Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Al massimo una volta al mese

Sei sovrappeso o sottopeso? Sovrappeso da sempre, ora circa 6-7 kg

Sei ossessionato dall'alimentazione? No

Sei ossessionato dal peso? Io no, ma gli altri lo sono

Hai una alimentazione routinaria? No

Se si, quanti pasti fai al giorno? Tre, raramente faccio merende

Fai colazione? Solo i giorni lavorativi, nel weekend mi sveglio a mezzogiorno

Sei mai stato a dieta? Si

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Quando mi sono messo a dieta sono tornato al peso forma in un mese. Quando sono tornato a casa ho ripreso tutto.

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Abito ancora con la mia famiglia, al mangiare ci pensa ancora la mamma...

Sei informato in materia di alimentazione? Direi di sì, almeno più della media

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Sì

Ti capita di saltare i pasti? Sì, il pranzo di solito

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sì, soprattutto dopo la palestra

Ti capita di dimenticarti di mangiare? No

Ti capita di non avere fame? Sì

Mangi solo o in compagnia? Il pranzo da solo, la cena coi miei

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? No

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Sì

Mangiare per te è un piacere? Sììììì. Non ci fosse prenderei in considerazione il suicidio.

Mangi frutta e verdura? Sì

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? La frutta mi piace, le verdure perché fanno bene

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Io mangio tutto quello che mi piace, quando esagero allora penso alla salute :miodio:

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Un paio di volte l'anno

Sei sovrappeso o sottopeso? Normopeso

Sei ossessionato dal peso? No, ma ritengo essenziale essere in forma

Hai una alimentazione routinaria? No, a parte la colazione

Se si, quanti pasti fai al giorno? Tre

Fai colazione? Sì – salvo quando mi sveglio troppo tardi

Sei mai stato a dieta? No

Hai mai perso o guadagnato molti chili? No

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Mamma docet

Sei informato in materia di alimentazione? Molto

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Lo evito

Ti capita di saltare i pasti? Sì

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sì

Ti capita di dimenticarti di mangiare? Sì

Ti capita di non avere fame? Sì

Mangi solo o in compagnia? Entrambi*–*amo entrambe le cose

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? No

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Se ho fame, chiaramente sì. Altrimenti no

Mangiare per te è un piacere? Sì

Mangi frutta e verdura? Assolutamente

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambe le cose

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Entrambe le cose

Ogni quanto ti pesi? MAI. Troppa paura di quel numero..

Sei sovrappeso o sottopeso? Credo di essere ancora qualche kg sottopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? Si purtroppo..

Sei ossessionato dal peso? Stessa risposta di prima

Hai una alimentazione routinaria? No

Se si, quanti pasti fai al giorno?

Fai colazione? Quasi sempre

Sei mai stato a dieta? Avoja!!

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Si

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Vada per la prima

Sei informato in materia di alimentazione? Moltissimo

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Capita

Ti capita di saltare i pasti? Capita

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Spesso

Ti capita di dimenticarti di mangiare? No

Ti capita di non avere fame? Ogni tanto

Mangi solo o in compagnia? Sola

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? TV, telefono

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Sempre

Mangiare per te è un piacere? No

Mangi frutta e verdura? Solo quelle mangio

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambi

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? ----

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Praticamente mai... al massimo tipo una volta all'anno per curiosità

Sei sovrappeso o sottopeso? leggermente sottopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? no

Sei ossessionato dal peso? no

Hai una alimentazione routinaria? più o meno

Se si, quanti pasti fai al giorno? 2

Fai colazione? molto raramente

Sei mai stato a dieta? no

Hai mai perso o guadagnato molti chili? no

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? mah... credo sempre la stessa

Sei informato in materia di alimentazione? poco

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? spesso

Ti capita di saltare i pasti? raramente, ma succede

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? no

Ti capita di dimenticarti di mangiare? si

Ti capita di non avere fame? si

Mangi solo o in compagnia? praticemente sempre in famiglia

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? a volte si e a volte per niente

Mangiare per te è un piacere? poco, spesso è più una scocciatura

Mangi frutta e verdura? poco

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? mangio solo se mi piacciono

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? ho sempre mangiato quello che mi pare senza preoccuparmi di niente :D

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Compilo anch'io, magari risulta utile...

Ogni quanto ti pesi? Mai, non possiedo nemmeno la bilancia...

Sei sovrappeso o sottopeso? Non ne ho idea...

Sei ossessionato dall'alimentazione? Direi di no.

Sei ossessionato dal peso? Non particolarmente.

Hai una alimentazione routinaria? Sì, ma perché sono routinario in tutto ciò che faccio. Mi piacerebbe variare, ma ho difficoltà a schiodarmi dalle routine...

Se si, quanti pasti fai al giorno? Due completi (pranzo e cena), più due piccoli (colazione e merenda)

Fai colazione? Sì, la colazione è un momento sacro.

Sei mai stato a dieta? No.

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Mmh... non credo. Sempre stato come ora.

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? La seconda.

Sei informato in materia di alimentazione? No.

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? No.

Ti capita di saltare i pasti? No. Una volta, quando avevo dipendenza dai videogiochi e da internet, sì. Ma è passata.

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? No.

Ti capita di dimenticarti di mangiare? No. Mi chiedo come sia possibile.

Ti capita di non avere fame? No.

Mangi solo o in compagnia? Da solo.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Ascolto la radio. :)

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Non particolarmente.

Mangiare per te è un piacere? Dipende da cosa si mangia, ovviamente.

Mangi frutta e verdura? Abbastanza. Più frutta che verdura.

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambe le cose

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? La prima

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi? Dipende: in fase restrittiva tutti i giorni, quando ingrasso smetto di pesarmi o lo faccio raramente giusto per avere un'idea.

Sei sovrappeso o sottopeso? Adesso normopeso.

Sei ossessionato dall'alimentazione? Sì.

Sei ossessionato dal peso? Molto.

Hai una alimentazione routinaria? In fase restrittiva sì, altrimenti ho un'alimentazione completamente sballata.

Se si, quanti pasti fai al giorno? 5 pasti al giorno quando riesco a controllare la cosa.

Fai colazione? Sì.

Sei mai stato a dieta? Avoja.

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Faccio +10 -10 in continuazione.

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? In famiglia avevo un'alimentazione sballatissima, vivendo sola ho cercato di migliorare la situazione, ma ci riesco solo a periodi.

Sei informato in materia di alimentazione? Molto.

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Avoja.

Ti capita di saltare i pasti? Sì.

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Spesso.

Ti capita di dimenticarti di mangiare? Magari.

Ti capita di non avere fame? Raramente.

Mangi solo o in compagnia? Entrambe ma più spesso sola.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Pc, telefono.

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Spesso.

Mangiare per te è un piacere? Non direi.

Mangi frutta e verdura? Sì, poca o tanta a seconda del periodo.

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Tutte e due.

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Quale salute? :mrgreen: Vorrei avere un'alimentazione sana, ma non sono costante.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?
Sto cercando di abituarmi a pesarmi appena svegliato

Sei sovrappeso o sottopeso?
Sovrappeso

Sei ossessionato dall'alimentazione?
No

Sei ossessionato dal peso?
No

Hai una alimentazione routinaria?
Abbastanza

Se si, quanti pasti fai al giorno?
5

Fai colazione?
sì

Sei mai stato a dieta?
sì

Hai mai perso o guadagnato molti chili?
no

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
per il momento rimane grossomodo la stessa

Sei informato in materia di alimentazione?
le basi

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Solo se sono fuori a mangiare e ordino troppe cose, accade prevalentemente col sushi, odio buttare cibo pagato. Ultimamente sto imparando a dosarmi.

Ti capita di saltare i pasti?
Mai

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Affamato sì, affamatissimo è raro.

Ti capita di dimenticarti di mangiare?
Al massimo di tardare

Ti capita di non avere fame?
Mai

Mangi solo o in compagnia?
Per lo più in compagnia

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Guardo cose sul cellulare

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Può anche capitare, non più di quanto pensi ad altre cose.

Mangiare per te è un piacere?
Sì

Mangi frutta e verdura?
Verdura tanta, per la frutta devo un po' sforzarmi, ci sono giorni in cui non ne mangio

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Le verdure, specie quelle dell'orto dei miei genitori, mi piacciono molto. La frutta la mangio prevalentemente per gli effetti benefici: mi piace ma difficilmente abbastanza da motivarmi a mangiarla di per sé.

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Per il momento la mia alimentazione è frutto del fatto che essendo ̶m̶e̶n̶t̶a̶l̶m̶e̶n̶t̶e̶ ̶a̶n̶d̶i̶c̶a̶p̶p̶a̶t̶o̶ in difficoltà a prendermi cura di me stesso lascio decidere e preparare a mia madre, che è una brava cuoca. A partire da questo ho variato alcune cose, come evitare carboidrati e frutta a cena, evitare porzioni di dolci se non a colazione o merenda, cercare quanto possibile di usare la frutta per tamponare gli attacchi di fame.

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ogni quanto ti pesi?

Ogni quanto capita.

Sei sovrappeso o sottopeso?

Forse leggermente sottopeso.

Sei ossessionato dall'alimentazione?

No.

Sei ossessionato dal peso?

No.

Hai una alimentazione routinaria?

Sì.

Se si, quanti pasti fai al giorno?

2/3.

Fai colazione?

Raramente.

Sei mai stato a dieta?

No.

Hai mai perso o guadagnato molti chili?

No. Massimo, una volta ho preso 5/6 kg per un annetto.

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?

Sono stato vegetariano per un periodo. Oggi seguo l'alimentazione della mia famiglia (che è comunque molto buona).

Sei informato in materia di alimentazione?

Per niente, a parte i luoghi comuni (mangiare molta verdura, ecc.).

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?

Qualche volta quando mangio fuori.

Ti capita di saltare i pasti?

Ultimamente spesso. Non mi va di cucinare, né di uscire a prendere qualcosa.

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?

Quasi mai.

Ti capita di dimenticarti di mangiare?

No.

Ti capita di non avere fame?

No.

Mangi solo o in compagnia?

Solo.

Se sei solo fai altre attività mentre mangi?

Telefono, computer, giornale (se sono fuori).

Pensi mai al cibo fuori dai pasti?

Seguo AlmazanKitchen, un canale youtube di cucina piuttosto sui generis.

Mangiare per te è un piacere?

Decisamente sì.

Mangi frutta e verdura?

Molto meno di quanto vorrei. In teoria, mi piacciono. In pratica, negli ultimi tempi le cucino abbastanza raramente (se non con la pasta).

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?

Entrambe le cose.

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?

La prima.

Ogni quanto ti pesi? 4-5 volte l'anno

Sei sovrappeso o sottopeso? Sottopeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? No

Sei ossessionato dal peso? No

Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza

Se si, quanti pasti fai al giorno? 3

Fai colazione? Si

Sei mai stato a dieta? No

Hai mai perso o guadagnato molti chili? No

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Quella appresa da famiglia

Sei informato in materia di alimentazione? Qualcosa so

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Raramente, di solito quando mangio fuori casa

Ti capita di saltare i pasti? Quasi mai

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? A volte

Ti capita di dimenticarti di mangiare? Molto raramente

Ti capita di non avere fame? Si

Mangi solo o in compagnia? Sia solo che in compagnia

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Guardo la TV

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Se ho fame fuori dai pasti mangio, non mi faccio problemi

Mangiare per te è un piacere? Se quello che mangio mi piace si lo è

Mangi frutta e verdura? Dovrei mangiarne di più

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Perché mi vanno altrimenti non le mangio

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Frutto dei miei gusti e necessità

Re: Questionario alimentazione e peso
 

Ci tenevo anch'io a compilare il questionario, anche se è passato qualche mese.


Ogni quanto ti pesi? Poco

Sei sovrappeso o sottopeso? Molto sovrappeso

Sei ossessionato dall'alimentazione? Non più ma dovrei

Sei ossessionato dal peso? Come sopra

Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza

Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 + 2 spuntini

Fai colazione? Sempre

Sei mai stato a dieta? Troppe volte

Hai mai perso o guadagnato molti chili? Sì, oscillazioni di anche 50 kg, passando da forte sovrappeso a quasi anoressia e viceversa

Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Nelle fasi di forte dimagrimento mangiavo solo mele, carote, poco riso e fette biscottate. Ora ho ripreso l'alimentazione appresa in famiglia, anche se sbagliata

Sei informato in materia di alimentazione? Molto ma non metto a frutto le mie conoscenze

Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Sì

Ti capita di saltare i pasti? Prima lo facevo spesso, ora non più

Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno No

Ti capita di dimenticarti di mangiare? Mai

Ti capita di non avere fame? Raramente

Mangi solo o in compagnia? Dipende

Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Guardo la tv o uso lo smartphone o leggo

Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Spesso

Mangiare per te è un piacere? È un piacere ma anche una valvola di sfogo

Mangi frutta e verdura? Poca

Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambi

In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? È frutto dei miei gusti ma soprattutto di sbagli