Originariamente inviata da arruz (Messaggio 2402624)

Diciamo che tra la teoria e la pratica c'é sempre una certa differenza. La stessa che c'é tra un manuale di scuola guida e il traffico che si trova realmente per strada. Detto questo cambiare modo di vedere e vivere le situazioni passate e presenti è un punto di arrivo, però quando uno ti fa del male e tu ne soffri magari anche per molto tempo dopo quale sarebbe la malattia da curare? C'é qualcosa di oggettivo o è tutta una questione di stato mentale?

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2402704)

Ma la stanchezza è un anche un fatto mentale. Se fai una vita che ti piace e ti soddisfa non la senti. Se sei depresso, frustrato, insoddisfatto anche alzarti dal letto la mattina è una montagna da scalare. Se fai un lavoro tedioso in un ambiente nocivo ancora peggio, quando torni a casa la sera hai solo voglia di metterti a letto. Conosco persone anche over 40 che non si fermano mai, lavorano tutto il giorno poi tornano e vanno in palestra o a fare altri sport e non contenti dopo escono a farsi una birra in compagnia pure se la mattina dopo si devono alzare presto. A me non sembrano umani sinceramente ma probabilmente sono io ad essere subfunzionale. :mrgreen:

Originariamente inviata da Maximilian74 (Messaggio 2402712)

Anche dove lavoro io c'è gente cosi, a volte mi viene pure da farmi due domande su che cosa "prendono..."
Perché non è possibile che io dopo le mie 8 ore mi sento spossato e senza energie e questi, come dici tu, fanno tremila cose pur sapendo che il giorno dopo si devono alzare presto

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2402704)

Ma la stanchezza è un anche un fatto mentale. Se fai una vita che ti piace e ti soddisfa non la senti. Se sei depresso, frustrato, insoddisfatto anche alzarti dal letto la mattina è una montagna da scalare. Se fai un lavoro tedioso in un ambiente nocivo ancora peggio, quando torni a casa la sera hai solo voglia di metterti a letto. Conosco persone anche over 40 che non si fermano mai, lavorano tutto il giorno poi tornano e vanno in palestra o a fare altri sport e non contenti dopo escono a farsi una birra in compagnia pure se la mattina dopo si devono alzare presto. A me non sembrano umani sinceramente ma probabilmente sono io ad essere subfunzionale. :mrgreen:

Originariamente inviata da Maximilian74 (Messaggio 2402712)

Anche dove lavoro io c'è gente cosi, a volte mi viene pure da farmi due domande su che cosa "prendono..."
Perché non è possibile che io dopo le mie 8 ore mi sento spossato e senza energie e questi, come dici tu, fanno tremila cose pur sapendo che il giorno dopo si devono alzare presto

Originariamente inviata da DrPsiche (Messaggio 2402742)

Ragazzi ricordate che lo sport è un antidepressivo, fa star bene, la voglia di farlo ce la si deve far venire, ho passato anni a metter su panza, ma pian pianino ho ripreso, lo sport è un gran toccasana, uno degli obiettivi che do sempre ai miei pazienti è quello di iniziare uno sport, possibilmente di squadra.

Originariamente inviata da DrPsiche (Messaggio 2402742)

Ragazzi ricordate che lo sport è un antidepressivo, fa star bene, la voglia di farlo ce la si deve far venire, ho passato anni a metter su panza, ma pian pianino ho ripreso, lo sport è un gran toccasana, uno degli obiettivi che do sempre ai miei pazienti è quello di iniziare uno sport, possibilmente di squadra.

Originariamente inviata da DrPsiche (Messaggio 2402742)

Personalmente oltre al lavoro faccio sport almeno 2 volte a settimana e partecipo a eventi tematici, sto coltivando da diversi anni l'hobby della fotografia e del videomaking, appena posso mi concedo un viaggio, eppure ogni tanto mi concedo l'arte dell'ozio. Ho cambiato diversi lavori durante la mia vita, un ambiente lavorativo nocivo è assolutamente da cambiare, questo vuol dire passare i fine giornata a spedire cv e fare corsi di formazione serali (conosci persone) o online, l'energia la abbiamo tutti, mia nonna ripete spesso "ho 2 gambe e 2 braccia, posso fare tutto" e a oltre 90 anni sale sugli alberi, cucina, pulisce, fa di tutto, ripete solo le cose un mucchio di volte :mrgreen:. Ragazzi ricordate che lo sport è un antidepressivo, fa star bene, la voglia di farlo ce la si deve far venire, ho passato anni a metter su panza, ma pian pianino ho ripreso, lo sport è un gran toccasana, uno degli obiettivi che do sempre ai miei pazienti è quello di iniziare uno sport, possibilmente di squadra.

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2402791)

Mi stavo ricordando di un mio amico che ha oltre 55 anni. Nell'ordine fa due lavori, in fabbrica e nell'attività della moglie (un forno che produce e vende pane e dolciumi). Fa l'istruttore di Karate la sera, suona la batteria (male questo lo devo dire :D) e nel fine settimana fa equitazione.



55 anni abbondanti, inutile dire che non sa nemmeno cosa siano depressione, ansia sociale ed evitamento.

Originariamente inviata da Nightlights (Messaggio 2402794)

Per me sarebbe stressante una vita del genere.

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Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2402797)

Anche per me, ma è una questione di abitudine.

Poi lui è tutto meno che stressato. E' sempre allegro, socievole e con la battuta pronta.

Originariamente inviata da Peste Nera (Messaggio 2402798)

In pratica con quelle caratteristiche ha il mondo in pugno o poco ci manca.

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2402799)

Con certe caratteristiche si nasce, o il buon Dio te le da o vai in terapia e prendi farmaci.

Non possiamo farci niente, la genetica è crudele.

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2402751)

Sto andando in palestra due volte la settimana. Ma mi stanco e basta, non mi da nessun piacere, ci vado giusto a passare il tempo. La mia passione era il Calcio, ma non gioco più da anni perché il gruppo con cui giocavo si è perso per strada e non ho più fiato perché fumo 1 pacchetto di sigarette al giorno. Ho fatto anche Karate, sono arrivato a cintura nera poi mi sono rotto.

Originariamente inviata da Peste Nera (Messaggio 2402763)

Su come facciano certe persone a fare un sacco di cose mi sono scervellato pure io tanto e parlo di gente che faceva l'operaio o l'impiegato quindi con stipendi normali. Tutti gli weekend fuori, viaggio di 15 giorni d'estate, viaggio per Natale e per tutti i ponti possibili e immaginabili. Va bene avere energia fisica e mentale ma servono pure soldi e tanti oltre alla scusa che viaggiare arricchisce, si come no, passare le vacanze a farsi selfie e poi non sapere neanche raccontare cosa si è visitato arricchisce… :sarcastico:
Io per fortuna con viaggi e sport di squadra ho chiuso.

Originariamente inviata da Peste Nera (Messaggio 2402765)

E' un antidepressivo se uno è portato per lo sport e si trova bene con le altre persone con cui lo pratica altrimenti è un inferno, almeno per me è sempre stato così. Poi adesso non lavorando non me lo posso più permettere e la cosa non mi dispiace per niente, anzi…

Originariamente inviata da Maximilian74 (Messaggio 2402790)

Già, ma tu non hai fobia sociale, evitamento, depressione, ansia normale e ansia anticipatoria...
Scusa se è poco

Originariamente inviata da DrPsiche (Messaggio 2402801)

Ti faccio una domanda, se ti stanca e basta e non ti piace perché non valuti un altro sport? Nella squadra di basket in cui gioco ci sono anche persone di 50 anni che fumano, non saremo dei top player ma ci divertiamo... valuta di diminuire un po' il fumo...

Originariamente inviata da DrPsiche (Messaggio 2402801)

c'è modo e modo di viaggiare, non bisogna per forza andare in capo al mondo e spendere chissà che, l'Italia è piena di bei posti, certo deve piacere viaggiare e avere dei buoni compagni, ma ormai ci sono un sacco di iniziative proprio per chi non ha molti amici, un esempio è https://www.meetup.com/it-IT/

Siamo nati per muoverci non per stare fermi su una sedia!!! Fare sport (individuale o di gruppo) è un dovere che dobbiamo farci piacere (prima ce lo si mette in testa meglio è), oppure è meglio spendere soldi in farmaci per curare quello che avremmo evitato con lo sport?

Originariamente inviata da Peste Nera (Messaggio 2402808)

In passato ho praticato alcuni sport (calcio, pallavolo, nuoto) ed è stato un inferno in tutti i sensi, ormai a quasi 40 anni devo pure ricercarmi un lavoro quindi non posso impegnarmi in altre cose visto che potrei dovermi spostare oltre al fattore economico.
Con i viaggi ho già detto che ho chiuso per fortuna e non ho più nessuna voglia di conoscere nessuno. Sia chiaro non ce l'ho con te ma sono misantropo e nichilista a livelli estremi, non ho neppure più voglia di parlare dal vero con le persone, figuriamoci incontrarle o farci un viaggio insieme oltre al fatto che non ho mai avuto amici in vita mia.

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2402811)

Se non hai un lavoro non puoi fare niente, dopo puoi eventualmente pensare allo sport e agli hobby o ai viaggi. Ti capisco benissimo, poi quando uno prende calci nel didietro per tutta la vita è inevitabile diventare misantropi e nichilisti.

Originariamente inviata da Peste Nera (Messaggio 2402814)

Grazie per la tua comprensione. Senza lavorare non posso prendere impegni come ad esempio fare un abbonamento in palestra perché magari trovo un lavoro e sono costretto a disdirlo oltre al fatto che ho in tasca i soldi contati e non posso spendere più di tanto, altro che sport, viaggi e uscite…

Originariamente inviata da Nightlights (Messaggio 2402817)

Infatti, si tralascia il fatto che spesso ste cose costano e se non sei messo bene economicamente pesano.

Inviato dal mio SM-J510FN utilizzando Tapatalk

Originariamente inviata da Peste Nera (Messaggio 2402814)

Grazie per la tua comprensione. Senza lavorare non posso prendere impegni come ad esempio fare un abbonamento in palestra perché magari trovo un lavoro e sono costretto a disdirlo oltre al fatto che ho in tasca i soldi contati e non posso spendere più di tanto, altro che sport, viaggi e uscite…

Originariamente inviata da Maximilian74 (Messaggio 2402841)

Nel 2000 sono andato in palestra per quasi un anno intero.
Gli altri interagivano, io no, evitavo di entrare in battute,cercavo di andare in orari dove c'era meno gente possibile.
Se non sai stare in mezzo alla gente non conta dove vai e cosa fai, perché tanto inadatto e incapace rimani, ovunque.

Originariamente inviata da Crepuscolo (Messaggio 2402813)

A me non verrebbe mai in mente di fare uno sport di gruppo con sconosciuti o di andare in palestra dove c'è altra gente che mi vede, in queste situazioni mi sentirei a disagio. Se voglio fare qualcosa o passeggio per i boschi, o vado a correre, o in bici (queste ultime due attività ultimamente non le sto più facendo).

Originariamente inviata da Melkor84 (Messaggio 2402857)

Non parlo per tutti, ma alle volte bisogna trovare davvero la persona giusta. E la persona giusta è sempre quella che non ti giudica

Originariamente inviata da Peste Nera (Messaggio 2402763)

Su come facciano certe persone a fare un sacco di cose mi sono scervellato pure io tanto e parlo di gente che faceva l'operaio o l'impiegato quindi con stipendi normali.

Originariamente inviata da Nightlights (Messaggio 2402794)

Per me sarebbe stressante una vita del genere.

Originariamente inviata da sparatemi (Messaggio 2402016)

chi come me ha sempre fallito in tutte le relazioni sociali sin da piccolo fino ad ora nonostante svariati tentativi negli anni a diverse età e con persone di diverso contesto sociale ed economico, chi come me non ha letteralmente amici da qualcosa come soli 20 anni (alias nemmeno un essere vivente con cui andare a pranzare o andare a un evento), chi come me non ha mai vissuto l'adolescenza mancando clamorosamente tutte quelle tappe che sono fondamentali per lo sviluppo di una persona normale, chi come me tanto qualsiasi contesto lo metti risulta essere lo sfigato della situazione, chi come me non ha mai visto una donna oltre a internet, ecco.... quelli come me perchè mai dovrebbero sforzarsi di instaurare relazioni sociali o ancora meglio trovare l'anima gemella e avere figli che è il vero scopo della vita? si per carità..mi piacerebbe esser normale ma tanto ovunque mi mettiate io fallirò, quindi perchè sforzarsi? e se non ho mai avuto una vita normale e mai l'avrò perchè mai dovrei continuare a vivere? esco di casa solo per lavorare e produrre per questa società malata che non mi ha mai accettato e che tanto è marcia, la gente la fuori si odia e si fotte a vicenda, solo grandi maschere... la società è sbagliata ma se mi guardo bene anche io sono sbagliato, sono solo un fastidioso errore

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2402803)

Stavo pensando di riprendere il Karate perché mi piaceva, a livello amatoriale ovviamente. Sport di squadra era bravino solo a calcio, Basket e pallavolo zero assoluto.

In quanto al fumo hai ragione ma in questo stato stato di ansia e depressione non ce la faccio a diminuire.

