FobiaSociale.com - Cosa fare quando vedi tutto crollare

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Hazel Grace

13-12-2017 19:30

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

5000 di fabbisogno? bello, ti strafoghi quindi
comunque dato che lo vedo un po come mio diario ormai sto thread, diario di angoscia varia, dico che oggi va meglio rispetto agli ultimi giorni, meno disperata, vuota sempre e sempre molto stanca, e' un periodo che ho sonno e non mi curo nel vestire, faccio fatica a lavarmi anche se ovviamente lo faccio, mi sento molto senza forze e ho sempre sonno. Pero' almeno oggi non sono triste, funziona non reagire davanti alle crisi

TM	13-12-2017 23:01

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quando tutto crolla ti suicidi. È una fine da codardi (quando tutto crolla), se non la usi come arma. Ti suicidi dentro, se non lo fai a livello fisico, consapevole o meno, perdi un pezzo di te stesso, come ti staccassero un braccio

varykino

13-12-2017 23:40

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

occhio a bere con l intento di ritrovare la spensieratezza o l'allegria troppo spesso , perchè dopo ti butta giu alla grande e per compensare magari ritorni all alcool , nn lo dico perchè ti dico di nn farlo come un rompicazzo che punta il dito , lo dico solo a scopo informativo :D . molte delle " pippe mentali" e pensieri strani ti vengono anche da questi sbalzi di umore che crea.

è vero che quel tormento di su e giu di emozioni ti fa sembrare più vivo ma in realtà ti stai fottendo il cervello e manco te ne accorgi :D , (il che puo anche essere buono visto da un punto di vista particolare :sisi:) .

Hazel Grace

14-12-2017 11:53

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

spero che non mi abbia già fottuto il cervello, spero che non sia troppo tardi, penso di avere compromesso ogni neurone.. comunque, non voglio diventare così, non voglio usare l'alcol per essere allegra, per trovare chissà quale leggerezza o spensieratezza, devo farcela da sola, ormai ho imparato che il dolore lo si accetta e non lo si caccia perchè anche quello è un buon segno, segno che tutto funziona, se non lo provassi sarei morta
a volte vorrei davvero morire, ma penso che non avrò mai il coraggio di fare una cosa così definitiva, ho paura di quello che possa esserci dopo, chi lo sa

CHAD	17-12-2017 00:20

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2035421)

cosa fate quando vi capitano quei momenti orrendi in cui vi cade tutto il mondo addosso e vedete davanti a voi solo il vuoto piu assoluto, vedete solo angoscia più nera e qualsiasi cosa voi facciate non c'è niente che può tirarvi su, la musica non funziona, non c'è una persona che ti è vicina, i libri non hai testa di leggerli, i film non riesci a seguirli, la mente divaga troppo, ma allo stesso tempo gira sempre nei soliti ragionamenti senza ne capo ne coda..sentite dentro soltanto una grande voragine, che ad esempio io riempirei con cibo e alcol se non avessi paura folle di ingrassare e di diventare alcolista /finire soldi, ho preso 30 gocce di xanax e un pò fanno effetto, ma non durerà a lungo.. e il vuoto che c'è nella tua vita non ti abbandonerà mai.. cosa si può fare quando ci si trova in queste situazioni? a volte quando sto guidando fantastico di accellerare e schiantarmi contro un muro oppure ho voglia di camminare in piena notte in mezzo a strade malfamate solo per rischiare di farmi uccidere.. so che non c'è soluzione a niente, ho già provato per anni, le terapie fanno bene nell'immediato ma torno al punto di partenza.. e piu sono messa così più il mondo mi rifiuta.. e insomma in poche parole voi come fate ad andare avanti quando vi ritrovate nel panico e nell'angoscia piu assoluti e soffocanti?

In quei momenti penso solo a dormire.

Hazel Grace

17-12-2017 00:41

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

sarebbe bello addormentare ogni pensiero e emozione, sia bella che brutta

Incenso

17-12-2017 01:33

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2035421)

Cado.

Hazel Grace

17-12-2017 01:36

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da Incenso (Messaggio 2037684)

Cado.

e dopo che sei caduto che fai? riesci ad alzarti? e come

Incenso

17-12-2017 01:42

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Dormo e sogno, poi mi sveglio e forse mi alzo.

Ma intanto cado, e forte.

E mentre cado mi riconosco.

fobicona

17-12-2017 18:10

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2037671)

sarebbe bello addormentare ogni pensiero e emozione, sia bella che brutta

Devo dire che il sonno ha il potere di "annullare" i miei pensieri negativi, quindi a volte penso a quanto sarebbe bello dormire il più possibile...

Hazel Grace

17-12-2017 18:23

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da fobicona (Messaggio 2037900)

Devo dire che il sonno ha il potere di "annullare" i miei pensieri negativi, quindi a volte penso a quanto sarebbe bello dormire il più possibile...

bisognerebbe trovare un momento durante la giornata in cui si pensa solo a se stessi, forse durante questo momento bisogna cercare di vedere cosa di positivo c'e ancora. Vorrei imparare a fare meditazione per imparare a conoscermi davvero, sento di non conoscermi ancora del tutto

trademarko

18-12-2017 22:45

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2037906)

Io un tempo, per un paio di mesi, riuscivo a fare meditazione.
A distanza di più di dieci anni, ci sto riprovando, ma i pensieri sono troppo forti e non ci sto riuscendo.
Purtroppo dipende dalla condizione in cui ci si trova. (almeno questo dalla mia esperienza)

tonna12

19-12-2017 22:50

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2035808)

stasera ho bevuto di nuovo, è la seconda volta sta settimana, mi sento bene, l'alcol mi calma e adoro bere, ma succede che alla seconda birra vorrei andare avanti con un'altra e questo non va bene per niente.. non voglio avere dipendenze, so che sarebbe un tunnel senza fine .solo che l'alcol mi fa compagnia, mi consola, mi rilassa, mi fa dire cose senza aver paura delle conseguenze, mi rende libera.. l'alcol però fa male.. ma anche le persone fanno male, mi circondo di cose che mi fanno male, le cose che non mi fanno male non le cerco nemmeno più, leggere non riesco più ad aprire un libro. Credo davvero che l'unica cosa che ora posso fare è stringere i denti e abbracciare il dolore, so che se me lo impongo posso anche decidere di non bere per qualche giorno, sono abbastanza forte, ma è così bello essere anestetizzati e incoscienti

meglio lo xanax allora , piuttosto che l'alcool

tonna12

19-12-2017 22:51

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da MichiTor (Messaggio 2036107)

Quando tutto crolla ti suicidi. È una fine da codardi(quando tutto crolla), se non la usi come arma

che bel consiglio , molto saggio

TM	19-12-2017 23:05

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da MichiTor (Messaggio 2036107)

Correzione per evitare malintesi :police: e non

Hazel Grace

20-12-2017 02:58

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

in sti giorni ho avuto voglia di bere perche mi sentivo molto abbattuta e inutile, comunque ho cercato di resistere, la mia volonta' e' molto piu forte e ho visto che non serve a nulla poi, anzi a volte divento piu paranoica, sembra di stare meglio. In realta' cerco di evitare di bere se e perche mi trovo depressa. Il fatto e' che a volte mi guardo intorno e vedo tanto di quello schifo, di quella tristezza, vedo che tutto ormai e' cosi allo sbando e senza riferimenti a cui appigliarsi.. perdo il controllo, crollo dentro, e quando e' cosi devo sopportare e basta.. non ci sono vie di uscita. Mi chiedo perche debba sentirmi cosi vuota e senza peso

Hazel Grace

20-12-2017 12:18

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

già, è vero. Si pensa di arrivare al fondo e invece ogni giorno scopri sempre cose nuove, ogni giorno è una battaglia per arrivare alla fine

Keith

20-12-2017 13:51

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Quote:

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2039099)

già, è vero. Si pensa di arrivare al fondo e invece ogni giorno scopri sempre cose nuove, ogni giorno è una battaglia per arrivare alla fine

io onestamente mi sto pure cominciando a rompe un po' il ca'. lotti, lotti, ma poi te stufi

lauretum

20-12-2017 13:59

Re: Cosa fare quando vedi tutto crollare

Vi farà ridere, ma per me fa bene leggere i Vangeli o altri testi che sollevano lo spirito

Mi chiedo perché non venga mai preso in considerazione il cammino spirituale

Va bene tutto, farmaci, tagliarsi, mangiare, diete, suicidarsi, tutto tranne quello

E allora penso che motivo forse è proprio il fatto che può far bene

Ippocrates

20-12-2017 14:10

Quote:

Originariamente inviata da syd_77 (Messaggio 2039135)

io onestamente mi sto pure cominciando a rompe un po' il ca'. lotti, lotti, ma poi te stufi

È purtroppo fisiologico. Più passa il tempo, meno energie si hanno. Se sin dall'infanzia si combatte con ansie e problemi vari, già ai 30 si arriverà sfibrati, a 40 il logoramento si sentirà ancora di più. Già a 26 la vita mi è insopportabile, non posso immaginare quanto lo possa essere per te. Un abbraccio virtuale, caro Syd.

Tutti gli orari sono GMT +2. Attualmente sono le 06:59.

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