Re: Provare la NoFap
 

oh un bel ménage à trois.
maggiore il miscuglio genetico maggiore l'estasi, poi facci sapere.

Re: Provare la NoFap
 

Il triangolo no dai :mrgreen: comunque il miscuglio genetico c'è visto che è sudamericana, vediamo non mi aspetto nulla, è tutto un pourparler.
Mi ha spiegato che nel caso dovremmo andare in un motel e che ovviamente dovrei pagarmi la mia stanza, l'ha ribadito forse perché teme che avrei chiesto alla ragazza di smezzare. Sono tirchio, è vero, però ultimamente non me la passo male economicamente parlando

Re: Provare la NoFap
 

Io faccio il contrario, mi masturbo tutti i giorni o quasi anche se non ne ho voglia in modo da tenere la libido sempre o quasi azzerata.

Re: Provare la NoFap
 

Oggi siamo al 6 giorno, umore sempre buono, energia sopra la media. Ieri ho rischiato di crollare, dando un'occhiata ai soliti siti ma non sono andato oltre.
Molto difficile questa challenge per uno che sta molto tempo in casa e molto tempo da solo.

Ci vuole molta forza di volontà, io modestamente un po' ce l'ho. Una volta ho digiunato per 3 giorni bevendo solo liquidi, per sperimentare i benefici del digiuno intermittente.

Ho molta resistenza mentale e sopportazione del dolore, potrei sopravvivere con moltissime privazioni, ma al tempo stesso il mio punto debole è che fatico a prendere iniziative attive.

Re: Provare la NoFap
 

Quello che fanno in molti e che ho fatto anche io. In parte la masturbazione fa bene nel breve periodo, come se fosse un ansiolitico o una tisana rilassante, ma secondo me nel lungo periodo ti infiacchisce e ti butta giù di morale.
Oltre a diminuire l'interesse nel conoscere ragazze reali.

Re: Provare la NoFap
 

Se non ti tocchi mai stai sempre con quei pensieri in testa però, questo può causare frustrazione perché non ti sfoghi in nessun modo.
Le ragazze reali non le conoscerei lo stesso perché sto sempre chiuso in casa e se esco vado dove non c'è nessuno:D

Re: Provare la NoFap
 

Oggi è passata la prima settimana. Ieri sera sono uscito e ho notato che ero molto più sicuro di me stesso e più carismatico del solito.

Ho avuto anche la tentazione di provarci con un'amica che non mi è mai piaciuta molto fisicamente...

Mai stato meglio fisicamente e mentalmente

Re: Provare la NoFap
 

Ma quindi dici che tutti questi miglioramenti sono dovuti al fatto di non masturbarsi?
Boh mi sembra più una convinzione mentale.

Re: Provare la NoFap
 

C'è un forum americano con migliaia di utenti chiamato nofap e quasi tutti hanno notato benefici simili ai miei.

E poi non è un segreto che i pugili e altri sportivi si astengono dal sesso per giorni se non mesi prima di un incontro.

Re: Provare la NoFap
 

Onestamente, dato che non sono uno sportivo professionista, non vedo perché dovrei astenermi da tale pratica. Mi sembra più un retaggio del passato, del tipo masturbazione = peccato.
In ogni caso ci sono dei periodi in cui, per stress o altro, mi astengo dal farlo.

Penso che basta trovare un proprio equilibrio, poi gli estremi sono in genere collegati a dei problemi: una media di 3 volte al giorno, se hai più di venti anni, mi sembra troppo, e viceversa 1 mese senza "fap", in presenza di stimolo a farlo, pure mi pare un eccesso.

Anche io avevo questo preconcetto sul Nofap, poi ho notato che senza sto meglio fisicamente e mentalmente allora vado avanti finché riesco.
Riesco a essere più produttivo nelle cose che faccio, ci guadagno tempo ed energia in pratica

Re: Provare la NoFap
 

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Re: Provare la NoFap
 

avete notato che dopo un periodo di astinenza lo sperma diventa grumoso? che scienza c'è dietro questa cosa?

Re: Provare la NoFap
 

spero sia indice di sterilità :sisi:

Re: Provare la NoFap
 

18esimo giorno, sono maggiorenne…sembra una vita fa da che non mi masturbo, però a volte do ancora un occhio ai soliti siti ed è quella la dipendenza più difficile da estirpare.

Re: Provare la NoFap
 

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Re: Provare la NoFap
 

Complimenti x l'autocontrollo, non è da tutti, hai già qualche effetto?

Re: Provare la NoFap
 

Aumento del tono muscolare, miglioramento umore e aumento della libido. In generale sembra un aumento del testosterone

Re: Provare la NoFap
 

Dopo un po’ di tempo dovrebbe appiattirsi, comunque bisogna lavorare molto di testa per eliminare soprattutto la pornografia.
Poi se uno ha un’erezione in metropolitana penso sia una cosa naturale e positiva, magari ti incentiva a rompere il ghiaccio

Re: Provare la NoFap
 

Con il tempo dovrebbero calare i pensieri e le tentazioni e la libido dovrebbe stabilizzarsi ma ci vuole un po' di mesi.

Re: Provare la NoFap
 

Magari ti denunciano, sono comunque esperienze da raccontare :D

Re: Provare la NoFap
 

Lo scorso tentativo sono andato oltre i 60 giorni e avevo perso completamente la libido, infatti ho interrotto il record perché avevo paura di essere diventato impotente!

Si chiama flatline ed è devastante a livello psicologico, poi era un periodo di forte stress per altri motivi e ho accantonato l'intento.

Interessantissimo, decisamente da provare almeno una volta nella vita, eppure sono sicuro sia la netta minoranza che ci riesce ad arrivare a più di qualche settimana di astinenza.

Re: Provare la NoFap
 

Fino a qualche giorno fa ero arrivato a 14 giorni di astinenza, senza particolare sforzo.

Ha aiutato molto il fatto di non avere particolari stimoli esterni, visto che non lavorando non sono a contatto con colleghe, non faccio viaggi in treno e altre cose che possono far aumentare il desiderio sessuale. Ovviamente è tassativo stare lontano da certi siti ed è fondamentale avere un progetto, qualcosa che appassiona, a cui dedicarsi, perché spesso, almeno nel mio caso, il masturbarsi è un qualcosa che faccio quando non ho proprio nient'altro di meglio da fare.

Re: Provare la NoFap
 

Esatto, io purtroppo passo il 99% del tempo in solitudine a casa. Uscire di casa aiuta molto a non cadere in tentazione, altrimenti per uno che è sedentario diventa quasi impossibile.

Re: Provare la NoFap
 

Ecco, hai toccato un altro punto fondamentale (forse il più importante nel mio caso) di cui mi ero dimenticato :testata:, cioè quello di essere a casa da soli. Io abito ancora con i miei, per cui è dura trovare momenti di privacy e questo mi ha aiutato enormemente. Se abitassi per conto mio sarebbe mooooolto più di difficile astenersi... o forse abitando da soli si avrebbero talmente tanti impegni che non si troverebbe il tempo materiale da dedicare alla masturbazione :nonso:

Re: Provare la NoFap
 

Mi aggrego domani la inizio, spero che scrivendo qui possa aiutarmi in qualche modo.

Re: Provare la NoFap
 

per me o si fa in monk mode o non ha molto senso.

Re: Provare la NoFap
 

Monk mode?

Re: Provare la NoFap
 

niente edging né porno né fantasie sessuali di alcun tipo

Re: Provare la NoFap
 

Crollato tra il 48/49 giorno, il sabato sera è stato fatale.
Ricomincio da zero, i benefici li ho notati soprattutto a livello fisico e li hanno notati pure gli altri. Senza fare palestra ho un fisico abbastanza muscoloso grazie ai livelli di testosterone che circola nel sangue.
Il volto stesso è più tirato e meno paffuto di prima, la mente più attiva, rimane il nodo delle relazioni ma quello è un problema sedimentato per risolversi con un colpo di bacchetta

Re: Provare la NoFap
 

Ma quindi è vera questa cosa?
Leggevo in rete che secondo i medici in realtà il testosterone ha un andamento che è indipendente dall'astinenza sessuale, che i livelli possono subire innalzamenti appena prima e durante l'atto per poi tornare a valori normali.

Re: Provare la NoFap
 

Astensione prima delle partite? È una cosa studiata". Marco Borriello è d'accordo con la filosofia e i consigli di Antonio Conte: niente sesso prima delle partite. "Abbassa il testosterone - dice l'ex attaccante a la Repubblica - io sono per non fare nulla nelle 48 ore precedenti"

Re: Provare la NoFap
 

Re: Provare la NoFap
 

Ho deciso di provare anch'io. Voglio superare il mio record massimo, cioè un paio di settimane senza. Mi sa che tra un paio di settimane qualsiasi essere umano femminile sembrerà attraente.

Re: Provare la NoFap
 

Non riscontro benefici per quanto riguarda l'umore e l'energia (secondo me sono più che altro leggende metropolitane per autoconvincersi) ma il porno classico non mi manca proprio.

Re: Provare la NoFap
 

Quanti giorni sei di nofap ? Quanti anni hai? Senti, io non penso che pugili professionisti, calciatori professionisti che ho citato sopra si divertano a non scopare con le loro fidanzate modelle i giorni prima dei match o delle gare


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Re: Provare la NoFap
 

Sono in dieta Nofodmap da 6 giorni, fa lo stesso?

Re: Provare la NoFap
 

Se crolli una volta crollerai almeno altre 10 volte nelle settimane successive, almeno così è capitato a me dopo il record di questa estate ho perso motivazione. Comunque il porno è una delle dipendenze più difficili da devastanti nella vita di un uomo