regole sono stabilite a priori e si devono rispettare, non cambiare. Se poi impari qualcosa rischi di ammazzare qualcuno in una rissa, perché ti senti più forte e sicuro di te. Meglio non rischiare... |
Re: Momenti di follia
Tutto può aiutare a far sbollire la rabbia o i sentimenti negativi, secondo me, (in base alle preferenze di ognuno): praticare uno sport o discipline orientali (come l'aikido o la meditazione...), ascoltare musica, accarezzare il proprio animaletto, leggere, scrivere, cantare, suonare, vedere uno sketch comico, anche urlare o prendere a pugni qualcosa di morbido se necessario... l'importante è non reprimerla dentro di sè...
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Re: Momenti di follia
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Vorrei, da profana, provare a darti qualche consiglio pratico come già hanno saputo fare bene gli altri utenti. Dovresti provare a canalizzare la rabbia in modo diverso e sano, non tenertela tutto dentro. La tua è una rabbia IMPLOSIVA, nel senso che la esperisci dentro te e non fuori. Dovresti esperirla fuori, fregandotene di urtare la sensibilità altrui. Però dovresti trovare un modo sano e funzionale per farlo. COme ti hanno già suggerito, quale mezzo migliore dello sport per raggiungere questo scopo? La boxe, o semplicemente la palestra. E non tenerti tutto dentro, parla dei tuoi drammi con chi ti vuole bene, non ti daranno del pazzo, ti accoglieranno, spalancheranno le loro braccia per accoglierti in un abbraccio di comprensione, ti aiuteranno... abbi fiducia nella tua famiglia. e attento alla pressione. |
Re: Momenti di follia
Io faccio così... mi immagino davanti a me una persona che in passato mi ha creato danno e rabbia, me la immagino davanti, fantastico un pò, e comincio a tirare pugni a vuoto.
Continuo, continuo, continuo con tutta la rabbia che ho, fino a che sfinisco sul letto, solo allora mi calmo per bene. fortunatamente ho bisogno di questo abbastanza raramente... però se ti può tornare utile, almeno ti risparmi la mano destra.. |
Re: Momenti di follia
Momenti di follia per i motivi più vari: un pensiero improvviso, una lettura particolarmente improvviso, un ricordo dimenticato...
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Re: Momenti di follia
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ps: non sto scherzando |
Re: Momenti di follia
weeeeeeeee fosse la prima volta che succede ,
Questa rabbia che ti prende presto esploderà Questo odio che t'acceca ti distruggerà! |
Re: Momenti di follia
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Re: Momenti di follia
ascolta bene ,dobbiamo sterminare il genere umano
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Re: Momenti di follia
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