Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da Shjatyzu
(Messaggio 2272854)
Le ho provate tutte in questi mesi, anche la dietologa.
Non ha funzionato niente, altro non so cosa fare...
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C'è anche da considerare che se mangiando seguendo i segnali del corpo (non è scontato riuscirci, dipende da quanto si è in grado di distinguere fra la fame del corpo, quella psicologica e quella del piacere del mangiare, arrivano come 3 canali della radio contemporaneamente) porta il corpo a collocarsi su un certo peso significa che ci sono delle ragioni fisiche e psicofisiche per cui quello è l'equilibrio spontaneo a cui tende, di cui ha bisogno.
Se il risultato estetico non è del tutto soddisfacente uno può tenerne conto e cercare un compromesso (anche perché il salutismo stoico che non tiene conto dei bisogni psicologici non è che fa bene psicofisicamente), però è un compromesso che è bene fare ricordandosi che se di suo il corpo tende a un certo peso è perché è quello di cui ha bisogno.
Più uno ne segue i segnali e più poi le ragioni psicofisiche che possono portarlo ad aver bisogno di stare un po' in sovrappeso si risolvono da sole (in modo indiretto, non diretto, è una conseguenza, non un risultato, come il frutto che cresce è conseguenza del seme piantato, non il risultato del contadino che assembla e modella la terra per fare un frutto, che poi è la differenza fra psicodinamica e tcc), ma non necessariamente in modo lineare. Per fare un esempio magari per 6 mesi si rimane allo stesso peso, poi in 1 mese si perde la metà di quello che c'è da perdere, poi si sta uguali altri 3 mesi e poi in 1 mese si perde il resto. |
