Re: [L'angolo del grassone] Cos'avete appena mangiato?
 

Mi viene fame di notte, perché faccio cene soft :unsure:

Stamattina due toast

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ieri sera due polpette di lenticchie e frisella grande con pomodorini, avocado e menta
oggi a pranzo spaghetti agli olio e peperoncino
giusto ora un cornetto veg alla marmellata

Tra poco risotto ai funghi

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Stasera spiedini di carne e salsiccia, sono quelli dell'Esselunga se qualcuno li conosce :D Ottimi per concludere una giornata di piena depressione :bene:

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sta sera una fetta di pizza, sono rimasta a digiuno tutto il giorno perché ero troppo in colpa per cosa avevo mangiato ieri.

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Asparagi e fagioli borlotti in sugo di pomodoro. Li ho divorati.

Due brioche fresche e un cappuccino di orzo

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ieri sera tofu impanato e patate al forno.

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Ieri non ho mangiato niente in tutto il giorno... :( Ho inappetenza
Adesso sto cercando di mangiare una banana

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Ti consiglierei di sforzarti di mangiare a intervalli regolari nella giornata. Il digiuno è sbagliato sotto tutti i punti di vista.

Insalata di farro , uova sode e cavolfiore

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un pezzo di focaccia pugliese ai pomodorini e uno ai peperoni

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Ho fatto l'impasto per la pizza per domani. Ci sto prendendo gusto.

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sto sostituendo il caffè con i semi, al posto di bere la tazza sgranocchio chicchi di caffè ogni tanto.
in questo modo è difficile calcolare la quantità di caffeina e infatti mi sento più attivo del solito, spero di non andare inavvertitamente in overdose.

Merenda con tre palline di gelato

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Mezzo kg di gnocchi nonno Nanni col pesto di rucola e mandorle ;_;

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Scarola in padella con olio aglio alici olive e capperi.

Poi, chili con carne, fagioli rossi e fagioli borlotti, che mi ero preparato domenica. E un po' troppo pane di farina bianca senza sale.

In questi giorni ho spesso molta fame.
A pranzo ho mangiato una ciotolona di insalata mista e semi, due gallette di farro, un'arancia, due fragole.
A colazione la ciotolona con una mela, una banana, fiocchi di avena e farro e kefir con miele. A metà mattina, e metà pomeriggio, una barretta di farro, avena e frutta secca.

Forse ciò che mi porta ad avere molta fame è che sto mangiando poche cose grasse, che impegnano la digestione e quindi tengono lo stomaco a bada :mrgreen:.

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Crackers e cioccolato fondente :D

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Mi sto mangiando uno yogurt perché prendo un farmaco che deve essere sciolto in qualcosa...ho una nausea terribile[emoji58]

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