Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Con la terapia, la forza di volontà e gli psicofarmaci direte voi. Ma se uno non ha forza di volontà, può uscire dalla dep con soltanto gli psico e la terapia cognitiva? Per quelli che sono usciti dalla dep (ho visto che ci sono) posso chiedere come avete fatto? Dove avete ritrovato gli stimoli giusti per ricominciare? Dove avete trovato la forza giusta?

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Risposta banale e scontata: la forza è dentro te.

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Si,okay, ma senza uno stimolo esterno di partenza come fai a farla uscire? (ammesso che ci sia ancora sta forza...)

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

secondo me non è questione di forza di volonta ne di farmaci, ma avere la fortuna di trovare delle persone che tengano a noi, che siano amici o il/la ragazzo/a

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Bè...allora nel mio caso posso dire di essere praticamente fottuto!

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Le persone le puoi ancora trovare, caos, non arrenderti alla tristezza e continua a camminare...in fondo è questa la fede, crederci cmq anche quando è tutto un disastro...

@myself dice una cosa fondamentale: ci deve essere qualcuno che tenga a noi, ma non è un amico o un fidanzato in sè che ti dà la forza, però ti stimola a cercarla in te.

Nella vita bisogna contare sulle proprie forze...!

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

sono fattori che sicuramente agevolano la terapia, ma da soli non rappresentano una terapia

non confondiamo la depressione con la solitudine

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

perchè? avete mai visto un depresso avere degli amici? Se si, llora mi sa che la psico ha sbagliato nuovamente patologia. Io cmq tanto per cambiare sono sia depresso che solo. vi basta?

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Bisognerebbe smettere di considerare la tristezza profonda come un cancro od un virus, e vedere cosa c'è dietro e di solito, dietro, c'è una profonda solitudine.
Insomma, la depressione è la maschera della solitudine.

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Spiacente caos, esiste un solo modo di uscire dalla depressione: quando non ne puoi più di stare steso tutto il giorno, quando la prigione che ti sei costruito improvvisamente ti diventa stretta, allora si accende qualcosa, e ti alzi, cominci pian piano a muoverti.
Però è una cosa che devi fare da solo, nessuno può aiutarti.

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Troppo tardi...ormai la collera che ho accumulato è senza fine...

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

chi soffre di solitudine non ha ancora perso lo spirito propositivo, la speranza e la propensione al cambiamento propria dell'uomo: la terapia giusta passa quindi da un mutamento dello stile di vita atto a favorire la vita sociale e le occasioni di incontro (che anzi sono accolte con ottimismo dal paziente). La guarigione avviene in 1 step.

chi soffre di depressione ha perso ogni interesse alla vita: in questo caso la solitudine diventa la diretta conseguenza del rinchiudersi in casa. La guarigione avviene in 2 step, bisogna prima trovare il modo di "risollevare" il paziente dal tunnel dell'apatia e dello sconforto e solo dopo si può intervenire per indurlo a ripristinare una rete di relazioni sociali.

Una persona depressa, a differenza di una persona sola, rifiuta a priori (molte volte manifestando un violento disappunto) ogni soluzione... "io sono un caso disperato", "ormai è troppo tardi", "sono finito", "sono fallito", "attendo la morte" sono le frasi tipiche di un depresso...

caos rientra nel secondo caso, difatti per adesso è in cura con paroxetina e terapia psicologica proprio per cercare di diradare il pessimismo che lo ha avvolto

molto probabilmente in questa fase della sua vita anche se avesse degli amici o una ragazza finirebbe o per trascinarli nell'angoscia (sindrome di burnout) oppure per farli scappare (alimentando la poca stima di sè)

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

caos non so se è così anche per te ma per me ad esempio, questa prigione è abbastanza larga e certo si stringe e mi schiaccia quando vado a contatto con la realtà, però è compensata da piccole cose quotidiane che mi agevolano la vita (es. evitando contatti sociali evito anche litigi e impegni, stando in casa sempre a parte scuola ho abbastanza tempo libero per studiare, non uscendo il sabato sera non devo preoccuparmi di "preparare" tante cose.. ecc) quindi in pratica non si accende mai niente, perchè infine ci sto bene

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Bè, a me la psichiatra diceva sempre che nn ero affatto depressa perché proprio un evento esterno positivo mi avrebbe certo risollevato il morale...tu ti stai riferendo alla differenza tra depressione esogena ed endogena forse?

