Re: Topic piccoli traguardi quotidiani
 

Cercare di tenermi sveglio

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Sono tornato in palestra dopo 3 anni e mezzo , e per la prima volta completamente da solo

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Ho risolto un problema burocratico che mi faceva salire l'ansia a mille da troppo tempo.

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Devo ingrassare, non ci riesco neppure rimpinzandomi. Il periodo in cui ho toccato il mio peso massimo (65kg) mi allenavo seriamente in palestra.
Conclusione: neanche mangiando un bue potrò mettere su grasso, ma probabilmente posso aumentare il mio peso mangiando e facendo pesi in maniera seria e costante
Obiettivo aumentare il peso: allenarmi con costanza

Ormai vado in palestra da un anno ininterrottamente e da 58/59 sono salito a 64

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stavo per rimandare poi sono riusito a andare :)

Sono uscito di casa nonostante la scarsa voglia di vivere. Sono andato al ristorante e ho conversato con dei conoscenti.

Ho bevuto solo un bicchiere di bianco e un caffè corretto.

Ho sbagliato a quotarti, ogni tanto mi scappa.

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grande! spero succeda lo stesso per me

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Ho ripreso a correre come si deve !

Trascinato per I capelli ma sono andato in piscina e per la prima volta dal 2010 mi sono tolto la maglietta in pubblico. Qui e' jackpot, baby ;)

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Andata a fare volontariato in un posto nuovo

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Ho appena prenotato il taglio dal barbiere, cosa non scontata per me

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Sai fare anche i collegamenti elettrici agli interruttori?

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Qualche giorno fa mi sono fatto un mezzo selfie (avevo parte del volto coperto) e l'ho messo su instagram, è un bel traguardo per me che mi vergogno tantissimo.

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Sono riuscito a fare una telefonata.

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Trovare dei suoni soddisfacenti nella pedaliera nuova, piano piano ci sto arrivando.

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cos'è?

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Oggi dovrei fare un'altra telefonata, ma mi sa che rimanderò a domani. :miodio:

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Prenotato lo psichiatra