Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Ciao ragazzi, sono Eracle, scrivo senza registrazione solo per consigliarvi la lettura di un libro interessante che parla della varie sfumature di ansia sociale, dalla timidezza, la più lieve, alla fobia sociale, il libro descrive le varie sfumature, poi ne descrive le cause e poi dà dei consigli su come affrontarle.
Il libro si chiama "L'arte di stare con gli altri".
Spero possa aiutare qualcuno. Ciao!

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Non è vita senza la carta igienica alla camomilla

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Ma quanto siamo riflessivi al mattino :)

Ho fatto un breve calcolo delle cose che mi hanno rubato nell'ultimo anno, a parte l'auto sono riusciti anche a entrarmi nella mia precedente casa e rubarmi anche la bici (unica cosa di valore, frigo a parte) :pensando: mi domando cosa altro potrebbero sottrarmi, soprattutto il perchè.

Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

La soddisfazione di oggi sarà quando potrò prendermi la prossima pastiglia di ibuprofene 400, alle 17

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Al lavoro la sera ascoltiamo sempre Radio Italia Anni 60, a volte la ascolto anche quando torno a casa, ho preso l'abitudine.

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sono l'unico che a volte va a controllare il proprio profilo solo per vedere se sono arrivati nuovi ringrazia?

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Manco sapevo si potesse fare.. l'ho scoperto ora :miodio:

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Ascoltare Philip Glass mi distoglie la mente dai pensieri peggiori.

io mai, essendo invisibile non me li aspetto.

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Su di te ha effetto l’ ibuprofene? Per me a volte è acqua fresca :pensando:

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Devo prendere almeno il 400 (il Moment act per capirci) perché quello base anche a me non fa nulla

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Ah ok, dicono che il Moment act vada preso a stomaco pieno altrimenti è una botta

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Ah ok, dicono che il Moment act vada preso a stomaco pieno altrimenti è una botta :pensando:

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Mi sono un pò stancato di fare il pendolare in giornata per andare al mare.
Più che altro perché sono 50km ad andare e 50km a tornare, tocca guidare sempre a me e quasi sempre c'è coda sia all'andata che al ritorno.
Va beh ma a parte quello adesso stop, tregua.
Se ne riparla magari a Settembre.

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Ma perchè ogni volta che presto attrezzi in giro poi me li riportano scassati? :moltoarrabbiato:

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Periodo difficile, iniziato da diversi mesi e dal quale non vedo una via di uscita. A rompere le scatole, oltre alle altre cose, quaesta maledetta stanchezza fisica che non passa (eh sì in questi casi potrebbe aiutare andare da un medico ma io ho un problema con le visite e con chi le fa), con le gambe che non mi reggono abbastanza. Almeno sono riuscito a riprendere quache chilo, ero crollato a circa 50 kg, ero (e in realtà ancora sono) solo una sagoma (come da nickname) senza una massa degna di tale nome. Al fisico debole si aggiungono fasi frequenti di avversione verso la vita che conduco, mancanza di speranza di migliorare che non riesco più a colmare, paura per il futuro, bella forte che mi relega in stati ansiosi e ossessivi compulsivi profondi.
Confido di poter guadagnare un altro po' di massa, sto cercando di assumere più cibi proteici, anche se dall'altro lato posso sfruttare solo gli spostamenti a piedi quotidiani con salite e scale per fortificare le gambe e qualche esercizio di breve durata fatto a casa. Rivoglio quei 10 -15 chili che mi sono stati inspiegabilmente sottratti :angry:

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illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi...
non so quante volte devo ripetermelo, eppure non mi entra in testa, l'insoddisfazione resta e l'insana e irrazionale voglia di disoccupazione una volta cadute nel vuoto definitivamnete le ambizioni, o meglio le possibilità di realizzarle (sempre che siano reali e non solo fantasie, e in fondo semplicemente non sono fatto per lavorare)

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Ho scoperto il canale Figa e champagne su Instagram, è molto divertente

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Se l'alimentazione è un problema, il latte (magari senza lattosio) è un ripiego calorico e proteico che su di me funzionò, e funziona. E' anche molto pratico.

Per tornare sopra i 60 comunque non disdegnerei i carboidrati. Eviterei caffeina e teina e altri stimolanti che accelerano la termogenesi.

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Risveglio con mal di testa e ansia