Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Per curiosità mi sono pesato prima della maratona e poi quando sono rientrato la sera e ho perso circa 2 kg :o:D

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Credo siano liquidi.

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

All' università (ho fatto l' ISEF) mi dissero che con una maratona si perdono 6 kg, di cui 5,5 kg di liquidi.
I liquidi si recuperano in breve tempo.
Ovviamente non si considera un fattore fondamentale: il caldo. E anche l' umidità. Più sudi e più perdi kg.

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Anche i raggi UVA, quando si corre all'aperto (cioé sempre).
Tu la metti la protezione? Non temi che le radiazioni ti invecchino oltremodo creandoti una specie di disforia anagrafica (cioè quando non c'é corrispondenza tra età esteriore e interiore)?

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Io d'estate mi metto la crema anche se non vado al mare. Fra poco è ora.

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

quasi tutta acqua

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Avessi ancora le ginocchia buone andrei a correre dietro casa, invece no a 35 anni sono peggio degli artritici

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Solo qualche volta quasi costretto da un amico. Sinceramente lo trovo uno sport molto noioso. Si è vero che poi ti senti bene, però quando un attività non piace difficilmente si riesce a praticarla con continuità.

Per quest'estate ho preso delle mizuno a poco coi saldi... ma le userò principalmente per le camminate.

Faccio più trekking (pochi) che corse ... ho un problema col fiato. Capacità aerobica di un acaro 😆

Mio fratello vorrebbe fare la via degli dei con un gruppo(Bologna - Firenze lungo l'appennino).
Ma con sto cacchio che ci vado. Dover fare 20 km ogni giorno per 6 giorni 😑

Come minimo il secondo giorno sarei già morto e pieno di vesciche.