Re: cibi taglia fame
 

la frutta mi piace ma per i gelati preferisco di gran lunga altri gusti, nocciola in primis, poi zuppa inglese, gianduia, fior di latte, stracciatella e gusti simili... :D

Re: cibi taglia fame
 

non ci riuscirei mai, arrivato all'ora di cena sfonderei il frigo con una spallata :D

Ma di sera si mangia parecchio , spesso non riesco neppure a finire quello che mi sono preventivato.
A me dipende anche dal non avere una "vera" pausa pranzo a lavoro , odio mangiare dal tupperware , per giunta sulla scrivania , robaccia fredda o schifezze del bar.

Re: cibi taglia fame
 

quindi è anche il lavoro che fai...

Un po si , quando avevo lo spacco pranzavo.
Mi infastidisce troppo mangiare in condizioni precarie.

Re: cibi taglia fame
 

capisco

Re: cibi taglia fame
 

a pranzo ho notato una cosa...

ho mangiato un panino integrale, di solito tolgo tutta la mollica... con pomodoro, due funghi, mezza mozzarellina e una fettina di crudo

ho notato che verso la fine del panino, mancavano due morsi, mi ero quasi saziato, un po di tempo fa me ne sarebbero serviti minimo due per saziarmi, ora invece con un panino sono apposto

ho finito con una pesca di quelle piccole tipo le tabacchiere, e qualche ciliegia...

Re: cibi taglia fame
 

Ognuno deve trovare il regime alimentare con cui si trova meglio, però fare un unico grande pasto alla lunga mi dà l'idea che crei problemi di insulina e quindi insulinoresistenza. Occhio quindi ;)