Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

La barca è necessaria nel senso che è necessaria anche la conoscenza comune. Si hai ragione. Ma rileggendo il post d'apertura, ti sembra un post lucido?

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

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Ciò conferma la mia sensazione che taluni vivano a tamarrolandia

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Ciò conferma la mia sensazione che tu stia male interpretando alcuni miei post.

Da quando in qua chiunque guardi porno è un tamarro?

Come ho specificato nel post che hai quotato, la dipendenza da porno (ti fotte il cervello, ecc., come diceva Padawan nel post a cui ho risposto) è un'altra cosa.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

No, dico che il 99,99% della gente che guarda (senza esserne dipendente) porno mi sembra troppo.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Non credo si possa parlare comunque di tamarrolandia.
99,99% no, ma credo che quasi tutti abbiano guardato un porno in vita loro.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Topic molto, molto utile secondo me.

Consigli che mi sento di sottoscrivere in toto.

Per quanto mi riguarda, ma temo di averlo già scritto anche in altre parti, sto cercando di sviluppare (o creare da zero, a seconda del mio andamento umorale) i miei talenti. (Mi rendo conto che è un passo successivo rispetto ai basic sopra esplicati, ma a volte ho bisogno di "sfide", di mostrarmi l'obiettivo finale e restare motivata.)
E' un modo per sentirmi realizzata, in vita. Esistere in quanto me stessa, non in quanto una ragazzina anonima e stupida.

- Totalmente d'accordo sul discorso testosterone: da quando faccio regolarmente esercizio fisico intenso (3 sedute di palestra e circa 50km di corsa a settimana) mi sento molto meglio, i miglioramenti nel fisico sono evidenti e l'autostima è aumentata parecchio.
- Doccia fredda: non sapevo facesse così bene, in genere la faccio fredda 9 mesi l'anno e tiepida gli altri 3 ma sto al sud non so se sarei in grado di farlo anche in Trentino
- Masturbazione: ho diminuito frequenza e varietà di video ma a dirla tutta a parte il risparmio di tempo non ho notato particolari cambiamenti
- Meditazione: la faccio solo in momenti di grande stress per mantenere la calma, non riuscirei a farla abitualmente, ho provato a farla in condizioni normali e mi sono solo sentito un pirla
- Sogni lucidi: per un periodo me ne sono interessato (senza la parte new age), sono riuscito a farne solo uno ed è stata un'esperienza piacevole ed interessante, sono troppo prigro per mettere in pratica abitualmente tutti gli espedienti atti a renderlo più probabile
- Facebook: sicuramente ci passo troppo tempo ma nella mia situazione è quasi indispensabile per mantenere i pochi contatti che ho
- Dio: sono contento per chi riesce a trovare conforto nella religione, io non riesco nemmeno a concepire come si possa credere in una cosa del genere

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Antonius Block (grandissimo Max Von Sydow), non ho potuto fare a meno di notare che corri 50 km a settimana.
La cosa è per me estremamente interessante :mrgreen: dato che 50 è un chilometraggio da runner vero.
Io faccio tra i 50 e i 70. Che distanze corri? gareggi? se vuoi anche in pvt ;)

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

- camminate
- bici
- rispondere annunci
- leggere per formarmi
-leggere per rilassarmi
- psicoterapia
- prendo medicine
- curo mio sito personale per trovare lavoro
- volontariato per sentirmi utile al mondo
- cerco di organizzare mia vita

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

ho iniziato il 2 gennaio 2015 con un peso di 85kg, 30% di bf e 2,72km in 25 minuti conclusi con il fiato di un'asmatico in crisi respiratoria
Ora sono sceso a 73kg con 23% di bf e faccio 4 uscite settimanali, ogni volta faccio 10 o 15km a seconda di come mi sento o di eventuali limiti di tempo quindi vario da un minimo di 40 a un massimo di 60km
al momento corro stando sotto la soglia aerobica che per me è sui 6min/km, forse qualcosa meno
la prima gara la farò tra un paio di settimane, una mezza maratona che punto a chiudere in meno di 2h

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Antonius, bravissimo!
Si vede che ci metti metodo e determinazione e stai ottenendo dei risultati anche per la salute e il benessere generale.
A me la corsa sta dando benefici a tutto campo, ha migliorato la mia autostima, la mia forma fisica è straripante, e mi ha dato occasioni per conoscere persone nuove e uscire dal guscio.

