Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

Ciao :)


La domanda è per chi ci va, il saluto per chiunque legga(anche perchè non volevo lasciare lo spazio bianco :D ).


Era meglio se facevo un sondaggio.

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

ho i pesi in casa :mrgreen:

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

anche io :applauso:

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

3 volte a settimana.

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

mai ..ma sto progettando di iscrivermi

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

Una volta ci andavo 3-4 giorni a settimana (e ci sarei andato anche tutti i giorni se non avessi avuto impegni). Oggi invece non ricordo neanche cosa sia :piangere:

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

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Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

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Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

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ma sto cercando di smettere a causa degli effetti collaterali

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

Quando ci andavo era 2 volte, e facevo sì e no un'oretta, ma avrei intenzione di ricominciare e salire a 3

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

Quali sono stati gli effetti collaterali?

Io ci vado 3 volte

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

un aumento notevole dell'apparato testicolare

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

il lunedi e il mercoledì, di mattina che e pien di f:sarcastico::D

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

e si reupera ?
traduzione : broccoli ?

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

Idem :mrgreen:

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

Ho i pesi in casa, e per pesi intendo uno/due secchielli d'acqua da 5-10 kg ciascuno :mrgreen: Man mano che miglioro aumento con i litri! :mrgreen:
il tutto rigorosamente casalingo! :mrgreen:

Comunque ultimamente faccio 1-2 allenamenti a settimana

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

è da parecchi giorni che ci penso, ed oggi pomeriggio vado a riscrivermi dopo parecchio tempo :bene:
speriamo che non succeda come la scorsa volta però!!!! mi sento decisamente meglio rispetto a tempo fa, quindi forza e coraggio :) ce la poso fare !!!

Re: Quanti giorni alla settimana andate in palestra?
 

Anche io ho i pesi a casa, faccio 3 o 4 sessioni di un'ora a settimana, comprese anche flessioni e addominali.

Per me è indispensabile sentire di avere una forma fisica quanto meno decente, insomma non essere proprio mosci come molluschi :)