Re: Provare la NoFap
 

Con il tempo dovrebbero calare i pensieri e le tentazioni e la libido dovrebbe stabilizzarsi ma ci vuole un po' di mesi.

Re: Provare la NoFap
 

Magari ti denunciano, sono comunque esperienze da raccontare :D

Re: Provare la NoFap
 

Lo scorso tentativo sono andato oltre i 60 giorni e avevo perso completamente la libido, infatti ho interrotto il record perché avevo paura di essere diventato impotente!

Si chiama flatline ed è devastante a livello psicologico, poi era un periodo di forte stress per altri motivi e ho accantonato l'intento.

Interessantissimo, decisamente da provare almeno una volta nella vita, eppure sono sicuro sia la netta minoranza che ci riesce ad arrivare a più di qualche settimana di astinenza.

Re: Provare la NoFap
 

Fino a qualche giorno fa ero arrivato a 14 giorni di astinenza, senza particolare sforzo.

Ha aiutato molto il fatto di non avere particolari stimoli esterni, visto che non lavorando non sono a contatto con colleghe, non faccio viaggi in treno e altre cose che possono far aumentare il desiderio sessuale. Ovviamente è tassativo stare lontano da certi siti ed è fondamentale avere un progetto, qualcosa che appassiona, a cui dedicarsi, perché spesso, almeno nel mio caso, il masturbarsi è un qualcosa che faccio quando non ho proprio nient'altro di meglio da fare.

Re: Provare la NoFap
 

Esatto, io purtroppo passo il 99% del tempo in solitudine a casa. Uscire di casa aiuta molto a non cadere in tentazione, altrimenti per uno che è sedentario diventa quasi impossibile.

Re: Provare la NoFap
 

Ecco, hai toccato un altro punto fondamentale (forse il più importante nel mio caso) di cui mi ero dimenticato :testata:, cioè quello di essere a casa da soli. Io abito ancora con i miei, per cui è dura trovare momenti di privacy e questo mi ha aiutato enormemente. Se abitassi per conto mio sarebbe mooooolto più di difficile astenersi... o forse abitando da soli si avrebbero talmente tanti impegni che non si troverebbe il tempo materiale da dedicare alla masturbazione :nonso:

Re: Provare la NoFap
 

Mi aggrego domani la inizio, spero che scrivendo qui possa aiutarmi in qualche modo.

Re: Provare la NoFap
 

per me o si fa in monk mode o non ha molto senso.

Re: Provare la NoFap
 

Monk mode?

Re: Provare la NoFap
 

niente edging né porno né fantasie sessuali di alcun tipo

Re: Provare la NoFap
 

Crollato tra il 48/49 giorno, il sabato sera è stato fatale.
Ricomincio da zero, i benefici li ho notati soprattutto a livello fisico e li hanno notati pure gli altri. Senza fare palestra ho un fisico abbastanza muscoloso grazie ai livelli di testosterone che circola nel sangue.
Il volto stesso è più tirato e meno paffuto di prima, la mente più attiva, rimane il nodo delle relazioni ma quello è un problema sedimentato per risolversi con un colpo di bacchetta

Re: Provare la NoFap
 

Ma quindi è vera questa cosa?
Leggevo in rete che secondo i medici in realtà il testosterone ha un andamento che è indipendente dall'astinenza sessuale, che i livelli possono subire innalzamenti appena prima e durante l'atto per poi tornare a valori normali.

Re: Provare la NoFap
 

Astensione prima delle partite? È una cosa studiata". Marco Borriello è d'accordo con la filosofia e i consigli di Antonio Conte: niente sesso prima delle partite. "Abbassa il testosterone - dice l'ex attaccante a la Repubblica - io sono per non fare nulla nelle 48 ore precedenti"

Re: Provare la NoFap
 

Re: Provare la NoFap
 

Ho deciso di provare anch'io. Voglio superare il mio record massimo, cioè un paio di settimane senza. Mi sa che tra un paio di settimane qualsiasi essere umano femminile sembrerà attraente.

Re: Provare la NoFap
 

Non riscontro benefici per quanto riguarda l'umore e l'energia (secondo me sono più che altro leggende metropolitane per autoconvincersi) ma il porno classico non mi manca proprio.

Re: Provare la NoFap
 

Quanti giorni sei di nofap ? Quanti anni hai? Senti, io non penso che pugili professionisti, calciatori professionisti che ho citato sopra si divertano a non scopare con le loro fidanzate modelle i giorni prima dei match o delle gare


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Re: Provare la NoFap
 

Sono in dieta Nofodmap da 6 giorni, fa lo stesso?

Re: Provare la NoFap
 

Se crolli una volta crollerai almeno altre 10 volte nelle settimane successive, almeno così è capitato a me dopo il record di questa estate ho perso motivazione. Comunque il porno è una delle dipendenze più difficili da devastanti nella vita di un uomo