Ma dalla mia esperienza personale, si passa da uno stato depressivo come hai descritto tu, ad uno un pò meno,fino all'esaltazione, senza soluzioni di continuità...

questo almeno nel mio caso

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Non è detto che l'aldilà sia meglio della vita terrena. Entrambi sono stati creati da Dio (cit.) Secondo me fanno uno più schifo di un altro.
Ecco quanto sono depresso (bè...almeno ho la fede...una cosa positiva...)

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

quindi il benessere di una persona è interamente legato agli altri?
questo si che è deprimente :)

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Quando finirai la scuola comincerà l'inferno...

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

casi del genere infatti non sono classificati come depressione, ma rientrano in altri tipi di malessere psicologico

la differenza tra depressione esogena ed endogena sta nelle cause presunte... entrambi gli stati sono carattarizzati da una spiccata tendenza del paziente al lasciarsi andare, al regredire ad uno stato "larvale"... senza il minimo accenno di speranza...

come afferma correttamente la tua psicologa non è depressione: esistono tutta una serie di disturbi che prevedono enormi sbalzi di umore nel paziente... ovviamente non conoscendo i dettagli non posso dire altro...

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Non starò qua a raccontarti tutta la mia odissea psicopatologica che negli anni è sfociata in depressione .....
Non so io quasi 3 anni fa ho avuto un episodio ... (non so se poteva diagnosticarsi depressione maggiore, disturbo dell'adattamento o che cacchio dicono gli psichiatri) ...ma ti diro' una cosa solo ... dalla depressione (dai sintomi) si puo' e si deve guarire ...forse oltre alle terapie psicologiche e farmacologiche (anche io ho assunto AD (fevarin, cymbalta ecccetera)) credo che un pizzico di fortuna non guasta ...

Io da 200 mg di fevarin al dì oramai ne assumo solo 50 ....direi che oramai mi sento guarito (anche se si puo' ricadere) ..... La depressione mi ha cambiato certo ma anche in meglio sotto alcuni aspetti.

Si sta male ma piano piano (ci vuole pazienza) si ritorna alle attività che piacevano ...è come se ti passasse un pesantissimo mal di testa ....

Ti consiglio di leggere questo libro di Luigi Anepeta: "STAR MALE DI TESTA" c'è una parte che parla del male oscuro, la depressione appunto ...

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Allora non hai capito proprio un cazzo! Tu dici:"si sta male ma piano piano si ritorna alle attività che piacevano". Da questo capisco che tu non sei nato con la depressione come me. Ci sei diventato. IO INVECE NOOOO!!!!! IO STO MALE DA 28 ANNIIIII!!!!!! COME VE LO DEBBO SPIEGAREEEEE!!!!!!!!!!!!!!!! Non c'è un periodo precedente in cui stavo male. Sono sempre stato male! Solo che prima avendo la scuola, qualche conoscenza e tutto il resto, non ci facevo caso e neanche la mia famiglia, che mi ha sempre considerato solo un pò timido. La maggior parte di voi soffre di questi problemi solo da qualche anno. Io da tutta la vita. E per favore, non fatemi ripetere sempre le stesse cose....

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Domanda: come si fà a fissare un appuntamento lavorativo? Mai fatto prima d'ora. E non ho mai spedito un curriculum in vita mia...
A chi devo spedirlo?
Quali siti devo contattare? Quali giornali di lavoro devo leggere?

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

E chi ha detto che la collera sia un male? se la smettessi di rivolgerla contro te stesso ma la usassi come energia per raggiungere qualche obbiettivo credo che potrebbe esserti molto utile.

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

ecco, parlaci della tua collera

certamente aiuterai + di una persona qui dentro

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Inutile. Cercano tutti esperienza e/o titoli di studio. Che ci scrivo nel curriculum. Non posso neanche trovare un lavoro come autista (perchè non ho la patente) e non posso neanche farmi la patente perchè mio padre al momento ha più di una spesa in corso...purtroppo è un circolo vizioso dal quale non so sinceramente come uscire. Se poi ci mettiamo pure il fatto che a napoli è più difficile che altrove a trovar lavoro. Certo, potrei sempre trasferirmi ma...servono sempre soldi e io non ne ho al momento. E poi non mi sono mai allontanato da casa se non in compagnia dei miei...
Che faccio? Potrei provare con i call center ma sono troppo timido...

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

La mia collera è senza fine. Io voglio vendetta...per essere nato.

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

bipolar???

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Eh già...potrei fare il rapinatore o il delinquente...ahhhh....perchè non sono nato in una famiglia di camorristi? che grande sarei stato...bè...non è mai troppo tardi. Stavo pensando di cominciare stampando soldi falsi tu che ne dici?

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Si, potrebbe essere una diagnosi valida. Purtroppo non posso confermarvela perchè la mia psico non ci capisce un cazzo...

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

no dicevo a paule, tu allegro non mi pari mai :)

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Scusate mi sono perso un bel Po di post...cmq dico solo che trovando amici o una persona che ci ama potremmo riuscire ad uscire dalla depressione...nemmeno a me risulta che i depressi abbiano amici, infatti noi lo siamo xke stiamo sempre dentro e xke non riusciamo a rapportarci con gli esseri umani T_T

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Certo, potresti iniziare stampando banconote da 10 euro e 50 (50 cent sono per le spese).
Stavo semplicemente dicendo che potresti utilizzare la rabbia per sopperire alla mancanza di energie.

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Avevamo cominciato ad organizzare una rapina in qualche topic dietro, assieme a muttley e moonwatcher, stile iene, solo che nessuno voleva fare Mr. Brown.

p.s. almeno l'adrenalina dovrebbe salire.

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

Per uscire dalla depressione occorre riacquistare la speranza, per riottenere la speranza bisogna elevare l' autostima per migliorare l' autostima che è il perno di tutto, ci possono essere varie strade per le quali si richiede forza di volontà
per avere la forza di volontà occorre non essere depressi....:D
Vabbè volendo essere costruttivi direi che dipende dal tipo di depressione.
Se è una depressione che ci consente di avere ancora qualche stimolo e quindi c' è ancora la forza di alzarsi dal letto, di uscire, di lavarsi e di prendersi un minimo cura di sè, occorre sforzarsi un pò.
Ma non chidetemi come perchè io non ci sono riuscita, (tranne un breve periodo nel quale avevo concretamente delle cose belle che mi sostenevano e miglioravano l' idea che ho di me.)

Quindi il mio discorso sarà molto settoriale e riferito solo a chi ha preso i farmaci e con essi ha avuto diciamo qualche miglioramento,.
Una volta avuto qualche miglioramento bisogna fare di tutto per modificare qualcosa della propria vita, per cambiare certi aspetti e migliorare quello che ci fa soffrire, altrimenti si torna al punto di partenza; se ci si adagia, passato poi l' effetto dei farmaci si ritorna nel baratro.
Insomma la morale è che con o senza farmaci occorre sforzarsi sempre....
La depressione ci sta dicendo che la vita che facciamo non ci piace che ci mancano delle cose, quindi inutile fare finta di nulla.
Bisogna trovare un modo per arrivare a quelle cose o almeno trovare dei surrogati validi.

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

lo faccio io!

Re: Dalla depressione se ne esce? Come?
 

io purtroppo, per esperienza personale, quando tolgo le medicine ricado in depressione.. 2 anni fà avevo provato a cambiare vita, ma ci sono ricaduta.. ormai il mio cervello è andato :(