Approfondendo un attimo da un punto di vista tecnico, fai benissimo a non superare la soglia anaerobica e a prediligere il lavoro lento, almeno per adesso. Il consiglio che posso darti, dato che fai numerosi allenamenti a settimana, è di non farli tutti uguali. Intendo dire: se ne fai uno un pò più vicino ai 6 al km di media, magari con tratti più veloci dove vai oltre la soglia, gli altri allenamenti devono essere più tranquilli. Mai sottovalutare la corsa lenta, io poi su questo aspetto sono quasi estremista (la mia soglia è a 3:50/km, e la maggior parte dei miei allenamenti li corro a più di 5/km).

Fai bene anche a correre così tanti km per uscita, superando l'ora. E' molto importante per il lavoro aerobico e denota grande forza mentale.

In bocca al lupo per la tua mezza. Io amo le distanze più brevi, ma si vede che tu sei un atleta più aerobico :bene:

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

all'inizio è stato tutto sudore e forza di volontà, ora è più un'abitudine

d'accordissimo e non mi stancherò mai di consigliarlo a chiunque
oltre alla notevole sensazione di benessere la cosa migliore è l'aumento di autostima quando una volta tanto ci si vede in forma allo specchio

per adesso quando faccio 10km la fatica è molto relativa, a quel ritmo la stanchezza è molto bassa, il respiro profondo ma quasi normale, aumento il ritmo solo verso la fine se ho fretta oppure di tanto in tanto per provare, se passa una bicicletta provo a tenere il passo o superarla finché non cambia strada oppure se mi sento particolarmente in forma e trovo un rettilineo tranquillo provo ad arrivare al massimo possibile
per finire l'uscita stravolto come quando ho iniziato le prime volte probabilmente ora dovrei stare sui 5'/km forse anche qualcosa in meno ma per ora quello che conta è che grazie alle 700-1000kcal bruciate ad ogni uscita riesco a calare di peso anche se continuo a mangiare in modo indecente :D

più che altro le altre gare sono poco/per nulla pubblicizzate e soprattutto tra i partecipanti di maratona e mezza maratona probabilmente sarà più facile trovare qualcuno con il mio passo a cui accodarmi

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

sì diciamo che ad una mezza maratona c'è chiunque, sicuramente trovi anche persone che vanno al tuo passo (non che tu cammini eh). Per le gare più brevi, se lo trovi guarda il volantino della gara: solitamente c'è la possibilità di partire liberamente, prima dell'inizio della gara competitiva, in modo da metterci tutto il tempo che si vuole. Molte persone vanno a queste manifestazioni per camminare, di fatto, e vedere percorsi diversi dal solito.

Fine O.T. :)

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Se non ho voglia di uscire esco comunque, cammino molto di più, allontano i brutti pensieri quando mi vengono

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Le seghe e il porno sono il male, vabbè che io sono probabilmente allergico a un ormone rilasciato durante l'orgasmo e quindi diventano un vero e proprio incubo, la cosa tragica è che probabilmente questo varrà anche per il sesso.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Magari il porno non è così negativo. Questo è il pensiero dei bigotti e perbenisti. Non dico che devi diventare dipendente e ammazzarti di seghe tutti i giorni, ma per certe persone può essere un, non posso dire valido :D, passatempo o un modo per sfogare frustrazioni della giornata o bisogni impellenti di tipo sessuale. Inoltre è anche un modo per esplorare la propria sessualità immagino. Non lo promuovo come mezzo di educazione sessuale tra i giovani, ma neanche lo demonizzo così tanto. Penso che grazie al porno sopravvivano diversi preti, se devo essere sincera. Meglio che andare in giro a dar fastidio le ragazze.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Essere atei è molto meglio secondo me, anche perchè la religione è quella che parla di valle di lacrime e mondo di peccatori, la visione atea mi sembra più ottimista, ovviamente per chi è cresciuto in un ambiente religioso come me e si ritrova ateo all'inizio è un colpo durissimo come ritrovarsi omosessuali dopo essere cresciuti in un ambiente omofobo e aver condiviso quelle idee omofobe per molto tempo.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Penso che dopo una certa età bisognerebbe smettere di farsi pippe, mi sembrano più una cosa da adolescenti brufolosi :sisi:

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Va beh, non c'è nulla di male. Meglio che andare a prostitute

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Thread che mi era sfuggito, ma è anche vero che in quel periodo avevo smesso di frequentare il forum.
Ad occhio direi che possa veramente fornire molti spunti interessanti per migliorare se stessi, e appena ho tempo lo leggerò con calma.
Di sicuro concordo al 100% riguardo l'opinione negativa su porno e masturbazione.