Re: Correre per stare bene
 

non vorrei averti portato sfiga :miodio:

e niente piove pure qui

Re: Correre per stare bene
 

io potevo farlo anche in palestra, sul tapis, ma non sono riuscito ad andare neanche in quella. Ci sono momenti in cui ho la voglia sottozero.

Re: Correre per stare bene
 

Io adoro correre, solo che di recente causa impegni ho interrotto l'attività e mi sta diventando snervante raggiungere il livello di prima, il che mi causa una forte frustazione quando finisco di correre . Poi di recente sto ricominciando a fumare più del solito il che non aiuta assolutamente in un'attività qual è la corsa.

Re: Correre per stare bene
 

Mi è venuta la pazza idea di andare a correre. Solo che ho fatto appena 3 km di corsa su circa 4.5 di tragitto. E il freddo mi ha pure fatto venire l'asma. :unsure:

Re: Correre per stare bene
 

si, dura una settimana nel mio caso.

Re: Correre per stare bene
 

niente anche per questa settimana, mi è passata la voglia.

Re: Correre per stare bene
 

Io corro un'ora la mattina presto e un'ora il pomeriggio, è l'unica cosa che faccio. In questo periodo non esco di casa per altro, se non fosse per la corsa starei molto peggio.
La consiglio a tutti, anche passo svelto...
:) Io indosso il capello, felpa e occhiali da sole, accendo l'mp3 e parto... così nessuno mi disturba e posso godermi la mia corsa in tranquillità come se nessuno mi vedesse

Re: Correre per stare bene
 

Io vado in bici, altrimenti cammino ma non corro.

Re: Correre per stare bene
 

bellissimo correre in primavera, c'è il clima perfetto.

l'unica cosa che mi sento di consigliarvi è ascoltate il vostro corpo. non sforzate troppo, se vi brucia qualcosa fermatevi immediatamente, usate scarpe adatte per la corsa (non da ginnastica generiche) ed evitate possibilmente percorsi di salite e soprattutto discese che fanno malissimo alle ginocchia.

dico questo perchè correre è un'attività fisica che viene improvvisata da molti, essendo praticabile ovunque con facilità e non di rado capitano conseguenze più o meno gravi alle ginocchia (in genere problemi ai menischi).

Re: Correre per stare bene
 

Ieri mattina sono andato a correre, sono fuori forma peggio di Maradona e dopo 30/40 metri già schiatto.

Re: Correre per stare bene
 

devi rimetterti in riga


non nel senso che intenderebbe maradona però

Re: Correre per stare bene
 

Che ideona, in un mese diventerei Mo Farah. :D

Re: Correre per stare bene
 

Non mi piace correre, non mi piace andare in bici, anni fa ho provato con la palestra ma dopo pochi mesi mi sono stufato, adesso l'apatia vince su tutto

Re: Correre per stare bene
 

Tantissimi corrono in solitaria! Con la bella stagione è un peccato correre al chiuso :) La corsa all'aperto è ancora più antidepressiva, un bel parchetto verde sarebbe il top :bene:

Re: Correre per stare bene
 

Ripreso a correre da circa un mesetto, mi fa sentir bene, anche se ho già avuto alcune discussioni con alcuni ciclisti stronzi convinti di andare nei boschi a fare delle gare da soli. Incazzati perchè dicono che con le cuffie non si corre perchè non li si sente arrivare, fortunatamente quando corri hai un battito più alto e son riuscito a rispondergli a tono. Quelle si che sono soddisfazioni :mrgreen:

Re: Correre per stare bene
 

Fai quello che nel gergo si chiama bigiornaliero! Respect! :mrgreen:
E un'ora / un'ora è davvero tanta roba, fosse anche andando pianissimissimo! Complimenti

Re: Correre per stare bene
 

hai spiegato tutto.

Re: Correre per stare bene
 

Se devo essere sincero però occorre fare attenzione quando si usa la musica. L'ideale sarebbe farlo solo in tratti ciclabili o con poco traffico, e tenere con molta attenzione una traiettoria lineare

Re: Correre per stare bene
 

Certo, ci faccio caso a questo, sono gli altri che non ti calcolano...Purtroppo ci sono i personaggi che si credono chissà chi, il classico fenomeno, bici almeno da più di 700 euro vestito tutto preciso, sembrava stava scalando l'Everest con la bici, ma sopratutto arrogante. Poi lo vedevi andare in bici era completamente scoordinato, tutto storto :sarcastico: io che non ci vado da quasi un anno andrei meglio di lui.
Dalla foga che avevo una scarpata giuro che gliela avrei data mooolto volentieri, fortunatamente gli ho solo risposto a voce