Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

vuoi un forum dove le puttanate non sono ammesse?
io te lo metto online e tu filtri i buoni dai cattivi
che è molto più che MOD, è GOD

eoni fa avevo messo online un wiki sulla fobiasociale,
ma ovviamente non è interessato a nessuno :nonso:

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Nono per niente, anche perchè le "puttanate" fanno sorridere anche me
però ci sono discussioni e discussioni, tant'è che il forum è diviso in argomenti e "sotto-argomenti"

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Voglio dare un consiglio molto concreto a tutti gli/le utenti che vivono in grandi città:

Usate i mezzi pubblici!

Non lo dico per ambientalismo (che pure sarebbe una buona ragione), ma perché ho sperimentato su me stesso per anni come abbia un effetto rafforzante in quanto consente di:
1) allenarsi ogni giorno a stare in mezzo a sconosciuti e ad incrociare i loro sguardi,
2) imparare a muoversi essendo consapevoli che ti possono guardare,
3) essere costretti a gestire la propria ansia e le proprie "paranoie" quando uno sconosciuto (o, peggio ancora, una persona che si conosce vagamente di vista e con cui non si sa come interagire) sta seduto di fronte a te per 20 minuti (per questo, quando ci si sente più sicuri, se possibile raccomando di scegliere sempre un sedile nei posti da 4 negli autobus),
4) imparare a sostenere lo sguardo di persone del sesso opposto,
5) imparare ad impostare semplici conversazioni "del più e del meno", quando la situazione lo renda inevitabile,
6) occasionalmente conoscere gente nuova interessante,
7) entrare in contatto leggermente più ravvicinato con persone che prima si conoscevano solo di vista e con cui non si era scambiata mai nemmeno una parola,
...

E' una vera e propria terapia (parziale) contro la fobia sociale: contribuisce pian piano a desensibilizzarsi nei confronti dello sguardo altrui, senza essere una "terapia d'urto" (che invece potrebbe dare effetti collaterali peggiori dei benefici). Non solo, ma dopo un po' che si è migliorati ci si prende pure gusto, e si vanno a cercare deliberatamente occasioni più difficili, come sedersi nei posti da 4 negli autobus, sedersi di fronte ad una ragazza/o attraente, o in mezzo ad un gruppo di sconoscuti che si conoscono tra loro.... :)
La cosa più difficile in assoluto, per quanto paradossale possa sembrare, è interagire con le persone che conosciamo già un pochino ma non abbastanza da sentirci a nostro agio.

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Quindi, se ho capito bene quello che hai scritto, secondo te le donne timide/fobiche non sarebbero in grado di essere provocanti, ma potrebbero senza troppe diffocoltà dichiarare ad un uomo la volontà di un rapporto occasionale e magari portarselo a letto nel giro di un ora?

Io credo nell'opposto.

Comunque un'altra dritta che mi è venuta in mente è di ascoltare i consigli degli "estroversoni" e cercare di imparare dalla loro capacità relazionale.

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Questo è circa il consiglio che avrei voluto dare alla me stessa di qualche tempo fa:

non è vero che, nelle conversazioni di gruppo, non hai nulla da dire. Ma le senti le ca**ate che tirano fuori gli altri? Non devi uscirtene con un'idea geniale e espressa con grazia e retorica impeccabili per partecipare alla discussione.
"Meglio starsene zitti che dire stupidaggini?" assolutamente no. Se cominci a parlare a caso le cose intelligenti vengono fuori da sole, incredibilmente.

Sul serio, anche a costo di dire "non ho idea di cosa stiate parlando. Mi spiegate?"

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Questo a patto che gli altri ti ascoltino quando parli. Mi è capitato (una volta praticamente sempre) di trovarmi in contesti in cui quello che dicevo non contava praticamente nulla a priori e veniva pertanto ignorato.
Col tempo ho capito che è una questione di apparenza, compreso persino il tono di voce.

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Pensa che a me succedeva esattamente l'opposto. La gente era talmente abituata che io non parlassi molto che, appena vedevano che volevo dire qualcosa, si creava un silenzio denso pieno di curiosità. Pareva che dovessi uscirmene con una profezia o qualcosa del genere.
Io, incapace di sostenere tutta quest'attenzione improvvisa, mi agitavo e dicevo assurdità, o mi incartavo con le parole :mrgreen:

Comunque è verissima la cosa del tono di voce e dell'apparenza. Una frase stupida e insignificante può diventare una battuta di spirito se accompagnata dai gesti giusti.

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

E' quello l'importante, a cosa servono le dritte se poi non le mette in pratica nessuno? Ma non si è ancora capito che il problema è sempre stato mettere in pratica?
Anche io potrei dare le dritte a me stesso "Vai a lavorare" "Esci di piu di casa" "Pensa positivo" "Non essere permaloso" "Non ossessionarti" e..... fatti 'na lampada e sei a posto.

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

il fobico piace stare da solo, il problema sono glimestroversi che lo punzecchiano
il fiboci se potesse passerebbe 24 ore su 24 a casa da solo a guardare internet

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

:miodio::miodio:

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Ennesima conferma del fatto che è l'impressione quella che conta

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

:bene:
Pienamente d'accordo! Mi fa un bene enorme usare i mezzi pubblici, e se non ne usufruisco per un periodo più o meno lungo ne risento moltissimo, perchè comunque è stimolante su tutti i fronti, mi rende più sveglia, più responsiva, più autonoma. E ovviamente il fatto di stare, volente o nolente, in mezzo alla gente è importante per chi ha problemi a relazionarsi. :bene:

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Non sono daccordo. Questo rientra sempre nello sforzarsi di interagire. Che secondo me è sempre sbagliato. Non bisogna nè sforzarsi di interagine nè mai fare in modo di compiacere gli altri.

Io ho constatato che le persone che si sforzano di parlare e interagire o di compiacermi... mi danno proprio fastidio. Mi urta. Non c'è niente da dire? Fai silenzio! Non riempire ogni vuoto per forza dicendo qualcosa.
"Meglio starsene zitti che dire stupidaggini?" assolutamente SI.

Il gruppo spara cazzate a raffica sul nulla e non ti pare di aver niente da dire? Un: <Quando avete finito di sparar cazzate possiamo muoverci..> ci stà benone..

__________________________________________________ ____________________________________

Aggiungo un consiglio che sto seguendo io stesso: Non sorridete se non c'è motivo di farlo.
Un giorno prendendo il pullman mi sono reso conto che stavo sorridendo, plagiato momentaneamente dall'idea che sia giusto farlo in contesti sociali.
Mi sono fatto disgusto e ho smesso immediatamente. Le persone che sorridono senza motivo appaiono false, deboli, patetiche... come un lurido topo di fogna che ti vuole intortare ed adulare. Non sorridete mai se non c'è nè un valido motivo. Tenete l'aria seria e/o imbronciata.

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Ottimo consiglio. Sostituire il timore di stare sul cazzo agli altri con la certezza di stare sul cazzo agli altri è consigliato da tutti i manuali di psichiatria

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

vi do io una dritta , quando vi sentite soli e depressi , uscite un oretta almeno

andate nei bar , nei supermercati , prendete mezzi pubblici state a contatto con la gente quel tanto che basta per farvi venire lo schifo.

il cosi detto "giro nei bassifondi" . tornerete a casa col sorriso in faccia e la felicità di starsene da soli.

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

Fuori c'è anche tanta roba bella che un fobico non si puo' godere e allora rientri piu' incazzato di prima.

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

io tutta sta roba bella nn la vedo . c è na tristezza fuori .

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

La timidezza mal si sposa con l'esibizionismo plateale.

Per esperienza indiretta molte donne sociofobiche o affini non hanno particolari problemi a gestire una situazione con un uomo che può portare al sesso o ad una relazione.
Il problema per molte è limitato al mostrarsi in pubblico con fini seduttivi o allo stare/interagire in luoghi affollati.
Ovviamente parlo di una "trattativa riservata" con l'individuo: un conto è girare per un locale con una scollatura e minigonna consapevoli di avere gli occhi addosso. Altro conto è avvicinare un Tizio e, parlandoci da sole, fare una "proposta".

Se leggi poi le testimonianze di alcune utentesse del forum ti renderai conto che alcune hanno avuto anche più partner sessuali occasionali e non hanno mai avuto problemi ad essere approcciate.

Alcune dritte sono inapplicabili se non si è prima di tutto estroversi.

Re: Diamo una dritta ai sociofobici
 

:pensando:
dico la mia dritta

c'è il problema dei silenzi imbarazzanti in ascensore, molti non sanno come fare in quelle situazioni.....
ora, senza offendere nessuno, ma non vi è mai venuto in mente di evitare l'ascensore e di fare le scale -_-?
mica abiterete al 22° piano in un grattacielo -_-
fate le scale che fa bene pure al fisico :nonso: