Re: Esposizione: quant'è stata efficace?
 

Magari l'ho fatto male, nei momenti e con le motivazioni sbagliate.
Comunque di solito, se rimugino prima di fare qualcosa ho la possibilità di azzeccarla (anche se ci metto troppo tempo). Se invece mi butto "d'istinto", quella è la volta che prendo la tramvata sui denti più colossale.
La vita mi ha insegnato a suon di batoste a privilegiare il pensiero all'azione, almeno nel primo caso faccio cagare a metà e non completamente come nel secondo.

Re: Esposizione: quant'è stata efficace?
 

Più che altro credo che nn deve essere una cosa strutturata nel pensiero, non deve perché in questo caso diciamo in termini spiccioli, non é utile.

Re: Esposizione: quant'è stata efficace?
 

L'ultima periodo di esposizione è stato efficace solo per farmi prendere definitivamente coscienza di essere una merda umana.

Re: Esposizione: quant'è stata efficace?
 

Parlo per me e le esperienze che ho avuto io:
ESPOSIZIONE =FARSI UMILIARE E PRENDERE PER IL CULO.

Re: Esposizione: quant'è stata efficace?
 

L'importante è non tentare mai, mi raccomando.

https://media1.tenor.com/images/dc13...temid=12300524

Re: Esposizione: quant'è stata efficace?
 

C'è poco da fare gli spiritosi. Ho detto mille volte che ho tentato ma SU DI ME ha avuto solo effetti deleteri, questo non vuol dire che valga per tutti.

Re: Esposizione: quant'è stata efficace?
 

In generale ha fatto il suo sporco dovere e l'ha fatto bene. Ci sono peró alcune situazioni dove se non mi ci espongo in continuazione regredisco e nel giro di poco tempo

Per me è stata efficace nel riuscire in qualche modo ad affrontare le cose quotidiane di necessità, tipo spesa, andare in banca, guidare la macchina ecc.
Per il resto soprattutto lavoro e relazioni sociali sono al punto di partenza più o meno, è cambiato poco , mi sforzo ad uscire di più anche entrare in un bar, o posto più affollato, ma non vedo l'ora di scappare via perché mi sento troppo fuori posto, inizio a sudare, a irrigidirmi fisicamente, ad andare in confusione quasi totale, come se la mente si sta per spegnere.
Però anche se sto male provo lo stesso ad affrontare la situazione, non come in passato dove scappavo, ma le vivo molto male lo stesso molte situazioni sociali.

Re: Esposizione: quant'è stata efficace?
 

Ecco, lo sapevo, anche a Winston non va bene quello che scrivo, va sempre così, nonostante tutti i miei sforzi :piangere:

Del resto non appartengo a una minoranza del forum, chi se ne frega di me, mi si può scrivere tutto quello che si vuole e nessuno dice nulla. :testata: Se fossi un top poster come Franz o badwolf o fossi alto 1,98 metri avrei la casella piena di mp di persone che vogliono conoscermi e stringermi la mano, e invece nulla, solo critiche o al massimo vengo ignorato.

Ma alle prossime elezioni voto per la linea dura blackpill, e poi ne riparliamo, hihihi.

Mi ha aiutato e mi ha fatto peggiorare insieme.
Da bambino piccolo mi esponevo con chiunque, ero sereno, non avevo paura di nulla.
Poi sono arrivate le differenze, le prese in giro, le critiche ecc.
Ho iniziato ad avere paura degli altri, a vergognarmi di me stesso, dei miei comportamenti, mi sono a vivere come un recluso.
Pian piano questa cosa grazie all’esposizione è migliorata, prima non avevo nemmeno il coraggio a ordinare un bicchiere d’acqua al bar, pian piano ho superato queste cose.
Espormi mi ha comunque logorato mentalmente e fisicamente, nel complesso.
Devo continuare però, pena il ritornare un’ameba paurosa.