Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Credo sia la cosa più utile che ho trovato su internet da anni a questa parte :) bravo..

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

E' un onore amico mio! :bene:

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

[QUOTE=Vale93;1055150]NEMICO DELL'IO: FACEBOOK
Lo sappiamo tutti, facebook non è vita, facebook è una vetrina della vita, è pura e semplice esposizione di qualcosa, la quintessenza dell'egocentrismo sfrenato e del vivere in funzione del giudizio altrui
Vivere per gli altri è come non vivere affatto.
Personalmente ho chiuso con facebook, lo uso solo per comunicazioni di servizio come "usciamo a questa ora" ecc.
La vita vera è altrove e non ha senso esser triste perchè altri sono più "popolari" di noi su FB, paradossalmente mentre noi soffriamo perchè vediamo le vetrine di queste persone sempre ricche di bei vestiti e li invidiamo, la nostra sofferenza è vita vera, il loro egocentrismo invece.. è un surrogato dell'autostima.

[Hai fatto centro!!!

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Troppe cose contemporaneamente. Ma l'importante e fare qualcosa

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

L'importante è fare tutto quel che si vuol fare

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Grazie, molto interessante quello che hai scritto, poi lo leggerò con calma, e ti farò sapere qualcosa in più dato che alcune cose che hai scritto le sto cercando già di fare.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Letto tutto e pure i commenti. Davvero molto interessante. Ti ringrazio. Molto utile.

In passato mi avevano consigliato di fare la doccia fredda ogni mattina. Per qualche meso ho provato a farla ma era sempre una tortura micidiale. Ma sono passati molti anni. E' arrivato il momento di riprovarci!

Medito due volte al giorno e ogni tanto faccio una serie di asanà Yoga. Devo dire che quando sto particolarmente giù e con pensieri negativi trovo di grande aiuto fare le asanà, mi ristorano completamente. Ho un bel librone Yoga dove sono riportate centinaia di posizioni, gli effetti che produrrebbero, le possibili controindicazioni, ecc. Anche se il modo migliore per imparare lo Yoga è con un maestro competente. Ma per ora basta e avanza così: poco più di mezz'ora in strambe posizioni e ritrovo il benessere psico-fisico (cit. :D)

Per quanto riguarda i sogni lucidi mi è capitato qualcosa di simile ma forse mi sbaglio. Stavo sognando di stare in una certa situazione che per motivi molto spiacevoli non potrà più succedere; prendo consapevolezza di stare in un sogno allora mi decido e faccio alcune cose che non ho potuto fare nella realtà. Dopo, al risveglio, ho avuto una sensazione incredibile di serenità.

Per il porno sono dell'idea che una volta ogni tanto non porta danno, ma mi potrei benissimo sbagliare, dovrò approfondire la questione.

Per la masturbazione, invece, sono rimasto scioccato. 90 giorni? E la prostata? Sò che per prevenire problemi alla prostata bisognerebbe eiaculare almeno un paio di volte a settimana e quindi in mancanza di una donna l'unico modo è appunto la masturbazione. Almeno così dicono gli urologi.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Primo, sono contento che tu abbia trovato il mio post utile! Secondo, per quanto riguarda la prostata, il consiglio degli urologi vale solo per alcune età diciamo "avanzate", dovrebbe essere post50 che la prostata ha bisogno di eiaculazioni frequenti, avevo letto un articolo che lo dimostrava, se lo trovo lo posto con piacere

La masturbazione non è un problema, e il porno potrebbe non essere un problema, se lo si usasse davvero poco e con ottima parsimonia(oltre ad avere una buona vita sessuale). Il porno è come le sigarette, fanno male a prescindere ma se ne fumi 3 al giorno invece che 20 di sicuro vai meglio!

Un augurio per tutto!

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Sto approfondendo la questione pornografia/masturbazione e ho letto diverse testimonianze sul sito http://yourbrainonporn.com/, tipo questa 90 giorni senza fare FAP, come lo chiamano loro nofap, e non è mai stato così felice, incredibile. Rimango un po' scettico e sorpreso.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Sorprendente vero? L'ho pensato anch'io, è per questo che quel sito è così importante, mostra tantissima teoria e soprattuto tantissime esperienze di persone che ne hanno fatto pratica, cambiando completamente vita

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

La prima settimana per me è stata devastante, dopo la stessa il bisogno è decisamente calato, però credo dipenda da persona a persona questo

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Sempre da quel sito ho trovato questo pdf. Ci sono commenti di utenti che da quando non si masturbano e non vedono porno affermano di non avere più problemi di ansia sociale! :o :o :o

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

...oppure ad un modo per cambiare qualcosa

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Avevo aperto un topic a riguardo nella sezione sessualità poco tempo fa proprio su questo, secondo me per alcune persone può diventare una delle tante cause che contribuiscono ad isolarsi

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Complimenti Vale93 bel messaggio utile per tutti con molti spunti per migliorare,
mi piacerebbe vederlo se tanti lo richiedono sempre in prima vista perchè non vada perso negli innumerevoli altri thread del forum aperti giornalmente.

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Mhm :pensando:, bisogna sempre considerare il livello di ansia sociale del soggetto, e soprattutto se parliamo davvero di ansia sociale :nonso:
Sono sempre molto scettico, se come in passato su questo forum, qualcuno dicesse di avere ansia ed essere sociofobico, perchè quando va in discoteca in mezzo ai suoi mille amici gli tremano le mani, non lo prenderei proprio sul serio :sisi:

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Gli tremano le mani perchè appunto ha ansia sociale, no?

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

uno dei test più inutili che io abbia mai fatto, rivoglio indietro 15-20 minuti della mia vita :D

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

bè sembra interessante... non resta che provare :)

Re: Cosa sto facendo io per cambiare la mia vita e perchè
 

Ho sempre pensato che il porno sia una cosa davvero negativa, ma essenzialmente perchè distrugge la fantasia sessuale, l'immaginazione, l'eccitazione legata al solo ricordo. Su tante altre fantomatiche colpe del porno sospetto ci sia sopra la mano della chiesa o di chi per lei.

Sarebbe stato interessante sentire qualche consiglio sulla dieta e la cura del corpo da parte dell'autore del topic...