la frustrazione
 

quando a furia di incassare delusioni, il tuo status di fobico cresce
quando a furia di incassare delusioni reprimi i tuoi bisogni ed estinti primari
quando a furia di incassare delusioni sei così frustrato da avere desideri di rivalsa e vendetta

come se ne esce da questo loop?

Re: la frustrazione
 

Ridimensionare le aspettative e la propria definizione di delusione.

Smettere di mettersi al centro della propria narrazione di vita: se senti di ricevere solo delusioni forse è il momento di smettere di pensare che tutto ruoti attorno a te.

Farsi una bella cioccolata calda. La cioccolata non delude mai! :bene:

Re: la frustrazione
 

Individualmente con il suicidio. Collettivamente con azioni di protesta e boicottaggio nei confronti degli agenti oppressori. In ogni caso bisogna avere le palle. Non e' da fobici timidi.

Re: la frustrazione
 

Com'è già stato detto, se si vogliono evitare delusioni, si dovrebbero ridimensionare le aspettative, rispettando il proprio modo di essere e non "uscendo fuori dal seminato", bisognerebbe agire sapendo già più o meno per certo che la cosa darà un buon esito.

Re: la frustrazione
 

ci sono solo tre strade in questi casi:

1 - si impazzisce (poco probabile ma da non sottovalutare)

2 - si cade in apatia (la via più facile e probabile in questi casi)

3 - si risale la china passo dopo posso (poco probabile ma non impossibile)

Re: la frustrazione
 

Non se ne esce. Si sta male e si soffre. E ci si rassegna.

Re: la frustrazione
 

Si combatte e si devono ridurre le aspettative.
Nel lavoro, un impiego più modesto.
In amore, un partner meno affascinante.
In amicizia, pochi ma anche uno solo.
Rendersi conto che si hanno dei limiti e si è nati con un deficit mentale.
Non fai sesso? C'è modo per farlo anche a modico prezzo o trovando un partner più vecchio.
C'è una soluzione per tutto, pur di non impazzire o rovinarsi il fegato.

Re: la frustrazione
 

Non sempre accontentarsi e ridurre le aspettative aiuta, anzi. A me la cosa fa solo salire la rabbia, poi magari per altri va bene accontentarsi di in lavoro, di un partner o di amici che piacciono poco o molto poco.

Re: la frustrazione
 

Dipende, se sei solo bloccato ok.
Se invece hai dei limiti, giusto pretendere meno.

Re: la frustrazione
 

E che vita è?
Si arriva alla demenza senile e al suicidio.

Re: la frustrazione
 

Resta il fatto che la rabbia, la frustrazione e l'invidia per i successi altrui restano.

Re: la frustrazione
 

e spesso prendono il sopravvento

Re: la frustrazione
 

Te le fai passare.
Sei frustrato per te stesso e nei confronti degli altri?

Re: la frustrazione
 

non passano e non passeranno.
per entrambi, ma a breve non saranno più un problema perché sto entrando in uno stato di apatia totale.

Re: la frustrazione
 

:pensando: ma se queste "soluzioni" poi comunque senti che non ti stanno bene? Il fegato te lo rovini comunque se non sei abbastanza soddisfatto davvero.
Infatti io non riesco a capire come si dovrebbero risolvere certe cose, per me restano sempre sfasciate se le tentate soluzioni per te non risolvono i problemi.
Rendersi conto di qualcosa non ce la fa accettare volentieri in automatico, certe volte delle cose si elaborano, altre volte si arresta tutto perché non si trova nulla che davvero riesce a sostituire quel che manca.
Non sono così sicuro che una soluzione c'è sempre per tutto, ci può essere anche qualcosa che per te non ha rimedi e non riesci a trovare consolazione sufficiente in nient'altro.

Re: la frustrazione
 

Concordo. Se le alternative sono poco piacevoli (e lo sono, dato che si tratta, appunto, di soluzioni di ripiego perché non si può avere di meglio), il fegato alla fine te lo rovini lo stesso, anzi di piu.

Re: la frustrazione
 

È un circolo vizioso.
Rendiamoci conto della qualità della vita che andremo a fare.
A 20anni mi sta bene essere frustrato e rabbioso, ma tra 20 anni di rabbia continua ditemi uno in che stato si trova... Non pensate solo al presente, ma al futuro.
La mentalità qui è O così o niente, se riusciamo a spegnere il cervello e diventare apatici si può rimanere su una gamba sola come fanno i guru.
Qui si va a finire al manicomio, meglio andare in psicoterapia.

Re: la frustrazione
 

La psicoterapia non fa per tutti. Se tu pensi di poter star bene accontentandoti, buon per te. Con me non funziona. Vorrà dire che andrò al manicomio, pazienza.

Re: la frustrazione
 

Io comunque dicevo solo che non è detto si risolva, si prova a trovare una soluzione che vada bene, può essere che al manicomio uno ci finisce comunque anche facendo uso delle soluzioni proposte.

Re: la frustrazione
 

Come vuoi, non siamo tutti uguali ... magari.
Godo e non mi accontento , questo è il motto dei normaloni.
Il fobico dice non godo e non mi accontento.
Punti di vista.
Preciso una cosa, accontentarsi non vuole dire fare la scelta peggiore ma quella più conveniente in base alla propria frustrazione.
Se entrambe le scelte danno frustrazione, meglio rimanere sui propri passi.