Re: esperienza palestra
 

Ma quali sono più o meno gli orari in cui in palestra si becca meno ggggente? :mrgreen:

Vorrei provare a fare un salto, ma l'idea di ritrovarmi in mezzo alla folla m'inquieta assai (è una palestra abbastanza frequentata...)

Re: esperienza palestra
 

Mattina presto

Re: esperienza palestra
 

Se vai la mattina trovi il deserto. Se vai di sabato, prima che chiuda (dalle 18 in poi), idem. E anche d'estate (per esempio in questi giorni) c'è un piacevole vuoto.

Re: esperienza palestra
 

Grazie! :)

Re: esperienza palestra
 

A proposito di allenamenti notturni, qualcuno di voi è mai andato a correre di notte? A me piacerebbe tantissimo, ma ho paura che poi, con l'adrenalina in circolo, non riuscirei ad addormentarmi prima delle 3-4 (faccio di base le 2 anche dovendo alzarmi presto tutti i giorni).

Re: esperienza palestra
 

Comunque corsa e palestra mal si coniugano

Re: esperienza palestra
 

Eh lo so, cerco di non eccedere l'oretta e mantenermi ad un ritmo non esagerato. Facendo un lavoro di definizione, potrebbe anche starci; magari 2 e non 3 volte la settimana.

Re: esperienza palestra
 

Penso che opterò per il 3 + 2 in stile laurea :) Comunque la corsa di notte deve essere una figata; poi in questo periodo, con il casino di gente che c'è in giro dopo una certa ora, doppiamente straniante ed affascinante.

Re: esperienza palestra
 

Beati voi che avete i vostri bei fisici sani e potete fare tutto in palestra,io d'ora in poi dovrò fare solo esercizi mirati:moltoarrabbiato:

Re: esperienza palestra
 

E io dico beato te che hai avuto una ragazza e quindi il coraggio di dichiararti o comunque di palesate le tue intenzioni :testata:

Re: esperienza palestra
 

Confermo. Io andavo in posti dove non c'era gente e mi piaceva molto, faceva un sacco Sturm und Drang.
Passavo sempre accanto a un campo da golf immenso e deserto, con le luci dei lampioni e un velo di nebbia era una scena suggestiva e quasi onirica.

Comunque sì, poi non riuscivo a dormire però ne valeva la pena.

Re: esperienza palestra
 

io andavo la sera e stavo fino a quando chiudeva ... spesso e volentieri alla fine ero solo con solo un'istrutture che mi guardava male perche lo costringevo a rimanere li per me ...

Re: esperienza palestra
 

Qualcuno ha avuto problemi legati ad un'ipercifosi dorsale? Se si come avete cercato di correggerli in palestra o con altre attività e con quali risultati?

Re: esperienza palestra
 

Bon, io a settembre voglio fare il grande passo, ma a differenza di quello che ha scritto la maggior parte di voi penso che sia meglio una palestra popolosa... così posso confondermi con la massa D:
Credo che se ci sono poche persone tendono tutti a riconoscerti e a guardarti di più. Però quello che mi preoccupa è: ci sta un tipo che ti prepara la scheda, no, ma questo qui non è che si mette a giudicarmi se sono impedita e non capisco come fare gli esercizi? ):

Re: esperienza palestra
 

È normale essere ignoranti la prima volta, sicuramente ti aiuterà a capire come usare gli attrezzi. Io detesto quando nella mia palestra c'è molta gente perché è piccola, e poi ci sono i cultori del busto che fanno solo esercizi per quest'ultimo e zero gambe, e occupano le panche senza muoversi mai da là :nono:

Re: esperienza palestra
 

Sì ma io sono la cosa più scoordinata del mondo e poi ho una resistenza fisica sotto zero, ho paura che si metta a ridere o che altri ragazzi in palestra mi prendano in giro :<
Vbb, tanto devo farlo quindi vedrò di sopravvivere

Re: esperienza palestra
 

Gli esercizi sono tarati, non ti sarà proposto niente di duro, la resistenza non sarà un problema, dopo ogni serie ci si riposa :)

Re: esperienza palestra
 

è un'eventualità tendento allo 0. Come già detto la scheda viene fatta su misura e ti vengono spiegati i vari esercizi, all'inizio è comune essere un pò dei " danni".

Come detto da Ichnos pure io preferisco le situazioni in cui c'è poca gente essendo la palestra che frequento di dimensioni ridotte. Sia perchè non amo sentirmi osservato sia perchè quando si è in tanti ci sono i classici palestrati incollati ad alcuni attrezzi e/o pesi che non li mollano per ore.

Re: esperienza palestra
 

L'unico passo in avanti che ho fatto da quando sono in palestra è che ora mi iniziano a stare simpatici i truzzi-maranza-cafoni-mistermuscoli che la frequentano :mrgreen:

Re: esperienza palestra
 

Io il passo avanti sono stati 4 chili presi :applauso: :occhiali: