Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

comunque voi siete tutti pazzi...e con tutti intendo il 99% della popolazione attiva.
Non solo uno spreco di energia fisica ma pure psichica, se tutti i palestrati del mondo infondessero lo stesso impegno nella ricerca di esoscheletri potenziati a basso costo...

Moon finirai come Brad Pitt in Burn After Reading...salvati.

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Dipende dove corri e a che ritmo corri. Se avete un parco frequentato dai podisti, potete fare il jogging dei film americani dove si fanno ottimi incontri. Rimanendo più nel reale, si può frequentare la pista di atletica dove spesso fanno jogging anche ragazze non atlete.

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Grazie a tutti per i consigli, ora ci penserò su un paio di anni, vaglierò tutte le possibilità e prenderò una decisione su cosa fare!

(scherzo, spero entro non di più di qualche settimana :D)

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Ma comunque ricordati:

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Gesù, a sentire te pare che devo andare in un campo di concentramento... :D

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Bravo, per me l'analogia è proprio quella :D

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Considerato che lo spaccio di steroidi anabolizzanti avviene quasi esclusivamente nelle palestre (lo so per esperienza professionale e chiacchiere da spogliatoio udite per caso), io avrei fatto un'altra analogia… :cool:

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Ma è ridicola, permettimi.

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Ovviamente è iperbolica, ma almeno per me rende la sensazione di costrizione alla fatica fisica e alla coabitazione con gente mediamente molto lontana da me per interessi e carattere.

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Ciao moon, se non sei uno sportivo e temi di abbandonare dopo poche settimane forse la cosa migliore da fare per iniziare è "temprare" la tua mente all'attività fisica continuata, magari potresti cominciare andando a correre e/o nuotare (se sai fare di tuo) e dandoti degli obbiettivi di miglioramento. La corsa è una roba pallosissima ma se riesci a ottenere risultati con quella la palestra te la voli:)

Io ho iniziato, spinto dai familiari, varie volte la palestra ma mi sforzavo di fare il meno possibile, saltandola e andandoci meno volte del necessario -_-
Ora però dopo anni, partendo col mio ritmo, sto iniziando a provarci gusto nel fare fatica, ho iniziato con nuoto e corsa, fare sport sta diventando una cosa di cui sento il bisogno. Secondo me uno stile di vita sportivo è molto più utile all'autostima di un "pompaggio" meramente estetico.

Ora mi sento pronto e penso che potrei andarci in palestra senza sputtanare dei soldi.

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Nemmeno a me piace la palestra e l'ho frequentata solamente quando ho fatto sport, per lo più controvoglia. E non mi piace perché è vista come una panacea (quando invece è solo un piccolo passo) a problemi che si potrebbero risolvere con piccoli cambiamenti di abitudini.
Aiuta molto di più il fisico farsi una fermata del bus a piedi, alzarsi a prendere il telecomando e non farselo porgere da un familiare, farsi una corsetta ogni tanto e cose così; evitare la pigrizia.
Faccio un esempio: se ho la palestra o la piscina che distano 10 minuti a piedi da casa mia è praticamente inutile sfiancarsi un'ora con pesi (palestra) e vasche (piscina) se mi reco sul posto con la macchina. E' molto più utile il tragitto a piedi. Io questo lo chiamo controsenso.

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Io non sono pigro, cammino molto, almeno 5-6 km al giorno li faccio di sicuro (faccio in fretta: il posto dove lavoro dista 2 km da casa mia e dal momento che non guido [pur avendo la patente :D] ci vado a piedi).

Sicuramente la prima cosa che dovrei cambiare è l'alimentazione, già non faccio alcuna colazione (ok, so che è sbagliato :rolleyes:), poi fare quegli spuntini e in generale tutti quei pasti che ha scritto Viridian non sarebbe così semplice lavorando. E poi mi piacciono soprattutto pasta, pizza, cibi grassi, roba fritta e dolci ed ecco subito spiegata la panzetta :rolleyes:.

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Moon ma la cacchina la fai? :laugh:
No, perchè alla fine se non devi mettere massa e non devi dimagrire... tanta, ma tanta insalata e verdure, elimina le schifezze per un po' magari te ne concedi una ogni tanto, nessun liquido gassato, nessun precotto o roba in scatola e sei a posto. Il pane è meglio tostato. Ah e le minestre, le minestre purtroppo le devi eliminare.
Se fai così puoi anche tenere i fritti e ogni tanto qualche dolce a patto che non lo compri al supermercato, magari non esagerare e ovviamente evita di friggere con burro o margarina.
La pizza poi che te la magni a fare a nord di Roma...e già a Roma non è Napoli. Boh cosa mangiate in padania, la pizza con la polenta?:tt2:

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

io ci andavo un paio di volte la settimana per mantenere un minimo di tono muscolare, senza esagerare. non ho mai fatto amicizie perché ho un carattere di cacca ma anche perché la palestra che frequentavo non era l'ideale in questo senso: era frequentata soprattutto da operai turnisti il cui argomento di conversazione preferito era il calcio.
adesso ho smesso e faccio gli esercizi a casa oltre ad andare in piscina: per qualche motivo non specificato il nuoto mi piace, mentre in palestra finivo per annoiarmi.

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

No, la pizza con wurstel, patate e fontina... :tt2::tt2::tt2:

http://www.lospicchiodaglio.it/index...a&elemento=131

Cmq non ho detto che mangio solo quella roba là, eh. :rolleyes:

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

perche' questo luogo comune?
perche' secondo te non dovresti andare d'accordo con uno muscoloso palestrato?
perche' non consideri che magari la sola differenza e' l'interesse per la palestra?
perche' non considerare il fatto che magari e' solo il fisico che vi differenzia?

guarda che e' comunissimo il palestrato che ora lo vedi che ti sembra un montato pallone gonfiato ma che in realta' e' un ragazzo timidissimo , che da adolescente era complessato perche' lo prendevano in giro per l'aspetto emaciato o sovrappeso..

il palestrato che prova a vedere se puo' avere qualche possibilita' in piu' con le ragazze perche' non sa' piu' dove andare a sbatter la testa ?guarda che e' la maggioranza..

poi la sola differenza e' che chi vede risultati anche se di suo non gli piacerebbe poi continua e ne fa' una passione..
ma tutti sia quello che ci va' 2 volte a settimana sia quello che ci sta 3 ore al giorno domenica compresa iniziano con gli stessi intenti..

io vado in palestra da 11 anni con grande assiduita' minimo 5-6 volte a settimana, faccio anche diete di solo petto di pollo, merluzzo e insalata scondita...
i miei migliori amici non sono assolutamente palestrati come me ma gente che sembra uscita da campo di concentramento o molto sovrappeso..

sono miei amici di infanzia che mi conoscevano anche quando non facevo palestra.. e purtroppo per questi pregiudizi credo che se li avessi conosciuti "da palestrato " non sarebbero diventati miei amici..

eppure quello che cerca la perfezione fisica in tutti i modi ha grandi correlazioni su un tipo di forum come questo.
cos'e' il corpo ? nient'altro che un armatura che ci vuole proteggere da quello che non va' nel rapporto con il mondo esterno..

non pensate che tutti i palestrati siano gente da 3a media con varie bocciature, celebrolesi e cose di questo tipo..

alla base di certi fisici sono convinto che molto spesso c'e' un infanzia difficile nel rapporto con gli altri che sia aver ricevuto episodi di bullismo o prese per i fondelli per il proprio aspetto..una grande sensibilita' e di conseguenza un esagerata reazione nel ricordo di certe cose che ti hanno fatto male nella vita..

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Non ho mai detto né pensato questo.
E ho parlato di gente mediamente lontana da me per interessi e carattere.

Diciamo che il mio pressoché nullo interesse per l'attività fisica non mi invoglia certo a mettermi a girare per cercare la palestra in cui ci possano essere più persone che non rispecchino il cliché del palestrato tutto muscoli e niente cervello (che non deve essere proprio dietro l'angolo per tutti, visto che anche tu, se ho capito bene, hai come amici delle persone che non fanno palestra).

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Ti ha beccato win, hai generalizzato.

Cmq mi ricordo che quando a 14 anni provai ad andare in palestra l'unico con cui scambiai 2 parole fu un armadio a muro sordomuto...e non sto scherzando.
Il tipo che nei film horror fa la parte di quello che viene scambiato per il cattivo che magari invece è il capo della polizia.

Re: Spiegatemi per filo e per segno 'sta cosa della palestra
 

Non direi, vista la mia precisazione, cmq... così è se vi pare (cit.) :cool: