Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 1949440)

Beh no. Posso essere pure paure razionali ma cmq essere gestite con un atteggiamento timido. Cmq stai divagazioni inutilmente. Resta in topic.

Originariamente inviata da ~~~ (Messaggio 1949446)

Anche io in qualche maniera mi sento migliorata rispetto a prima, ma il fatto di riuscire a fare più cose non elimina quell'effetto di erosione.

Anzi mi sta quasi venendo il sospetto che si tratti di un'esperienza a cicli, vale a dire: fare cose, stare con gli altri, accumulare stress, crollare, isolarsi a lungo, piano piano riprendere a stare con gli altri, fare cose, accumulare stress, crollare e via così in un loop continuo.
(è solo un sospetto)


Non credo nemmeno si tratti solo della paura del giudizio altrui
Le fonti di stress nell'avere a chi fare con gli altri possono essere innumerevoli per chi ha un certo carattere, ma alla fine a me capita una cosa quasi meccanica, fisiologica, non saprei come spiegarlo, pure quando con le persone ci sto bene.
E poi nel mio caso da cosa nasce cosa, quando ci si riapre al mondo man mano si riprende a vedere gli altri, rivedere amici, parenti, si sente la voglia di provare, di osare.
Ora mi sta venendo il dubbio che io tenda sempre a fare così, a vivere al di sopra delle mie possibilità reali, come se nonostante io senta di farcela e vada avanti in realtà il mio cervello rimanga indietro, e così finisco per accumulare stress e crollare.

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 1949451)

Quello che ho detto io è in tema. Quello su cui divaghi te no.

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 1949470)

Questo è in tema. L'origine delle paure nella timidezza no.

Io continuo a vedere un'altra origine del mal di testa sociale. Qui sul forum mi paiono siano spesso evidenti queste cause.

Originariamente inviata da Joseph (Messaggio 1949472)

L'introverso può farcela, basta che non incontri un estroverso che gli dice "ma ce la fai?". :mrgreen:

Originariamente inviata da Stregatta13 (Messaggio 1949411)

No. Non si sta parlando di introversione.

Io vedo la differenza tra prima e ora, sulla mia pelle.
Prima per un sabato sera fuori, avevo bisogno di totale silenzio e solitudine per le energie esaurite, che poteva durare giorni, settimane, in cui avevo bisogno di decompressione, manco rispondevo al telefono e il solo squillo mi metteva un'ansia assurda, come se mi sentissi circondata.
Se uscivo tutti i sabati (in periodi in cui stavo un pochino meglio), dopo 2 mesi sparivo letteralmente, lo spazio non mi bastava più, allontanavo tutti e mi chiudevo in casa per molti mesi.

Adesso, se esco una sera, magari il giorno dopo voglio starmene per i fatti miei, ma non mi sento più oppressa dal mondo, mi ricarico in tempi molto più brevi, mi rilasso, basta una notte a volte, o una giornata e poi posso tranquillamente tornare a stare tranquilla, far commissioni e quant'altro.
In ogni caso, i miei amici più di 1 (2 massimo) volte a settimana non voglio vederli, perchè non sento tutto sto bisogno di socialità, ma per come ero prima, ho fatto enormi passi avanti.

Uscire da un disturbo evitante, non vuol dire diventare estroversoni, vuol dire restare comunque di indole introversa, ma senza tutto quel malessere e senso di oppressione che si aveva prima.

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 1949470)

Questo è in tema. L'origine delle paure nella timidezza no.

Io continuo a vedere un'altra origine del mal di testa sociale. Qui sul forum mi paiono siano spesso evidenti queste cause.

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 1949483)

Ma sai esattamente cosa ti stanca? Cosa c'è nell'interazione con gli altri che ti prosciuga così le energie?

Lo so che non è facile gestire le energie. Occorre conoscere molto bene se stessi e riconoscere bene le proprie emozioni.

Originariamente inviata da Warlordmaniac (Messaggio 1949487)

Scusami, ma chi è che non ha paura del giudizio negativo altrui?

Originariamente inviata da Warlordmaniac (Messaggio 1949487)

Scusami, ma chi è che non ha paura del giudizio negativo altrui?

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 1949495)

Ecco, quindi ti sforzi di fare cose che non vorresti e che non ti vengono naturali.

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 1949511)

A volte si, perchè il più delle volte vedo fare agli altri cose che io faccio solo a fatica e sforzandomi. Vedo le interazioni degli altri così naturali che rimango allibita. Trovo sia normale fare certe cose, ad esempio scambiare due chiacchiere al lavoro ma non ho la minima voglia di farlo perchè non mi interessa, a volte certe persone non mi interessano

Originariamente inviata da ~~~ (Messaggio 1949248)

Ma se prendiamo per buono uno dei tratti che vengono più spammati della faccenda introversi-estroversi, che l'estroverso a stare con gli altri si ricarica mentre l'introverso si esaurisce, può darsi pure che sia una cazzata, ma per chiunque si trovi a fare questa precisa esperienza e lo vive come tratto specifico della sua introversione, come può non sentire una differenza incolmabile con chi funziona al contrario?

Siamo sicuri che una persona normale trovi faticoso, oneroso, dispendioso dal punto di vista delle energie ad esempio l'uscire con un amico?
Anche le cose che nell'immediato sono piacevoli e allentano lo stress lì per lì, in realtà ne creano altro che va ad accumularsi fino all'esaurimento e a un crollo depressivo.

Originariamente inviata da M.me Adelaide (Messaggio 1949451)

Forse dovresti imparare a capire quando stai accumulando troppo stress e staccare un po' prima, in modo da non esplodere. Potrebbe essere che non ti accorgi quando ti stai stressando finché non arrivi al limite, cioè non avverti lo stress prima di crollare.

Originariamente inviata da ~~~ (Messaggio 1949479)

Nel tuo caso è stata la terapia ad aiutarti?