Originariamente inviata da Peste Nera (Messaggio 2402808)

In passato ho praticato alcuni sport (calcio, pallavolo, nuoto) ed è stato un inferno in tutti i sensi, ormai a quasi 40 anni devo pure ricercarmi un lavoro quindi non posso impegnarmi in altre cose visto che potrei dovermi spostare oltre al fattore economico.
Con i viaggi ho già detto che ho chiuso per fortuna e non ho più nessuna voglia di conoscere nessuno. Sia chiaro non ce l'ho con te ma sono misantropo e nichilista a livelli estremi, non ho neppure più voglia di parlare dal vero con le persone, figuriamoci incontrarle o farci un viaggio insieme oltre al fatto che non ho mai avuto amici in vita mia.

Originariamente inviata da zoe666 (Messaggio 2402822)

beh si può anche fare sport senza per forza sceglierne uno collettivo o andare in palestra.
Anni fa ho cominciato a correre, zero costi, ogni mattina per una 40ina di minuti, mi svegliavo prima del solito ( lavoravo ) e uscivo. Col tempo i risultati si vedono, ma sopratutto, fa davvero bene all'umore.

Originariamente inviata da DrPsiche (Messaggio 2403117)

----- parlando in generale a chi non parla con nessuno e non ha amici ----

Qua dentro vi vedo molto bravi nello spiegarvi, vi inserite nei discorsi e argomentate in maniera dettagliata, dal vivo funziona in modo simile, è necessario trovare un po' di coraggio di parlare, chiaro che non ci si trova bene con tutti, però tentare cosa costa? nulla.
Vi giudicheranno se sembrate un po' impacciati? e vabé pazienza, che cosa vi interessa del giudizio di chi non ha idea di chi siate?

Originariamente inviata da DrPsiche (Messaggio 2403117)

----- parlando in generale a chi non parla con nessuno e non ha amici ----

Qua dentro vi vedo molto bravi nello spiegarvi, vi inserite nei discorsi e argomentate in maniera dettagliata, dal vivo funziona in modo simile, è necessario trovare un po' di coraggio di parlare, chiaro che non ci si trova bene con tutti, però tentare cosa costa? nulla.
Vi giudicheranno se sembrate un po' impacciati? e vabé pazienza, che cosa vi interessa del giudizio di chi non ha idea di chi siate?

Originariamente inviata da zoe666 (Messaggio 2403136)

son d'accordo, però si in effetti ci vuole abitudine, non viene naturale inizialmente.
Io son molto timida, solo se prendo confidenza riesco a parlar tranquillamente ( arrivando anche ad essere logorroica ), ma devo trovarmi a mio agio.
A lavoro cerco di mettermi seduta vicino a persone con cui ( pur non avendo quasi alcun rapporto ) mi sento a mio agio ( cioè che non mi sento in ansia o sulla difensiva ) e spesso sento che chiacchierano tra di loro.
Le prime volte stavo zitta, poi ho cominciato piano piano a buttar li una battuta, a integrarmi nella discussione portando una mia esperienza ( del tipo di un film visto al cinema o cose simili ), e ho notato che la situazione migliorava, perchè le volte seguenti anche loro erano più portati a chiedermi qualcosa loro per primi, vedendo che ero predisposta anche io.
Ovvio, va fatto con alcune tipologie di persone, non con tutti, ci son quelli che proprio hanno solo una loro cricca e a cui magari stai pure sul cazzo a prescindere:mrgreen:

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2403128)

Probabilmente la paura di peggiorare le cose parlando con persone che danni consigli o parole incoraggiamento totalmente sbagliate, se non nella maggior parte dei casi solamente dannosi. Dalla gente comune che non ha questi problemi una persona depressa che esprime il suo dolore si sente dire menate come "Tirati su", "Devi combattere nella vita", "Muovi il culo datti da fare", "Non piangerti addosso e bla bla bla". Sai benissimo in quanto professionista del settore che questi interventi non solo non aiutano ma affossano ancora di più il malato che si sente bombardato dai sensi di colpa. Io personalmente non esprimo nulla, ne alla famiglia ne ai pochi amici che mi sono rimasti.

Originariamente inviata da DrPsiche (Messaggio 2403139)

Sì assolutamente so che tipo di risposte danno, però io intendo parlare non dei propri problemi, bensì di qualcosa, politica, calcio, donne, la fattura troppo alta del dentista, quella macchina che ci piace tanto ecc... poi se trovi qualcuno in gamba non sta a dirti certe frasi nemmeno se gli racconti la tua depressione, lì sta all'intelligenza dell'interlocutore.

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun (Messaggio 2403143)

Ah ok ma quello non sarebbe un problema per me. Il problema di fondo è che sostanzialmente non mi frega niente parlare di politica, calcio, donne, fatture e macchine. Semmai sono gli altri a rompermi le palle co ste cose. :D

Originariamente inviata da DrPsiche (Messaggio 2403171)

ci sarà qualcosa di cui ti piace parlare no? :nonso: