Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Claire...
Mi dispiace :( anche perché la stai vivendo in solitudine.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Magari!
Oggi sono dai miei che ovviamente non ne sanno nulla e mi urtano i nervi e basta perché sono folli per conto loro.
Comunque ho persone con cui ne parlo fuori dal forum,ma non mi cambia molto perchè tanto sono io che devo affrontare le cose.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Nella vita mi è capitato tante volte di dover fare cose che mi mettevano ansia, e dalle quali non potevo (o non volevo) tirarmi indietro.
Col senno di poi li considero episodi che mi sono serviti, e che oggi costituiscono un piccolo "patrimonio" di esperienze che ho messo da parte e che mi ricordano che sono in grado di fare certe cose, seppur a modo mio e con la dovuta attenzione.

Certo va detto che:
- che io ricordi, mi è sempre andato tutto bene;
- ognuno è fatto a modo suo e ha le proprie difficoltà.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

a me no.In particolare una volta malissimo,con una figura di merda plateale davanti a 40 persone a cui ancora oggi penso ossessivamente.Non ho potuto più far nulla per rimediare,è rimasta lì.
La fobia sociale non è un 'opinione come ancora alcuni sostengono qui(non tu),e non basta muovere il culo perchè le cose vadano bene.Andare oltre i propri limiti qualche volta va bene ma qualche volta può essere tragica e lasciarti conseguenze perenni.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Sì, se ho capito a cosa ti riferisci, ne avevi parlato qui sul forum.

Premesso che hai ragione, va pure detto che le cose devono poter anche andare male a volte. Io, non avendo quasi mai sbattuto la faccia contro delle figure di merda grosse, sono finito in una specie di circolo vizioso di perfezionismo sociale per cui non riesco a fare nulla se non sono sicuro che andrà bene. Sono molto evitante, non nel senso di Disturbo evitante della personalità, ma nel senso di vizio comportamentale.
Il problema è il rischio dei traumi. Anch'io mi porto dietro alcune esperienze traumatiche che mi impediscono di ripetere certe esperienze.

Bisogna trovare un delicato equilibrio tra esposizione e conservazione. Né uno né l'altro dei due estremi è sempre la scelta corretta. L'equilibrio lo possiamo individuare solo noi, caso per caso, secondo la nostra personale sensibilità, che nessun esterno può avere al posto nostro.
Solo io so quanto mi posso spingere, nessun altro, e semmai posso cercare di imparare come capirlo, come ascoltarmi, sapendo individuare i segnali giusti e mettere a tacere i segnali emotivi che ritengo superabili.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

La paura più grande è propria questa, mettersi in gioco e vedersi confermata la propria inadeguatezza.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Vorrei sottolineare che questo vale per tutti i disturbi d'ansia, e anche per quelli dell'umore...quando si dice di affrontare le situazioni ansiogene con esposizioni controllate nn significa buttarsi a vanvera, il rischio è superare la barriera di sopportazione e far ritornare tutto a galla, andando ad inficiare anche i piccoli miglioramenti che si erano costruiti nel corso del tempo

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Sì? Io non credo.

Secondo me, i soldi non cambiano nulla per alcune persone, si farebbe finta di non averli, mettendoli nel deposito pensando a tenerli da parte per chissà quale pensiero di miseria per il futuro.

Stavi male, se non riesci a perdonartela, nessuno potrà farlo al posto tuo.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Se ti ammazzi fai vincere gli estro. Non fare a loro questo favore.
Quali sono le difficoltà di questo lavoro?

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Già.... anche se mi ritrovo spesso in ognuno di voi.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Il tuo è un pensiero funzionale, non il mio. ;)

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

La fs.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Diana dice "alcune persone", non certo quelle che non risentono del giudizio sociale.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Ma puoi cmq prepararti a questo evento nel senso di preparare cose, discorsi ecc, non ti passerà l'ansia ma cmq a livello tecnico diciamo staresti con la coscienza apposto..

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Quello che farò.Ma tanto non basterà,gia visto.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

lo so, tu intanto fallo...al momento della prova magari ci sarà solo l'1% di te che non è ansia e disagio, ma almeno quell 1% sarà ben preparato.

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

http://www.professioneformatore.it/3...il-pessimismo/

:mrgreen:

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Non è una prova,è un progetto da svolgere lungo un mese con varie cose all'interno che non riesco a fare per fs.Non riesco a parlarne nello specifico perchè più gente ne sa più mi agito

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

Eccomi...progetto finito (spero ma potrebbe avere strascichi).
È stato bruttissimo.Peggio di così non so.
Sono stata molto male in questi 20 giorni.Ma proprio tanto assai.Farcela,ma a che prezzo?

Re: Fs e mancata assertività:suicidio
 

ciao scusa se mi intrometto nella discussione, ma dunque hai terminato questo progetto.. cosa è successo?